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Introdução
Na velhice, ocorrem frequentemente alterações em diferentes áreas da cognição,
envolvendo atenção, percepção, memória, raciocínio, imaginação, pensamento e
linguagem. Indivíduos com idade igual ou superior aos 60 anos geralmente queixam-se
de dificuldades na memória e outras aptidões cognitivas, especialmente quando
comparam o seu desempenho atual com o apresentado no passado. Fica assim
condicionada a interação social nas atividades físicas e de lazer, com consequente
decréscimo na qualidade de vida e na expectativa de vida ativa dos idosos, por isso, a
implementação de programas de estimulação cognitivo é relevante tanto para a melhora
e/ou manutenção das funções cognitivas quanto para manter boa qualidade de vida.
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Psicóloga Daniela Cerqueira
É de salientar ainda, que pelo facto destes idosos serem analfabetos, o programa foi
especialmente adaptado à situação.
1. Orientação
As sessões dedicadas a este ponto têm como objectivo a orientação (pessoal, temporal
e espacial), atenção ao meio ambiente e desenvolver/fortalecer a agilidade mental. Além
de tudo isto, permite a estimulação do raciocínio, o desenvolvimento de vocabulário e o
aumento das reservas cognitivas.
Exemplos de atividades:
Descobrir a profissão
Através de frases lidas pela psicóloga, os idosos vão formar pequenos grupos e, à vez,
tentarão descobrir a profissão.
2. Memória e Concentração
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Psicóloga Daniela Cerqueira
Exemplo de atividades:
O que falta?
Mostrar a primeira imagem durante 30 segundos para memorização e de seguida,
perguntar aos idosos quais os objetos que desapareceram.
Jogo da memória:
Por equipas, os clientes devem virar cartas de 2 em 2 até
encontrar os pares.
3. Atenção e Cálculo
Quadrados
Pedir aos idosos para assinalarem todos os quadrados.
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Psicóloga Daniela Cerqueira
Cor verde
Pedir aos idosos para assinalarem todas as imagens de
cor verde.
Acrescentar o número 2
Pedir aos idosos que continue a
sequência de números, acrescentando
2 até atingir o numero 100.
4. Linguagem
Compreensão de Ordens
Dispor o material em cima da mesa e pedir ao idoso
que cumpra uma sequência de ordens.
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Psicóloga Daniela Cerqueira
Responda às questões.
Divide-se os idosos em grupos, e de seguida a psicóloga lê um texto em voz alta, para
depois fazer perguntas a cada grupo.
5. Habilidade Construtiva
Desenhos criativos
A psicóloga faz uns rabiscos numa folha e, a partir daí, os idosos devem continuar um
desenho.
Teste do relógio
O idoso deve desenhar um relógio, sem olhar para nenhum, com os números corretos, na
posição correta. Pede-se para colocar os ponteiros de forma a marcar 11h10min.
a) Dinâmicas de partilha
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Psicóloga Daniela Cerqueira
Dinâmica da novidade
Nesta actividade o objectivo é a partilha de vivências entre os idosos.
Formam-se pequenos grupos e cada grupo retira um bilhete que contem uma frase
para poderem reflectir em conjunto. As frases são as seguintes:
Frase nº 1: “Grande parte da vitalidade de uma amizade reside no respeito pelas
diferenças, não apenas em desfrutar das semelhanças.” (James Fredericks)
Frase nº 2: “A juventude de hoje está corrompida até ao coração. È má, ateia e
preguiçosa. Jamais será o que a juventude deve ser, nem será capaz de preservar a nossa
cultura.”
Frase nº 3: “É um grande espectáculo ver um homem esforçado lutar contra a
adversidade; mas há ainda maior: ver outro homem correr em sua ajuda” (Oliver
Goldsmith)
Os idosos devem procurar a relação da frase com a vida e retirar algumas lições.
A Entrevista
Nesta actividade é estimulada a criatividade
São colocadas duas cadeiras no centro da sala, onde vão estar o entrevistador e o
entrevistado. O entrevistador pode fazer todas as perguntas que quiser e o entrevistado
deverá responder como se estivesse na televisão. Os “jogadores” podem ser sinceros ou
exagerados nos seus relatos, como preferirem. No final o público (restantes idosos) avalia
o desempenho das duas pessoas.
b) Estimulação multi-sensorial
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Psicóloga Daniela Cerqueira
Cozinha: estimular o tacto com os utensílios de cozinha; o olfacto com o cheiro das
especiarias; a audição com o barulho das panelas e dos tachos; a visão com imagens
de bolos e pratos tradicionais; o paladar com um bolo.
c) Jogos cooperativos
Verdade ou Mentira
Os idosos divididos por equipas, devem tentar enganar a equipa contrária.
Cada elemento do grupo tem a oportunidade de se apresentar e dizer três coisas sobre si,
por exemplo: “Faço anos em Junho, tenho um cão, a minha comida preferida é
esparguete”.
A equipa deve tentar adivinhar qual é a mentira.