UNIVERSIDAD NACIONAL DEL

ALTIPLANO

COMPLICACIONES FACULTAD DE MEDICINA HUMANA

CATEDRA DE NUTRICÓN BASICA

Los niños con obesidad

están en riesgo de presentar
estos problemas de salud:

Glucosa (azúcar) alta en la

sangre o diabetes

Presión arterial alta

(hipertensión)

Colesterol y triglicéridos
PREVENIR LA
elevados en la sangre
(Dislipidemia o grasas OBESIDAD ES
elevadas en la sangre)
TAREA DE TODOS
Ataques cardíacos debido a
cardiopatía coronaria,
insuficiencia cardíaca
PRESENTADO POR:
congestiva y accidente
ROJAS PUMA RUBELA MARIA
cerebrovascular.
MAMANI QUISPE MIGUAR RONY
Universidad Nacional del altiplano -
PUNO

QUE ES LA OBESIDAD
La obesidad significa tener
demasiada grasa corporal.
No es lo mismo que sobrepeso,
lo cual significa que el peso de
un niño está en un rango
superior al de los niños de la
misma edad y estatura.
El sobrepeso puede deberse a
músculo, hueso o agua extra, así
como también a demasiada
grasa.
Según el Observatorio de
Nutrición y Estudio del
Sobrepeso y Obesidad, el 53.8%
de la población peruana tiene un
exceso de grasa corporal, es
decir que una de cada dos
personas pesa más de lo que
debe, lo cual pone en peligro su
salud.
en Perú, el sobrepeso y
obesidad en niños entre los 5 y 9
años alcanza el 24.6% de la
población , es decir que 1 de
cada 4 menores ya presenta una
acumulación excesiva de grasa
en su cuerpo.
ayuno, en que se saltan el almuerzo, o
Consejos no toman desayuno, van a tener apetito
voraz e insaciable.
 Primeras comidas más sanas. Cuando se
inicia la alimentación después de la  ¿Cuándo consultar? Siempre cuando las
lactancia, es importante no agregar sal, conductas son demasiado exageradas
azúcar ni jugos con azúcar. Incorporar hacia algún extremo, es mejor
verduras y distintos tipos de carnes más consultar. Hay que llevar al niño o niña
que fideos o arroz. Evitar las galletas y a los controles de niño sano para saber
alimentos concentrados (como el si sigue su ritmo de crecimiento en peso
Chiquitín), ya que es más de lo y talla. Es mucho más efectivo prevenir
antes de que sea obeso, que empezar a
 No ser restrictivo: En familias que tratar un niño obeso.
quieren que su hijo crezca sano y ponen
mucho énfasis en la alimentación
saludable y ejercicios, tiene que ser una ¿Y SI YA ES OBESO?
alimentación suficiente, no restrictiva,
es decir, comer todas las comidas del
día: desayuno, almuerzo, once y cena, y Los niños obesos necesitan recibir
tratamiento adecuado, que incluya
en cada comida comer alimentos
nutrición, actividad física y manejo
saludables, nunca dejar de comer.
conductual de hábitos alimentarios. Una
vez finalizado el tratamiento, requieren
 Comer en familia. Al menos una comida
seguimiento posterior para asegurar
diaria en familia protege no sólo de
mantención de peso alcanzado y
obesidad, sino también de adicciones y
trastornos alimentarios, entre otros. detectar precozmente alteraciones en la
Predique con el ejemplo. Es importante conducta
que los papás y mamás sean ejemplo de
alimentación saludable.
 Actividad física en familia: Incorporar
más actividades, como paseos al cerro
los fines de semana, salir en bicicleta o a
caminar, es fundamental. la actividad
física previenen la obesidad.
 Colaciones: Aumentar frutas y verduras,
acostumbrarlos a la manzana en el
recreo. Es importante mantener una
alimentación cada cuatro horas. Porque
cuando hay un periodo extenso de