. ➕➖➗✖ . 📆 Uma mulher faz controle de seu ciclo menstrual contando o primeiro dia de sua menstruação como sendo o dia 1. ⏰ Para calcular a duração média de seu ciclo, a mulher deve conferir seus ciclos menstruais durante seis meses. ➡ Para calcular o primeiro dia estimado do período fértil, a mulher deve subtrair 18 da duração do seu ciclo registrado mais curto. 🔚 Para calcular o último dia estimado do período fértil, a mulher deve subtrair 11 dias de seu ciclo registrado mais longo. . Ex.: Ciclo mais curto = 26 dias 26 - 18 = 8 Ciclo mais longo = 28 dias 28 - 11 = 17 Período fértil = do dia 8 ao dia 17 do ciclo ✅ . ‼️ É importante que a mulher registre a duração de todos os seus ciclos e sempre refaça as contas a cada seis meses! . . #ginecologia #ciclomenstrual Fonte: OMS, 2018.