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El guineo (también conocido como banana, o plátano) es una fruta muy sabrosa y
muy beneficiosa para nuestra salud, las propiedades del guineo, para que
consumas con más frecuencia esta fruta saludable, rica y casi siempre barata.
Los plátanos guineo son una gran fuente de potasio, un mineral esencial para
mantener la presión arterial y la función normal del corazón. Un guineo de tamaño
mediano proporciona 350mg de potasio.
Los plátanos han sido reconocidos por sus efectos antiácidos que protegen contra
las úlceras de estómago. Los flavonoides que se encuentran en el plátano
aumentan significativamente el espesor de la capa mucosa del estómago. Ya que
las bananas ayudan a neutralizar la acidez, también son una gran manera de
deshacerse de la acidez estomacal.
El guineo es el mejor alimento para bebés que tienen que comenzar a comer
sólidos. Un plátano maduro machacado es una herramienta extremadamente
sencilla y saludable para el bebé: son muy fáciles de digerir y rara vez causan
reacciones alérgicas.
7. Alivia la resaca
8.Energía de refuerzo