Sente-se de maneira que possa ficar bem acomodado.
Braços e pernas descruzados
confortavelmente se beneficiando do exercício. Você gostaria de simplesmente acomodar-se e começar a relaxar agora? E você sabe o quanto é importante acomodar-se bem para aproveitar ao máximo esse momento. E enquanto você ouve a música, todos os sons do ambiente e a minha voz, não respire profundamente a não ser, é claro, que queira relaxar mais e sentir mais conforto. Ótimo. E à medida que vai respirando, vai relaxando cada vez mais confortável. Relaxando e desligando de tudo, de quase tudo. Ficar ligado somente em você. Eu estou na expectativa para saber se você irá se permitir ir em frente e perceber com que rapidez e facilidade pode sentir-se completamente relaxado e desfrutar de todo esse prazer. Ótimo. Excelente. Sempre é importante saber desfrutar daquilo que está fazendo, por um tempo, você não concorda? É claro. E enquanto você está aí bem acomodado, bem confortável, me ouvindo e aprendendo, me ouvindo e aprendendo, talvez ainda não tenha percebido como seus pés agora já estão mais relaxados, suas pernas, o abdômen bem relaxado, bem descontraído, as costas, os braços, os ombros, o pescoço, o rosto totalmente descontraído. Enfim todo seu corpo se soltando descontraindo e relaxando mais e mais. Ótimo. Relaxar é fácil, seu inconsciente sabe que você está relaxando mais a cada respiração e a seguir você pode inspirar, ótimo! E ao exalar, isso, perceba como todo seu corpo está completamente relaxado agora. Excelente. E perceba como isto aumenta a sensação gostosa de conforto, paz e conexão. E à medida que continua respirando, você pode perceber ou não, que está indo para um estado mais profundo de conexão. Conectando-se melhor com suas forças interiores mais profundas e pode ir mais profundo, profundo... e realmente desfrutar estar fazendo isso. Muitas vezes a gente nem percebe quando se permite ser invadido por uma sensação de serenidade, lucidez, otimismo, confiança e muita paz interior, não é verdade? Ótimo! E essa experiência traz os aprendizados que podem ajudar você a mover-se na direção de uma nova compreensão sobre como é fácil mudar o que se quer mudar. Então faça deste, um momento de prazer e gratificação por permitir-se relaxar, ter novas percepções que geram melhores atitudes e melhores resultados. Isso sempre acontece quando você dedica um tempo só para você. Para entrar mais profundamente nesse universo fantástico que é você. Entrar e descobrir as coisas boas que ele contém que podem enriquecer sua vida, as reservas de poder que estão a sua disposição, sua chama interior. E num tempo ou noutro você irá perceber que a cada visita que faz, mais coisas preciosas descobre. E você está indo profundo, profundo e quanto mais profundo for, mais surpreendentes são as descobertas. E quanto mais vezes, mais segurança tem para a próxima e nunca é a mesma coisa. E sentir-se cada vez mais livre, forte e seguro. E sempre é maravilhoso e enriquecedor. Você provavelmente tem consciência, ao menos a nível inconsciente, de que quando terminar o exercício terá acumulado mais sabedoria. Isso é bom, está perfeito. É mais ou menos como uma viagem maravilhosa de integração descoberta e crescimento. Dando-se a permissão para libertar-se e tornar-se verdadeiramente quem quer ser. E se fizer o exercício corretamente vai aprender o que quer aprender, e quando a alma está assim serena a mente fica aberta e receptiva para aprender, descobrir e crescer. E você deve estar curioso para saber o que irá aprender hoje. O relaxamento provavelmente aumenta a sua curiosidade e vontade de novas compreensões e descobertas. Na verdade, você aprendeu muitas coisas hoje, pois todos os dias aprende-se muito. Conscientemente talvez nem perceba o quanto já aprendeu. Mas o seu inconsciente sabe, ele sabe tudo, na verdade ele tem todas as respostas. E agora que está olhando para dentro de você está pronto para descobrir, perceber e compreender muitas coisas novas algumas delas você tem consciência. Fazendo o exercício significa que aprenderá o que quer aprender. E a cada vez que o fizer aumentará sua habilidade e você está bem relaxado, então está aprendendo mais rapidamente. Porque você sabe que qualquer pessoa num ambiente muito barulhento em princípio não consegue entender quase nada. Você consegue lembrar de um momento em que esteve num ambiente muito barulhento? Aposto como no início não entendia quase nada, mas ao poucos é possível aguçar a percepção e mesmo sem se dar conta começa-se a entender uma mensagem e outra, e outra, e outra, é incrível a capacidade que o ser humano tem para adaptar e criar novas percepções e novas referências para a compreensão das coisas e às vezes nem se da conta de que tem mais recursos do que tinha antes. Você sabe inconscientemente que tem essas capacidades. Isso lembra às vezes quando nos deparamos como um amontoado de tábuas esparramadas. Na forma como elas estão o seu valor é bem reduzido. Mas se você pegar uma tábua e juntar com outra, mais outra, mais outra, começa a ganhar forma, você consegue fazer uma imagem do que estou falando? E consegue imaginar o quanto seu valor aumenta, não consegue? E veja que tudo já estava lá! É só uma questão de juntar as partes, aliás, normalmente a questão está em simplesmente encontrar um meio de juntar as partes. Você sabe que o tempo do relógio difere do nosso tempo interno ... Quando você assiste a um filme que gosta, duas horas passam como se fossem apenas meia hora ... Em compensação, quando você ouve um discurso de um político repetitivo, 10 minutos parecem durar uma hora. Assim, nós podemos modificar nosso tempo interno a nosso favor ... Você pode vivenciar algumas coisas em câmera lenta. Você pode modificar este tempo interno. Vamos fazer uma pequena experiência que vai te ajudar muito em algumas coisas. Imagine, então, um campo de flores ... As flores que você preferir ... Podem ser flores do campo, jasmins, papoulas, margaridas, tulipas, o que você desejar ... Imagine este campo ... quando você conseguir visualizá-lo, faça um pequeno sinal, balanço ou aceno com sua cabeça. Ótimo! Então, agora, quando eu disser já ... Você começará a colher flores neste campo, o máximo que puder ... Eu contarei um minuto no relógio e lhe direi quando deve parar ... Então, já ... Comece! ... (Contar um minuto e continuar falando o que se segue) ... Comece a colher o máximo de flores que você puder ... Você pode sentir o perfume delas ... O caule ... Você pode ir formando um buquê ... Isso, vá juntando ... O máximo que você conseguir colher ... Aproveite deste tempo ... Ótimo! ... (Quando der um minuto, fale) ... Pare, agora ... E, devagarinho, dentro do seu transe, abra seus olhos e me conte que quantidade e qualidade de flores você colheu, mantendo-se em transe. .... Muito bem, feche seus olhos novamente e aprofunde seu transe. Para colher estas flores no tempo do relógio, você levaria muito mais que um minuto ... Mas, lá dentro de você ... Sua mente sábia soube distorcer o tempo a seu favor ... Para que você pudesse, em apenas um minuto, colher muitas flores. Você também pode modificar seu tempo interno em outras situações. Se estiver uma dor aparecer, pode senti-la por um ou dois minutos apenas, mesmo que no tempo do relógio se passem muitos minutos ... E, logo em seguida, deixar que a dor se vá. Ou ainda, quando estiver em uma situação em que esteja sentindo muito prazer, pode viver seu tempo interno em câmera lenta. Com o tempo desacelerado, as coisas acontecendo ao seu redor bem devagar e você curtindo o momento, desfrutando com calma. Agora aprofunde ainda mais o seu transe. Imagine uma escada. Essa escada pode estar subindo ou estar descendo. Tanto faz. O importante é que a cada passo que você der nessa escada, o seu transe aprofunda ainda mais. Você pode se permitir chegar a um nível muito profundo do seu inconsciente, para desfrutar do exercício de forma plena. Com sua mente consciente fazendo alguma outra coisa, em algum outro lugar, enquanto eu trabalho com sua mente inconsciente. Agora eu vou contar número e cada número que eu contar, você andar um degrau. E a cada degrau seu transe vai aprofundando ainda mais, inconsciente. Ótimo. 1, andando. 2, aprofundando o seu transe. 3, 4, no seu próprio tempo, no seu próprio ritmo, da sua própria maneira. 5, 6, ainda mais profundo. 7, cada vez mais inconsciente. 8, caminhando para um transe quase sonambúlico, onde seu inconsciente é capaz de ouvir e atender a cada palavra que eu disser, mesmo que sua mente consciente não saiba o que está sendo feito. 9, quase lá. 10, isso, em um transe 10 vezes mais profundo agora! Ótimo. Assim, podemos continuar o exercício, para poder trabalhar sua relação com sua esposa. Mais especificamente o momento mais íntimo de vocês. Eu vou pedir para você imaginar uma série de coisas, e sua mente consciente pode ficar um pouco tímida talvez, mas sua mente inconsciente sabe da importância desse exercício, te deixando confortável para imaginar tudo o que for solicitado. Agora imagine uma tela de cinema. Você pode imaginar uma tela de cinema? Quando você conseguir visualizar, faça um pequeno sinal, balanço ou aceno com sua cabeça. Nessa tela, veja passar um filme, um filme com o seu dia. Um dia ideal, tranquilo, prazeroso. Suas filhas foram para um passeio que elas queriam. E você e sua esposa tem uma tarde uma noite inteira só para vocês dois. Se veja encontrando-se com sua esposa e vocês desfrutando de um momento agradável. E conforme estão juntos, vão namorando, desfrutando da companhia um do outro. Trocam beijos e caricias. Totalmente tranquilos e despreocupados. Você tem a capacidade de perceber o que é agradável e prazeroso para ela, e vai utilizando isso para dar prazer para ela. Continue vendo esse momento de preparação e de troca de carícias. Enquanto vocês dois sentem muito prazer com isso. Esse estágio inicial vai durar em torno de 30 minutos de muito bem-estar e prazer. Imagine isso enquanto eu permaneço alguns instantes em silêncio .... Ótimo! Agora continue vendo e imaginando isso e veja chegando o momento da penetração, com sua mulher já estimulada e veja vocês dois em uma dança sensual, os dois no mesmo tempo, no mesmo ritmo em harmonia. Ótimo. Agora volte esse filme de vocês, para antes do momento da penetração. Um minuto antes. Se veja na cena e permita o tempo desacelerar para você. Sua esposa está no tempo normal. Porém para você o tempo está em câmera lenta. Permita, veja, você curtindo o momento e sentindo o prazer do ato da penetração. Nessa dança sensual. Se de conta de que o orgasmo já era para ter acontecido. Porém como o tempo está desacelerado, ele ainda não aconteceu. E o tempo vai desacelerando mais para você e sua esposa vai tendo todo o tempo para que ela chegue ao orgasmo. Ela tem o tempo que ela considerar satisfatório para curtir a relação. Depois que sua mulher chegou ao orgasmo, você percebe ela satisfeita. Então o tempo desacelera e você percebe que você está chegando ao orgasmo. Ótimo! Agora quero que você assista tudo isso novamente. Porém isso vai ocorrer sem a desaceleração. E você vê vocês dois nessa relação com o tempo suficiente para curtir o prazer da sua sexualidade. Vou permanecer alguns instantes em silêncio enquanto você visualiza isso. ... Agora eu gostaria que sua mente inconsciente imagine uma linha do tempo. E marque nessa linha do tempo todas as vezes em que você e sua esposa tiveram uma relação sexual, tanto no passado, no presente e inclusive no futuro. Sua mente inconsciente vai levar você a cada uma dessas cenas e repetir tudo isso que fizemos em cada uma delas. Assim em todas as cenas você e sua esposa terão o tempo o suficiente para curtir sua sexualidade. Repita esse processo 10 vezes, ou mais, até que esse tipo de experiência se torne algo natural no seu inconsciente. Enquanto eu permaneço em silêncio. Quando você terminar faça um pequeno sinal, balanço ou aceno com sua cabeça. A mente inconsciente guarda muitos tesouros como um guarda de um museu de arte que se posta em uma sala cheia de esculturas e pinturas de belas mulheres. Eles ficam a observar as reações das pessoas, quando caminham pela sala e ouvem as súbitas exclamações, os "ahs" e "ohs" de admiração que simplesmente brotam dos lábios quando veem aquelas coisas tão bonitas que prendem a respiração. É fácil mostrar nossa admiração com essa resposta inesperada, descontrolada, o mesmo tipo de reação que se vê em crianças quando ganham um presente especial um brinquedo talvez um presente de aniversário ou de Natal. Pode ser divertido observar sua animação [descontrolada enquanto rasgam o papel de embrulho e o jogam de lado em qualquer lugar e gritam e sacodem o brinquedo e começam de imediato a brincar com ele e com certeza o quebram antes mesmo de terem a chance de dizer "Obrigado!" Mas pode ser mais gratificante ver um adulto ganhando um presente olhando com cuidado o pacote, apreciando a beleza da embalagem e devagarinho, abrindo-o saboreando cada momento de antecipação, apreciando o prazer de cada passo descontraindo-se com o tempo, cedendo às tentações mas aproveitando o tempo para apreciar de cada passo, parando vez ou outra pra dizer alguma coisa, para expressar sua satisfação, se perguntando em voz alta o que poderia ser e então, afinal, abrindo a caixa, retirando o presente devagar, delicadamente suavemente expressando o prazer de uma forma profunda e genuína. Deixando quem o deu receber atenção por um tempo. E então, somente então, quando tudo o mais foi feito, explorando afinal o presente completamente, gostando bastante um do outro como verdadeiros amantes da arte que também aproveitam o tempo, permitem que a beleza se infiltre, sentam-se e refletem e gostam um do outro por horas e horas sem fim. Com uma quieta reverência e respeito, eles pagam tributo de modo tranquilo, e isso os leva para longe das multidões de crianças ruidosas escapando dos gritos "Olhe isto e aquilo!" E no meio disso tudo: o guarda em pé, lá atrás, guardando e protegendo sabendo que às vezes entra um professor, acalma as crianças, prede a atenção delas e devagar, com cuidado lhes explica como olhar calmamente a beleza então elas se sentam e olham e sentem o prazer aumentar conforme, aos poucos, começam a saber como controlar seu próprio saber. E eu fico me perguntando, se você ainda se lembra daquelas tábuas? Como tudo já estava lá! Era só uma questão de juntar as partes, e que aliás, normalmente a questão está em simplesmente encontrar um meio de juntar as partes. Isso lembra às vezes quando se está viajando num dia de muita serração, muito nevoeiro ou num lugar sem luz, numa noite muito escura. Você já teve essa experiência, não teve? No início não se enxerga nada, é incrível como aguça a curiosidade para encontrar algum indicador que possa orientar o caminho certo. E à medida em que aguçamos nossa percepção vamos descobrindo novos indicadores que podemos usar como referência, depois outros e mais outros e mais outros. Incrível nossa capacidade de descobrir novos sinais que pode nos manter no caminho certo, não é mesmo? E o mais incrível é que os sinais sempre estão lá. O que muitas vezes, num primeiro momento parecia um obstáculo é apenas um sinal de que estamos no caminho certo até porque se olhar um pouco mais para a frente logo ali após a serração e a escuridão está a claridade, não é verdade? É como a água que vai seguindo seu curso, fluindo e fluindo, às vezes um pouco rápida e outras vezes mais lenta, mansamente fluindo e fluindo. O rio sempre encontra seu curso, ele é muito flexível, e como a flexibilidade é importante. E eu fico me perguntando agora que você está melhor preparado para aprender, se vai se permitir abrir sua mente fluir e fluir mansamente para dentro deste universo de riqueza infinitas, onde se encontram todas as respostas, aguçar sua curiosidade e enxergar talvez através da serração e da escuridão com os olhos da mente e com as novas referências que você descobriu para conseguir perceber o que não percebia antes. Pode até se quiser escolher algo que não estava bem compreendido por você, que estava muito nebuloso parecendo mais como um amontoado de tabuas esparramadas. Use seus novos sinais indicadores para enxergar através da serração e transformar estas tábuas numa linda casa. Você pode fazer isto não pode? E se você pode, você deve. Porque você pode ouvir seu inconsciente agora e pode confiar no seu inconsciente. Todas as pessoas que fazem o exercício aprendem muitas coisas e todos sabem que você pode aprender qualquer coisa precisa apenas fazer as perguntas e prestar atenção para entender as respostas. Suas perguntas significam que você conhece as respostas a nível inconsciente. Aposto como agora você consegue juntar as tábuas e construir sua casa, não consegue? Uma e outra e outra. Ótimo! Nem sei se você já observou como aquilo que antes parecia um ruído ensurdecedor era na verdade seu inconsciente tentando passar para você as respostas das suas perguntas de vez que ele tem todas as respostas apenas você não sabia como escutá-lo. E uma resposta e mais uma, e mais uma. Excelente! Não sei também exatamente com que rapidez sua mente consciente vai perceber agora o que seu inconsciente já sabe, que cada vez que fluir mansamente para dentro de você fará novas e enriquecedoras descobertas trazendo junto à sensação de intenso bem estar e grande disposição para viver. Cada exercício ajudando crescer e se expandir mental, material e espiritualmente. Você pode ainda não ter percebido que agora tem mais recursos do que tinha antes e o mais importante é o senso de certeza e de segurança de que agora sabe como encontrar suas respostas e a cada resposta obtida, obviamente fica mais fácil de obter outras respostas. E esta compreensão é o caminho para a mudança, para o crescimento, para o autodesenvolvimento, que desperta o poderoso desejo de aplicar tudo isso no sentido positivo. E eu fico curioso em sabe se você vai começar aplicar agora todos esses aprendizados e você sabe o quanto isso é importante para você. Confie na sua intuição para ajuda-lo a perceber novos e bons sentimentos e esses sentimentos provocam outros bons sentimentos que melhoram seus comportamentos. É claro que você está vendo as coisas de forma diferente agora. Aprendeu mais coisas e aprenderá muito mais amanhã com muito mais facilidade e prazer. É possível aprender qualquer coisa rápida e facilmente e pode mudar rápido ou lentamente, como quiser. Você provavelmente tem consciência, ao menos no nível inconsciente, que quando terminar o exercício terá acumulado mais sabedoria. Eu sei que você está feliz. Talvez você perceba o quanto está feliz com esses aprendizados e certamente sabe muito mais do que acredita saber. Cedo ou tarde você entenderá como esse exercício realmente coloca a pessoa no caminho da mudança, do crescimento, da transformação. Você agora é uma pessoa melhor do que era antes e apreciará isso mais a cada vez que o fizer e se, por acaso algum dia acontecer uma eventualidade de você se encontrar dentro de uma serração fechada ou numa noite escura, simplesmente pare. Pare e ouça, certamente conseguirá ouvir sua voz interior dizendo: “eu estarei sempre contigo, eu estarei sempre contigo”. Então ouça que ela possui a luz necessária para iluminar seu caminho e tornar sua jornada esplendorosa, radiante e bela. Para viver uma vida iluminada, apaixonada e feliz. E no seu próprio tempo, no seu próprio ritmo, venha voltando aos poucos. Devagar, na minha contagem. Eu vou contar de um até 10 e quando eu chegar no 10, você vai abrir os seus olhos, trazendo com você o conforto e o bem estar do seu transe. 1, venha voltando devagar, 2 trazendo pro consciente, somente aquilo que o inconsciente julgar necessário, 3, 4, 5, sentindo suas mãos e seus pés, 6, 7, mexendo suas mãos e seus pés, 8, 9 quase lá. 10 abrindo os seus olhos, trazendo com você o conforto e o bem estar do seu transe, totalmente desperto.