U.D.

2: EL
BALONCESTO.
0. ORIGEN DEL BALONCESTO
•Nació en el año 1.891 en USA.

•Naismith buscaba un juego que sus alumnos pudieran

practicar bajo techo, en el gimnasio, durante los duros
inviernos.

• Así, el profesor recordó un antiguo juego de su infancia,

El Pato en la Roca, que consistía en intentar alcanzar un
objeto colocado sobre una roca lanzándole una piedra.

•Pidió al encargado del gimnasio del Colegio unas cajas de

unos 50 centímetros de diámetro, pero lo único que le
consiguieron fueron unas cestas de melocotones.
•Mandó colgarlos en las barandillas de la
galería que rodeaba el gimnasio, que
estaban a 3,05 metros del suelo (altura a la
que siguen estando los aros actuales)

•El balón usado fue uno de "soccer" (el

fútbol europeo) Y, se acabó denominando:
BASKETBALL,
Naismith diseñó un conjunto de trece reglas
para el nuevo deporte.
1. DIMENSIONES DE LA CANCHA Y LA CANASTA
• 2. Tiempo de juego, empates y periodos extra

• El partido se compone de cuatro periodos de diez

minutos.

• el reloj se para cada vez que el balón sale fuera, hay

falta personal, cambios o cualquier otra incidencia. A
este método en que se para el reloj de juego se le
denomina a Reloj parado

• Habrá intervalos de dos minutos entre el primer y

segundo periodo, entre el tercer y cuarto periodo y
antes de cada período extra. Habrá un intervalo en la
mitad del partido de quince minutos.

• Si el tanteo acaba en empate, el partido continuará

con un periodo extra de cinco minutos o con cuántos
periodos de minutos sean necesarios para romper el
empate.
3. Jugadores y sustitutos
• Durante el juego debe haber
en el terreno de juego cinco
jugadores de cada equipo.
• Un equipo está compuesto
en total por 12 jugadores.
4. Salto entre dos
•Las situaciones que lo producen son:
- Para empezar un periodo ó periodo extra y tendrá lugar en
el círculo central.

•El procedimiento para realizarlo es el siguiente:

•cada saltador estará con un pie cercano a la línea central del
círculo.
•El árbitro lanzará el balón hacia arriba (verticalmente).
•Ninguno de los saltadores puede coger el balón ni tocarlo
hasta que haya sido tocado por uno de los otros jugadores, o
toque el suelo, la canasta o el tablero.
•Los jugadores de un mismo equipo no pueden ocupar
posiciones adyacentes alrededor del círculo si un adversario
desea ocupar una de esas posiciones.
5. Canasta - Cuándo se marca y su valor
Se concede la canasta de la manera
siguiente.
- desde el tiro libre vale un (1) punto.
- desde la zona interior a la línea de 6.25
m. vale dos (2) puntos.
-desde la zona exterior a la línea de 6.25
m. vale tres (3) puntos.
6. Saque
•El saque inicial se realiza con saque entre dos. El saque del segundo y cuarto período
lo realizará desde el centro del campo el equipo que no consiguió hacerse con el balón en el
saque inicial y el del inicio del tercer período lo realizará el que consiguió el saque inicial.

• El jugador que realice el saque en medio del terreno de juego, tendrá un pie a cada
lado de la prolongación de la línea central, y tendrá derecho a pasar el balón a un
jugador situado en cualquier parte del terreno de juego (saque de campo atrás y de
falta técnica).

•A continuación de una falta personal, el correspondiente saque desde fuera de la

banda lo realizará el equipo no infractor desde el lugar más próximo a la infracción.

•Después de una canasta el saque se realizará desde la línea de fondo.

•A continuación de una infracción o de cualquier otra interrupción del juego el saque

se realizará en el punto más próximo al lugar en el que se produjo la infracción.

•- Balón retenido: cuando uno o más jugadores, tienen puesta una o las dos manos
firmemente sobre el balón, de manera que ninguno de ellos puede obtener la posesión
del mismo (lucha). Se producirá por las líneas laterales y le corresponde una vez a
cada equipo
• 2.7. Tiempo muerto:
• Es una interrupción del juego a petición del
entrenador y durará un minuto.
• Puede ser concedido a cada uno de los equipos,
durante los tres primeros periodos, dos tiempos
muertos durante el cuarto periodo y uno durante
cada periodo extra.
• Este tiempo se utiliza por parte del entrenador
para dar descanso a sus jugadores y para dar
instrucciones a sus jugadores sobre cuestiones
que hay que mejorar.

• 2.8. Sustituciones:
• Se pueden realizar todas las que se deseen,
siempre y cuando se avise al árbitro y este
conceda el permiso. Se para el juego.
9. Jugador fuera del terreno de juego y
balón fuera del terreno de juego
Un jugador se halla fuera del terreno de
juego cuando cualquier parte de su
cuerpo está en contacto con el suelo,
que esté sobre las líneas o fuera de las
mismas.

Sacará el equipo contrario desde donde

se realizó la infracción.
10. Avance ilegal
Un jugador no puede dar más de dos pasos
con el balón en las manos, aunque al
comenzar un regate no se puede levantar
ninguno de los dos pies antes de que el balón
salga de la(s) mano(s) del jugador.
Se produce un pivote cuando el jugador con
balón da uno o más pasos con el mismo pie
mientras que el otro pie, denominado "pie de
pivote“, permanece en el mismo punto de
contacto con el suelo.
11. Tres segundos
Un jugador no debe permanecer
en el área restringida de sus
adversarios durante más de tres
segundos consecutivos mientras
su equipo tenga el control de
balón.
• 12.Regla de los veinticuatro segundos
• Cuando un jugador obtiene el control de un
balón en el terreno de juego, su equipo debe
realizar un lanzamiento a canasta antes de los
veinticuatro segundos, si no se indicará
haciendo sonar la señal de los veinticuatro
segundos que ha perdido la posesión del
balón.

• 13. Campo atrás

• Es cuando un jugador del equipo con balón
pasa botándolo desde su pista delantera hacia
la trasera.
• O también, cuando un jugador con balón en
pista de ataque, le pasa a un compañero que
se encuentra todavía en su pista defensiva.
14. Falta personal
Un jugador no debe agarrar, bloquear, empujar, cargar ni
zancadillear a un adversario, no debe impedir el avance
de un adversario, ni debe incurrir en juego brusco o
violento. En todos los casos se anotará una falta
personal al infractor, y cuando llegue a la 5ª, deberá
abandonar el terreno de juego, pudiendo ser sustituido
por otro compañero. Además:
- Si la falta se comete contra un jugador que no está en
acción de tiro:
•Se reanudará el juego mediante un saque del equipo
no infractor desde un punto del exterior del terreno de
juego lo más próximo posible al lugar en que se
cometió la infracción.
-Si la falta se comete contra un jugador que está en acción
de tiro y consigue marcar, además se le dará la canasta por
válida.

- Se considera falta del jugador atacante con balón que:

'Enganche' o rodee con el brazo o con el codo aun jugador
defensor para obtener una ventaja.

'Empuje' para evitar que el jugador defensor intente jugar el

balón, o cree más espacio entre él y el defensor.

Que al realizar un regate utilice el brazo extendido para

evitar que un adversario obtenga el control del balón.
15. Falta técnica de un jugador
Es cuando un jugador hace caso omiso de las
advertencias de los árbitros o utiliza tácticas
como:
•Tocar o dirigirse irrespetuosamente aun
árbitro, comisario, oficial de mesa, o a los
adversarios.
•Utilizar un lenguaje o realizar gestos que
puedan ofender o incitar a los espectadores.
•Provocar a un adversario o impedir su visión
agitando las manos cerca de sus ojos.
•Retrasar el juego evitando que el saque se
realice con rapidez.

•No levantar correctamente la mano tras

habérsele señalado una falta.

•Se anotará una falta técnica al infractor, y

además se le sumará a las faltas personales.

•Se concederá un tiro libre a los adversarios,

seguido de posesión de balón en la línea
central.
• 3. POSICIONES DE LOS JUGADORES:

• BASE:

• suele ser el más bajo del equipo, aunque

actualmente hay bases de más de 2 metros.

• Tiene un excelente dominio del bote con

ambas manos, y de diferentes tipos de pase.

• Es el que dirige al equipo, muy rápido para

defender el contraataque del contrario e
inteligente.

• Suele tener buen tiro de tres puntos y se suele

mover por fuera de la zona de 6.25.
• ESCOLTA:
• acompaña al base en subir el balón
y apoyarlo.

• Debe ser rápido, tener un buen tiro

desde mediana y larga distancia y
defender bien.

• Suele culminar los contraataques

gracias a la velocidad. Es más alto
que el base.
• ALERO:
• suele ser el mejor tirador del equipo, sobre
todo de triples.

• Su altura es intermedia entre el escolta y el

pívot.

• En defensa participa en la recuperación de

rebotes.

• Suele moverse por dentro de la zona,

moviéndose constantemente de un lado a
otro.

• Suele haber dos jugadores en la cancha en

esta posición.
• PIVOT:
• es el más alto del equipo, puesto que
tiene que coger los rebotes tanto en
ataque como en defensa, e intimidar al
equipo contrario con el balón para que
no entre hasta la canasta por miedo a un
tapón.

• Suele moverse por dentro de la zona,

teniendo en cuenta que ha de salir
constantemente porque solo se le
permiten tres segundos seguidos allí.

• También realiza bloqueos.

• 4. ESTRATEGIA DEFENSIVA
• 5. CUALIDADES FÍSICAS MÁS
IMPORTANTES

– Velocidad de reacción, para responder

rápidamente con movimientos defensivos.
– Capacidad de aceleración y velocidad
gestual (cambios de ritmo, dirección, etc.)
– Fuerza explosiva, para saltar a taponar,
rebotear, machacar, etc.
– Resistencia a la velocidad, ante la
cantidad enorme de contraataques que
hay.
– Resistencia de media y larga duración
ante esfuerzos intermitentes.
6. OTRAS MODALIDADES: EL 3X3
• Este deporte es una modalidad del baloncesto, que se
suele jugar mucho en las canchas, sobre todo de
EEUU, y en las ferias deportivas para jóvenes en
nuestro país. Las reglas generales son las siguientes:
• Se juega en una sola canasta.
• Los equipos pueden ser de 4, tres juegan y 1 hace de
suplente.

• El juego será a 21 puntos, con dos de ventaja como

mínimo. Si no se llega a ese resultado a los 20 minutos
de juego, terminará el partido, ganando el que más
punto tuviera. En caso de empate, cada jugador lanzará
un tiro libre, ganando el que más marque.

• Cada canasta vale 1 punto, excepto aquellas

conseguidas más allá de la línea de 5 metros, que
valdrán 2 puntos.
• Después de cada cambio de posesión, rebote
defensivo o balón recuperado, el balón deberá salir
más allá de la línea de triple.

• Después de cada canasta el balón cambia de posesión

y se inicia el juego desde el medio campo.

• En caso de lucha, la posesión del balón es para el

equipo que defendía.

• Las faltas se sacan desde la banda. A partir de la 8ª de

equipo se tira un tiro libre: si se convierte, el balón
pasa al equipo contrario, y si se falla, continúa siendo
la posesión para el equipo que ha lanzado el tiro libre.

• Al cometer la 5ª falta personal, se elimina el jugador y

el juego continúa hasta que uno de los equipos se
quede con un solo jugador, perdiendo entonces.

• Todas las faltas serán señaladas por los jugadores.

• 7. VOCABULARIO ESPECÍFICO: aquí va la explicación
de algunas palabras que aparecen en los apuntes y que
a lo mejor no comprendes.

• - CONTRATAQUE: ataque realizado de forma muy

rápida por un equipo cuando le ha robado un balón al
contrario o ha cogido un rebote, no dándole tiempo a
que se coloque en defensa.

• - FINTA: es la realización de un movimiento rápido

hacia un lado y después movernos hacia el otro para
despistar al defensa, o hacer que vamos a tirar y no
hacerlo, para que el contrario salte y nosotros salir por
otro lado.

• - BLOQUEOS: son movimientos que hacen los

jugadores del equipo con balón, para que el contrario
se choque con ellos, y así no poder llegar a defender,
quedándose un compañero libre para poder recibir el
balón o tirar a canasta.
UD2: EL BALONCESTO: EXAMEN PRACTICO
1ª PARTE: Los alumnos se colocarán por parejas. A su vez, se colocan cuatro conos con 1 metro
aproximadamente de separación entre ambos, y realizarán las siguientes acciones:
- A bota el balón por los conos con la mano elegida, la vuelta la realiza botando con ambas
manos. En la vuelta ha de realizar al menos un bote entre piernas, en protección o por la
espalda. Después lo realiza B.
- A pasa de pecho a B desde el primer cono al segundo, después al tercero, etc. Aquí se valoran
los dos a la vez.
- Idem con pase picado.
- Posteriormente, A realiza tres lanzamientos a canasta: uno lateral al aro, otro desde la zona de
tiro libre, y otro desde otra zona más lejana. B coge el rebote y se lo devuelve a A. Después
cambio de roles.

En este apartado los aspectos a observar son los siguientes:

1. Impulsa balón con yemas de dedos
BOTE NORMAL 2. Bota el balón lateral al cuerpo
3. Capaz de enlazar más de 5 botes fluídos
BOTE ALTERNADO 4. Bota con ambas manos indistintamente
BOTE OPCIONAL 5. Domina otro tipo de bote con técnica correcta
6. Balón sale del pecho
7. Fuerza correcta en el pase
PASE DE PECHO
8. Balón llega al pecho del compañero
9. Pierna adelantada y tronco girado
10. Balón sale del pecho
11. Fuerza correcta en el pase
PASE PICADO
12. Balón llega a cadera del compañero
13. Pie adelantado
14. Brazos semiflexionados
RECEPCIÓN BALÓN 15. Dedos envuelven balón
16. Precisión en la recepción
17. Agarra con mano por encima y otra lateral
LANZAMIENTO A 18. Sale desde delante de la frente
CANASTA 19. Lanza en punto más alto del salto
20. Precisión en el lanzamiento

2ª PARTE: realización de partidos normales, homogeneizando los grupos por niveles de habilidad. Los
aspectos a observar serán los siguientes:
21. Participa activamente en defensa y ataque
22. Toma las decisiones correctas
JUEGO
23. Presición y elección de las técnicas adecuadas
según el juego
ESTRATEGIA 24. Colocación en el sistema de defensa 1-2-2
NORMAS 25. Conoce y respeta las normas del juego
La valoración será la siguiente:
0: nada
1: nunca, mal, no, no cumple las dos partes de la valoración
2: a veces, regular o cumple una parte de la valoración y la otra no.
3: siempre, si,