SESION 3 “recopilando capsulas”

Fase Objetivo Actividad Duracin Meto descripción Responsa Materiales

dolog bles
ía
Inicio Fomentar la Presentación del 5 Partic El facilitador se Psicólogos
comunicación facilitador minutos ipativ presenta
del facilitador a saludándolos a los
a los participantes
participantes.
Fomentar la Presentación de 10 partic El facilitador les Psicólogos Hoja
confianza las personas de la minutos ipativ brinda una hoja lo Plumón
entre ellos tercera edad. “mi a cual escribirán su
nombre es y que nombre y que parte
parte de mi de mi cuerpo me
cuerpo me gusta.
gusta……”
interm Conocer mis Se describe para 5 Infor Se le indica que se Psicólogos -Capsula
edio destrezas y que se utilizara minutos mativ debe de tener los de café
habilidades cada material a materiales en la mesa - hilo o
y darle algunas alambre
recomendaciones
antes de empezar.
Demostrar mi El facilitador los 25 Partic Se consigue una Psicólogos -Capsula
motricidad guía de una forma minutos ipativ capsulas de café los de café
fina y gruesa pausada a cada ae cual con un palito - hilo o
participante infor tendrán que sacar alambre
mativ todo el café dentro - alicate
a hasta que quede - tijera
limpio luego de ello
aplastarlo, así mismo
hacer un agujero para
poder colocar

cierre Reconocer la El facilitador da 15 Partic Cada participante Psicólogos Capsulas

importancia por finalizado la minutos ipativ expone su trabajo y terminada
del trabajo actividad ae hace una reflexión de s
infor ella.
mativ
a
 Sesión 2 “calentamiento “

Fase Objetivo Actividad Duraci Técni descripción Responsa Material

ón ca bles es

Inicio Justificar al Presentación del 5 infor El facilitador se Psicólogo Plumón

grupo de facilitador minut mativ presenta saludándolos s
mayores el os o a los participantes
proceso de
enseñanza y
aprendizaje
Fomentar la Se realiza una 10 partic El facilitador coloca a Psicólogo
confianza dinámica de minut ipativ dos personas frente a s
entre ellos presentación “ el os a frente lo cual una de
Imán” ella tiene que realizar
movimientos y la otra
persona repetir lo que
hace.
interm Conocer la Se trata de 5 Infor El facilitador muestra Psicólogo Radio
edio importancia preparar el minut mativ motivación e interés s
de mis organismo tanto os a hacia los participantes
movimientos física como
emocionalmente.
Saber la El organismo está 25 Partic Se realiza el Psicólogo Radio
importancia en reposo y minut ipativ calentamiento con s
de los necesitamos os ae lentitud,
movimientos prepararlo, infor Para acondicionar
corporales en ponerlo en mativ todo el organismo
la tercera funcionamiento a (corazón, pulmones,
edad. para un esfuerzo músculos,
posterior. circulación,...) e ir
aumentando en
intensidad.
cierre Concientizar a El facilitador da las 15 Partic Se lograr un ritmo Psicólogo
las personas recomendaciones minut ipativ cardiaco más s
de la tercera finales y el os ae adecuado. A su vez,
edad. significado de la infor conseguiremos
actividad mativ retardar la fatiga y
a disminuir el riesgo de
lesiones.
 SESION 3 “tonificando mis músculos”

Fase Objetivo Actividad Duraci Técni descripción Responsa Material

ón ca bles es

Inicio Establecer Presentación del 5 infor Se saluda a los Psicólogo

criterios de facilitador minut mativ participantes y se s
trabajo os o expresa satisfacción por
estar compartiendo la
sesión.
Desarrollar en Se realiza una 10 partic Los participantes Psicólogo plumón
las participantes dinámica de minut ipativ realizan un círculo y s
habilidades para presentación “ el os a uno de ellos está en el
la adecuada líder manda” centro lo cual el líder
comunicación, los dirigirá haciendo
permitiendo que se toquen alguna
mejorar sus parte de su cuerpo o
relaciones derecha e izquierda.
interpersonales.
inter Lograr que los Practica de 5 partic Concentrarse sobre los Psicólogo Colchon
medi participantes ejercicios con cada minut ipativ músculos y s etas
o logren sentirse uno de los os a articulaciones Radio
satisfechos participantes de la correspondientes a la
tercera edad. parte del cuerpo que se
va a utilizar en mayor
medida.

Hacer que todos El facilitador da las 25 Partic Comprenderán el Psicólogo Radio

los participantes recomendaciones minut ipativ trabajo de capacidades s
se sientan finales y el os ae perceptivo motrices
involucrados. significado de la infor relacionadas con el
actividad mativ ritmo, aeróbic para
a mayores, bailes de
salón, música
tradicional, danzas
populares y el
desarrollo de
propuestas
relacionadas con la
expresión corporal.
cierr las personas de Conclusión del 15 Partic Se lograr un ritmo Psicólogo
e la tercera edad tema minut ipativ cardiaco más s
identifiquen sus os ae adecuado. A su vez,
logros infor conseguiremos
alcanzados mativ retardar la fatiga y
a disminuir el riesgo de
lesiones.