LIBROS

Y HERRAMIENTAS
PARA UNA
VIDA MINIMALISTA

~ DOCUMENTO ELABORADO POR ~

LUCÍA TEROL de SENCILLEZPLENA
 Libros y herramientas de apoyo en el
camino hacia una vida minimalista

Soy Lucía Terol de www.SencillezPlena.com te dejo aquí una

recopilación de libros, cursos y aplicaciones en los que puedes encontrar
inspiración.

Libros
Libro de trabajo personal

Si tuviera que hacer una lista con los libros que me han cambiado la vida
estos dos ocuparían uno de los primeros puestos. Ambos requieren un
trabajo personal, no basta con un mera lectura.

– El camino del artista. A través de distintas herramientas como las

“morning pages” te acompaña en un proceso de introspección guiada,
abriéndote a un horizonte creativo y espiritual.

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– El proceso de la presencia. El nombre lo dice todo. Una guía práctica

de 10 semanas para reconectar con tu conciencia a partir de prácticas
diarias, sobre todo respiraciones.

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Minimalismo
– Everything that remains. La historía personal de los autores de
TheMinimalist y cómo empezó su camino hacia el minimalismo

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© Lucía Terol — SencillezPlena.com — Todos los derechos reservados.

 – The Little Book of Contentment. Una guía básica sobre las relaciones,
el desapego y la felicidad.

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– Nacidos para correr. Un libro básico, con enfoque antropológico, en la

corriente minimalista del running.

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– La magia del orden: Este libro no sólo nos ofrece una nueva
perspectiva sobre cómo organizar nuestras posesiones, sino que
además, te invita a plantearte con qué tipo de objetos quedarte a partir
de los sentimientos y las emociones que evocan en ti.

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Tiempo
– La semana laboral de 4 horas. Este libro es una brújula inspiradora
para repensar el mundo laboral y dejar de aplazar tu vida.

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– Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva. Un cursillo dividido

en siete etapas sobre liderazgo personal.

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Creatividad, ciencia e inteligencia social

– La Biología De La Creencia. El autor, de forma contundente y
científica, nos muestra la influencia de los pensamientos en nuestra
biología.

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 – El mundo en tus manos. Elsa Punset nos invita a descubrir
las apasionantes claves de nuestra inteligencia social.

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– Creatividad: El fluir y la psicología del descubrimiento y la invención.

Un ensayo sobre la creatividad.

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– Los Cuatro Acuerdos. Con diferencia el libro que más he regalado.

Cuatro claves del conocimiento tolteca para vivir una vida en equilibrio.

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Meditación, silencio y presencia

– El poder del ahora. Una guía para la iluminación espiritual. Con un

lenguaje sencillo Eckhart Tolle nos guía en el camino hacia el momento
presente.

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– Dejar ir. El camino a la liberación. El doctor Hawkins nos propone

trabajar el dejar ir para mantener en todo momento la paz mental y la
alegría.

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 – Biografía del silencio. Un libro sencillo y profundo, del viaje a la
meditación y el encuentro con el silencio.

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– El libro tibetano de la vida y de la muerte. Con prólogo del Dalai

Lama. Este libro es una obra maestra revisada que te dará una visión
nueva sobre la muerte y el universo.

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En femenino
– Luna roja. Un libro básico que toda mujer debe tener y leer para
comprender nuestro ciclo.

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– Mujeres que corren con los lobos. Arquetipos, cuentos y leyendas

para leer y saborear despacio.

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Herramientas
Escribir y organizar ideas

– Scrivener. Una herramienta que permite escribir de forma no lineal y

facilita un desarrollo creativo.

– Evernote. Permite crear miles de notas divididas por libretas y

organizadas por etiquetas o carpetas. Puede contener fotos, textos,
enlaces, vídeos…

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Atención

– Rescue Time. Permite medir a qué dedicas el tiempo en Internet

– Stay Focused. Para Chrome. Te permite bloquear por el tiempo

que decidas una web o varias como Facebook, youtube… Para
evitar distracciones y concentrarte en lo que tienes que hacer.

– Unroll.me. Revisa tus subscripciones, quédate con las que quieras

elimina el resto. Aquí explicación sobre cómo minimizar la bandeja
de entrada.

Soy LUCIA TEROL y he diseñado este documento

sobre hábitos para ti. La razón por la que elijo una
vida minimalista es porque sueño con un mundo
dónde las personas tengan tiempo de disfrutar de sus
vidas.
Encontrarás más Recursos en mi Blog:
SENCILLEZPLENA

www.sencillezplena.com

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