AP4-AA1-Ev3-Socialización del análisis ergonómico

¿QUÉ ES LA ERGONOMÍA?

Las herramientas, las máquinas, el equipo y los lugares de trabajo se diseñan a menudo
sin tener demasiado en cuenta el hecho de que las personas tienen distintas alturas, formas,
tallas y fuerza. Es importante considerar éstas diferencias para proteger la salud y la
comodidad de los trabajadores, de lo contrario éstos se verán obligados a adaptarse a
condiciones laborales deficientes, es por ello que existe la ergonomía.

La ergonomía es el estudio de datos biológicos y tecnológicos aplicados a problemas de

mutua adaptación entre el hombre y la máquina. Deriva de 2 voces griegas: ergon–trabajo
y nomos–ley. El objeto de estudio es dicho sistema (hombre-máquina) con la finalidad de
mejorar la eficiencia, la eficacia, seguridad, confort y bienestar del trabajador.

Tiene una doble aplicación: 1- como base para adaptar las personas al trabajo (a través de
selección, adiestramiento, etc.)

Mi lugar de trabajo básicamente se divide en varios sitios, aunque unos son mas cómodos
de otros me debo adaptar, ya que me traslado continuamente entre varios sitios y apenas
tengo un tiempo disponible realizó o investigo sobre los temas que estudio o adelanto
trabajo.

ÁNGULO DE VISIÓN

La parte superior de la pantalla debe estar a una altura similar a la de los ojos, o ligeramente
más baja. El monitor se sitúa así en la zona óptima de visión, comprendida entre los 5º y
los 35º por debajo de la horizontal visual, y desde la cual se contempla todo sin ningún
esfuerzo.

De esta manera se evita la sobre-exigencia de los músculos de la columna vertebral sobre

todo los de la nuca, que dan como resultado dolores de cabeza, espalda, hombros y/o
cuello. Para mantener el ángulo, la pantalla o la mesa deben tener la altura regulable y
además el monitor poseer una inclinación de por lo menos 3° hacia adelante y 15° hacia
atrás desde el plano vertical.

DISTANCIA

En las tareas que impliquen la lectura de datos o de un texto, la distancia entre la pantalla
y la persona debe ser superior a 40 cm e inferior a 70cm.
UBICACIÓN

El usuario debe ubicarse siempre de frente al monitor.

La pantalla ha de colocarse perpendicular a las ventanas. Nunca enfrente o de espaldas a

ellas. En el primer caso, al levantar la vista, se pueden producir deslumbramientos. En el
segundo, los reflejos de la luz natural sobre el cristal son inevitables.

 ¿Cómo calificaría sus condiciones actuales en cuanto al manejo de la ergonomía?

Rta->
Son muy buenas, aunque tengo muchos sitios de trabajo, en la mayoría procuro
estar cómodo para realizar largas jornadas de trabajo sentado al frente del
computador.

 ¿Cuáles serían las condiciones ideales de un puesto de trabajo para favorecer su

estado físico y mental y mejorar su productividad?

Rta->
Que sea Cómodo, iluminación ideal, que la silla y el escritorio sean los ideales y se
puedan acondicionar a diferentes posturas, espacio para realizar pausas activas,
computador “Hardware y software” e internet ideales para evitar estrés por
contratiempos.

 ¿Cuáles son los problemas o deficiencias recurrentes en cuanto a la ergonomía

en nuestros lugares de estudio y trabajo?

Rta->
En lugares de estudio poco espacio, en algunas casas o lugares de vivienda tal vez
sería la distracción por otros electrodomésticos “Tv”, Sillas y escritorios no
adecuados o no acomodables a distintos tamaños.

 ¿Qué recomendaciones podemos dar para mejorar?

Rta->
La comodidad en el lugar de trabajo/estudio es muy importante y fundamental,
primero para ser productivo en el tiempo que se dedica a estas labores y segundo
para evitar problemas de salud, por las malas posturas, el estrés o los
inconvenientes que se puedan producir por no contar con lugares adecuados.