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Do que você mais tem medo? Cobras? Aranhas? Altura? Normalmente, o maior medo das pessoas
não é nada disso, e sim falar em público.
Isso teria uma explicação baseada nos seus instintos: falando ali, na frente de todos, você estaria
vulnerável ao ataque de algum inimigo.
Mas é claro que já não estamos mais na idade da pedra, e dificilmente alguém vai tentar roubar suas
ferramentas enquanto você apresenta aquele seminário de filosofia que tem te tirado o sono…
Então, para te ajudar, aqui vão umas dicas de como falar melhor em público e te livrar do
nervosismo:
4- Respire fundo:
É muito normal ficar nervoso. Você provavelmente ficará. Mas respirar fundo e mentalizar que tudo
ficará bem pode te ajudar muito.
5- A roupa é tudo:
Não dá para apresentar algo com roupas chamativas: elas se destacarão, e suas palavras ficarão
perdidas. O ruído gerado pode ser enorme. Dê preferência para peças mais lisas e sóbrias, e cores
como preto, vinho, azul-marinho e verde escuro.
6- Postura e educação:
Sempre (SEMPRE!) comece se apresentando. Fale seu nome mesmo se todos na sala te
conhecerem. Não fique com os braços cruzados ou as pernas sacudindo. Não se apoie na parede ou
lousa. E fique sempre em pé! Jamais puxe uma cadeira para apresentar um trabalho!
7- Mais é menos:
Na questão de PowerPoint ou cartazes, seja sucinto. Use apenas palavras chaves ou tópicos
referentes. Nunca leia o conteúdo de um slide. Isso demonstra ao seu ouvinte que você acha que 1-
ele não é esperto o suficiente para ler aquilo ou 2- Ele teria o mesmo aproveitamento do seu
seminário se estivesse em casa lendo aquele texto.
3. Memorize
Essa é a hora de tornar o seu seminário algo divertido. A estudante entrevistada conta que, para
memorizar o conteúdo do trabalho, ela lê os textos e pratica sua dicção enquanto faz alguma
atividade rotineira. "Eu resumo a minha pesquisa e leio em voz alta enquanto lavo a louça, tomo
banho ou mexo com água", ela diz e acrescenta que por mais que pareça um hábito estranho,
associar o conteúdo com algo que você faz no dia-a-dia ajuda você a memorizar o assunto para o
seminário.
4. Utilize recursos audiovisuais
O professor da Cásper Líbero recomenda a utilização de recursos audiovisuais para reter a atenção
dos estudantes. Segundo ele, "nós tivemos uma época em que as pessoas eram capazes de ouvir
durante horas a fala de um pregador. Hoje em dia, a atenção das pessoas se dilui depois de cinco
minutos de uma fala monopólica". Monte apresentações no PowerPoint e leve vídeos relevantes
para o assunto, dessa forma o seu seminário será muito mais interativo e, além disso, você poderá
recorrer a esses recursos caso se esqueça de alguma informação.
5. Vença a timidez
A timidez é um dos maiores obstáculos na hora de apresentar um seminário. "É uma questão de
treinamento. Para você falar bem, você precisa raciocinar bem, ter ideias claras e segurança sobre o
tema proposto", diz Carlos Costa, que recomenda a organização de ideias para formar uma narrativa
lógica. Lembre-se de que no momento do seminário você já fez a sua pesquisa, já estudou sobre o
tema e domina o assunto proposto, sendo capaz de fazer uma ótima apresentação.
Para vencer a timidez, Mayara recomenda que você faça atividades que envolvam a interação com
outras pessoas. Ela diz: "Uma ótima ideia é começar a fazer aulas de teatro ou música, na verdade
qualquer tipo de atividade que envolva muitas pessoas. Assim, você não vai pensar que está
incomodando os outros alunos e nem ter vergonha de apresentar na frente deles."