TIPOS DE AUTOESTIMA
AUTOESTIMA
Positiva: Los individuos con
una autoestima positiva poseen
un conjunto de técnicas internas e
interpersonales que los hace
enfrentarse de manera positiva a
los retos que deba enfrentar
Media el individuo que
presenta una autoestima media
se caracteriza por disponer un
grado de confianza en sí mismo,
pero puede disminuir
Negativa: este término alude a
las personas que sienten
inseguridad e incapacidad con
ellas mismas
IMPORTANCIA DE
LA AUTOESTIMA
La autoestima permite a las personas
enfrentarse a la vida con mayor confianza, La autoestima es un conjunto de
benevolencia y optimismo, y por percepciones, pensamientos,
consiguiente alcanzar más fácilmente sus evaluaciones, sentimientos y tendencias
objetivos y autorrealizarse. de comportamiento dirigidas hacia
Permite que uno sea nosotros mismos, hacia nuestra manera
más ambicioso respecto a lo que espera de ser y de comportarnos, y hacia los
experimentar emocional, creativa rasgos de nuestro cuerpo y nuestro
y espiritualmente. Desarrollar la
carácter. En resumen, es la percepción
autoestima es ampliar la capacidad de ser
felices; la autoestima permite tener el evaluativa de nosotros mismos.
convencimiento de merecer la felicidad.
Comprender esto es fundamental, y
redunda en beneficio de todos, pues el
desarrollo de la autoestima positiva
aumenta la capacidad de tratar a los
demás con respeto, benevolencia y buena
voluntad, favoreciendo así las relaciones
interpersonales enriquecedoras y evitando
las destructivas.
 ¿Qué puedo
.
¿Qué puedo hacer
hacer para
para mejorar mi
mejorar la
autoestima?
autoestima? ESCUELA PROFESIONAL
 Maneja tus críticas internas.  Reconoce lo que puedes y lo que
Concéntrate en lo que te está
no puedes cambiar.
DE PSICOLOGÍA
yendo bien  Establece metas.
Apunta al esfuerzo más que a la  Enorgullécete de tus opiniones y
perfección tus ideas.
Piensa en los errores como en  Acepta los elogios.
oportunidades de aprendizaje.
 Ayuda a alguien
 Modifica los pensamientos que
 ¡Haz ejercicio físico!
“AUTOESTIMA”
te hacen sentir inferior
Recuérdate que todos se
 Relájate y diviértete.
destacan en diferentes cosas
 Prueba nuevas cosas y date el GRACIAS
crédito.