UNIVERSIDAD DE ORIENTE

NÚCLEO DE ANZOÁTEGUI
PROGRAMA DE ASIGNATURA

NOMBRE DE LA ASIGNATURA
EXTRA ACADÉMICA: DEPORTIVA
ESCUELA: DEPARTAMENTO:
UNIDAD DE ESTUDIOS BÁSICOS DIRECCIÓN DE DEPORTES
CODIGO PRELACION CREDITOS SEMESTRE
015-1111 NINGUNO 1 I
HORAS SEMANALES TOTAL HORAS SEMESTRE VIGENCIA
2 32 1998
HORAS TEORICAS HORAS PRACTICAS ELABORADO POR:
4 28 Deleganción de Deportes
SINTESIS DE CONOCIMIENTOS PREVIOS
Poseer buena salud y disposición de tener alguna actividad física, mental y soial. Disposición al aprendizaje de los deportes de su preferencia.
OBJETIVO GENERAL
1. Valorar la importancia de la actividad física como un factor primordial en la preservación y mejoramiento de la salud física, mental y social.
2. Ofrecer la oportunidad de mejorar sus valencias físicas mediante el cumplimiento de los sistemas científicos del entrenamiento.
3. Adquirir conocimientos acerca de los conceptos básicos de las valencias físicas.
4. Desarrolar hábitos de trabajo, higiene y salud para ser aplicadas en su tiempo libre.
5. Preparar físicamente al alumno para su postrior incorporación al deporte de su preferencia.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS/CONTENIDOS: Finalizado el periodo académico los alumnos estarán en la capacidad de:
1. Demostrar conocimientos sobre las valencias físicas a desarrollar para lograr una eficiente condición física. /Valencias física.
2. Describir en forma elemental los efectos fisiológicos durante el entrenamiento. /Efectos inmediatos del entrenamiento físico.
3. Describir los beneficios en el organismo producto del entrenamiento físico y sistemático y científicamente aplicado. /Efectos mediatos del
entrenamiento físico.
4. Describir las formas de entrenamiento físico para el desarrollo de las valencias físicas. /Formas de entrenamiento físico.
5. Recorrer en 15 min., una distancia igual o mayor al nivel de aspiración señalado por la media del grupo. /Resistencia aeróbica.
6. Realizar el máximo número de flexión-extensión del tronco en 20seg., logrando un número de repeticiones igual o mayor al nivel de aspiración
señalado.
7. Realizar el máximo número de flexión-extensión de codos, logrando en 20seg. un número de repeticiones igual o mayor al nivel de aspiración
señalado. /Potencia muscular (miembros superiores).
8. Alcanzar la máxima altura posible, mediante un salto a pie juntos, colocado de perfil a una pared de dos intentos y será tomado el mejor. /Potencia
muscular (miembros inferiores).
9. Correr lo 40 mts. Lanzados en un tiempo igual o menor que el nivel de aspiración señalado de dos (2) intentos y será tomado el mejor. /Velocidad.
10. Lograr mediante la flexión profunda del tronco una distancia igual o mayor al nivel exigido, mostrando un alto grado de flexibilidad de dos (2)
intentos y será tomado el mejor. /Flexibilidad.
11. Realizar el recorrido de un circuito cerrado venciendo las dificultades en un tiempo menor o igual al nivel señalado. /Agilidad y destreza.
ESTRATEGIAS METODOLOGICAS: Elaboración de material de apoyo que señale de manera clara y sencilla los aspectos contemplados en
los objetivos. Propiciar discusiones en clase sobre el material de apoyo elaborado. Asignar trabajos de consultas complementarias. Utilizar un
vocabulario técnico que se adapte al nivel de los alumnos. Los alumnos realizaran: Carreras a ritmo sostenido. Carreras largas a intervalios. Farleck
(juegos de velocidad). Croos-country. Demostrar y explicar las técnicas correctas de trotar y correr. Distribuir el aumento progresivo del tiempo y las
distancias en cada una de las clases. Flexión-extensión del tronco en un plano horizontal. Flexión-extensión tronco sobre carga que oscila entre el 30-
50% de la carga máxima. Elevación de piernas desde la posición de decúbito dorsal. Incentivar a los alumnos para que realicen actividades al menos
dos (2) veces a la semana. Flexión-extensión de codos con sobrecargas. Motivar a los alumnos a través de competencias entre ellos. Flexión-extensión
rodillas con sobrecarga. Salto de paracaídas. Salto de canguro. Decasalto con una pierna. Subir gradas con una pierna. Ejericios polimétricos. Saltar
cuerdas. Organizar juegos y competencias que permitan hacer la clase agradable. Carreras progresivas. Carreras con aceleraciones y desaceleraciones.
Subir cuestas o planos inclinados. Carreras cortas a intervalos 4x70 mts.. y 4x70 mts. Salidas bajas. Carreras en pendientes. Ejercicios de movilidad
articular, elongación muscular a nivel escapulo-humeral, lumbar y codo femoral. Ejercicios individuales-parejas. Ejercicios con implementos-aparatos.
Demostrar y explicar la forma correcta de realizarlos para evitarlesiones. Recorrido y circuitos cerrados. Recorrido de circuitos abiertos.

DISTRIBUCIÓN CRONOLOGICA DE BASE

OBJETIVOS HORAS PRACTICAS HORAS TEORICAS
VALENCIA FISICA 01
EFECTOS FISIOLOGICOS DEL ENTRENAMIENTO 01
BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO 01
FORMAS DE ENTRENAMIENTO 01
RESISTENCIA AEROBICA 06
POTENCIA MUSCULAR ABDOMINAL 06
POTENCIA MIEMBROS SUPERIORES 04
POTENCIA MIEMBROS INFERIORES 04
VELOCIDAD 04
FLEXIBILIDAD 02
AGILIDAD Y DESTREZA 02
TOTALES 28 + 04 = 32 HORAS
 UNIVERSIDAD DE ORIENTE
NÚCLEO DE ANZOÁTEGUI
PROGRAMA DE ASIGNATURA

NOMBRE DE LA ASIGNATURA
FÍSICA I
ESCUELA: DEPARTAMENTO:
UNIDAD DE ESTUDIOS BÁSICOS CIENCIAS
CODIGO PRELACION CREDITOS SEMESTRE
005-1824 Ninguna 4 I
HORAS SEMANALES TOTAL HORAS SEMESTRE VIGENCIA
6 96 2005
HORAS TEORICAS HORAS PRACTICAS ELABORADO POR:
3 3
SINTESIS DE CONOCIMIENTOS PREVIOS

Conceptos y principios básicos de Física impartidos en Educación Media, tales como: Magnitudes escalares
y vectoriales, elementos que intervienen en el movimiento, las fuerzas como interacciones, conceptos de
trabajo y energía. Definiciones básicas de la derivada.

OBJETIVO GENERAL

Interpretar correctamente los conceptos de Cinemática y Dinámica de la partícula que servirán de

aplicación en las asignaturas de ciencias inherentes a la Ingeniería, tratando que se desarrollen
destrezas para plantear y resolver problemas de situaciones que involucren las leyes de la Mecánica.

SINOPSIS DE CONTENIDO

1. Magnitudes y Dimensiones.
2. Análisis Vectorial.
3. Cinemática de la Partícula.
4. Dinámica de la Partícula.
5. Trabajo y Energía.

BIBLIOGRAFIA

 Serway, Raymond A. y Beichner, Robert J., Física, para Ciencias e Ingeniería, Editorial McGraw-
Hill, México, 2000.
 Alonso, Marcelo y Finn, Edward J., Física,Editorial Addison – Wesley Iberoamericana, Wilmigton, 1995.
 Fishbane, Paul M.; Gasiorowiez, Stephen; Thornton, Stephen, Física, para Ciencias e Ingeniería,
Editorial: Prentice Hall Hispanoamericana S.A., México, 1994.
 Mckelvey, John P. y Grotch, Howard, Física, para Ciencias e Ingeniería, Editorial Harla, México,
1978.