CORPORACIÓN EDUCACIONAL BOSQUES DEL MAULE

COLEGIO BOSQUES DE GAIA.

FINANCIAMIENTO COMPARTIDO
PROFESORA: ROSA URRUTIA GARCÍA
ASIGNATURA: NATURALEZA

CUERPO HUMANO Y SALUD

Nombre : ______________________________________________________________
curso: 3° básico fecha: Jueves O1 de agosto

1.-En relación con los carbohidratos es correcta afirmar:

A) Su principal función es proporcionar energía al organismo.
B) Contribuye la reparación de células del organismo.
C) Participan en la regulación del cuerpo.
D) Regula la temperatura interna y facilita la eliminación de deshechos.

2.-¿Cuál de las siguientes aseveraciones es correcta con respecto a los lípidos?

A) Cumplen una función de reserva energética para el organismo.

B) Dan vitaminas y minerales al organismo.
C) Son alimentos saludables para la salud.
D) Son alimentos que están en la base de la pirámide.

3.- Dentro de la pirámide alimentaria estos alimentos proporcionan

A) Vitaminas y minerales.
B) Reservar energía.
C) Contribuyen a la reparación de las células.
D) No contribuyen en nada solo son alimentos.

4.- Una dieta equilibrada incluye:

A) Todos los alimentos en su justa proporción.
B) Los alimentos con función energética solamente.
C) Todos los alimentos en la misma proporción.
D) Una comida una vez al dia.
4.- La imagen nos muestra un alimento rico en

A) Proteínas
B) Minerales
C) Vitaminas
D) Lípidos

5.-Ana clasifico los siguientes alimentos. Pan, fideos, arroz , cereales .¿ qué tipo de
nutrientes clasifico Ana?

A) Proteínas.
B) Lípidos.
C) Carbohidratos.
D) Vitaminas

6.-Observa esta caja de cereales .

Avena Quaker es el alimento que aporta a la reducción del colesterol malo y el riesgo de
enfermedades cardiovasculares como parte de una dieta equilibrada y baja en grasas saturadas y
colesterol. Esta propiedad de la Avena se debe a la elevada cantidad de fibra soluble que contiene.
Con 3g de fibra soluble al día estarás cuidando tu corazón y el de tu familia. -
Según lo leído en el texto .este cereal:

A) Contiene fibra soluble y nada de grasas saturadas.

B) Es un cereal que previene el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
C) Es un cereal que puede incluirse en una dieta equilibrada
D) Todas son correctas.
7.- Las vitaminas y minerales participan en la regulación de las funciones celulares. Algunos
ejemplos de estos son:

A) La vitamina C necesaria para el las defensas del organismo.

B) Que cumple una reserva de energía para el organismo.
C) Que son alimentos constructores del organismo
D) Que son alimento con mucha energía para el organismo.

8.- Observa estas nueces.

Nueces lechuga

Juan froto estas nueces sobre un paño blanco y observo que dejaba unas manchas y luego
froto una lechuga y esta no dejo mancha alguna. .Esto sucedió porque

A) La nueces tienen agua y las lechugas aceite.

B) Las nueces tienen aceite y las lechugas agua .
C) El paño se manchó con aceite al ponerlo en la mesa.
D) La lechuga no mancho porque estaba limpia

9- Los alimentos que se encargan de contribuir en la formación y reparación de los

músculos, la piel y la sangre reciben el nombre de:

A) Reguladores y protectores.
B) Constructores.
C) Alimentos energéticos.
D) Alimentos complementarios.
10. Completa la tabla clasificando los alimentos según corresponda.

Bebidas de fantasía, naranja, fideos, lechuga, pan, sal , carne, huevo, leche, pera, golosinas y
Tallarines

Alimentos Alimentos reguladores Alimentos energéticos Alimentos

constructores o protectores complementarios

11.- Los alimentos que proporcionan energía para jugar, estudiar, hacer deporte, reciben el
nombre de:

A) Alimentos complementarios.
B) Constructores.
C) Reguladores y protectores.
D) Alimentos energéticos.

12.- Observa la imagen:

.- La imagen representa un tipo de nutrientes llamado: .( 1 punto)

A) Proteínas.
B) Carbohidratos.
C) Lípidos.
D) Vitaminas.

13.- Las proteínas de origen animal se encuentran en:

 A) Tortas mantequilla, dulces y grasas
B) Frutos secos, granos, legumbres, cereales.
C) Frutas, verduras, dulces y agua.
D) Carne roja, pollo pescado, huevo y productos lácteos.

14.- Las proteínas son también llamadas.

A) Alimentos complementarios
B) Alimentos constructores.
C) Alimentos reguladores.
D) Alimentos protectores.

15.- Dentro del grupo de las proteínas encontramos:

A) carne, y huevos.
B) Leche y yogur.
C) Huevos y leche
D) Todas las anteriores.

16.- ¿Cuál de los siguientes alimentos se recomienda consumir en poca cantidad?

A) Constructores.
B) Complementarios .
C) Reguladores.
D) Energéticos.
17.- Para mantener una dieta equilibrad.¿ Qué tipo de alimentos se recomienda consumir
en menor cantidad?

A) Carnes.
B) Mariscos.
C) Verduras
D) azúcares.

18.- Para conocer que tipo de alimentos y en qué cantidad debemos consumirlo , nos
podemos basar en :
A) Cadena alimentaria.
B) Trama alimentaria.
C) Pirámide alimentaria.
D) Dieta diaria.

19.- Observa esta cereal

¿Es este un cereal adecuado para fortalecer los huesos .¿por qué.?

A) Si pues contiene calcio.

B) Si porque no engorda.
C) Si por que contiene vitaminas.
D) Si porque son buenos para los niños.

20.- observa la caja:

¿Qué elemento natural endulza el cereal..?

A) El azúcar.
B) La miel.
C) Los cereales.
D) El calcio.

21.- La imagen muestra un alimento rico en :

A) Proteínas.
B). Carbohidratos
C) lípidos
D) Vitaminas
D)

Pan integral.
22.-Los nutrientes que faltan en esta cadena alimentaria son:

A) carbohidratos.
B) Lípidos.
C) Proteínas.
D) minerales

23.- Los alimento que se encuentran en la

pirámide alimentaria entre las proteínas y
y los carbohidratos son:
A) Vitaminas y minerales.
B) Lípidos.
C) Agua.
D) protectores

24.-¿En qué tipo de alimentos se encuentran las proteínas?

A) Carne ,huevos y lácteos.

B) Frutas y verduras.
C) Fideos y cereales.
D) Azucares y aceites.

25.-¿Qué diferencia existe entre la función de las proteínas y los carbohidratos?

A) .
B) .
C) .
D)

26.- Observa la imagen: La imagen muestra un comida rica en :

A) carbohidratos
B) Lípidos.
C) Minerales y vitaminas.
D) Proteínas.
27.- Estos alimentos son ricos en vitamina:

A) B.
B) C.
C) A.
D) D.

28.-La vitamina D contiene dos minerales esenciales para la formación normal de los huesos
.Esto quiere decir que ayuda al cuerpo absorber:

A) El calcio y el fosforo
B) La sangre y el calcio
C) La comida. Y el fosforo
D) Los nutrientes y fósforos.

29.- Los alimentos que poseen proteínas son

A) Carnes,, huevos , leche , queso , pollo.

B) Frutas y verduras.
C) Todos los lácteos y su derivados.
D) Todos los lípidos.

30.-Este bebe está comiendo exceso de :

A) Proteínas.
B) Lípidos.
C) Vitaminas.
D) Minerales
32.- Los alimentos protectores y reguladores son.

E) Carnes,, huevos , leche , queso , pollo.

F) Frutas y verduras.
G) Todos los lácteos y su derivados.
H) Todos los lípidos.

33.- ¿ cuál de las siguientes imágenes muestra alimento constructores.

A
B

C D

34.- Lee el siguiente texto: Son los que proveen la energía para realizar distintas actividades

Físicas.( correr, saltar, caminar, trotar, hacer deportes etc.)

El texto alude a a los alimentos :

A) Constructores.
B) Energéticos.
C) Protectores y reguladores.
D) Complementarios.