18 SIGNOS PARA RECONOCER A UNA PERSONA EMOCIONALMENTE

INTELIGENTE
Por Álvaro Valenzuela

Buenos consejos para personas que estudian y trabajan. Travis Bradberry es un

psicólogo experto en liderazgo e inteligencia emocional que realiza charlas a
empresas y escribe columnas para diferentes medios. Según Bradberry, la inteligencia
diferencia a las personas sobre todo en el ámbito educativo-laboral ya que afecta el
comportamiento en las relaciones sociales, a la hora de tomar decisiones y obtener
resultados positivos. El psicólogo escribió algunos signos para reconocer cuáles
serían las características de una persona que tiene una alta inteligencia emocional:

1. Tienen un robusto vocabulario

emocional. Todo el mundo siente emociones
diferentes pero las personas con alta
inteligencia emocional pueden definir con
palabras exactas como se sienten. No
simplemente pueden decir “mal” o “bien” sino
que pueden definirse como “ansiosos”,
“frustrados”, “irritable”, etc.

2. Aceptan el cambio. Son flexibles y viven

adaptándose a los nuevos desafíos. El miedo
al cambio paraliza.

3. Conocen sus debilidades y sus

fortalezas. También saben que los irrita y
que los tranquiliza para lograr el éxito.

4. Son buenos para juzgar el carácter de

otras personas. Las personas no son un misterio para ellos. Saben leer a las
personas y se interesan por su estado de ánimo o como motivarlos.

5. Es muy difícil ofenderlos. Son personas con un buen autoestima y abiertos de

mente por lo que tienen una piel gruesa contra las ofensas.

6. Saben cuando decir que no (a ellos y a otros). No actúan impulsivamente y

conocen sus limitaciones.
7. Superan los errores que cometen. Los ven como un aprendizaje para mejorar, no
los olvidan para no repetirlos.

8. Entregan y no esperan nada a cambio. Esto deja una buena impresión ya que
demuestra un interés por los demás y genera buenas relaciones sociales

9. No guardan rencor. Generar este tipo de conflicto genera estrés y esto es algo
negativo para su persona.

10. Neutralizan a las personas tóxicas. Siempre es difícil involucrarse con este tipo
de personas por eso alguien inteligentemente emocional sabe racionalizar sus propias
emociones para tratar con ellas.

11. No buscan la perfección. Saben que la perfección es imposible. No se quedan

estancados en una meta miran a futuro.

12. Aprecian lo que tienen. Las personas agradecidas, según un estudio de la

Universidad de California, tienden a ser menos estresadas, tener más energía y mejor
ánimo.

13. Se desconectan. Saben aprovechar los momentos libres y agotan su

concentración en los horarios de trabajo.

14. Limitan su consumo de cafeína. No

es bueno estar con un constante
sentimiento de adrenalina porque
finalmente solo estresa a las personas.

15. Duermen lo suficiente. Es la forma de

recargar las pilas y lo ven como una gran
prioridad

16. Saben cómo dejar pasar los

pensamientos negativos. Las personas
emocionalmente inteligentes separan sus
pensamientos de los hechos con el fin de escapar del ciclo de negatividad y avanzar
hacia una nueva perspectiva positiva.
17. No dejan que nadie limite su alegría. No se comparan con los demás, toman las
opiniones de la gente con delicadeza. De esa manera, no importa lo que otros están
pensando o haciendo, su autoestima viene de dentro.

18. Son curiosos sobre las otras personas. No importa si son introvertidos o
extrovertidos son curiosos por quienes son las personas que los rodean. ¿Te sentiste
identificado con alguno de estos rasgos?

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