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Probióticos
Los probióticos son el suplemento más importante a tomar, ya que ayuda a reponer las bacterias
buenas y a eliminar multitudes de bacterias malas. Recomiendo consumir probióticos en forma de
alimentos y suplementos. Veo a la gente todo el tiempo sólo seguir parte del protocolo en la curación de
su intestino mediante la eliminación de los irritantes perjudiciales. Pero la parte que a menudo dejan
pasar es volver a inocular su intestino con bacterias beneficiosas que mantienen las bacterias malas
acorraladas.
Así que recárgate con alimentos ricos en probióticos (chucrut, kimchi, coco, caldo de huesos) y toma
por lo menos 50 mil millones (50 billones) de unidades de probióticos diariamente de una marca de
alta calidad.
Enzimas digestivas
Las enzimas digestivas (una o dos cápsulas al principio de cada comida) aseguran que los alimentos se
digieran completamente, disminuyendo la probabilidad de que las partículas de alimentos parcialmente
digeridas y las proteínas no dañen la pared del intestino.
L-Glutamina
La glutamina es fundamental para cualquier programa diseñado para curar el intestino permeable. La
glutamina es un aminoácido esencial que es anti-inflamatorio y es necesario para el crecimiento y
reparación del revestimiento intestinal. La glutamina actúa como un protector y recubre las paredes
celulares, actuando como un repelente a los irritantes. Toma de 2 a 5 gramos 2 veces al día.
Quercetina
La quercetina ha demostrado mejorar la función de la barrera intestinal sellando el intestino, ya que
apoya la creación de proteínas de unión estrecha. De tal manera que el espacio habitualmente situado
entre ellas queda ausente. También estabiliza los mastocitos y reduce la liberación de histamina, que es
común en la intolerancia alimentaria. Nuevos estudios también han demostrado su eficacia en la
curación de la colitis ulcerosa.
Toma 500 mg 3 veces al día con la comida.
Con estos suplementos das el primer paso para curar de tu intestino para siempre. Recuerda evitar toda
la comida chatarra y alimentos procesados, también evita los transgénicos, productos refinados y
cualquier clase de alimentos que no sean 100% natural.
También te puede ayudar:
Student form: (rt. click and ‘save image as’ . use for study of patterns.
example:
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Earth: Spleen and Stomach Patterns
Metal: Lung and Large Intestine Patterns Small Intestines (Fire) included in image.