Manual técnico del

portero de fútbol
Autor: Pascua Ibarrola, Jon
• Técnico Deportivo y entrenador de porteros en Mamelodi
Sundowns FC (Republica de Sudafrica)

• Ex-entrenador de porteros en el futbol base del Athletic de

Bilbao

J Artículo publicado con autorización del editor

on Pascua publica este excelente

libro publicado por la editorial Paidotribo,
del que presentamos este mes el capítulo
6. Aborda el estudio descriptivo del
blocaje aéreo del portero.
ww
Presenta un estudio mecánico
profundo para incrementar la
capacidad que tenemos en la
corrección técnica de los ejercicios.
Asimismo, desarrolla con amplios
fotogramas el perfil de ejecución en
las diferentes variables que afectan
a este elemento técnico del portero
de futbol.

Un gran avance en el conocimiento

profundo de la técnica del portero que
servirá para desarrollar programas
de entrenamiento centrados en la
correcta ejecución mecánica.
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© Artículo publicado en www.futbol-tactico.com El Portero SEPTIEMBRE
EL BLOCAJE AÉREO El portero, una vez hecho el cálculo, que deberá realizarse en los primeros metros de la trayectoria
del balón e inmediatamente después de salir de los pies del adversario, lo “pedirá” a sus compañeros
Es la acción del portero de realizar un blocaje con salto, con los brazos estirados y por encima de la
mediante un grito fuerte y breve, comunicando a éstos que va iniciar la salida para hacerse con la
cabeza, cuando el equipo contrario efectúa un
posesión del balón.
centro al área.

3. El desplazamiento
Hay cinco aspectos fundamentales que el portero debe tener presentes a la hora de realizar un blocaje
Dependiendo de la procedencia del centro y la zona a la cual va dirigido el balón, efectuará la aproxi-
aéreo.
mación al móvil mediante diferentes tipos de desplazamientos.

1. La colocación inicial
3.1. Desplazamientos en centros al área procedentes de zonas frontales

La colocación inicial del portero a la hora de defender la portería dependerá fundamentalmente de los
siguientes aspectos:
• El lado y la distancia desde la cual el contrario realiza el centro.
El portero se aproximará al balón mediante desplazamiento frontal, con la cabeza erguida, mirando al
frente y sin perderlo de vista en ningún momento de la trayectoria que éste describe en su recorrido hacia
el área.

• La pierna de golpeo del jugador. Gráfico de desplazamientos en balones de procedencia frontal

• El ángulo que posee el atacante.

• La situación de los compañeros y adversarios.

• Los factores climatológicos (viento).

2. El cálculo de la trayectoria del balón

El segundo aspecto que deberá tener en cuenta el portero

a la hora de realizar un blocaje aéreo es el cálculo de la
trayectoria del balón. Deberá calcular el punto más alto
en el cual, con los brazos estirados y ayudándose de un
impulso (salto), puede hacerse con la posesión del balón
en el transcurso de la trayectoria que éste describe.

Al igual que en la colocación inicial, hay una serie de

factores que
intervienen en este cálculo de trayectoria como pueden ser:

• La distancia desde la cual el adversario efectúa el

centro al área.

• La pierna con la cual centra el jugador (natural o

cambiada).

• El tipo de golpeo que efectúa el adversario, con efecto, parabólico etc.

• El viento, que puede alargar, acortar o variar la trayectoria.

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SEPTIEMBRE El Portero © Artículo publicado en www.futbol-tactico.com El Portero SEPTIEMBRE
3.2. Desplazamientos en centros al área procedentes de zonas laterales. Gráfico de desplazamientos en balones de procedencia lateral muy próxima a la línea de fondo,
dirigidos a la altura del centro de la portería
Teniendo en cuenta que el portero como norma general, en centros efectuados desde zonas laterales,
deberá colocarse en la segunda mitad de la portería, es decir, la mitad más alejada de la procedencia del
centro, realizará un tipo de desplazamiento u otro dependiendo de la zona del área a la cual va dirigido
el balón.

• 3.2.1. Centros al área dirigidos a zonas situadas a la altura del primer palo.
El portero, en balones aéreos dirigidos a zonas situadas a la altura del primer palo se desplazará frontal-
mente hacia el balón.

Gráfico de desplazamientos en balones de procedencia lateral dirigidos a la altura del primer palo

3.2.3. Centros al área dirigidos a zonas situadas a la altura del segundo palo.

El portero en este tipo de balones aéreos, se aproximará al balón mediante desplazamiento dorsal-lateral
cruzando el paso. Evitará en lo posible desplazarse completamente de espaldas, siendo muy complicado
encadenar el salto posterior al desplazamiento con este tipo de carrera.
• 3.2.2. Centros al área dirigidos a zonas situadas a la altura del centro de la portería.
Gráfico de desplazamientos en balones de procedencia lateral dirigidos a la altura del segundo
Se desplazará frontalmente hacia el balón. En algunas situaciones, en centros efectuados desde la palo
línea de fondo, podrá desplazarse un tanto lateralizado cruzando el paso, dependiendo de la posición
que ocupa (más
adelantada o retrasada)
en esa segunda mitad
de la portería. Cuanto
más retrasada sea su
posición en la portería,
más a menudo utilizará el
desplazamiento frontal,
debiendo emplear el
desplazamiento lateral
cruzando el paso con
más frecuencia si su
posición en esa segunda Una vez hecho el cálculo de trayectoria, evitará llegar antes de tiempo al lugar elegido para realizar el
mitad de la portería es blocaje y efectuar el salto cuando el balón pase por encima de su cabeza.
más adelantada.
En la medida de lo posible y tras hacer un buen cálculo de trayectoria, intentará llegar al momento del

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SEPTIEMBRE El Portero © Artículo publicado en www.futbol-tactico.com El Portero SEPTIEMBRE
blocaje con fuerza y tensión. De esta manera, tendrá más posibilidades de hacerse con la posesión del
balón en el caso de que se produjera una situación de contacto con el adversario o con alguno de sus
compañeros.
4. La ejecución del salto
De la misma manera, en balones dirigidos al área procedentes de zonas frontales, el portero efectuará la
batida con una u otra pierna dependiendo del lado hacia el cual realiza el desplazamiento. En los casos
en los cuales el realice el blocaje mediante desplazamiento frontal hacia zonas del área situadas a su
derecha, efectuará la batida con la pierna izquierda, utilizando la pierna derecha a modo de protección y
equilibrio y viceversa.

En los blocajes aéreos laterales el portero, como norma general, si el balón proviene de zonas situadas
Pierna de protección y batida en balones procedentes de zonas frontales
a su izquierda, se impulsará con la pierna del mismo lado, debiendo utilizar la pierna derecha a modo de
protección y equilibrio y viceversa.

Pierna de protección y batida en balones procedentes de zonas laterales

El portero tras efectuar la batida, flexionará la rodilla contraria a la pierna con la cual realiza el impulso,
primero para equilibrarse en el salto y segundo, para ganarse un espacio ante el contrario (protección)
y evitar que éste se aproxime mucho a su posición dificultándole el blocaje. No deberá usar nunca la
rodilla de modo ofensivo para golpear al contrario, ni hará una prolongación con los tacos de las botas
del movimiento de la rodilla.

Gráfico de utilización de la pierna de protección y batida en balones procedentes de zonas laterales El ángulo que deben formar el muslo y el tronco superior tras la flexión de la rodilla será más o menos de
90º, si bien es verdad que el portero podrá modificar dicho ángulo a su antojo, pero teniendo en cuenta
que reducir el ángulo a menos de 90º grados forzaría e incomodaría el gesto.

Normalmente, perfilará más o menos la rodilla dependiendo de las características de la trayectoria del
balón, el tipo de desplazamiento utilizado, la proximidad de los adversarios y sobre todo, atendiendo a su
comodidad a la hora de efectuar el gesto técnico.

Gráfico de utilización de la pierna de protección y batida en balones procedentes de zonas frontales

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SEPTIEMBRE El Portero © Artículo publicado en www.futbol-tactico.com El Portero SEPTIEMBRE
Gráfico de utilización de la pierna de protección y batida en balones procedentes de zonas frontales 5. El blocaje
Hay tres aspectos fundamentales que el portero
deberá tener en cuenta en el momento de hac-
erse con la posesión del balón:
5.1. La posición de las manos y los brazos
En los blocajes aéreos, la posición de las manos
en el momento de la recepción del balón ha
de ser igual que en la de cualquier otro tipo de
blocaje, es decir, las dos manos han de ocupar
una posición simétrica detrás del móvil, con los
pulgares prácticamente unidos y formando un
triángulo con la ayuda de los dedos índices. No
Gráfico de utilización de la pierna de protección y batida en balones procedentes de zonas frontales obstante, la posición de los brazos deberá ser
lo más estirada posible para poder así blocar el
balón en el punto más alto.
5.2. El blocaje
Ha de realizarse por encima de la cabeza,
por delante de la línea del eje corporal o a la
misma altura, nunca por detrás, y con los brazos
completamente estirados en busca del balón.
El portero como norma general, efectuará el
blocaje del balón por delante de la línea de su eje
corporal. No obstante, podrá efectuarlo a la altura
de dicha línea en determinadas situaciones,
dependiendo de la trayectoria del balón y el
Como norma general podríamos comentar que el portero, en blocajes aéreos de balones procedentes de
desplazamiento utilizado en la aproximación.
zonas frontales, utilizará como medida de protección y equilibrio la rodilla de la pierna del lado sobre el
cual tiene tendencia la trayectoria del balón respecto a su posición, debiendo efectuar la
Esto sucederá en mayor medida en centros al
impulsión con la pierna contraria.
área provenientes de zonas laterales, los cuales
llevan una trayectoria más constante y menos
parabólica. Además, en algunas situaciones
el portero, realizará el blocaje mediante un
desplazamiento previo dorsal – lateral o lateral
cruzando el paso, por lo que le será más cómodo
efectuar el blocaje a la altura de la línea de su
eje corporal.
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SEPTIEMBRE El Portero © Artículo publicado en www.futbol-tactico.com El Portero
5.3. La amortiguación del balón
El portero efectuará la amortiguación del balón
mediante un ligerísimo gesto de flexión de
brazos hacia la cabeza en los casos en los
cuales efectúa el blocaje por delante de la línea
de su eje corporal. Normalmente, en centros
procedentes de zonas frontales, efectuará el
blocaje en la fase descendente de la trayectoria
del balón, por lo el gesto de amortiguación dará
continuación a la trayectoria que éste describe.
En los casos en los cuales efectúe el blocaje a la
altura de la línea de su eje corporal, realizará la
amortiguación con los brazos estirados mediante
un ligero movimiento de retroceso de éstos hacia
atrás, por encima de la cabeza.
Esto podrá suceder mayormente en centros de
procedencia lateral en los cuales el portero debe
efectuar el blocaje mediante desplazamientos
laterales o dorsales laterales cruzando el paso.
En estos casos, debido al tipo de desplazamiento,
le será más fácil realizar el blocaje justo encima
de su eje corporal que por delante de éste.
Es por esta razón que efectuará el gesto de
amortiguación mediante un ligero retroceso de
los brazos hacia atrás, dando continuación a la
trayectoria del balón.
Además teniendo en cuenta que en los centros
procedentes de zonas laterales, la trayectoria
del balón es siempre más constante y menos
parabólica, no le quedará más opción que la
de realizar el gesto de amortiguación de esta
manera.
Así pues el gesto de amortiguación de los brazos
estará determinado por la zona de procedencia
del centro, la trayectoria del balón y el
desplazamiento previo al salto, siendo el portero
el que deba utilizar un tipo de amortiguación u
otra en cada caso.
71
SEPTIEMBRE
 Gesto de amortiguación más frecuente respecto a la zona de procedencia del balón y el des- Los “errores más frecuentes” en la ejecución técnica del blocaje aéreo son:
plazamiento previo al salto
• Efectuar un mal cálculo de trayectoria, de trayectoria.
manera que el balón supere al portero por
encima de su cuerpo en la salida.
• Efectuar la batida lejos del balón, teniendo
que corregir en el aire la posición del cuerpo
• No pedir el balón a los compañeros para realizar el blocaje, produciéndose de
mediante un grito y sorprender a éstos esta manera una descompensación en el
con la salida. salto.

• Saltar antes de tiempo con el riesgo de

que el balón rebase al portero en la salida.
El portero, una vez efectuados el blocaje y la amortiguación del balón tal y como hemos descrito, lo
llevará al pecho para protegerlo.
• Saltar antes de tiempo y
En algunas situaciones en las cuales el portero realice el blocaje en contacto con compañeros y adversarios, realizar el blocaje en la fase
compartiendo todos ellos el mismo espacio, deberá llevar el balón al pecho para protegerlo instantes más descendente del salto.
tarde que si lo hiciera sin ningún tipo de oposición. De esta manera evitará que el balón se le escape al
contactar sus codos y brazos con la cabeza u hombros de sus compañeros o adversarios al bajar el balón
• Llegar al lugar del blocaje con
hacia el pecho para
demasiada antelación y efectuar la
protegerlo. impulsión sin utilizar la inercia del
desplazamiento previo.
En la fase
descendente del • No atacar el balón y esperarlo.
• No
salto, el contacto
utilizar el
con el suelo podrá
desplazamiento
efectuarlo con las
correcto para atacar el
dos piernas o con
balón.
una. Si decide
efectuarlo con una
• No estirar
pierna, lo hará • En balones dirigidos los brazos en busca del balón para
con la pierna de a zonas próximas cogerlo en el punto más alto.
batida, entrando al segundo palo,
la otra en contacto desplazarse mediante
con el suelo carrera de espaldas. • No situar correctamente las palmas de
inmediatamente las manos y los dedos detrás del balón.
después de la
• Utilizar la misma
primera y por • Una vez efectuado el blocaje darse la
pierna de batida
delante de ésta. vuelta, situándose en dirección a su
independientemente propia portería y perdiendo la visión del
En situaciones en las cuales realiza el blocaje previo desplazamiento dorsal, el primer contacto con
de la procedencia juego.
el suelo también lo efectuará con la pierna de batida (si decide hacerlo con una), entrando la otra en
del balón y su
contacto con el suelo inmediatamente después de la primera y por detrás de ésta.
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SEPTIEMBRE El Portero © Artículo publicado en www.futbol-tactico.com El Portero SEPTIEMBRE
 El blocaje aéreo
frontal
ANALISIS TECNICO
• El portero en posición básica, con las piernas
separadas a la anchura de los hombros, pies sobre
la puntas de los dedos, las rodillas semiflexionadas,
los brazos ligeramente flexionados y separados del
cuerpo, con las palmas de las manos mirando hacia
las caderas, el tronco ligeramente hacia delante con
la cabeza erguida, mirando al frente.
• La colocación inicial del portero dependerá
fundamentalmente de la distancia a la que se
encuentra el jugador con el balón, así como de la
posición que ocupa su línea defensiva en el terreno
de juego.
• Los aspectos más importantes referentes al lugar
de procedencia del balón en los cuales debe fijarse
el portero a la hora de decidir su colocación son el
lado, la distancia y el ángulo desde el cual se efectúa
el centro.
• El aspecto más importante referente a la
trayectoria del balón en el cual debe fijarse el portero
para decidir su colocación es pierna con la cual el
adversario efectúa el centro (natural o cambiada).
• Realizará el cálculo de trayectoria del balón en los
primeros metros de su recorrido, inmediatamente
después de salir de los pies del adversario,
efectuando la salida si decide que puede hacerse
con su posesión
74
SEPTIEMBRE El Portero © Artículo publicado en
• Se desplazará con la cabeza erguida, mirando
en todo momento al balón y sin perderlo de
vista.
• En balones aéreos frontales dirigidos a zonas
situadas a la derecha o izquierda de la portería
se desplazará frontalmente hacia el balón.
• En los blocajes aéreos frontales, como norma
general, utilizará como medida de equilibrio
y protección la rodilla de la pierna del lado
sobre el cual tiene tendencia la trayectoria del
balón, efectuando la impulsión con la pierna
contraria.
• Ante balones aéreos frontales que se dirigen
a zonas situadas a de su posición, efectuará
la impulsión con la pierna derecha, siendo la
izquierda utilizada como medida de equilibrio
y protección.
• Ante balones aéreos frontales dirigidos a la
derecha de su posición, efectuará el gesto
técnico contrario.
• Tras el desplazamiento y el salto, colocará sus
brazos en posición lo más estirada posible,
con el objeto de efectuar el blocaje en el punto
más alto.
• Situará las palmas de las manos detrás del
balón, con los pulgares prácticamente unidos,
formando un triángulo con la ayuda de los
índices.
• Efectuará el blocaje por encima de la cabeza,
por delante de su eje corporal y en menor
medida a su altura.
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www.futbol-tactico.com El Portero SEPTIEMBRE
 El blocaje aéreo
• Es muy importante que el portero no llegue al
lugar de contacto antes de tiempo, esperando lateral al primer palo
a que el balón pase por encima de su cabeza
para efectuar el blocaje.
• El portero en posición básica, con las
piernas separadas a la anchura de los
• Deberá llegar al lugar de contacto con fuerza hombros, pies sobre la puntas de los
y tensión, por si se produjera una situación de dedos, las rodillas semiflexionadas,
contacto con el adversario. los brazos ligeramente flexionados y
separados del cuerpo, con las palmas de
las manos mirando hacia las caderas, el
tronco ligeramente hacia delante con la
cabeza erguida, mirando al frente.

• Tras efectuar el blocaje, realizará la

amortiguación del balón mediante un ligerísimo • La colocación inicial del portero dependerá
gesto de flexión de brazos hacia la cabeza fundamentalmente de la distancia a la
en los casos en los cuales haya efectuado el que se encuentra el jugador con el balón,
blocaje por delante de su eje corporal. así como de la posición que ocupa su
línea defensiva en el terreno de juego.

• En los casos en los cuales el portero efectúe

el blocaje a la altura de su eje corporal, la • Los aspectos más importantes referentes
amortiguación del balón se realizará con al lugar de procedencia del balón en los
los brazos estirados, mediante un ligero cuales debe fijarse el portero a la hora
movimiento de retroceso de éstos hacia atrás. de decidir su colocación son el lado, la
distancia y el ángulo desde el cual se
efectúa el centro.

• El aspecto más importante referente a la

• Tras el gesto de amortiguación, llevará el
trayectoria del balón en el cual debe fijarse
balón al pecho para protegerlo.
el portero para decidir su colocación es
pierna con la cual el adversario efectúa el
• El contacto con el suelo lo efectuará con las centro (natural o cambiada).
dos piernas o con una.

• Realizará el cálculo de trayectoria del

• Si decide hacerlo con una, lo efectuará con balón en los primeros metros de su
la pierna de batida, entrando la otra pierna recorrido, inmediatamente después
en contacto inmediatamente después de la de salir de los pies del adversario,
primera y por delante de ésta. efectuando la salida si decide que puede
hacerse con su posesión.

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SEPTIEMBRE El Portero © Artículo publicado en www.futbol-tactico.com El Portero SEPTIEMBRE
 • Se desplazará con la cabeza erguida, • Efectuará el blocaje por encima de la
mirando en todo momento al balón y sin cabeza, normalmente por delante de su eje
perderlo de vista. corporal y en menor medida, a su altura.

• En balones aéreos laterales dirigidos a • Es muy importante que el portero no llegue

zonas del área situadas a la altura del al lugar de contacto antes de tiempo, espe-
primer palo de la portería se desplazará rando a que el balón pase por encima de
frontalmente hacia el balón. su cabeza para efectuar el blocaje.

• Deberá llegar al lugar de contacto con

• En los blocajes aéreos laterales, como fuerza y tensión, por si se produjera una
norma general, si el balón procede de situación de contacto con el adversario.
zonas laterales situadas a la izquierda de
la portería, el portero, deberá impulsarse
• Tras efectuar el blocaje, realizará la amor-
con la pierna del mismo lado.
tiguación del balón mediante un ligerísimo
gesto de flexión de brazos hacia la cabeza,
• Flexionará la rodilla contraria para en los casos en los cuales haya efectuado
equilibrarse en el aire y crear un espacio de el blocaje por delante de su eje corporal.
protección ante el contrario, con el objeto
de evitar contactos que puedan dificultar el
• En los casos en los cuales el portero efec-
blocaje.
túe el blocaje a la altura de su eje corporal,
la amortiguación del balón se realizará con
los brazos estirados, mediante un ligero
movimiento de retroceso de éstos hacia
• Ante balones aéreos procedentes de zonas
atrás.
laterales situadas a la derecha del portero,
éste realizará el gesto técnico contrario.
• Tras el gesto de amortiguación, llevará el
balón al pecho para protegerlo.

• Tras el desplazamiento y el salto, colocará

sus brazos en posición lo más estirada • El contacto con el suelo lo efectuará con
posible, con el objeto de efectuar el blocaje las dos piernas o con una.
en el punto más alto.

• Si decide hacerlo con una, lo efectuará con

• Situará las palmas de las manos detrás la pierna de batida, entrando la otra pierna
del balón, con los pulgares prácticamente en contacto inmediatamente después de la
unidos, formando un triángulo con la ayuda primera y por delante de ésta.
de los dedos índices.
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SEPTIEMBRE El Portero © Artículo publicado en www.futbol-tactico.com El Portero SEPTIEMBRE
 El blocaje aéreo lateral al • Se desplazará con la cabeza erguida,
mirando en todo momento al balón y sin
centro del área de meta perderlo de vista.

• El portero en posición básica, con las

piernas separadas a la anchura de los
• En balones aéreos laterales dirigidos
hombros, pies sobre la puntas de los
a zonas del área situadas a la altura
dedos, las rodillas semiflexionadas,
del centro de la portería se desplazará
los brazos ligeramente flexionados y
frontalmente hacia el balón.
separados del cuerpo, con las palmas de
las manos mirando hacia las caderas, el
tronco ligeramente hacia delante con la • En algunos casos en los cuales la
cabeza erguida, mirando al frente. procedencia del balón es muy próxima a
la línea de fondo, deberá hacerlo un tanto
lateralizado, cruzando el paso.
• La colocación inicial del portero
dependerá fundamentalmente de la
distancia a la que se encuentra el jugador • En los blocajes aéreos laterales, como
con el balón, así como de la posición que norma general, si el balón procede de
ocupa su línea defensiva en el terreno de zonas laterales situadas a la izquierda de
juego. la portería, el portero, deberá impulsarse
con la pierna del mismo lado, flexionando
la rodilla contraria para equilibrarse en el
• Los aspectos más importantes referentes
aire y crear un espacio de protección ante
al lugar de procedencia del balón en los
el contrario con el objeto de evitar contac-
cuales debe fijarse el portero a la hora
tos que puedan dificultar el blocaje.
de decidir su colocación son el lado, la
distancia y el ángulo desde el cual se
efectúa el centro. • Ante balones aéreos procedentes de zo-
• El aspecto más importante referente a la nas laterales situadas a la derecha del
trayectoria del balón en el cual debe fijarse portero, éste realizará el gesto contrario.
el portero para decidir su colocación es
pierna con la cual el adversario efectúa
• El portero, tras el desplazamiento y el
el centro (natural o cambiada).
salto, colocará sus brazos en posición
lo más estirada posible, con el objeto de
• Realizará el cálculo de trayectoria del efectuar el blocaje en el punto más alto.
balón en los primeros metros de su
recorrido, inmediatamente después
• Situará las palmas de las manos detrás
de salir de los pies del adversario,
del balón, con los pulgares prácticamente
efectuando la salida si decide que puede
unidos, formando un triángulo con la ayu-
hacerse con su posesión.
da de los dedos índices.

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SEPTIEMBRE El Portero © Artículo publicado en www.futbol-tactico.com El Portero SEPTIEMBRE
 • Efectuará el blocaje por encima de la
cabeza y por delante de su eje corporal
o a su altura.
• Es muy importante que el portero no
llegue al lugar de contacto antes de
tiempo, esperando a que el balón pase
por encima de su cabeza para efectuar
el blocaje.
• Deberá llegar al lugar de contacto con
fuerza y tensión, por si se produjera una
situación de contacto con el adversario.
• Tras efectuar el blocaje, realizará la
amortiguación del balón mediante un
ligerísimo gesto de flexión de brazos hacia
la cabeza en los casos en los cuales haya
efectuado el blocaje por delante de su eje
corporal.
• En los casos en los cuales el portero
efectúe el blocaje a la altura de su eje
corporal, la amortiguación del balón
se realizará con los brazos estirados,
mediante un ligero movimiento de
retroceso de éstos hacia atrás.
• Tras el gesto de amortiguación, llevará el
balón al pecho para protegerlo.
• El contacto con el suelo lo efectuará con
las dos piernas o con una.
• Si decide hacerlo con una, lo efectuará
con la pierna de batida, entrando la
otra pierna en contacto inmediatamente
después de la primera y por delante de
ésta.
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SEPTIEMBRE El Portero © Artículo publicado en
El blocaje aéreo lateral
al segundo palo
• El portero en posición básica, con las
piernas separadas a la anchura de los
hombros, pies sobre la puntas de los
dedos, las rodillas semiflexionadas,
los brazos ligeramente flexionados y
separados del cuerpo, con las palmas de
las manos mirando hacia las caderas, el
tronco ligeramente hacia delante con la
cabeza erguida, mirando al frente.
• La colocación inicial del portero dependerá
fundamentalmente de la distancia a la que
se encuentra el jugador con el balón, así
como de la posición que ocupa su línea
defensiva en el terreno de juego.
• Los aspectos más importantes referentes
al lugar de procedencia del balón en los
cuales debe fijarse el portero a la hora
de decidir su colocación son el lado, la
distancia y el ángulo desde el cual se
efectúa el centro.
• El aspecto más importante referente a la
trayectoria del balón en el cual debe fijarse
el portero para decidir su colocación es
pierna con la cual el adversario efectúa el
centro (natural o cambiada).
• Realizará el cálculo de trayectoria del
balón en los primeros metros de su
recorrido, inmediatamente después de
salir de los pies del adversario, efectuando
la salida si decide que puede hacerse con
su posesión.
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 • Se desplazará con la cabeza erguida,
mirando en todo momento al balón y sin
perderlo de vista.
• El portero, en balones aéreos laterales
dirigidos a zonas del área próximas al
segundo palo, se desplazará de manera
dorsal lateral hacia el balón, cruzando el
paso.
• Evitará desplazarse de espaldas.
• En los blocajes aéreos laterales, como
norma general, si el balón procede de
zonas laterales situadas a la izquierda de
la portería, el portero, deberá impulsarse
con la pierna del mismo lado, flexionando
la rodilla contraria para equilibrarse en
el aire y crear un espacio de protección
ante el contrario con el objeto de evitar
contactos que puedan dificultar el blocaje.
• Ante balones aéreos procedentes de
zonas laterales situadas a la derecha del
portero, éste, realizará el gesto contrario.
• El portero, tras el desplazamiento y el
salto, colocará sus brazos en posición
lo más estirada posible, con el objeto de
realizar el blocaje en el punto más alto.
• Situará las palmas de las manos detrás
del balón, con los pulgares prácticamente
unidos, formando un triángulo con la
ayuda de los índices.
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SEPTIEMBRE El Portero
• Efectuará el blocaje por encima de la
cabeza, normalmente a la altura de su eje
corporal.
• Es muy importante que el portero no llegue
al lugar de contacto antes de tiempo y
espere a que el balón pase por encima
de su cabeza para efectuar el blocaje.
• Deberá llegar al lugar de contacto con
fuerza y tensión, por si se produjera una
situación de contacto con el adversario.
• Tras realizar el blocaje, efectuará la
amortiguación del balón con los brazos
estirados, mediante un ligero movimiento
de retroceso de éstos hacia atrás. Lo
hará dando continuación a la trayectoria
del balón.
• El contacto con el suelo lo efectuará con
las dos piernas o con una.
• Si decide hacerlo con una, lo hará con la
pierna de batida, entrando la otra pierna
en contacto inmediatamente después
de la primera, por detrás de ésta o a su
altura.
• En balones en los cuales llega muy
forzado, podrá incluso dar continuación
al movimiento cayendo al suelo.
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