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Gioco della bandiera

Materiale

 Cinesini
 2 speed ladder
 8 cerchi
 4 paletti (2 di un colore e 2 di un altro colore)
 Palloni

Preparazione
 Area di gioco: 30x40 metri
 Giocatori: da 10

 Tempo di svolgimento: 20 minut


 Numero di serie: 2 da 10 minut

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Organizzazione
Con i cinesini creare un'area di gioco a forma di rettangolo di 30 metri di larghezza
per 40 metri di lunghezza. In prossimità dei 2 lat lunghi del rettangolo, al centro
posizionare 5 cinesini di partenza (5 per lato), ad una distanza di circa 2 metri uno
dall'altro. Verso il centro del rettangolo, in posizione centrale rispetto ai cinesini
collocare una speed ladder per parte seguite a distanza di 2/3 metri da 4 cerchi
adiacent e successivi, dispost in diagonale uno rispetto all'altro (come in figura).
Fra i 2 percorsi motori, al centro del rettangolo sistemare 2 palloni. Al centro dei 2
lat cort del rettangolo formare 2 portcine (una per lato) con 2 coppie di paletti:
una portcina di un colore e l'altra di un altro colore (rossa e blu in figura).
L'allenatore si posiziona al centro della stazione di gioco con una buona scorta di
palloni. I 10 giocatori vengono divisi in 2 squadre da 5 component ciascuna; ogni
squadra prende posizione su un lato lungo del rettangolo, ogni giocatore dei 5 in
prossimità dei 5 cinesini di partenza dispost per lato (come in figura). Ad ogni
giocatore dei 5, sia per una squadra che per l'altra, viene assegnato un numero
successivo da 1 a 5 come in figura.

Descrizione

 L'allenatore chiama un numero da 1 a 5 (ad esempio il numero 3)


 La coppia di giocatori corrispondente al numero 3 parte nell'esecuzione del
percorso motorio, ognuno dei due giocatori sul proprio lato. Affrontano
entrambi la spedd ladder, poi dei salt a piedi unit nei cerchi e devono
conquistarsi un pallone per andare a far gol in una delle 2 portcine laterali
formate dai paletti
 Il primo giocatore che conquista uno dei 2 palloni posizionat al centro, può
decidere su che porta andare a far gol. L'altro giocatore deve di conseguenza,
guidare palla verso la portcina opposta. Il punto viene assegnato alla squadra
del giocatore che segna per primo
 Conclusa l'azione di gioco, l'allenatore chiama un'altro numero e partranno
altri due giocatori corrispondent a quel numero, sfidandosi. E così via per
tutta la durata della serie
 Al termine della prima serie i giocatori delle 2 squadre si invertono di
posizione e cambiano anche disposizione numerica (cinesino di partenza)
Regole

 Partono in sfida i 2 giocatori corrispondent al numero chiamato


dall'allenatore
 Eseguire la speed ladder come indicato inizialmente dall'allenatore (una
toccata o due per spazio, avanzamento frontale, avanzamento laterale ecc...)
 Effettuare i salt nei cerchi a due gambe (appoggio bipodalico)

Variant
1. L'allenatore chiama il colore della porta dove far gol ed i 2 giocatori sfidant
devono segnare in quella porta
2. Viene messo solo un pallone al centro della stazione ed i 2 giocatori si
contendono la palla in un duello 1 contro 1 per fare gol nella portcina del
colore chiamato dall'allenatore (o rossa o blu nell'esempio)
3. Chiamare 2 numeri contemporaneamente, in tal modo partranno 2 coppie di
giocatori che, con un pallone solamente, si sfideranno per fare gol in una
delle portcine in situazione di 2 contro 2 (portcina del colore chiamato
dall'allenatore)