Plantas Medicinales

por Paula y Pamela Paoli

Albahaca (Ocimun basilicum Varo)

theplantfarm.wordpress.com/tag/basil

Contiene propiedades antiespasmódicas, por lo que se usa para aliviar la

flatulencia y las molestias estomacales. También disminuye la tensión e
induce el sueño. Estimula el apetito y la producción de saliva y de bilis
haciendo que la digestión sea más efectiva. La albahaca también estimula
los cilios en la nariz, con lo cual ayuda a eliminar mucosidades y bacterias
que pueden producir enfermedades en los conductos nasales. Su acción
terapéutica se debe a sus aceites esenciales, principalmente al metilchavicol
o estragol. La albahaca fresca contiene carotenoides y ácido fólico. La
Albahaca seca es una buena fuente de calcio, potasio y hierro. La Albahaca
crece muy bien en Puerto Rico y es una buena adición para cualquier plato
italiano.

Albahaca Santa (Ocimum sanctum)

 horizonherbs.com

También conocida como, Tulsi, es la hierba más sagrada de la India,

incluso es conocida como la Reina de las Hierbas debido a sus increíbles
beneficios a la salud y sus propiedades curativas. Tulsi tiene la siguiente
contribución a nuestra salud: aumenta el sistema inmunológico, reduce el
estrés, aumenta la estámina, promueve el metabolismo, reduce la
inflamación (excelente para el artritis y el reumatismo), elimina toxinas,
protege al cuerpo de las radiaciones mejora, la digestión y provee una alta
cantidad de anti-oxidantes y nutrientes. La Tulsi es fácil de cultivar en
Puerto Rico y es rica en té.
Alcanfor (Plectranthus Anis tarragón (Artemisia
purpuratus) dracunculus)

herbanext.com/herbees-garden

Estimula el apetito y es una hierba

gardenworldimages.com
digestiva. El anis tarragón se utiliza
para hacer vinagretas y coquito!
El alcanfor sirve para cataplasma o También ayuda a repelar
vaporizador para aliviar nematodos, por eso es buena
congestiones del pecho, respiratorio sembrarla alrededor del huerto.
y nasal.

Manzanilla Criolla (Tanacetum parthenium (L) Sch. Bip.)

http://www.simplysetup.com/
Es utilizada para las irregularidades menstruales, dermatitis, picaduras de
insectos, afecciones estomacales, migraña, fiebres, vértigo, laxante,
antiinflamatorio, vermífugo, y antiespasmódico.

Consuelda (Symphytum officinalis)

Se utiliza para alimentar gallinas, caballos y vacas. Su propiedades

medicinal es anti-flamatoria. La consuelda tiene un alto contenido de la
vitamina B 12, que es importante para la formación de células rojas y para
reforzar el sistema inmunológico. La consuelda se utiliza para: moretones,
promover el crecimiento de los huesos, gárgaras y lavado bucal para
infecciones de las encías.

Hinojo (Anethum foeniculum)

Contiene propiedades carminativas, es aperitivo, estimulante, tónico,

calmante y apropiado para regularizar las menstruaciones y estimular la
producción de leche. Ejerce, por otra parte, excelentes efectos sobre
pulmones y bronquios, calma la crisis de tos, tos ferina y asma. Su
aplicación externa está indicada contra el dolor de garganta, en forma de
gargarismosy su aplicación interna debe ser en forma de infusión.
Limoncillo (Cymbopogon Melisa (Melissa officinalis)
citratus)

Tiene efectos carminativos, anti-

bacteriales y antivirales. La melisa
se utiliza como remedio para la
aromatherapy-essentials.com insomnia, nerviosismo y para
Se utiliza mayormente en infusión problemas gastrointestinales.
para combatir la fiebre, expulsar
gases y lombrices intestinales y
como expectorante en afecciones
gripales. El limoncillo también es
conocido como una de las
principales hierbas culinarias en la
cocina tailandesa.

Llantén (Plantago ispaghula)

Las semillas se utilizan para el estreñimiento crónico y para el colon irritado.

En caso de diarreas se utiliza para normalizarlas. Las semillas de llantén
deben ser tomadas con mucha agua para que sea efectivo. También reduce
los niveles de “serum colesterol”. El Llantén se utiliza para mejorar
problemas en la piel.
Mejorana (Origanum Tomillo (Thymus species)
majorana)

hekitchn.com
herbgeek.com/2012/11/12/thyme-for-winter/

Original del mediterráneo, la Propiedades Medicinales-

mejorana se ha utilizado Expectorante y Anti-bacterial. Se
tradicionalmente para desórdenes utiliza para: catarro, bronquitis y
gastrointestinales, mareos y para contra-restar infecciones
migrañas. Se puede añadir junto bacterianas.
con Oregano, Romero y Tomillo en
platos italianos. ¡Excelente especia para la cocina!

Orégano (Origanum vulgare)

Si la gente supiera todas las propiedades medicinales del orégano, tuvieran

varias plantas en su casa y las utilizarían mucho mas. Las propiedades
medicinales son: antimicrobiana, antiséptico, antibiótico y expectorante. El
aceite esencial de orégano tiene un amplio espectro antimicrobiano que
sirve en contra de los gérmenes, hongos, amebas y virus. El orégano se
utiliza tradicionalmente para remediar: desordenes respiratorios, bronquitis
y catarros, dolores musculares y artritis. El aceite esencial se usa para
combatir parásitos tales como el “guardia”. Estudios en “Gorgetown
University” muestran que el aceite de orégano es más eficiente que los
antibióticos para combatir la bacteria del estafilococos. El aceite también se
utiliza para eliminar arrugas.
Menta (Mentha piperita) Hierbabuena (Mentha
nemorosa)

eathealthylivefit.com
Sus propiedades medicinales son:
carminativa y anti-bacterial. Se
utiliza para: la pérdida de apetito,
problemas del hígado, la vesícula y
gastrointestinales, para catarros,
tos e inflamación de la garganta y
para la suavizar la piel. Se puede
añadir en ensaladas de yogurt,
frutas etc.
hmaplants.com/assortments/genus/71
Ayuda a reducir gases estomacales;
estimula la digestión, el sistema
nervioso y el organismo en general.
Se ha utilizado para desinfectar
heridas. Se hacen compresas en la
frente para dolores de cabeza
intensos. La hierba buena también
se utiliza para hacer Mojitos.

Romero (Rosmarinus officinalis)

hortusurbanus.blogspot.com/2010/04/april-blooms.html

Estudios demuestran que el romero aumenta la circulación de la sangre

coronaria. El Romero se utiliza tradicionalmente para: la pérdida de apetito,
problemas de circulación, problemas del hígado y la vesícula, reumatismo y
para promover el crecimiento del cabello. El Romero es también una valiosa
adición en la cocina, por ejemplo papas con Romero son una excelente
combinación. Igualmente el Romero se siembra alrededor de las casas ya
que ayuda a repelar insectos.

Ruda (Ruta graveolens) Parcha (Passiflora edulis)

eople.duke.edu/~jspippen/plants/passiflora.htm
Se utiliza para provocar la
La parcha tradicionalmente se ha
menstruación o para aumentarla.
utilizado como remedio para el
Combate los desarreglos nerviosos,
insomnio y trastornos nerviosos.
ataques de nervios, calambres,
convulsiones y contracciones
involuntarias de los músculos y es
indicada para la expulsión de los
gusanos intestinales (lombrices).
También estimula la circulación y
disminuye el dolor de cabeza.

Sábila (Aloe vera)

 lovingfit.com/nutrition/theincrediblebenefitsofaloeverajuice

Propiedades Medicinales: Antibacterial. La sábila tiene un alto contenido en

germanio, un elemento traza que aumenta la cantidad de oxigeno en el
cuerpo. Alimentos y hierbas con germanio son usados comúnmente con
pacientes de cáncer para restorar el sistema inmunológico (deber ser
consumido supervisado por un profesional de la salud, ya que es tóxico en
altas cantidades). La sábila se utiliza como laxativo y calmante para el
sistema gastrointestinal. También alivia las hemorroides y fisuras anales; es
efectivo en contra del virus “Herpes Simplex”; sirve para expulsar parásitos;
como tonificador del hígado y el riñón e hidrata la piel. En la agricultura
ecológica se utiliza el gel para combatir nematodos.

Arboles frutales y medicinales

Neem (Azadirachta indica)

agritech.tnau.ac.in/bio-fuels/Biofuel_Neem.html
Original de la India, el neem se conoce por su variedad de propiedades
medicinales y también es utilizado en paisajismo por su belleza y amplia
sombra. Tradicionalmente se utiliza para mejorar las siguientes condiciones:
desordenes digestivos, reducir colesterol, cáncer, cuido dental. También se
utiliza como fungicida e insecticida.

Moringa (Moringa oleifera)

Original de la India y conocido como el Árbol Milagroso. La Moringa tiene

más de 400 nombres en diversos países alrededor del mundo. Cada parte
del árbol es comestible, excepto las semillas que son utilizadas en varios
países para purificar el agua. Gramo por gramo, las hojas contienen el
siguiente valor nutritivo:
 LIBRO DE MORINGA
(PDF)

La Moringa al
ser un árbol, es
una fuente de
alimentos y
multi-vitaminas
que cada
persona puede
tener en su
patio.
Lamentablement
e, es muy poco
lo que se conoce
de este árbol
aquí en Puerto
Rico. La Moringa
es muy fácil de
crecer ya que es
tolerante a
sequias y no
necesita muchos
nutrientes.
Actualmente hay
enormes
esfuerzos de
siembras de
Moringas en
países donde
hay hambrunas.

¡Ayúdanos a
sembrar Moringa
y a correr la voz!

Chaya (Cnidoscolus chayamansa)

 yucatanadventure.com.mx/yucatan-flora.htm

Utilizada tradicionalmente por los mayas, la chaya es conocida por sus

ventajas al organismo humano. Entre sus beneficios están los siguientes:
aumenta el calcio, regula la presión, ayuda a curar infecciones de garganta,
previene la anemia y mejora la memoria. Es importante cocinar la hoja,
ósea no injerirla cruda. Se puede añadir las hojas a cualquier guiso y hacer
infusión con las mismas. Al ser un arbusto produce un gran cantidad de
hojas verdes con las que nos podemos alimentar.