UNIVERSIDAD ABIERTA PARA ADULTOS

(UAPA)

Participante
Samuel Lantigua Polonia 16-3165

Asignatura
Ser Humano y su Contexto

Facilitadora
Juana Francisco

Tema
Tercera Tarea

Fecha
Santiago, Rep. Dom.
Abril 2018
El tema que estamos tratando en esta ocasión es "La autoestima y las relaciones
interpersonales". Para una mejor comprensión y logro de los aprendizajes
esperados, debes observar los vídeos disponibles en los materiales del curso,
además consultar en el libro de texto y otras fuentes acerca del tema.

Explica qué es para ti la autoestima, por qué es importante tener una autoestima
equilibrada y cómo crees se construye la misma. Toma como referencia los
recursos colocados en materiales de apoyo de la unidad.
La autoestima es la valoración, generalmente positiva, de uno mismo. Para la
psicología, se trata de la opinión emocional que los individuos tienen de sí mismos y
que supera en sus causas la racionalización y la lógica.

Lo que los demás piensan acerca del individuo termina convirtiéndose en lo que este
cree de sí mismo, lo que la persona es en la adultez, está muy relacionado con las
vivencias de la infancia.

Autoestima equilibrada o sana

Dado que los seres humanos, nos agrade o no, somos seres relacionales, sociales por
naturaleza; nuestra Autoestima está en relación a nosotros mismos como individuos y
también al tipo de relación o relaciones que mantenemos con los demás. No sólo queda
en cómo o cuánto me valoro (sobre valoro o infra valoro) a mí misma, a mí mismo; sino
además cómo y cuánto valoro a los demás.

A. Después de ver el siguiente vídeo:

Se te pide dar respuesta a las siguientes inquietudes:

¿Qué genera la baja autoestima?

  Los abusos físicos, sexuales, y emocionales, y más a una edad temprana.
 El grado de expectativas a los que estuvimos expuestos en nuestra infancia por
nuestros padres y profesores.
 Sufrir discriminación de cualquier tipo.
 Sufrir acosos o bullying.
 Sufrir una pérdida de un ser querido.
 La exclusión social
 Afrontar el desempleo o situaciones laborales precarias

¿Cuáles son los seis pilares para mejorar la autoestima?

1.- Vivir conscientemente
2.- Autoaceptación
3.- Autorresponsabilidad
4.- Asertividad
5.- Vivir con un propósito.
6.- Integridad

Explica cada pilar y como te pueden ayudar a mejorar su vida.

El primer pilar me ayuda a tomar las mejores decisiones para mi bienestar personal y el
de mi familia porque me permitirá realizar mis metas y esto me hará una persona feliz.
El segundo pilar me va a permitir un buen trato y una buena relación con los demás
porque aceptándome como soy, así me aceptarán los demás y respetarán mi
diversidad. La autorresponsabilidad me va a permitir tener control sobre mí y mi entorno.
Con la asertividad, seré auténtico y actuaré según mis convicciones y forma de ser, esto
me hará una persona libre y responsable de mis actos, además de ser sinceros con los
demás y conmigo mismo. El que no tiene un propósito en la vida es como si no existiera,
por lo que pondré empeño en lograr mis sueños para realizarme como persona y ser
 una persona útil en la sociedad. La integridad me hará una persona responsable, que
respeta a los demás y ser disciplinado en lo que hago.

En qué forma te puede ayudar este vídeo a mejorar tu actitud en la vida ante
situaciones de dificultad.
Este video me ha enseñado que ante las adversidades no debemos rendirnos ni ser
pesimistas, sino ser optimistas y trabajar para lograr lo que queremos, actuando
siempre de acuerdo a lo que pensamos y sentimos y siempre respetando las opiniones
de los demás. Trazarnos metas y dar lo mejor de nosotros para realizarlas y nunca
llevarnos de aquellos que nos dicen o piensan que no podemos lograr lo que nos
proponemos, poner nuestro mayor esfuerzo para lograrlo.
Define qué son las relaciones interpersonales y qué aspectos de la misma se ven
reforzado por lo escuchado en el vídeo.
Son las socializaciones con los demás miembros de la sociedad en diferentes
situaciones, circunstancias y características.
Las personas pueden tener relaciones interpersonales saludables siempre que se
respete la individualidad y opinión de los demás. Estas relaciones son siempre
necesarias para el desarrollo pleno de la persona y es por esto que aquellas personas
que tienen problemas o dificultades sociales para relacionarse con otros suelen sufrir o
terminar aislándose del mundo que los rodea.

B. Diseña una tabla donde coloques por lo menos 5 los rasgos de personalidad
en reflejan autoestima baja y en la otra columna algunas sugerencias para
vencerlos.
Rasgo de personalidad en autoestima Sugerencias para vencerlos
baja
Egoísmo Altruismo
Envidia Caridad
Cólera Serenidad
Agresividad Tolerancia
Depresión Fe y alegría

C. Describe las diferentes actitudes que se presenta en el libro de texto.

F. A modo de conclusión en tres párrafos expresa de qué manera la crianza puede

influir en el desarrollo de una baja o equilibrada autoestima.
La forma en que los padres crían a sus hijos influye directamente en su crecimiento y
en el desarrollo socio-emocional de los niños. Los estilos de crianza son importantes
porque la forma en que un padre interactúa con su hijo/a sienta las bases para el
desarrollo social y emocional del niño/a e influye directamente en la conformación de la
personalidad del hijo/a.

Pues la crianza puede influir de distinta manera, cuando un padre le dice a su hijo que
él es capaz de realizar sus tareas, sus labores, de realizar sus sueños, de que él cree
que él lo puede hacer si se lo propone, le está ayudando a mantener una autoestima
equilibrada. Nosotros como padre tenemos una responsabilidad en nuestras manos de
elevar y de bajar la autoestima de nuestros hijos con las palabras que le expresa.
Cuando un padre le dice a su hijo tú no sirve para nada, eres peor que aquel, eres un
bueno para nada, nunca podrá lograrlo, eres débil, frágil, bruto, eres una vergüenza
para la familia le está desarrollando una autoestimas muy baja en ese niño. Porque
los padres son el principal motor que tienen los hijos para luchar y proponerse grande
metas en su vida, dependiendo la forma en que ese niño haya sido criado será su buen
desempeño en todas las aéreas de la vida.
 Bibliografía

Joaquín Valdez, Glorivee Corporán, Heriberto Tapia y Cristina Paulina, residentes del
sector El Hatico que fueron consultados.

Video de la unidad.