IMPORTANCIA DE IR AL PSICOLOGO

IMPORTANCIA DE LA SALUD MENTAL

La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psíquico y social.
Afecta la forma en como pensamos, sentimos y actuamos cuando
lidiamos con la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos el
estrés, nos relacionamos con otras personas y tomamos decisiones. La
salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde
la niñez y la adolescencia hasta la edad adulta. ESCUELA PROFESIONAL DE PSICOLOGÍA

10 CONSEJOS PARA CUIDAR TU SALUD MENTAL

ASISTE AL PSICOLOGO
1. Cuida tus horas de sueño
2. Realiza ejercicio.
3. Medita
4. Cuida tu alimentación
5. Organiza tu tiempo.
6. Márcate objetivo.
7. Cuida tus relaciones
personales.
8. Controla tus emociones
30 DE
9. Comparte tus preocupaciones.
10. Sé positivo:. ABRIL

DÍA DEL

PSICOLÓGO
¿ QUÉ ES SER PSICÓLOGO?
Usted siente que no tiene
control sobre su día a día
Un psicólogo es un profesional
de la salud mental. Te ayudara
facilitarte las herramientas que
necesitas para que puedas Tiene grandes Está lleno de
manejar por ti mismo tus dificultades ALERTAS PARA IR pensamientos
problemas. Además, como el para
camino hacia la sanación descansar
AL PSICÓLOGO negativos

emocional a menudo demanda

mucho esfuerzo y está plagado
de cambios
No tiene control sobre las
emociones

ROL DEL PSICOLOGO

1. ESCUCHAR DE FORMA

EMPÁTICA

2. EVALUA

3. INTERVIENE

4. ORIENTA