¿Qué son las relaciones interpersonales?

Las relaciones interpersonales consisten en la interacción recíproca entre dos o más

personas. Involucra los siguientes aspectos:

 Habilidad para comunicarse efectivamente

 Resolver conflictos

 Expresión auténtica de uno(a)

 La duración de las relaciones depende de varios factores:

 Cantidad de personas involucradas

 Propósito de la relación

 Compromiso en la relación

 Valor de la relación para cada miembro

 Madurez de los miembros

 Necesidades cumplidas (de afecto, apoyo y amistad,

intelectuales, laborales)

COMPORTAMIENTOS COMPORTAMIENTOS
EFECTIVOS INEFECTIVOS
 Neutralidad
 Empatía Superiorida
 Igualdad d Criticar
 Describir Controlar
 Dejar de ser
Hay una relación interpersonal eficiente se
produce:
 Satisfacción

 Autenticidad

 Compañerismo

 Empatía

 |Efectividad

Cuando hay una relación interpersonal

deficiente se produce:
} Frustración

} Ansiedad
} Enojo
} Agresividad
} Actitud negativa
} Abandono
} HONESTIDAD Y SINCERIDAD Nos permite explorar nuestras
creencias y las de los demás.
} RESPETO Y AFIRMACIÓN : fomenta la libertad mutua.
} COMPASIÓN :. Nos permite ponernos en el lugar del otro para
comprenderlo e identificarnos con él.
} COMPRENSIÓN Y SABIDURÍA : estar abierto a aprender del otro
y a enseñarle. Compartir nuestras experiencias para beneficio
mutuo.

Es natural que en todas nuestras relaciones interpersonales

puedan surgir diferencias y conflictos. Lo importante es
que logremos superar estos obstáculos y no rompamos las
relaciones...

 No dar demasiada importancia a aquello que realmente no la tiene.

 No dejes que tus emociones te dominen; mejor retírate de la
situación que te está provocando algún problema y busca tu
“equilibrio” emocional.
 Ante el surgimiento de algún problema con otra persona, respeta su
opinión y posición, reconociendo que su interpretación del conflicto
es tan válida como la tuya.
 No te enclaustres en tu frustración. Desahógate y habla con alguien
de tu confianza.
} Reconoce que el problema existe. Admite a ti mismo y a
los demás lo que es realmente la situación.

} Reconoce cual es tu responsabilidad en la situación.

} Comparte tus necesidades y asegúrate de
conocer las necesidades de los demás.

} Describan los sentimientos y propongan alternativas de

solución. No asignen culpas.

} Todos los puntos de vista cuentan y son importantes.