22 plantas medicinales que podemos

cultivar en casa
30 ENERO, 20163 COMENTARIOS

Siempre es bueno tener a anzaano plantas medicinales para utilizarlas cuando lo necesites, pero también sería bueno que
tu mismo pudieras cultivarlas, en algunos casos puedes hacerlo aunque tengas poco espacio. ¿Sabes que puedes
cultivarlas tu mismo sin pagar mas por ellas?
Existe una larga lista de hierbas medicinales que puedes hacer crecer en tu casa. Algunas pueden ser usadas como tés o
condimentos, otras solo como condimentos, otros sólo como tés curativos o cataplasmas. A todas ellas, se le puede extraer
tinturas en alcohol, aceites o polvos para uso medicinal.

En farmacopea popular, cada cultura tiene sus plantas favoritas y, de hecho, en todos los continentes se encuentran plantas
curativas para las dolencias comunes que nos pueden afectar. Sin embargo, hay algunas plantas o hierbas medicinales
que ya son universales porque se distribuyeron por todo el mundo. En tiempos no tan lejanos, estaban siempre presentes
estas plantas en patios y cocinas, muy recurridas para la curación de problemas de estómago, flemas, insomnio,
palpitaciones e incluso para los males de amor ;).

Normalmente este tipo de plantas no necesitan cuidados especiales, pero te pueden dar muchos beneficios.

Relacionado: Vegetales y hierbas que solo tendrás que comprar una vez.

Te mostramos algunos ejemplos de plantas y hierbas medicinales que son realmente fáciles de hacer crecer en tu casa.
Aquí tienes 22 plantas medicinales que puedes empezar a cultivar en casa:

1. Ajo.
2. Ajenjo.
3. Albahaca.
4. Aloe Vera.
5. Apio.
6. Árnica.
7. Bardana.
8. Diente de león.
 9. Hierba buena.
10. Hinojo.
11. Jazmín.
12. Lavanda.
13. Manzanilla.
14. Melisa.
15. Menta.
16. Orégano.
17. Ortiga mayor.
18. Perejil.
19. Romero.
20. Salvia.
21. Tomillo.
22. Zanahorias.

Ajo.
Como se planta:
Se puede plantar casi en cualquier época del año. Le gusta la luz natural y el suelo bien drenado. Lo bueno es que el cultivo
del ajo, no nos va a llevar mucho trabajo.

Propiedades:
El ajo es un alimento con muchos beneficios y propiedades. Actúa como anticoagulante, antibacteriano, antibiótico y
antioxidante además de combatir la congestión nasal, entre otras muchas propiedades.

Ajenjo.
Como se planta.
Necesita media sombra, tierra arcillosa. Se adapta a los suelos pobres y a las condiciones climáticas adversas.

Propiedades.
El ajenjo ayuda a combatir el mal aliento, dolores menstruales, ardor de estómago e incluso anemia. También es una gran
repelente de insectos, incluyendo los piojos.

El ajenjo, con su amargura que disgusta a muchos paladares, es una hierba medicinal muy potente que tiene cualidades
reconocidas por la medicina china tradicional hace miles de años. En medicina popular, esta y otras hierbas amargas
siempre se han utilizado para eludir problemas de hígado.

Albahaca.

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Es una planta que procede del sur de Asia, Indonesia e India;

Como se planta.
Se puede plantar en macetas, mantener en semi sombra y regar abundantemente. Se reproduce por esquejes (como vemos
en la imagen) o semillas, plantar en tierra con buen drenaje, abonar regularmente, es muy sensible al frío, se puede criar
en interior.

Propiedades.
El aceite contenido en las hojas destruye las bacterias e insectos. El zumo de las hojas alivia bronquitis, fiebres, catarros,
inflamaciones de garganta y problemas digestivos. Gracias a su olor y suave sabor aromático se usa como condimento.
Contra flatulencia y gases, es antiespasmódica. Una infusión de hojas frescas y gotas de limón calman los dolores de
estómago y espasmos intestinales. La infusión de sus hojas es diurética, estimulante, digestiva y relajante; el zumo de las
hojas con miel de abejas alivia la fiebre. El té de albahaca hace producir más leche en las madres. El té frío es bueno para
problemas en los ojos, tanto en enjuague como bebida. La albahaca es el gran regulador del sistema nervioso.

Su mayor uso está en la lucha contra la fatiga y la depresión, por su valor como activador del sistema inmune.

Aloe Vera.
Se planta en macetas con buen drenaje, no necesita un cuidado excesivo. Es una planta medicinal muy fácil de utilizar y
mantener.

Como se planta:
Propiedades Aloe Vera.
Es muy útil para aplicar sobre cortes, heridas, picaduras de insectos, quemaduras y cicatrices, ideal para refrescar la piel
reseca. Mejora la apariencia de una piel propensa al acné. Purificador natural del aire de casa.

Lo mejor es usar la gelatina interna de sus hojas, hacer un gel para uso externo.

Apio.

Como se planta.
Le gustan los climas cálidos y la tierra con muchos nutrientes, se puede plantar en maceta.
Propiedades.
Tiene acción diurética, sirve para combatir el estreñimiento, alivia la acidez estomacal, es una fuente de calcio, disminuye
el colesterol, repone los electrolitos perdidos en la actividad física y tiene propiedades anti-inflamatorias.

Árnica.
Árnica montana es la especie más comúnmente utilizada en las preparaciones medicinales hoy en día, sin embargo las
otras especies del género Árnica se han utilizado tradicionalmente en diferentes partes del mundo.

Como se planta.
Le gusta la luz, tierra arcillosa, plantar en zona aislada o en maceta fuera del alcance de niños o mascotas ya que es tóxico.

Propiedades.
Es un potente anti-inflamatorio generalmente se usa por vía tópica para el tratamiento de hematomas, esguinces,
inflamaciones causadas por picaduras de insectos y en enfermedades reumáticas.

Bardana.

Como se planta.
Necesita tierra profunda, debido a que sus raíces crecen bastante, no soporta bien el trasplante, le gusta la tierra abonada,
gusta de la semi-sombra, se puede cultivar en maceta profundas.

Propiedades.
La bardana se suele utilizar para problemas dermatológicos, artritis e infecciones. En Europa se han utilizado
tradicionalmente la raíz y las hojas, mientras que la medicina china prefiere las semillas y las suele incluir en
los tratamientos del resfriado común.

Diente de León.

Nombre común: amargón, plumerillo, panadero y diente de león.

Crece de forma natural en muchos jardines, lo que mucha gente no sabe es que su flor es dulce y las hojas más jóvenes
son muy sabrosas en las ensaladas, es un planta comestible desde la raíz a la flor y con muchas propiedades, para
conseguirla podemos usar las semillas quitándolas de los pompones y se puede sembrar en cualquier suelo y condición,
es un planta muy resistente.

Propiedades.
La hoja del diente de león tiene más hierro y calcio que las espinacas. Tiene muchas propiedades tal vez la más conocida
es la estimulación de la actividad hepática. La infusión de diente de león ayuda a que el metabolismo del hígado, eliminando
toxinas más fácilmente, aumenta el flujo de bilis, y ayuda en la digestión de las grasas.

CUIDADO: No utilizar el diente de león, si usted está embarazada o llevando un tratamiento con antibióticos,
anticoagulantes, o fármacos protectores gástricos que contengan litio.

Hierba buena.
Muy similar a la menta, una planta aromática muy utilizada para diversos usos como pueden ser las infusiones. plantar
hierbabuena es una tarea muy sencilla. Se adapta muy bien a diversos climas y tan solo necesita luz y mucha humedad.

Como sembrar.
Propiedades.
Útil para tratar casos de diarrea, también recomendada su aplicación para aliviar cólicos estomacales. Posee propiedades
carminativas, ya que favorece la eliminación de gases acumulados en el tubo digestivo, resultando muy útil para tratar
casos de meteorismo y flatulencias. Posee propiedades antidismenorreicas, por lo cual resulta muy recomendada para
tratar menstruaciones que presenten un dolor excesivo. Además, la hierbabuena es un sedante suave, por lo cual es muy
buena para tratar casos de nerviosismo, también situaciones de ansiedad, o dificultades al dormir.
Hinojo.

Como se planta.
Cultivar el hinojo es fácil a partir de la misma semilla y puede llegar a medir hasta 2 m de altura, también le encanta el sol
y el suelo seco y rico.

Propiedades.
Esta planta es un calmante digestivo. Por esto los restaurantes indios colocan en la mesa pequeños recipientes de semillas
de hinojo para masticar después de cenar. Su ingrediente activo es el anetol, relaja los músculos del estómago y facilita la
digestión.

Jazmín.
El jazmín se caracteriza por su exquisito perfume y por la multitud de beneficios que reporta a nuestra salud a nivel psíquico
y físico.

Como plantar.
Los jazmines son plantas de climas cálidos, prefieren el sol a la sombra. La tierra debe tener buen drenaje y estar bien
nutrida. Tenemos que buscarles un lugar con el espacio suficiente para que sea más sencillo cuidarlos. Le pondremos una
cerca o postes para que se pueda sostener la enredadera. Es recomendable que la distancia que pongamos entre
cada jazmín sea de dos metros y medio.

Propiedades.
Se utiliza en medicina natural para eliminar el estrés y la depresión. Las flores frescas contiene sustancias con propiedades
afrodisiacas y en té (muy popular en China) acelera el metabolismo lo que ayuda a la pérdida de peso, la depuración de
toxinas y la digestión.

Sin duda su mayor aportación la realiza al mundo de la perfumería, cosmética y aroma terapia, siendo uno de los
ingredientes imprescindibles en muchos perfumes.

Lavanda.
Como se planta.
Plantar en macetas con tierra de buen drenaje, le gusta el sol.

Propiedades.
La lavanda es una planta medicinal que posee muchas propiedades, destaca sus efectos calmantes y relajantes, por lo que
normalmente se utilizan para tratar la ansiedad, el insomnio, la depresión y problemas asociados con los cambios de humor.
Es antiséptica y anti-inflamatoria, aromatiza y sirve para mantener insectos alejados, se puede usar como anti-polillas
colgando un ramito en el armario.

Pero la cosa no queda ahí, existen otros muchos beneficios de la lavanda para trata otras muchas dolencias si la utilizamos
en forma de té , infusión o aceite: el té de lavanda ayuda a mejorar la inflamación de vejiga y problemas urinarios, los paños
de agua de flores de lavanda reducen los niveles de dolor de cabeza, el aceite de lavanda ayuda a aliviar el reumatismo,
el tónico de lavanda es utilizado frecuentemente en aroma-terapia para ayudar a relajarse.

Manzanilla.
Como se planta.
Es fácil de cultivar, crece bastante bien en cualquier tipo de suelo y a pleno sol.

Propiedades.
Es un buen remedio para el dolor de cabeza, dolor de muscular o el dolor de estomago. El aceite esencial de manzanilla
contiene más de 120 componentes medicinales.

Melisa.
El toronjil, melisa, citronela u hoja de limón es una hierba perenne de la familia de las lamiáceas, nativa del sur de Europa
y de la región mediterránea.

Como se planta.
Pariente de la menta no requiere de muchos cuidados, poner en semi-sombra, no le gusta el frío. Es una planta que se
propaga por las raíces que salen de las ramas, poniéndolas en la tierra crea nuevas plántulas.

Propiedades.
Sedante, antidepresiva, estimulante digestiva, vasodilatadora periférica, diaforética, reconstituyente y relajante del sistema
nervioso, antiviral y antibacteriana. Se toma una taza de hojas verdes frescas o secas 3 veces diarias para la depresión, el
agotamiento nervioso, la indigestión o las nauseas. Muy usada en la Grecia antigua.

Muy olorosa, se utiliza en cocina para sabor a las ensaladas, pescados y platos dulces.

Menta.
Mentha piperita, herbaboa urmenda, menta verde, mentha virdis, hierba de verde intenso y aroma refrescante; es tónica,
estimulante y estomacal. No se debe consumir durante el embarazo, ni a menores de cinco años.

Como se planta.
No requiere de muchos cuidados, poner en semi sombra, resiste el frío, la sombra, la falta de agua y acepta suelos con
pocos nutrientes. Por ello, las mentas son plantas muy fáciles de cultivar con tierra fértil y abundante agua.

Propiedades.
Cada una de las diferentes variedades de Menta tiene sus usos en la medicina popular pero, básicamente, es utilizada
como digestiva y como calmante de trastornos gastrointestinales y para reducir resfriados. Estimula los sentidos y mejora
el humor. Como infusión es excelente para hacer la digestión, tratar resfriados y quitar el hipo. También funciona para aliviar
dolores de cabeza, migrañas o dolores causados por contusiones. Igual que el romero y el alcanfor, se para irritaciones
cutáneas y resfriados, dolores de cabeza y dolor de muelas –masticar la hoja- Las hojas en infusión, se emplean contra el
insomnio. Los tallos machados son eficaces contra las picaduras de insectos.

La menta, se utiliza muchísimo en las comidas, para perfumar las estancias cerradas, además, repele hormigas,
pulgones y algunas otras de las plagas más comunes en las plantas.

Se aplica casi siempre en forma de infusión , aunque para la piel se utiliza compresas húmedas.

Orégano.
Como plantar.
Crece en todo tipo de climas, sólo necesitan suelo húmedo fértil. Le gusta la luz pero tolera la sombra también. Se propaga
rápido y crece bien en macetas.

Propiedades.
Se usa para perder peso, promoción del sistema digestivo, tratamiento de la infección de la sinus, dolor de muelas. Es
antibacterial, antioxidante, antihongos, antiinflamatorio, antihistamínico (para ayudar en el tratamiento de la alergia), alivia
enfermedades de la piel, combate enfermedades respiratorias, se usa para tratar la congestión nasal y pulmonar, alivia
dolores musculares y dolores, disminuye los cólicos menstruales, alivia malestar estomacal, estimulante inmunológico. Su
té alivia la tos, indigestión, calambres musculares y dolores de cabeza, y es antifúngico.

Ortiga mayor.
La ortiga es una hierba que aparece normalmente en las orillas de parcelas y bosques templados. Está cubierta con pelos
huecos que contienen acetilcolina y otras sustancias potentes; al tener contacto con la piel, los pelos se rompen, inyectando
estas sustancias en la piel y causando un dolor urticante.

Como plantar.
La planta prefiere un suelo húmedo y rico en nutrientes, parecido al suelo fértil del bosque templado.

Propiedades.
Las hojas tiernas son muy nutritivas, podemos eliminar los pelos cociéndolas. Es un alimento recomendado para las mujeres
embarazadas y lactantes; también es un remedio casero para la anemia, debido a su alto contenido en hierro. Es muy útil
para fortalecer la sangre y el hígado. La aplicación de los pelos urticantes para el dolor crónico puede ser su uso más
antiguo y común. La infusión de ortiga es un remedio casero para la gota, anemia, edema, eczema, cálculos o piedras en
el riñón e inflamación urinaria.
Perejil.

Es una planta robusta y bianual que se cultiva como si fuera anual, su follaje es verde brillante y rizado y es rica en
vitamina C.

Como se planta.
Le gusta el sol, el agua y el buen abono.

Propiedades.
Potenciador del sistema inmunológico, reduce el mal aliento, para consumirlo solo debemos machacar unas hojas y
comerlas, aproximadamente una cucharada diaria seria lo adecuado. Es excelente para realzar el cabello oscuro y resulta
un buen antídoto contra la caspa. Los que tienen la piel muy grasa pueden aplicarse tanto una crema nutritiva anti-acné a
base de perejil y lavanda como leche de menta y perejil. Este tratamiento, combinado con una mascarilla facial de frecuencia
semanal, puede producir resultados muy notables. También a base de perejil se elaboran lociones para los ojos y contra
las arrugas y un excelente líquido para limpiarse la boca.

Romero.

El romero ha sido durante mucho tiempo ingrediente adecuado para el agua de colonia y muchos preparados para el
cabello.

Como se planta.
Le gusta el sol, en maceta grande y con buen drenaje, no necesita mucho abono ni agua.

La forma más fácil de tener una planta de romero es por esqueje.

Propiedades.
Se hace con él un eficaz remedio contra la caspa que, magnífico acondicionador y tónico del cabello, deja el cabello brillante
y con aspecto sano; además puede prepararse en casa. El romero también es bueno para tratamientos faciales al vapor,
para echarlo en el agua del baño y para darse friegas en la piel. El Romero se usa para tratar la hipertensión arterial, el
sobrepeso o la caída del cabello. Es muy bueno para problemas digestivos, anti-espasmódico, sedante, tónico, diurético y
estimulante del sistema nervioso.

Salvia.

Salvia officinalis L. Familia: Labiatae Otros nombres populares: Salvia blanca, selima fina, sage, salbei, sauge officinale. La
familia Labiatae, es amplia y cosmopolita. Agrupa a unos 224 géneros y 5600 especies, de las cuales muchas son cultivadas
con fines ornamentales, culinarios o medicinales. La salvia es una planta originaria del Mediterráneo que tiene muchas
variedades en el mundo. Su uso medicinal data de épocas antiguas.

Su nombre, salvia, es decir, la que salva, para tal una hierba curativa por excelencia.

Como se planta.
No le gusta el frío, poner al sol y en interior, poco riego y tierra mas bien calcárea.

Propiedades.
Se utiliza en infusiones para excitar las secreciones y tonifica el sistema nervioso. Alivia la atonía del estómago y órganos
digestivos, diarrea, dispepsias inveteradas, vómitos nerviosos, resfriados, catarros, fiebres nerviosas, gota, reumatismo
crónico, congestión cerebral. Favorece la cicatrización de las úlceras de las piernas y activa la circulación sanguínea. Eficaz
en la diabetes, disminuye el azúcar en la sangre (Koller, 1997). También se utilizó en tratamientos de enfermedades
convulsivas y de cólicos intestinales, así como en el tratamiento de artritis y para reblandecer tumores y durezas del bazo
(Hoffmann et al, 1992).

En la cocina se utiliza para condimentar carnes.

Tomillo.

Pocas cocinas hay que no dispongan de esta hierba, que durante mucho tiempo fue apreciada también por sus propiedades
antisépticas. En el siglo pasado y principios del presente se usaba para calmar y desinfectar las heridas de los soldados.
Como se planta.
Le gusta el sol, un buen drenaje, poca agua y tierra mas bien calcárea.

Propiedades.
El tomillo sigue usándose para la elaboración de jabones y antisépticos y su papel es importante en muchos productos de
tocador de elaboración casera. Con él se hace un tónico facial refrescante y astringente, un baño de pies relajante y un
buen aditivo para el agua del baño, además de un champú delicioso.

Zanahorias.

Como se plantan.
Necesitan mucha luz y la tierra no puede tener piedras o escombros para que la raíz pueda crecer sin obstáculos, tierra
que drene bien y con profundidad para que pueda crecer bien.

Propiedades.
Trastornos hormonales, combate los resfriados y tiene efectos en el funcionamiento del intestino: es antidiarreico, pero en
exceso, termina teniendo el efecto contrario.
 Nombres
 Remedios caseros
 Preparación y uso

Propiedades y usos de las plantas medicinales

Las plantas medicinales son las que pueden utilizarse como drogas o medicamentos para aliviar o curar afecciones y/o enfermedades que padece una
persona o animal. De estas plantas curativas se obtienen extractos que son utilizados en infusiones, jarabes, cremas o ungüentos y comprimidos.

Algunas plantas producen sustancias especiales en sus hojas, flores, semillas e incluso su raíz. Desde el origen de la humanidad, las personas han
aprendido a tratar estas sustancias para elaborar medicina que los ayuda a combatir gran variedad de enfermedades, desde dolores de cabeza y tos,
hasta las más graves.

Las plantas medicinales se han utilizado incluso en el periodo prehistórico. En realidad es tan antigua como la humanidad misma.
El uso de las plantas como medicamentos para curar enfermedades se remonta hasta las civilizaciones más antiguas. De hecho, en el antiguo papiro
egipcio Ebers, un pergamino de más de 100 páginas que data de 1550 a. C., se detallan 700 distintas hierbas medicinales y la forma en que se pueden usar
para tratar diferentes enfermedades.

Existen evidencias que las antiguas culturas europeas y mediterráneas usaban la planta medicinal desde hace más de 4000 años, mientras que los
orientales desarrollaron sistemas médicos, utilizando sistemáticamente tratamientos de fitoterapia.
Aunque el uso de las plantas medicinales se ha utilizado desde tiempos remotos, es un reino poco estudiado. Solo hasta ahora se está comenzando
a investigar a algunas plantas seleccionadas.

Durante la década de 1800 y principios de 1900, el conocimiento de las hierbas medicinales fue pasando de una generación a otra.
En aquellos años, la mujer era por lo general, la que se encargaba de utilizar las plantas para curar los males, por lo que prácticamente se le consideraba
como el médico de la familia. No solo era capaz de tratar diferentes enfermedades, sino que además también podía preparar una gran diversidad de tónicos
para el bienestar, los cuales estaban hechos a base de hierbas.

Actualmente, la medicina tradicional sigue siendo practicada considerablemente en la mayoría de los países. Se han encontrado más de 21000 especies
de hierbas, que funcionan potencialmente como plantas medicinales.
El aumento del uso de la medicina herbal se ha visto incrementado en las últimas dos décadas. Este incremento ha motivado a la Organización Mundial de
la Salud (OMS) a publicar trabajos de investigación acerca de algunas plantas medicinales seleccionadas.

Los elevados precios de los tratamientos, los efectos secundarios de las drogas sintéticas y desarrollar resistencia a los medicamentos para enfermedades
infecciosas, han llevado a utilizar cada vez más a los usos de plantas medicinales para mejorar dolencias humanas.
Un informe reciente de la OMS concluyó que el 80% de las personas alrededor del mundo, dependen de la medicina herbolaria como tratamiento
efectivo para restablecer la salud.
El tratamiento con hierba medicinal es considerado muy seguro debido a que los efectos secundarios son mínimos o nulos. La planta curativa está en
sintonía con la naturaleza y tiene la virtud de ser independiente de cualquier grupo de edad o sexo.

Los medicamentos modernos que conocemos hoy en día, también tienen su origen en las plantas medicinales. Estas se consideran como un recurso que se
utiliza en la fabricación de fármacos, por su gran variedad de ingredientes activos.
 Pero las plantas no solo tiene sus usos medicinales, también se ha demostrado su efectividad en control de plagas. De ellas se extrae tintes naturales y
perfumes, solo por dar un ejemplo.

Aquí trataremos de explicaros las diferentes propiedades y usos de las plantas medicinales y así animaros a utilizarlas para comprobar que realmente
funcionan si las usas correctamente y con constancia, no sin antes pedir consejo a un profesional de la salud.

Índice
 1 Para qué sirven las plantas medicinales
o 1.1 Afecciones respiratorias
o 1.2 Dolores
o 1.3 Problemas cardiovasculares
o 1.4 Enfermedades gastrointestinales
o 1.5 Infecciones
o 1.6 Alteraciones en la piel
o 1.7 Fiebre
o 1.8 Enfermedades hepáticas y renales
o 1.9 Diabetes
o 1.10 Colesterol alto
o 1.11 Bajar de peso
o 1.12 Estrés, ansiedad, insomnio y depresión
o 1.13 Importancia de las plantas medicinales
o 1.14 Como cultivar y elegir nuestras plantas medicinales
 2 Las plantas medicinales y sus usos
 3 Nombres de plantas medicinales
 4 Tipos de plantas medicinales
o 4.1 Plantas aromáticas y medicinales
 5 Plantas medicinales y sus propiedades
o 5.1 Antiinflamatoria y analgésica
o 5.2 Antipirético
o 5.3 Astringentes
o 5.4 Carminativas
o 5.5 Diuréticas
o 5.6 Diaforéticas o sudoríficas
o 5.7 Estimulantes
o 5.8 Expectorantes
o 5.9 Tranquilizantes
o 5.10 Laxantes
 o 5.11 Antibióticas
o 5.12 Vulnerarias
 6 Remedios caseros con plantas medicinales según tu dolencia

Para qué sirven las plantas medicinales

Las plantas medicinales han servido como medicina alternativa desde hace mucho tiempo. Antes de que existiera la medicina moderna y las drogas
sintéticas ya civilizaciones antiguas utilizaban diferentes hierbas para tratar dolencias y afecciones.
Los comienzos de la medicina natural aún no se conocen con exactitud. Existen registros que indican que los orígenes de las terapias alternativas se
remontan a la historia china. Sin embargo existen muchas otras civilizaciones que desarrollaron métodos y rituales de curación a través de plantas
medicinales.

Diferentes culturas como Egipto y la India tenían sistemas de recolección y almacenamiento de hierbas para la fabricación de medicamentos y esencias
curativas. En la actualidad la medicina tradicional a partir del uso de plantas, sigue siendo ampliamente utilizada.

Los conocimientos herbolarios se han trasmitido de generación en generación. El fácil acceso a las plantas y sus grandes propiedades, han hecho que cada
vez más personas se interesen en aprovechar todas las bondades que ofrece la naturaleza.

Las plantas medicinales pueden servir para tratar una gran cantidad de condiciones y enfermedades, a veces incluso con mayor eficacia que la
medicina convencional.

Existen padecimientos que pueden afectar nuestro organismo y que podemos tratar con la medicina natural. Las plantas medicinales sirven para tratar:
afecciones respiratorias, dolores, problemas cardiovasculares, enfermedades gastrointestinales, infecciones, alteraciones en la piel, fiebre, enfermedades
hepáticas y renales, diabetes, colesterol alto, bajar de peso, estrés, ansiedad, insomnio y depresión.
Afecciones respiratorias
Las hierbas proporcionan una serie de acciones que benefician tanto a las vías respiratorias superiores como a las inferiores. Bronquitis sinusitis, asma,
neumonía son algunos de los trastornos respiratorios más comunes. Como tratamiento natural para atacar esos trastornos podemos usar regaliz, tomillo,
hinojo, bardana, aloe vera, menta, ajo, romero, eucalipto y orégano.

Dolores
Se cree que muchas plantas proporcionan control del dolor y disminuyen la inflamación. Algunas hierbas poseen sustancias que actúan desde el sistema
nervioso periférico al sistema nervioso central, aliviando las sensaciones de dolor en articulaciones y músculos. Algunas de éstas plantas son: Ginseng,
valeriana, árnica, cardamomo, cayena, aloe vera, albahaca, mejorana, tomillo y cúrcuma.

Problemas cardiovasculares
En pacientes con insuficiencia cardíaca congestiva, hipertensión sistólica, angina de pecho, aterosclerosis, insuficiencia cerebral, insuficiencia venosa y
arritmia se han usado los beneficios de las plantas medicinales. El ajo, el jengibre, alcachofa, té verde, perejil, caléndula, hibisco, romero y melisa son
algunas opciones naturales para cuidar nuestro corazón y sistema circulatorio.

Enfermedades gastrointestinales
Las dolencias del sistema gastrointestinal como: estreñimiento, diarrea, gastritis, úlcera, gases, náuseas e indigestión pueden ser tratadas con ciertas
plantas que ayudan a regularizar el sistema digestivo, entre ellas tenemos: manzanilla, cúrcuma, mejorana, anís, hinojo, tomillo, clavo, jengibre, menta y
cardamomo.

Infecciones
Las plantas son una fuente única de compuestos bioactivos y una gran alternativa antibiótica para combatir las infecciones. Algunas alternativas naturales
y seguras, recomendadas por especialistas son: el ajo, estragón, moringa, cebolla, tilo, romero, tomillo, cardamomo y jengibre.

Alteraciones en la piel
Nuestra piel es un órgano muy sensible y susceptible a sufrir alteraciones, los tratamientos con plantas medicinales suelen ser bastante efectivos. Manchas,
cicatrices, erupciones, resequedad, infecciones son algunas de las afecciones que puede sufrir nuestra piel. Para tratarlas se puede usar: aloe vera,
albahaca, lavanda, manzanilla, hibisco, tomillo, caléndula y romero.

Fiebre
Los cuadros febriles siempre son motivo de preocupación, principalmente en nuestros niños. Las altas temperaturas corporales nos indican que algo no
está bien. Disminuir la temperatura y eliminar la fiebre, siempre es una prioridad y lo podemos hacer usando plantas medicinales, algunas de ellas son:
manzanilla, tomillo albahaca, salvia, santa María, jengibre, hinojo y sauco.

Enfermedades hepáticas y renales

Es importante realizar periódicamente la desintoxicación y limpieza de nuestros riñones e hígado. Ellos se encargan de eliminar las toxinas que pueden
dañar nuestro organismo. Las mejores hierbas que ayudan a mejor el funcionamiento de estos órganos, son: perejil, jengibre, cúrcuma, diente de león,
cardo mariano y raíz de bardana.

Diabetes
Muchas plantas curativas se han utilizado en el tratamiento de la diabetes, teniendo un efecto reductor de la glucemia. La mayoría estas hierbas parecen
actuar directamente sobre el páncreas y estimulan el nivel de insulina en la sangre. Dentro de las mejores plantas antidiabéticas tenemos: cebolla, níspero,
canela, ajo, té verde, regaliz, valeriana y enebro.

Colesterol alto
El colesterol es una sustancia grasa que produce nuestro cuerpo, puede estar presente como colesterol bueno y como colesterol malo. El colesterol malo es
dañino para nuestra salud. Existen plantas medicinales que ayudan a reducir el colesterol malo en la sangre, algunas de ellas son: diente de león, té verde,
cardo mariano, cúrcuma, alcachofa, cilantro, albahaca y regaliz.

Bajar de peso
Existen muchos medicamentos sintéticos que aseguran bajar de peso, sin embargo los efectos secundarios suelen ser bastante dañinos. Podemos reducir
medidas con la ayuda de una serie de hierbas que aceleran el metabolismo. La alcachofa, cola de caballo, diente de león, ortiga, achicoria y té verde, son
plantas medicinales que poseen grandes propiedades reductoras.

Estrés, ansiedad, insomnio y depresión

Estos trastornos muchas veces son causados por exceso de trabajo, problemas personales y falta de sueño. Afecta a un mayor porcentaje de mujeres que de
hombres. Es importante controlar estos cambios y comportamientos ya que afectan significativamente nuestra salud. Los que padecen de estas
alteraciones pueden probar las siguientes hierbas medicinales: Lavanda, cúrcuma, nuez moscada, albahaca, valeriana, manzanilla, regaliz y flor de la
pasión.

Importancia de las plantas medicinales

Los efectos secundarios y altos costos de los medicamentos sintéticos han llevado a la población a hacer énfasis en el uso de hierbas y plantas
curativas. El tratamiento de dolencias con las plantas medicinales, se considera un método seguro, económico, que posee amplios beneficios.
Muchos fármacos son elaborados a partir de plantas curativas, utilizan sus principios activos y los modifican químicamente. No debemos pensar que el
uso de estos fármacos es lo mismo que usar la planta medicinal de manera natural. La modificación realizada aumenta su actividad y su toxicidad.
Las plantas medicinales ayudan a tratar diferentes padecimientos, como por ejemplo: colesterol, azúcar en la sangre, problemas circulatorios, problemas
digestivos, dolores de cabeza, piedras en el riñón, afecciones respiratorias, depresión y hasta para bajar de peso.

Algunas plantas medicinales que se usan con frecuencia por sus altas propiedades curativas son: aloe vera, diente de león, lavanda, manzanilla, albahaca,
menta, perejil, orégano, romero, tomillo, jengibre, ajo, entre otras. Cada una de ellas con usos y propiedades importantes que mejoran nuestra salud.

Este otro documental de 36 minutos podrás ver gran variedad de plantas medicinales que tienes al alcance de tu mano en cualquier montaña, aprenderás
para que sirven y como usarlas.

Como cultivar y elegir nuestras plantas medicinales

La mayoría de las plantas medicinales son muy fáciles de cultivar. Podemos tener nuestros propios huertos en casa con poco espacio y así usarlas
cuando las necesitemos. Es una manera rápida y económica de tener nuestra medicina natural siempre a la mano.
Las mayoría de las hierbas se pueden adaptar a diferentes ambientes, bien sea al aire libre en un área soleada o en el interior de tu hogar. Con unos
conocimientos básicos de jardinería podrás de manera práctica cultivar diferentes plantas medicinales.

Es importante tener un suelo o tierra fértil, bien abonada y que posea buen drenaje. Existen maceteros múltiples donde puedes plantar varias hierbas, si
ésta es tu elección es importante identificar cada una de las plantas que allí cultives.

Otra idea es clasificar tus plantas medicinales de acuerdo a sus usos o por orden alfabético. Eso quedará a tu gusto e imaginación.

Para realizar una buena elección de las plantas medicinales es importante seguir algunos consejos, que te ayudarán a planificar eficazmente tu jardín de
hierbas medicinales. Algunas recomendaciones son:

 Busca ayuda de algún libro herbolario o información en internet. Conocer las propiedades y beneficios de las diferentes plantas medicinales es de
mucha importancia.
 Después de documentarte correctamente, realiza una lista de las que más podrías usar en el hogar, de acuerdo a tus necesidades.
 Escoge plantas que se adapten a tu ambiente y espacio.
  No selecciones plantas de las que nunca has oído hablar.
 Selecciona las plantas que realmente puedas usar y cuidar, algunas veces menos es más.
 Existen plantas que sirven para varias enfermedades. Elige las que te proporcionen más beneficios.

Las plantas medicinales y sus usos

Las plantas medicinales todavía forman una parte importante del proceso de curación del mundo. Los tratamientos con hierbas medicinales proporcionan
fuerza a los órganos del cuerpo y estimulan su funcionamiento normal, sin alterar las funciones vitales.
Las plantas naturales tienen diferentes usos, sirven para obtener un alivio efectivo de las enfermedades. Muchas plantas están asociadas a la sanación de
órganos específicos. Por ejemplo el aloe vera o sábila se asocia a tratamientos para la piel y la chia sirve para el alivio de los trastornos digestivos.

La mayoría de las plantas medicinales comunes, pueden ser aprovechadas en su totalidad. Semillas, hojas, raíces, flores y hasta sus frutos. Cada
parte posee propiedades, que pueden ayudar a nuestro organismo de diferentes maneras. Además de darnos la posibilidad de usar la planta siguiendo una
gran variedad de recetas.
¿Cómo saber la cantidad exacta a utilizar de hierba medicinal?
Generalmente encontramos recetas caseras en la web o en algún libro especializado en plantas medicinales con medidas que pueden confundirnos un
poco.
Por ejemplo, cuando hablamos de una pizca o pellizco de sal, la cantidad puede variar en función del tamaño de la mano de la persona que está cocinando.
Pero si nos tomamos la molestia de pesarlo en una balanza, encontramos que representa más o menos 2 gramos.

Para que tengas una idea más exacta de las cantidades a utilizar (según la receta), echa un vistazo a esta lista de medidas equivalentes, que te será de
mucha utilidad:

UNIDADES DE MEDIDAS CASERAS PARA RECETAS MEDICINALES

MEDIDA PESO (aproximado) VOLUMEN (aproximado)

1 pellizco 2g 1 ml

1 cucharadita 5g 5 ml

1 cucharada 10 g 20 ml

1 puñado 19 g 150 ml

1 taza 28 g 250 ml
Las hierbas pueden ser usadas frescas o secas. Existen especies que sus partes se dejan secar para luego procesar y almacenar. Esto garantiza un mayor
tiempo de conservación. Sin embargo muchos especialistas recomiendan que su uso sea lo más fresco posible y de esta manera aprovechar sus beneficios
al máximo.

Existen diferentes maneras de dar uso a nuestras hierbas. La forma más común es como infusión o té. También se usan inhaladas, como cataplasmas,
compresas, masticadas, en jarabe y a través de sus aceites esenciales en el agua de baño o frotadas en la piel.

Además de los usos medicinales, las hierbas pueden ser utilizadas para condimentar nuestros alimentos. Sus aceites esenciales pueden ser aprovechados
para elaborar tintes naturales, insecticidas, esencias aromáticas y para la fabricación de fármacos, como veremos a continuación:

Aceites esenciales Baños Cataplasmas

Compresas Infusiones Jabones

 Jarabes Jugos Inhalaciones

Maceraciones Pomadas Tinturas

Nombres de plantas medicinales

Con el aumento del comercio de plantas medicinales, aumentó la necesidad de un sistema de identificación, descripción y clasificación más completo, por
ello se estableció el latín como lenguaje universal para que pueda entenderse en cualquier parte del mundo, independientemente del idioma.

Actualmente son reconocidas por su nombre científico entre los botánicos, quienes la clasifican en género y especie; por ejemplo la Mentha
piperita (conocida coloquialmente como menta), donde Mentha es el género y piperita la especie.
Sin embargo debido a la complejidad del idioma latín y para facilitar su reconocimiento según la lengua o región recibe un nombre vulgar o popular,
permitiendo identificarlas por sus propiedades y características. Solo por dar un ejemplo, en España el Foeniculum vulgare es comúnmente nombrado
como hinojo.
En nuestra web hemos investigado una gran variedad de plantas, con el objetivo de hacerte llegar los múltiples beneficios que estas aportan y hemos
incluido algunas recetas muy fáciles de hacer. Puedes consultar información en la siguiente lista de plantas medicinales:

Ajo Albahaca Alcachofa

Aloe vera Angélica Artemisa

Bardana Boldo Borraja

Cebolla Canela Cardo Mariano

Carbón Vegetal Chrorella Cilantro

Cola de caballo Cúrcuma Damiana

Diente de León Enebro Equinácea

Eucalipto Fumaria Ginseng

 Ginkgo Biloba Guarana Hinojo

Jengibre Lavanda Limón

Menta Romero Ortiga

Mirra Pasiflora Manzanilla

Pino Arándano Sauce

Uña de gato Noni Regaliz

Valeriana Zarzaparrilla

Tipos de plantas medicinales

La naturaleza es muy bondadosa, en ella podemos encontrar una gran cantidad de plantas medicinales. Estas se pueden clasificar en culinarias,
medicinales y aromáticas. Sin embargo existen especies que pueden pertenecer a los tres grupos simultáneamente, como ejemplo de esto tenemos la
albahaca. Sus valores terapéuticos, son usados frecuentemente y sus ingredientes activos ayudan significativamente en el tratamiento de muchas
enfermedades.

De acuerdo a las propiedades y su acción en nuestra salud, se pueden identificar varios tipos de plantas medicinales, dentro de las más importantes
tenemos: diuréticas, astringentes, expectorantes, sedantes, antiinflamatorias, laxantes, antibióticas, digestivas, antiasmáticas, relajantes, antiácidas,
hipotensoras, carminativas, antihelmínticas, analgésicas, galactógenas, antisépticas, entre otras.

En realidad ¿Cuántos tipos de plantas medicinales hay? No todas las plantas sirven para curar. Debemos saber elegir que plantas nos ayudarán a tratar
nuestras dolencias. Existen más de 28 mil plantas con propiedades medicinales, sin embargo muchas de ellas no han sido reconocidas y se carece de
información.

Plantas aromáticas y medicinales

Las plantas medicinales y aromáticas son productos de exportación, cada vez más importantes para muchos países en vías de desarrollo. Las hierbas son
materias primas botánicas, que se utilizan principalmente con fines terapéuticos, aromáticos y culinarios.

Tratar las afecciones con plantas medicinales no es algo que se le acaba de ocurrir a la gente. Los indígenas utilizaban métodos de preparación medicinal,
basados en los conocimientos de los curanderos tradicionales. Las raíces son la parte más utilizada para el tratamiento de enfermedades seguidas de hojas,
partes de plantas enteras, cortezas, tubérculos, semillas, frutas, vainas y tallos.
Los tipos de plantas medicinales que utilizaban los indígenas, eran generalmente autóctonas y locales, representan parte del desarrollo sostenible de
muchas comunidades. Las especies usadas varían de acuerdo a la localidad y a las características climáticas de la región.

El método de preparación de la planta medicinal depende del tipo de enfermedades. Algunas plantas necesitan ser hervidas mientras que otras se aplican
directamente en forma fresca. Muchas prácticas de curación implican rituales espirituales, como parte de las creencias mágicas de sanación.

Las plantas aromáticas son llamadas de ésta forma, porque poseen olores intensos. Se utilizan mucho en la elaboración de recetas culinarias y para tratar
enfermedades con aromaterapia. La mejor forma de tener hierbas aromáticas en casa es cerca de nuestra cocina, con esto realzaras el sabor de tus platos y
cuidarás tu salud al mismo tiempo.

Los efectos de la medicina natural suelen ser más lentos en comparación con la medicina sintética. Nunca debemos sustituir una por otra, los
resultados serán mejores sin complementamos ambas medicinas. Es importante consultar con un especialista antes de usar cualquier medicamento.
Plantas medicinales y sus propiedades
Las plantas medicinales aportan numerosos beneficios y propiedades curativas naturales al organismo, cuando se trata de aliviar enfermedades y
afecciones. Desde tiempos inmemoriales el conocimiento de estas plantas es amplio y conocido.

Actualmente existen cientos de plantas medicinales que se pueden cultivar en climas templados y muy probablemente existen muchas más plantas de este
tipo con propiedades que aún no han sido descubiertas.

Solo basta con mencionar algunas de las hierbas medicinales más comunes para dejar en claro las propiedades a la salud que nos ofrecen.

Por ejemplo, el tomillo se ha demostrado que retrasa el proceso de envejecimiento al mantener el vigor de las células del cuerpo, en tanto que la salvia se
sabe, es una excelente antiséptico que se utiliza con frecuencia en el tratamiento de las ulceras en la boca, así como para dolores de garganta.

Qué decir de la manzanilla, la cual se utiliza en forma de té para tratar los dolores del vientre o el ajo, que frecuentemente se usa como fungicida para
tratar infecciones de la piel.
Son muchas las plantas que ofrecen diferentes propiedades medicinales que resultan benéficas para la salud, incluyendo el tratamiento de las bacterias, los
virus, los hongos y los parásitos, así como las mordeduras y las picaduras.

Las propiedades de las plantas o hierbas medicinales se clasifican según los principios activos que contienen. De acuerdo al contenido de estas sustancias,
tendrán un efecto distinto sobre nuestro cuerpo.

En términos generales podemos destacar las propiedades medicinales en 12 grandes grupos a saber:

Antiinflamatoria y analgésica
Ayuda a aliviar el dolor, disminuir la inflamación y favorece la circulación de la sangre. Puede ser utilizada por vía interna, útil para el tratamiento de
diversos órganos, como el hígado o los riñones, y vía externas son útiles en afecciones de la piel, la musculación, dolor articular, contusiones o golpes.

Las hierbas con propiedades antiinflamatoria y analgésica, pueden prepararse en infusiones si es para uso interno o ungüentos, cataplasmas o aceites en
caso de uso externo.

Antipirético
Suelen ser plantas o hierbas medicinales que ayudan a bajar la temperatura, en enfermedades que provocan fiebre (defensa del organismo ante procesos
infecciosos) de una forma sintomática, sin actuar sobre su origen o causa.

El modo de empleo, generalmente es en infusiones. Los efectos comenzarán a sentirse en media hora después de ingerir, con efecto máximo entre 1 y 3
horas.

Astringentes
Las hierbas medicinales astringentes buscan controlar el exceso de secreciones, mediante un aumento acelerado de proteínas y produciendo una
contracción de los tejidos orgánicos. Mayormente utilizadas en casos de diarrea.

Su consumo es en forma de infusiones, obtenido a partir de raíces secas, hojas o plantas. También se pueden conseguir en tiendas especializadas en forma
de cápsulas.

Carminativas
Contienen propiedades medicinales que impiden la formación de gases en el aparato digestivo que producen dolores y cólicos. Favorecen la expulsión de
flatulencias, que se producen por mala digestión.
Las plantas carminativas más utilizadas y que dan mejores resultados en la medicina natural son el hinojo, la menta, manzanilla y el clavo de olor. El
modo de empleo es en forma de infusión y té.

Diuréticas
Por su alto contenido de minerales o principios activos, las hierbas medicinales diuréticas aumentan las secreciones de la orina. Estimulan la función
renal, favoreciendo la eliminación de líquidos corporales.

Por sus propiedades medicinales son ideales para eliminar toxinas y actúan muy bien contra la retención de líquido. Son ampliamente recomendadas en
dietas de adelgazamiento y en casos de creatinina alta. También son coadyuvantes en el tratamiento de infecciones de orina.

Diaforéticas o sudoríficas
Tienen acción diaforética o sudorífica su función es aumentar la producción de sudor. Son efectivas en casos de bronquitis y resfriados. La bardana, el
grosellero negro y fumaria son ejemplo de estas plantas.

También existen las plantas medicinales antidiaforéticas, que al contrario de las anteriores, reducen la sudoración excesiva.

Estimulantes
Las hierbas medicinales estimulantes tienen acción sobre el sistema nervioso central y muscular. Combaten la fatiga, aumentando la energía y vitalidad.
Especial para personas que trabajan bajo presión y se exponen a estrés constante.

Expectorantes
Tienen la facultad de disolver la mucosidad bronquial acumulada que se deriva de algún proceso infeccioso desarrollado en el aparato respiratorio. Las
plantas medicinales expectorantes también tienen acción antiséptica y relajante.

Elaborando infusiones con plantas expectorantes se puede encontrar alivio en enfermedades como bronquitis, laringitis y faringitis, cuyos síntomas
presentan tos y mucosidad acumulada.

Entre las hierbas expectorantes más utilizadas se encuentran la menta, eucalipto, hinojo, tomillo y regaliz.

Tranquilizantes
Las plantas medicinales tranquilizantes intervienen en el sistema nervioso central, ayudando a relajar y tranquilizar el organismo y la mente. Se ha
demostrado su efectividad en casos de estrés, ansiedad, insomnio, excitación nerviosa y cansancio general.

La amapola, valeriana, azahar, belladona y artemisa son ejemplos de hierbas medicinales tranquilizantes.

Laxantes
Las plantas medicinales con efecto laxante estimulan y favorecen la evacuación intestinal, ideales para combatir casos de estreñimiento agudo. Los
problemas de estreñimiento intestinal pueden estar causados por malos hábitos alimenticios, deshidratación o estrés.

Las plantas calificadas como mejores laxantes son aloe vera, sésamo, cambronera, lino y malva.

Antibióticas
Los preparados de plantas medicinales de antibióticos naturales, son una alternativa efectiva para prevenir y tratar las infecciones en nuestro cuerpo. Su
acción antibiótica tiene la facultad de eliminar los microorganismos patógenos como bacterias y hongos.

Se pueden aliviar dolencias comunes sin necesidad de recurrir a fármacos de origen sintético. Las propiedades curativas de estas plantas pueden hacer
retroceder enfermedades como la candidiasis, faringitis, otitis, vaginosis, pie de atleta e infecciones en la piel, solo por nombrar algunas.

Las plantas medicinales más utilizadas para tratar infecciones son el ajo, cebolla, tomillo, romero, jengibre, salvia y uña de gato.

Vulnerarias
Las plantas medicinales vulnerarias por lo general se aplican externamente para ayudar al organismo a curar y regenerar heridas o cortes de tipo abscesos,
quemaduras y ulceras. Estas poseen efecto reparador de los tejidos que han resultado dañados.

El principio activo de estas plantas se encuentra en las cabezuelas de las flores. Podemos encontrarlas en abundancia en Europa y al norte de África.

Las plantas medicinales más utilizadas para tratar heridas son castaño de indias, rosa de mosqueta, aloe vera y caléndula.
 Plantas Medicinales
por Paula y Pamela Paoli
Albahaca (Ocimun basilicum Varo)
 theplantfarm.wordpress.com/tag/basil

Contiene propiedades antiespasmódicas, por lo que se usa para aliviar la flatulencia y las molestias estomacales. También
disminuye la tensión e induce el sueño. Estimula el apetito y la producción de saliva y de bilis haciendo que la digestión
sea más efectiva. La albahaca también estimula los cilios en la nariz, con lo cual ayuda a eliminar mucosidades
y bacterias que pueden producir enfermedades en los conductos nasales. Su acción terapéutica se debe a sus aceites
esenciales, principalmente al metilchavicol o estragol. La albahaca fresca contiene carotenoides y ácido fólico. La
Albahaca seca es una buena fuente de calcio, potasio y hierro. La Albahaca crece muy bien en Puerto Rico y es una buena
adición para cualquier plato italiano.

Albahaca Santa (Ocimum sanctum)

 horizonherbs.com

También conocida como, Tulsi, es la hierba más sagrada de la India, incluso es conocida como la Reina de las Hierbas
debido a sus increíbles beneficios a la salud y sus propiedades curativas. Tulsi tiene la siguiente contribución a nuestra
salud: aumenta el sistema inmunológico, reduce el estrés, aumenta la estámina, promueve el metabolismo, reduce la
inflamación (excelente para el artritis y el reumatismo), elimina toxinas, protege al cuerpo de las radiaciones mejora, la
digestión y provee una alta cantidad de anti-oxidantes y nutrientes. La Tulsi es fácil de cultivar en Puerto Rico y es rica
en té.

Alcanfor (Plectranthus purpuratus) Anis tarragón (Artemisia dracunculus)

 herbanext.com/herbees-garden

Estimula el apetito y es una hierba digestiva. El anis

gardenworldimages.com
El alcanfor sirve para cataplasma o vaporizador para aliviar
congestiones del pecho, respiratorio y nasal.
tarragón se utiliza para hacer vinagretas y coquito!
También ayuda a repelar nematodos, por eso es buena
sembrarla alrededor del huerto.

Manzanilla Criolla (Tanacetum parthenium (L) Sch. Bip.)

http://www.simplysetup.com/

Es utilizada para las irregularidades menstruales, dermatitis, picaduras de insectos, afecciones estomacales, migraña,
fiebres, vértigo, laxante, antiinflamatorio, vermífugo, y antiespasmódico.

Consuelda (Symphytum officinalis)

Se utiliza para alimentar gallinas, caballos y vacas. Su propiedades medicinal es anti-flamatoria. La consuelda tiene un
alto contenido de la vitamina B 12, que es importante para la formación de células rojas y para reforzar el sistema
inmunológico. La consuelda se utiliza para: moretones, promover el crecimiento de los huesos, gárgaras y lavado bucal
para infecciones de las encías.

Hinojo (Anethum foeniculum)

Contiene propiedades carminativas, es aperitivo, estimulante, tónico, calmante y apropiado para regularizar las
menstruaciones y estimular la producción de leche. Ejerce, por otra parte, excelentes efectos sobre pulmones y bronquios,
calma la crisis de tos, tos ferina y asma. Su aplicación externa está indicada contra el dolor de garganta, en forma de
gargarismosy su aplicación interna debe ser en forma de infusión.
 Limoncillo (Cymbopogon citratus) Melisa (Melissa officinalis)

Tiene efectos carminativos, anti-bacteriales y

antivirales. La melisa se utiliza como remedio para la
aromatherapy-essentials.com
insomnia, nerviosismo y para problemas
gastrointestinales.
Se utiliza mayormente en infusión para combatir la
fiebre, expulsar gases y lombrices intestinales y como
expectorante en afecciones gripales. El limoncillo también
es conocido como una de las principales hierbas culinarias
en la cocina tailandesa.

Llantén (Plantago ispaghula)

Las semillas se utilizan para el estreñimiento crónico y para el colon irritado. En caso de diarreas se utiliza para
normalizarlas. Las semillas de llantén deben ser tomadas con mucha agua para que sea efectivo. También reduce los
niveles de “serum colesterol”. El Llantén se utiliza para mejorar problemas en la piel.

Mejorana (Origanum majorana) Tomillo (Thymus species)

hekitchn.com

Original del mediterráneo, la mejorana se ha utilizado herbgeek.com/2012/11/12/thyme-for-winter/

tradicionalmente para desórdenes gastrointestinales, Propiedades Medicinales- Expectorante y Anti-bacterial.

mareos y migrañas. Se puede añadir junto Se utiliza para: catarro,bronquitis y para contra-restar
con Oregano, Romero y Tomillo en platos italianos. infecciones bacterianas.
¡Excelente especia para la cocina!

Orégano (Origanum vulgare)

Si la gente supiera todas las propiedades medicinales del orégano, tuvieran varias plantas en su casa y las utilizarían
mucho mas. Las propiedades medicinales son: antimicrobiana, antiséptico, antibiótico y expectorante. El aceite esencial
de orégano tiene un amplio espectro antimicrobiano que sirve en contra de los gérmenes, hongos, amebas y virus. El
orégano se utiliza tradicionalmente para remediar: desordenes respiratorios, bronquitis y catarros, dolores musculares y
artritis. El aceite esencial se usa para combatir parásitos tales como el “guardia”. Estudios en “Gorgetown University”
muestran que el aceite de orégano es más eficiente que los antibióticos para combatir la bacteria del estafilococos. El
aceite también se utiliza para eliminar arrugas.

Menta (Mentha piperita) Hierbabuena (Mentha nemorosa)

eathealthylivefit.com hmaplants.com/assortments/genus/71

Sus propiedades medicinales son: carminativa y anti- Ayuda a reducir gases estomacales; estimula la digestión,
bacterial. Se utiliza para: la pérdida de apetito, problemas el sistema nervioso y el organismo en general. Se ha
 del hígado, la vesícula y gastrointestinales, para catarros, utilizado para desinfectar heridas. Se hacen compresas en
tos e inflamación de la garganta y para la suavizar la piel. la frente para dolores de cabeza intensos. La hierba buena
Se puede añadir en ensaladas de yogurt, frutas etc. también se utiliza para hacer Mojitos.

Romero (Rosmarinus officinalis)

hortusurbanus.blogspot.com/2010/04/april-blooms.html

Estudios demuestran que el romero aumenta la circulación de la sangre coronaria. El Romero se utiliza tradicionalmente
para: la pérdida de apetito, problemas de circulación, problemas del hígado y la vesícula, reumatismo y para promover el
crecimiento del cabello. El Romero es también una valiosa adición en la cocina, por ejemplo papas con Romero son una
excelente combinación. Igualmente el Romero se siembra alrededor de las casas ya que ayuda a repelar insectos.

Ruda (Ruta graveolens) Parcha (Passiflora edulis)

 eople.duke.edu/~jspippen/plants/passiflora.htm
Se utiliza para provocar la menstruación o para
aumentarla. Combate los desarreglos nerviosos, ataques La parcha tradicionalmente se ha utilizado como remedio
de nervios, calambres, convulsiones y contracciones para el insomnio y trastornos nerviosos.
involuntarias de los músculos y es indicada para la
expulsión de los gusanos intestinales (lombrices).
También estimula la circulación y disminuye el dolor de
cabeza.

Sábila (Aloe vera)

 lovingfit.com/nutrition/theincrediblebenefitsofaloeverajuice

Propiedades Medicinales: Antibacterial. La sábila tiene un alto contenido en germanio, un elemento traza que aumenta la
cantidad de oxigeno en el cuerpo. Alimentos y hierbas con germanio son usados comúnmente con pacientes de cáncer
para restorar el sistema inmunológico (deber ser consumido supervisado por un profesional de la salud, ya que es tóxico
en altas cantidades). La sábila se utiliza como laxativo y calmante para el sistema gastrointestinal. También alivia las
hemorroides y fisuras anales; es efectivo en contra del virus “Herpes Simplex”; sirve para expulsar parásitos; como
tonificador del hígado y elriñón e hidrata la piel. En la agricultura ecológica se utiliza el gel para combatir nematodos.

Arboles frutales y medicinales

Neem (Azadirachta indica)
 agritech.tnau.ac.in/bio-fuels/Biofuel_Neem.html

Original de la India, el neem se conoce por su variedad de propiedades medicinales y también es utilizado
en paisajismo por su belleza y amplia sombra. Tradicionalmente se utiliza para mejorar las siguientes condiciones:
desordenes digestivos, reducir colesterol, cáncer, cuido dental. También se utiliza como fungicida e insecticida.

Moringa (Moringa oleifera)

Original de la India y conocido como el Árbol Milagroso. La Moringa tiene más de 400 nombres en diversos países
alrededor del mundo. Cada parte del árbol es comestible, excepto las semillas que son utilizadas en varios países para
purificar el agua. Gramo por gramo, las hojas contienen el siguiente valor nutritivo:

LIBRO DE MORINGA (PDF)

La Moringa al ser un árbol, es una fuente de alimentos y

multi-vitaminas que cada persona puede tener en su patio.
Lamentablemente, es muy poco lo que se conoce de este
árbol aquí en Puerto Rico. La Moringa es muy fácil de
crecer ya que es tolerante a sequias y no necesita muchos
nutrientes. Actualmente hay enormes esfuerzos de
siembras de Moringas en países donde hay hambrunas.
¡Ayúdanos a sembrar Moringa y a correr la voz!

Chaya (Cnidoscolus chayamansa)

yucatanadventure.com.mx/yucatan-flora.htm
Utilizada tradicionalmente por los mayas, la chaya es conocida por sus ventajas al organismo humano. Entre sus
beneficios están los siguientes: aumenta el calcio, regula la presión, ayuda a curar infecciones de garganta, previene la
anemia y mejora la memoria. Es importante cocinar la hoja, ósea no injerirla cruda. Se puede añadir las hojas a cualquier
guiso y hacer infusión con las mismas. Al ser un arbusto produce un gran cantidad de hojas verdes con las que nos
podemos alimentar.