BLOQUE 1

¿CÓMO PENSAMOS Y SENTIMOS?

JUANA LUISA
SANCHEZ SANCHEZ
Cádiz
LIBRO A COMENTAR
Descubrir la Neurodidáctica.

Autora: MARTA LIGIOIZ

Neuróloga, cirujana y pedagoga
NEURODIDACTICA
Principios PENSAMIENTOS
Crean

SENSACIONES
Potencian

CONDUCTAS
AL INTRODUCIRNOS EN LA NEURODIDACTICA,
PRETENDEMOS RESPONDER A TRES
INTERROGANTES:
2º INTERROGANTE
1º INTERROGANTE: ¿ Cómo funciona
¿ Para qué funciona nuestro cerebro?
Nuestro cerebro?

3º INTERROGANTE
¿ Cómo sentimos?
 1º INTERROGANTE:
¿ Para qué funciona
Nuestro cerebro?

RESPUESTA:
LA PRIMERA MISIÓN DEL
CEREBRO ES ATENDER
A NUESTRAS
NECESIDADES

PARA RESPONDER A ESTA PREGUNTA,

DEBEMOS REFLEXIONAR SOBRE NUESTROS
ORÍGENES
NECESIDADE DE NUESTROS
ANTEPASADOS/AS
-COMER
-SOBREVIVIR
-CONSERVAR LA ESPECIE

MIEDO
MIEDO A DEJAR DE EXISTIR
CREAN LA ETICA DEL COMPORTAMIENTO
NACE EL BIEN Y EL MAL

PARA SUPERVIVIR REPITEN

CONDUCTAS Y QUIENES LAS VIOLAN
SON RECHAZADOS/AS
 Y AUNQUE ACTUALMENTE NO EXISTEN FIERAS QUE
NOS ATAQUEN NI FUEGO QUE SE APAGUE…

SEGUIMOS ACTUANDO BAJO LA INFLUENCIA DE

ESE MIEDO QUE GENERA INSEGURIDAD ,
PORQUE EN NUESTRA GENÉTICA SE ALOJA
ESA HUELLA DE NUESTROS
ANTEPASADOS/AS
Y ESE MIEDO QUE NOS CREA INSEGURIDAD, NOS
MUEVE A:

-Querer lo fácil.
-Dramatizar lo natural.
-Temer los cambios.

-Reproducimos costumbres
-Comportamientos NOS ESTAMOS
NEGANDO A
VIVIR
 QUEREMOS LO FÁCIL
CUANDO OLVIDAMOS LA FUNCIÓN TAN IMPORTANTE QUE TIENE
LA VOLUNTAD EN LAS SENSACIONES

DRAMATIZAMOS LO NATURAL CUANDO

OLVIDAMOS QUE :
REIR Y LLORAR
ENFERMAR O SANAR
ACERTAR O ERRAR…
ES TAN NATURAL
COMO VIVIR Y MORIR.

Y CUANDO ACTUAMOS BAJO EL MIEDO, SOLO

SOBREVIVIMOS PORQUE:
PERMANECEMOS SOLO EN LO CONOCIDO,OBSTACULIZANDO
NUESTRA PROPIA TRAYECTORIA EVOLUTIVA Y CRECIMIENTO
PERSONAL.
NO ES TAREA FÁCIL DARNOS CUENTA DE CÓMO PENSAMOS

PERO POR INERCIA

SEGUIMOS REPITIENDO EL
MISMO MODELO DE
REQUIERE:
COMPORTAMIENTO
DIDÁCTICA,
AUNQUE
TIEMPO,
NO FUNCIONE
ESFUERZO.
Y LO
JUSTIFICAMOS
AÚN SIENDO
INJUSTIFICABLES
SUS RESULTADOS
Es mas fácil desintegrar un
átomo que desintegrar un
prejuicio.
Albert Einstein
2º INTERROGANTE
¿ Cómo funciona
nuestro cerebro?
 HABLAR DEL
FUNCIONAMIENTO DEL
CEREBRO, ES ANALIZAR:
a.COMO SE CREA UN COMPORTAMIENTO.
b.CÓMO SE INTERPRETA LA REALIDAD.
c. CUÁNTAS REALIDADES HAY .
CUANDO NOS INTRODUCIMOS EN EL NEUROLOGIA Y
NOS FAMILIARIZAMOS CON EL FUNCIONAMIENTO
DEL CEREBRO HUMANO, APRENDEMOS QUE EL
CEREBRO HUMANO ES SIMILAR AL
FUNCIONAMIENTO DE UN ORDENADOR.

NUESTRAS MENTES SON

PROGRAMADAS DESDE EL
UN ORDENADOR PRIMER DIA DE NUESTRO
SE PROGRAMA NACIMIENTO, HASTA EL ÚLTIMO
PARA QUE HAGA DE NUESTRA VIDA PARA QUE
LO QUE NOS COMPORTEMOS COMO SE
QUEREMOS. ESPERA.
Y ENTONCES, ASUMIMOS
QUE PODEMOS CREAR,
TRANSFORMAR Ó
INFLUIR EN
NUESTRAS REALIDADES
Y POR TANTO TAMBIÉN EN
NUESTRAS SENSACIONES.
¡ SI!
INTERPRETANDO LA REALIDAD
CULTURA
FAMILIAR

CULTURA
PARADIGMA ESCOLAR
MENTAL
RECUERDOS
VIVENCIAS
MIEDOS…
¿JUGAMOS
A VER
QUE
VEMOS ?
¿ CUÁNTAS COLUMNAS
PUEDES CONTAR ?
-MODIFICANDO LAS REALIDADES
SEGÚN EL ESTADO DE ÁNIMO.

-NO VIENDO LO QUE EXISTE.

- CREYENDO VER LO QUE NO
EXISTE.
3º INTERROGANTE
¿ Cómo sentimos?
HABLAR DE SENTIMIENTOS,
ES CONOCER EL
FUNCIONAMIENTO DE LAS
NEURONAS
 LAS NERONAS ESTAN
REPARTIDAS POR TODO
NUESTRO CUERPO

FUNCIONA A BASE DE
PENSAMIENTOS, A LOS CUALES
SIEMPRE OBEDECE

Y EN BASE A ELLOS, A LOS PENSAMIENTOS, TENSA O DISTENSIONA

MÚSCULOS, ÓRGANOS …
ALTERANDO LOS NIVELES HORMONALES,
SEGREGANDO QUÍMICA Y PRODUCIENDO SENSACIONES,
SENTIMIENTOS !!!
AL DÍA PROCESAMOS MAS DE 50.000 PENSAMIENTOS
y con ellos creamos CIRCUITOS NEURONALES :
ESTA PUEDE SER TU HISTORIA DE UN DIA
CUALQUIERA…
SUENA EL DESPERTADOR…

-¡Oju!
¡Qué lata!
VAS AL ASEO Y TE MIRAS AL ESPEJO…

¡ Qué mala
cara!
ABRES LA DUCHA Y…

¡ Qué cuerpo!
¡ Estoy engordando!
SALES DE LA DUCHA, TE SECAS, TE PEINAS Y …
¡ Qué pelos!
¡ Qué lata, una cana!!!
¡ Estoy horrorosa!
 TERMINAS DE ARREGLARTE Y SALES A LA
CALLE Y …

¡ Qué calor! ¡Qué frio!

¡ Esto es ¡ Me voy a
insoportable¡ resfriar!!
¿ QUÉ HEMOS HECHO DESDE QUE SONÓ EL
DESPERTADOR HASTA AHORA ?

¡ CREAR CIRCUITOS NEURONALES!

¿ QUÉ OCURRE EN NUESTRO CEREBRO
CUANDO TENEMOS EL ÁNIMO BAJO?
Los niveles de serotonina disminuyen
y se potencian los de
CORTISONA
INSULINA
ADRENALINA…

Nuestras potencialidades también

-Dejamos de ver hermoso lo que antes nos parecía

-El mundo se va volviendo gris.
-Vemos problemas donde antes encontrábamos
opciones…
 ¿ QUÉ OCURRE EN NUESTRO CEREBRO
CUANDO TENEMOS EL ÁNIMO ALTO?

El cerebro produce neurotransmisores

Generando Dopamina,
Serotina y Endorfina.

-El tono muscular mejora.

-La respiración se expande.
- El corazón late lleno de vida.
- Esa vitalidad llega a cada célula.
- Se estimula la inmunidad .
¿ CÓMO SE POTENCIAN UN MAL CIRCUITO NEURONAL?
- Malas posturas tendentes a crear contracciones.
- Formas aceleradas de respirar .
-El mantenimiento de pensamientos pesimistas.
- La repetición de frases
-negativas.

¿ CÓMO SE POTENCIAN UN
BUEN CIRCUITO NEURONAL?
CANTANDO
ABRAZANDO
BAILANDO
RIENDO …
Porque estos circuitos se pueden crear y
elaborarían sustancias químicas que provocarían
nuevas sensaciones, BENEFICIANDO O
PERJUDICANDO nuestra salud física y psíquica:
 TEXTOS A DEBATIR
Descubrir la Neurodidáctica.
Autora: MARTA LIGIOIZ

-Texto 1:¿Qué es Pensar?¿Te lo has preguntado alguna vez?

-Texto 2 : Sensaciones, emociones y comportamientos
-Texto 3: Circuitos neuronales.
- Texto 4: ¿ Cómo puedo cambiar un circuito neuronal?
- Texto 5 : ¿ Qué sucede en el cerebro cuando estamos
tristes ?
PROPUESTA DE
CTIVIDADES PARA EL
AULA

Si buscas resultados distintos no hagas siempre

lo mismo.
Alber Einstein.
ACTIVIDAD Nº 1
¡ A LA PAPELERA !
LAS PALABRAS
PESIMISTAS :
Horrible...
Fatal....
Yo no puedo....
Estoy depre....
Cada día será peor...

SE COLOCARÀ EN EL AULA UNA PAPELERA Y ANTE LA EMISION DE

PALABRAS DERROTISTAS SE LE INVITARA AL ALUMNADO QUE LAS TIRE A
LA PAPELERA Y A CONSTRUIR UNA FRASE ALTERNATIVA OPTIMISTA ( ESTE
GESTO SIMBOLICO INVITA A NEUTRALIZAR EL PESIMISMO QUE SE
POTENCIA DESDE LA PALABRA)
ACTIVIDAD Nº 2
RESPIRACIONES PROFUNDAS

SE TOMA AIRE,
SE RETIENE Y
SE EXPULSA…
Esta mañana de paseo
con la gente me encontré
al lechero, al cartero y al policía salude
en puertas y ventanas también recuerdos vi
mucha gente que antes ni siquiera la vi
Viva la gente la hay donde quiera que vas
Viva la gente es lo que nos gusta mas
Con mas gente, a favor de gente
en cada pueblo y nación
Había menos gente difícil
y mas gente con corazón
Había menos gente difícil
y mas gente con corazóN
Gente de las ciudades y también del interior
la vi como un ejercito cada vez mayor
y entonces me di cuenta de una gran realidad
las cosas son importantes
pero la gente lo es mas
Viva la gente la hay donde quiera que vas
Viva la gente es lo que nos gusta mas
Con mas gente, a favor de gente
en cada pueblo y nación
Había menos gente difícil y mas gente con corazón
Había menos gente difícil y mas gente con corazón
ACTIVIDAD Nº 3
Dentro de cada uno hay un bien y hay un mal,
mas no dejes que ninguno
ataque a la humanidad
ámalos como son y lucha porque
venzan el amor sobre el odio
y la paz sobre la guerra
Viva la gente la hay donde quiera que vas
Viva la gente es lo que nos gusta mas
Con mas gente, a favor de gente
en cada pueblo y nación
Había menos gente difícil y mas gente con
corazón
Había menos gente difícil y mas gente con
corazón
BIS
JUANA LUISA SANCHEZ SANCHEZ
ASOCIACIÓN PINTOR ZULOAGA
CADIZ