UNIVERSIDAD FERMÍN TORO

VICE-RECTORADO ACADÉMICO
DECANATO DE CIENCIAS ECONÓMICAS Y SOCIALES
BARQUISIMETO, ESTADO LARA

GLOSARIO DE TERMINOS CON CONCEPTOS RELACIONADOS A LA MATERIA

DE EDUCACION FISICA Y DEPORTE.

Participante (s): Arias Josefhine

Asignatura: Educación Física y Deporte
Sección: M-711
Facilitador: Carlos Giménez

BARQUISIMETO, 1 DE JULIO DEL 2018

 GLOSARIO DE TERMINOS

Agilidad: La agilidad es una cualidad física o intelectual en relación con la manera

de realizar una acción. Quien tiene esta condición es considerado como ágil.
https://definicion.mx/agilidad/
Atletismo: La palabra atletismo proviene del griego “Athlon” que significa combate,
lucha. Es un deporte de competición tanto individual como grupal que consta de
varias pruebas en las que se demuestran variadas habilidades físicas y técnicas
que permiten el desarrollo de las mismas .http://conceptodefinicion.de/atletismo/

Arbitro: Persona que en ciertas competiciones deportivas es la encargada de

hacer cumplir el reglamento.
https://www.google.co.ve/search?q=arbitro&oq=a&aqs=chrome.1.69i59l3j69i60l3.1
1190j1j4&sourceid=chrome&ie=UTF-8

Atleta: Persona que practica el atletismo o, en general, algún deporte.

https://www.google.co.ve/search?q=atleta&oq=atleta&aqs=chrome..69i57.1786j0j9
&sourceid=chrome&ie=UTF-8

Baloncesto: Deporte que se practica, en una cancha rectangular, entre dos

equipos de cinco jugadores que tratan de introducir el balón en la canasta
contraria, que se encuentra a una altura de 3,05 m, valiéndose solo de las manos;
los encestes valen uno, dos o tres puntos y gana el equipo que logra más puntos
en los 40 minutos que dura el encuentro.
https://www.google.co.ve/search?q=baloncesto&oq=baloncesto&aqs=chrome..69i5
7j0l5.2406j1j9&sourceid=chrome&ie=UTF-8

Coordinación: es una capacidad física complementaria que permite al deportista

realizar movimientos ordenados y dirigidos a la obtención de un gesto técnico. Es
decir, la coordinación complementa a las capacidades físicas básicas para hacer
de los movimientos gestos deportivos. http://blogctb24.blogspot.com/

Capacidad Aérobica: La capacidad aeróbica se define como la capacidad del

organismo (corazón, vasos sanguíneos y pulmones) para funcionar eficientemente
y llevar actividades sostenidas con poco esfuerzo, poca fatiga, y con una
recuperación rápida (ejercicio aeróbico).
Fisiológicamente, es la habilidad de producir un trabajo utilizando oxígeno como
combustible. La capacidad aeróbica es una función del volumen máximo de
oxígeno (VO2 más), el cual representa la capacidad máxima del organismo para
metabolizar el oxígeno en la sangre.
https://es.wikipedia.org/wiki/Capacidad_aer%C3%B3bica
Cansancio: El cansancio es la falta de fuerzas después de realizar un trabajo
físico, intelectual o emocional, o por la falta de descanso. Pero puede ser síntoma
de una enfermedad, si no hay una actividad previa que lo justifique.
https://es.wikipedia.org/wiki/Cansancio

Consumo máximo de oxigeno: el consumo de oxígeno representa el volumen de

oxígeno consumido durante cualquier tipo de esfuerzo e indica la capacidad que
tiene el organismo de utilización del mismo. Todo aumento en la intensidad de un
ejercicio determina un aumento paralelo en el VO2 (consumo de oxígeno) pero a
partir de un determinado nivel, el consumo de oxígeno no aumenta más aunque la
intensidad del esfuerzo lo haga. Es en ese momento cuando se dice que el sujeto
ha alcanzado su consumó máximo de oxígeno (VO2max) y representa un índice
fundamental para medir las posibilidades del sujetos ante esfuerzos prolongados
de baja intensidad. https://www.youtube.com/watch?v=kpZIR5lnIOo

Deporte: Actividad o ejercicio físico, sujeto a determinadas normas, en que se

hace prueba, con o sin competición, de habilidad, destreza o fuerza física.

https://www.google.co.ve/search?q=deporte&oq=deporte&aqs=chrome..69i57j69i6
1l2j69i65l2j69i61.1166j0j4&sourceid=chrome&ie=UTF-8

Educación Física: Conjunto de disciplinas, especialmente escolares, que tienen

como fin el desarrollo del cuerpo mediante la práctica del deporte.
https://www.google.co.ve/search?q=educacion+fisica&oq=Educacion+Fisica&aqs=
chrome.0.0l6.5378j0j9&sourceid=chrome&ie=UTF-8

Elongación Muscular: Una elongación muscular es una tensión muy próxima al

desgarro muscular. Es debida a un estiramiento demasiado importante de un
músculo. Suele ser causada por un esfuerzo muscular o por un mal movimiento y
es localizada y dolorosa a la vez. El riesgo de una elongación muscular puede
reducirse practicando ejercicios de de relajación y de calentamiento antes de
realizar un esfuerzo físico. Para curar una elongación suele ser suficiente el
reposo del músculo afectado. https://salud.ccm.net/faq/12798-elongacion-
muscular-definicion

Fuerza Muscular: Es posible definir la fuerza muscular como la capacidad que

tiene un músculo de desarrollar tensión contra una carga en un único esfuerzo
durante la contracción. Gracias a la fuerza muscular, se puede contrarrestar o
superar una resistencia a través de la tensión de un músculo o de un grupo de
estos órganos. https://definicion.de/fuerza-muscular/
Frecuencia Cardiaca: La frecuencia cardíaca es el número de veces que el
corazón late por minuto. ... La frecuencia cardiaca normal de un adulto en reposo
es entre 60-100 latidos por minuto. Algunos atletas expertos pueden experimentar
un descenso de su frecuencia cardiaca en reposo, siendo esta inferior a 60 latidos
por minuto.
https://www.google.co.ve/search?q=frecuencia+cuardiaca&oq=frecuencia+cuardia
ca&aqs=chrome..69i57j69i60l5.3868j0j4&sourceid=chrome&ie=UTF-8

Fatiga: La fatiga deportiva es considerada como el estado en el que el deportista

no puede mantener el nivel de rendimiento o entrenamiento esperado. Es una
situación usual y a veces necesaria dentro de la práctica deportiva para llegar al
alto rendimiento.
https://www.google.co.ve/search?ei=RuQ3W72xGMGb5wKR2oCYDQ&q=cansanc
io+en+el+deporte&oq=cansancio+&gs_l=psyab.1.0.35i39k1j0i67k1l3j0l6.6178.860
2.0.10255.10.9.0.0.0.0.440.771.3-1j1.2.0....0...1c.1.64.psy-
ab..8.2.770...0i10k1.0.bOUW9ix-gjY

Índice de Masa Corporal: Calculadora del índice de masa corporal (IMC) ... Una
medida de la obesidad se determina mediante el índice de masa corporal (IMC),
que se calcula dividiendo los kilogramos de peso por el cuadrado de la estatura en
metros (IMC = peso [kg]/ estatura [m2]).
https://www.google.co.ve/search?q=Indice+de+masa+corporal&oq=Indice+de+ma
sa+corporal&aqs=chrome..69i57.5999j0j4&sourceid=chrome&ie=UTF-8

Juegos: Los juegos son actividades cuyo fin es la recreación de los participantes
(denominados jugadores). Su práctica implica el respeto por una serie de reglas
que rigen la dinámica del juego.
https://www.google.co.ve/search?ei=luc3W8mxPIPZ5gL2i7TgBw&q=definicion+de
+juegos+en+deporte&oq=definicion+de+juegos+en+deporte&gs_l=psy-
ab.3...2838.4955.0.5292.14.13.0.0.0.0.349.2382.0j5j1j4.10.0....0...1c.1.64.psy-
ab..10.1.197...0i8i7i30k1.0.SFc43OZerhQ

Métodos de entrenamientos: Los métodos de entrenamiento son los

procedimientos prácticos llevado a cabo para mejorar la resistencia u otra
capacidad física.

Método continuo: Se basa en la ejecución de una acción de forma repetida y

mantenida durante un período prolongado de tiempo sin descansos intermedios.
Para ello, dicha acción deberá tener una intensidad moderada (sea constante o
variable) y de una duración en tiempo o longitud (volumen) alta o bastante grande.
El fartleck: Originario de Suecia, consiste en un esfuerzo continuo variando las
intensidades, las distancias y los ritmos.

Método interválico: Actividad que se realiza de forma fraccionada. Se combinan

tiempos de ejercicios y de descanso. Es originario de Alemania y es un método de
trabajo que incluye interrupciones del esfuerzo combinando la distancia a recorrer,
la intensidad relativa en tiempo, el porcentaje o intensidad, el número de
repeticiones, el tiempo de recuperación o la acción que se realiza durante la
pausa. http://supervisef.blogspot.com/2009/02/definicion-y-metodos-de-
entrenamiento.html

Movilidad Articular: capacidad para desplazar un segmento o parte del cuerpo

dentro de un arco de recorrido lo más amplio posible manteniendo la integridad de
las estructuras anatómicas implicadas. Flexibilidad: capacidad de un cuerpo para
ser deformado sin que por ello sufra un deterioro o daño estructural.
https://www.google.co.ve/search?ei=zew3W_-
3G4G15gKprJ24Cg&q=movilidad+articular&oq=movilidad+articular&gs_l=psy-
ab.3...159172.165710.0.165857.33.19.0.0.0.0.0.0..0.0....0...1c.1.64.psy-
ab..33.0.0.0...0.QixZvixZD0c

Potencia Muscular: La noción de potencia muscular refiere a la fuerza que puede

aplicar una persona con un movimiento y a la velocidad con que dicha aplicación
se concreta. Se trata, por lo tanto, de la capacidad de un individuo para ejercer
fuerza de manera rápida.
https://www.google.co.ve/search?q=potencia+muscular&oq=potencia+muscular&a
qs=chrome.0.0l6.5748j0j4&sourceid=chrome&ie=UTF-8

Potencia Anaeróbica: La potencia anaeróbica es la capacidad que tiene el

organismo humano para realizar actividades físicas de corta duración, hasta tres
minutos, y de alta intensidad, entre 170 y 220 pulsaciones por minuto
aproximadamente.
https://www.google.co.ve/search?ei=rew3W8j5NMT25gLW5IfACA&q=potencia+an
aerobica&oq=potencia+anaerobica&gs_l=psy-
ab.3..0i67k1j0j0i20i263k1j0j0i67k1j0j0i67k1j0l3.27626.27772.0.28738.2.2.0.0.0.0.2
15.215.2-1.1.0....0...1c.1.64.psy-ab..1.1.214....0.ffwepKoxxs0

Recreación: Como recreación se denomina la actividad destinada al

aprovechamiento del tiempo libre para el esparcimiento físico y mental. Asimismo,
la palabra recreación puede referirse a la acción de revivir o reproducir una obra o
un acontecimiento histórico. https://www.significados.com/recreacion/
Rebotes bipodales: Son aquellos saltos que son con dos piernas.
https://es.answers.yahoo.com/question/index?qid=20081016073255AABL53A

Rebotes Unipodales: Son aquellos saltos que se hacen con una sola pierna.
Stress: Como stress se conoce el estado de tensión emocional y física que es
provocado por situaciones en que somos sometidos a demandas o desafíos que
exceden nuestra capacidad de respuesta habitual. En español se puede escribir
estrés. https://www.significados.com/stress/

Test de capacidad física: Son las pruebas que realizamos con la finalidad de
medir y valorar las diferentes cualidades físicas básicas, en sus diferentes facetas.
La medición y valoración de estas cualidades, nos informa del estado actual del
deportista. Este dato es fundamental para la programación del entrenamiento, ya
que nos indica si hay que trabajar de forma específica, alguna de ellas, en función
de los objetivos a alcanzar, o por el contrario, hay que trabajar de forma general,
como es el caso de los individuos sedentarios.
http://www.um.es/web/medicinadeportiva/contenido/planificacion/pruebas

Voleibol: El voleibol es un juego de pista entre dos equipos de seis jugadores por
lado que se juega golpeando una pelota al lado contrario por encima de una red.
Cuando la pelota toca el piso o se sale de una de las dos partes de la cancha es
un punto o una oportunidad para sacar para el otro equipo.
Los juegos se realizan en 5 tiempos y el primero en lograr 3 es el ganador. Para
ganar un tiempo, uno de los dos equipos debe alcanzar 15 o mas puntos con un
mínimo de 2 puntos de ventaja. En la cancha, cada equipo puede golpear hasta 3
veces el balón antes de pasarlo al campo contrario y ningún jugador puede golear
2 veces seguidas el balón. http://conceptodefinicion.de/voleibol/

Velocidad: La velocidad alude a una magnitud física en el cual se mide utilizando

un patrón que tenga bien determinada esa magnitud agarrando como unidad la
cantidad de esa propiedad que posea el objeto patrón de carácter vectorial que
esta explicado por un punto del espacio en el cual se mide esa magnitud, donde
también se encuentra un módulo, una longitud, su dirección u orientación, su
sentido lo distingue por el origen del extremo, que expresa el desplazamiento de
un objeto por unidad de tiempo. http://conceptodefinicion.de/velocidad/

LOS CONCEPTOS DEFINIDOS ANTERIORMENTE AYUDAN A EL ESTUDIANDTE A TENER

NUEVOS CONOCIMIENTOS, IMPORTANTE TENER UNA CULTURAL GENERAL DE ESTE
TIPO YA QUE EL DEPORTE ES ALGO QUE VEMOS EN NUESTRA VIDA COTIDIANA Y
TENDEMOS A IGNORAR LO IMPORTANTE QUE ES O PARA QUE SIRVEN REALMENTE.