Como aplicar el manejo de la inteligencia emocional en el trabajo

Es importante concienciar a las empresas sobre el impacto favorable que podría

tener desarrollar este tipo de inteligencia en su gente y para ello, es recomendable
una formación mediante cursos de recursos humanos.

La forma de cómo los individuos se sienten tiene una influencia muy importante en
su comportamiento laboral. Contrariamente a lo que se piensa, los sentimientos son
un factor preponderante en el mundo del trabajo; todos tenemos sentimientos y es
una necesidad relacionarse, especialmente cuando consideramos la cantidad de
tiempo que invertimos en el medio laboral.

Las organizaciones son el lugar perfecto para promover el aprendizaje de las

competencias de la Inteligencia Emocional. El trabajo cumple un rol central en la
vida de las personas, por consiguiente nuestra identidad, autoestima y actitudes
están afectadas por las experiencias laborales, ya sea positiva o negativamente.

Los expertos coinciden hoy en día en que escalar posiciones rápidamente en la

empresa depende más que nada de un alto grado de Inteligencia Emocional y
quienes posean este “ingrediente” serán más exitosos, se sentirán más realizados
y disfrutarán del respeto de sus directivos, compañeros y subalternos. Además
estarán más satisfechos con su vida, su sistema inmunológico se fortalecerá y como
consecuencia su estado de salud.

Pasos para implementar la inteligencia emocional en el trabajo

 Se sabe que un certificado de estudios, ser bueno para los números o para
cualquier habilidad específica o ser muy inteligente no asegura de ninguna
manera tener éxito en el trabajo. Muchos se preguntan por qué algunas
personas tienen tanto éxito y prosperan en su carrera o en su lugar de
trabajos y otros no lo pueden hacer si tal vez las herramientas básicas las
tienen todos. Qué es lo que marca la diferencia.
  Aunque se suela decir que en el trabajo debemos dejar a un lado las
emociones, lo cierto es que no es correcto. Si dejamos a un lado estas
emociones, no comprenderemos nunca nuestros estados de ánimo. Si
estamos tristes o enfadados, transmitiremos una imagen incomprensible
para el resto, que no sabrá en ningún momento qué nos sucede. Por este
motivo, la inteligencia emocional en el trabajo es esencial
Asimismo, si no aplicamos la inteligencia emocional en terceros, nunca
sabremos a que se deben determinados comportamientos, llegando incluso
a tomarnos como algo personal algunas contestaciones desafortunadas que
podrían ser explicadas perfectamente.

 Para ello, es esencial tener una buena comunicación con todo el mundo.
Comunicándonos, lograremos descubrir todo lo que necesitamos para poner
a trabajar nuestra inteligencia emocional.

 Es importante también la atención dinámica. No se trata de escuchar sin

más, la otra persona debe saber que nos está interesando lo que dice.

 En vez de discutir sin más, debemos poner en práctica la asertividad. La

asertividad defiende un comportamiento comunicacional en el que nunca nos
mostraremos agresivos ni pasivos. Daremos nuestro punto de vista al mismo
tiempo que nos pondremos en el lugar de la otra persona. Así, nuestras
críticas serán aceptadas mucho mejor.

 La empatía es importantísima. Debemos ser empáticos con nuestros

compañeros, así lograremos ver las perspectivas de los mismos y
obtendremos más información acerca de sus sentimientos.

Gracias a estas herramientas podremos manejar nuestros sentimientos y guiar las

emociones de los demás. Así, los conflictos podrán resolverse de forma más
efectiva.
Otros consejos para aplicar la inteligencia emocional en el trabajo

 Aprende a contener las emociones en el trabajo. La racionalidad debe estar

por encima de las emociones.

 Si no puedes corregir tus actitudes erróneas frente al trabajo acude a la

ayuda profesional de un psicólogo.
 Recuerda que lograr un buen manejo de las emociones no se logra
fácilmente sino que implica un trabajo constante.
 Practica alguna actividad que te saque el estrés ya sea meditación, ejercicio
físico o lo que más te guste.

Conclusión
La inteligencia emocional es importante en la vida de las personas, ser equilibrado
en una reacción emocional, saber controlar las emociones y los sentimientos,
conocerse y auto-motivarse.
La inteligencia emocional consiste en controlar las emociones y saber la causa que
genera los diferentes sentimientos como la ansiedad, la ira, la tristeza, entre otros,
así como asumir las consecuencias de nuestras decisiones y actuaciones con la
finalidad de buscar soluciones y mejorar de esta manera las relaciones sociales.
Sin lugar a dudas el hombre posee un gran conjunto de sentimientos que producen
emociones expresadas de forma verbal o no, La capacidad para manejar dichas
emociones depende de cómo cada persona enfoca su Inteligencia
Emocional, donde las relaciones inter e intrapersonales son esenciales para lograr
el autocontrol, piedra angular del éxito en sus relaciones laborales, sociales,
personales, entre otros.