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NUTRIÇÃO E ESTÉTICA
SAÚDE
ÁREAS ATUAÇÃO
1
DE
consultório
estéticas salões
personal
escritório
diet
Estética
academia spas
hospital hotéis
4
clínicas
4
1. OTIMIZAR
A DIGESTÃO
2. TEMPO DE
DIGESTÃO
3. MASTIGAÇÃO
5
6
7
8
ENVELHECIMENTO
9
CAPACIDADE CARDIORESPIRATÓRIA
10
VO2MÁX OU POTÊNCIA AERÓBIA MÁXIMA
11
12
.
13
14
Energética Celular x Envelhecimento
15
FATORES LIGADOS AO ENVELHECIMENTO
PIRER, M.D.; SELMAN,C.; MICELWEE. J.J et. Al. Separating cause from effect: how does insulin IGF signalling control lifespan in
worms, filies and mice? J. Intern Med: 283-(2): 179-91. 2008.
BROWN-BORG, H.M. Hormonal regulation of longgevity and mammals. Ageing Res Rev; 6(1): 28-45, 2007.
SMITH, R.G.; BETANCOURT, L.; SUN. Y. Molecular endocrinology and physiology of the aging central nervous16 system. Endocr Rev;
26: 203-250; 2005.
17
CONSEQUENCIAS
18
PROCESSO DE ENVELHECIMENTO
19
ALTERAÇÃO COMPOSIÇÃO CORPORAL NO ENVELHECIMENTO
20
ALTERAÇÕES FISIOLÓGICAS ENVELHECIMENTO
21
ANTIOXIDANTES/ PROCESSO DE ENVELHECIMENTO
22
ANTIOXIDANTES/ PROCESSO DE ENVELHECIMENTO
23
ANTIOXIDANTES/ PROCESSO DE ENVELHECIMENTO
24
ANTIOXIDANTES/ PROCESSO DE ENVELHECIMENTO
25
ANTIOXIDANTES/ PROCESSO DE ENVELHECIMENTO
26
PRODUÇÃO DE ENERGIA: MAIOR FONTE DE
RADICAIS LIVRES
27
eficiente
• CoQ10
• Antioxidantes
• Ácidos graxos
essenciais (para a
saúde da membrana)
28
NUTRIENTES QUE PROTEGEM O DNA
Carnitina
29
energia a partir de gordura.
Fontes: carne (principalmente vermelha) e também dos produtos lácteos.
Alimentação equilibrada fornece diariamente cerca de 50mg de L-carnitina.
Quantidade recomendada é de cerca de 250 a 500mg
Coenzima Q10
30
Sente fadiga regularmente
2000mg/dia com ↑ PTN e ↓CH no jantar
32
acima dos 40 anos em boa saúde
50-100 mg/dia
Vitamina A
33
especializadas
Vitamina Complexo B
Feed your genes right, Jack Challem; Molecular Nutrition and genomics, Mark Lucock; Molecular Nutrition, Janos Zempleni;
Nutrients and epigenetics, Sang-Woo Choi
COMPLEXO B
Manutenção de saúde
10mg B1
10mg B2
10mg B3
34
Sente ansiedade, estressado ou deprimido
50-100mg B1
50-100mg B2
50-100mg B3
Vitamina C
35
em células cardíacas especializadas, o que exige energia
disponível
Vitamina D
Feed your genes right, Jack Challem; Molecular Nutrition and genomics, Mark Lucock; Molecular Nutrition, Janos Zempleni;
Nutrients and epigenetics, Sang-Woo Choi
VITAMINA C
36
Cuidado
Doses muito altas: 2-5g/dia podem dar diarréia
Vitamina E
37
genes
Feed your genes right, Jack Challem; Molecular Nutrition and genomics, Mark Lucock; Molecular Nutrition, Janos Zempleni;
Nutrients and epigenetics, Sang-Woo Choi
VITAMINA E
38
Risco de DCV, câncer, Alzheimer
200-400UI/dia
Em boa saúde
50-100 mg/dia
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Possui DM
200 mg/dia
Carotenóides
40
suprimi genes envolvidos na inflamação da pele
Flavonóides
Feed your genes right, Jack Challem; Molecular Nutrition and genomics, Mark Lucock; Molecular Nutrition, Janos Zempleni;
Nutrients and epigenetics, Sang-Woo Choi
CAROTENÓIDES
41
5mg luteína
42
50-200mg de pycnogenol ou extrato de semente de uva
43
RL
Cromo
Feed your genes right, Jack Challem; Molecular Nutrition and genomics, Mark Lucock; Molecular Nutrition, Janos Zempleni;
Nutrients and epigenetics, Sang-Woo Choi
44
Consumo elevado de CH
O consumo ↑ de CH →↑ de insulina que promove:
Inflamação
45
Gordura abdominal
Aumenta a fome
Aumenta o risco de DVC
Aumenta risco de câncer
Acelera envelhecimento
Aumenta PCR
Feed your genes right, Jack Challem; Molecular Nutrition and genomics, Mark Lucock; Molecular Nutrition, Janos Zempleni;
Nutrients and epigenetics, Sang-Woo Choi
Quando a glicose circulante e as proteínas se
encontram,
é estrago na certa.
Veja comparação:
46
47
A ação dos AGEs faz a pele despencar
48
SUPLEMENTAÇÃO
Posologia: 500 a 1000mg dia.
• Antiglicoxidante;
• Quela metais;
49
• Atua como agente tamponante no citosol.
50
51
52
NUTRIGENÔMICA/ MODULAÇÃO HORMONAL/PREVENÇÃO
54
NUTRIGENÔMICA/ MODULAÇÃO HORMONAL/PREVENÇÃO
INSULINA- moduladores nutricionais
58
NUTRIGENÔMICA/ MODULAÇÃO HORMONAL/PREVENÇÃO
LIU, 2010
59
NUTRIGENÔMICA/ MODULAÇÃO HORMONAL/PREVENÇÃO
VIAMINA D
62
DEFICIÊNCIA DE VIT.D
PODE FACILITAR ↓ MM
63
64
Distribuição de Gordura
corporal associada ao
status de vitamina D
65
66
67
68
69
ENVELHECIMENTO
CUTÂNEO
70
ÓLEO DE SEMENTE DE ABÓBORA (PUMKIN SEED OIL)
Rico em ácidos linoléico, oléico, palmítico e esteárico
Fonte de vitamina E
STEVENSON, D.G.; ELLER, F.J.; WANG, L. Oil and tocopherol content and composition of pumpkin seed oil in 12 cultivars.
71 J
Agric Food Chem; 55(10):4005-13, 2007.
CAILI, F.; HUAN, S.; QUANHONG, L. A review on pharmacological activities and utilization technologies of pumpkin. Plant
Foods Hum Nutr; 61(2):73-80, 2006.
ÓLEO DE FRAMBOESA (RASPBERRY OIL)
Rico em ômega-3, -6 e -9
Baixa razão 6/ 3
Importante ação antiinflamatória
Fonte de vitamina E e gama-tocopherol (ação
antioxidante com função de reparar e
condicionar a pele).
72
PARRY, J.; SU, L.; LUTHER, M.; et al. Fatty acid composition and antioxidant properties of cold-pressed marionberry,
boysenberry, red raspberry, and blueberry seed oils. J Agric Food Chem; 53(3):566-73, 2005.
ENVELHECIMENTO CUTANEO
COLÁGENO HIDROLISADO
•Doses de 2 a 5g ao dia
•Associar à Vitamina C,
arginina, silício orgânico.
73
ENVELHECIMENTO CUTÂNEO SILÍCIO ORGÂNICO
Hidratante
Taurina é eficaz na promoção da hidratação em
queratinócitos da
epiderme humana e combate a desidratação.
The Society for Investigative Dermatology, 2003. March(121) 354-361.
77
ACNE
78
ACNE x IG
79
ACNE ♦ SUPLEMENTOS
Magnésio (elementar) -120 mg
Ácido ascórbico -200 mg
Alfa-tocoferol- 50 UI
Selênio (elementar) –50 mcg
Zinco (elementar) 10mg
Cobre -1 mg
Vitamina B6 - 10 mg
80
ACNE ♦ SUPLEMENTOS
Zinco quelado - 20 mg
Selênio quelado - 50 mcg
Vitamina E - 50 mg
Piridoxina - 20mg
Zinco - 30 mg
Mande (x) cápsulas
Adiposidade localizada
Flacidez muscular
83
84
85
FIBRO EDEMA GELÓIDE- FEG
86
87
88
89
90
90
91
91
Auxiliares no emagrecimento
92
92
CELULITE
93
FIBRO EDEMA GELÓIDE-
FEG
94
94
FIBRO EDEMA GELÓIDE- FEG
95
FIBRO EDEMA GELÓIDE- FEG
96
FIBRO EDEMA GELÓIDE- FEG
97
FLACIDEZ
Muscular – Atividade Física
Dérmica – Prevenção
perda da elasticidade do tônus, da hidratação e das
propriedades biológicas da pele.
Verificar: Proteínas,
VitaminaC
98
98
FOTODANO
99
99
100
101
102
Prevenção do fotodano
103
103
Prevenção do fotodano
104
104
Escolha por
dietas
milagrosas...
105
DIETAS POPULARES
Dieta da Clínica Mayo A cura de Waerland
Dieta de Hollywood
Dieta do Montignac
Dieta da proteína Líquida
Dieta de Haas
Monodieta
Dieta toma a metade
Dieta dos Astronautas
Dieta Vegetariana Dieta das Frutas
OU DE QUALIDADE NUTRICIONAL??
107
DIETA DO
MEDITERRÂNEO
108
DIETA DO MEDITERRÂNEO
Característica:
Grande consumo de frutas, verduras, pães, batatas, feijões, nozes,e vários
tipos de sementes.
Ovos: 0 a 4 x/semana;
Principal crítica:
aderência a uma dieta
com 10% de gordura!!!!!
118
DIETA DE BEVERLY
HILLS
119
DIETA DE BEVERLY HILS
Criada pela americana Judy Mazel;
122
DIETA DO TIPO SANGÜÍNEO
A dieta do tipo sangüíneo foi criado pelo naturopata Peter D´Adamo.
Tipo B pode realizar dieta variada- vale ressaltar que este grupo é o
único que pode ter um bom consumo de leites e derivados;
125
126
127
DIETA DOS VIGILANTES DO
PESO
128
DIETA DOS VIGILANTES DO PESO
Segue o sistema de pontos;
133
1: Appelhans K, Smith C, Bejar E, Henig YS. Revisiting acute liver injury associated with herbalife products.
World J Hepatol. 2011 Oct 27;3(10):275-7. doi: 10.4254/wjh.v3.i10.275. PubMed PMID: 22059112; PubMed
Central PMCID: PMC3208182.
2: Manso G, López-Rivas L, Salgueiro ME, Duque JM, Jimeno FJ, Andrade RJ, Lucena MI. Continuous
reporting of new cases in Spain supports the relationship between Herbalife® products and liver injury.
Pharmacoepidemiol Drug Saf. 2011 Oct;20(10):1080-7. doi: 10.1002/pds.2180. Epub 2011 Jul 12. PubMed PMID:
21751292.
3: Bejar E, Smith CR, Appelhans K, Henig YS. Correcting a misrepresentation of hypervitaminosis A attributed
to Herbalife product consumption. Exp Mol Pathol. 2011 Jun;90(3):320-1; author reply 322. doi:
10.1016/j.yexmp.2011.02.001. Epub 2011 Feb 20. PubMed PMID: 21315714.
4: Jóhannsson M, Ormarsdóttir S, Olafsson S. [Hepatotoxicity associated with the use of Herbalife].
Laeknabladid. 2010 Mar;96(3):167-72. Icelandic. PubMed PMID: 20197595.
5: Chao S, Anders M, Turbay M, Olaiz E, Mc Cormack L, Mastai R. [Toxic hepatitis by consumption Herbalife
products a case report]. Acta Gastroenterol Latinoam. 2008 Dec;38(4):274-7. Spanish. PubMed PMID:
19157382.
6: Stickel F, Droz S, Patsenker E, Bögli-Stuber K, Aebi B, Leib SL. Severe hepatotoxicity following ingestion of
Herbalife nutritional supplements contaminated with Bacillus subtilis. J Hepatol. 2009 Jan;50(1):111-7. doi:
10.1016/j.jhep.2008.08.017. Epub 2008 Oct 18. PubMed PMID: 19010564.
7: Manso G, López-Rivas L, Duque JM, Salgueiro E. Spanish reports of hepatotoxicity associated with Herbalife
products. J Hepatol. 2008 Aug;49(2):289-90; author reply 290-1. doi: 10.1016/j.jhep.2008.05.007. Epub 2008 May
23. PubMed PMID: 18571274.
8: Ignarro L, Heber D, Henig YS, Bejar E. Herbalife nutritional products and liver injury revisited. J Hepatol.
2008 Aug;49(2):291-3; author reply 293-4. doi: 10.1016/j.jhep.2008.05.005. Epub 2008 May 23. PubMed PMID:
18550201.
9: Schoepfer AM, Engel A, Fattinger K, Marbet UA, Criblez D, Reichen J, Zimmermann A, Oneta CM. Herbal
does not mean innocuous: ten cases of severe hepatotoxicity associated with dietary supplements from Herbalife
products. J Hepatol. 2007 Oct;47(4):521-6. Epub 2007 Jul 24. PubMed PMID: 17692989.
10: Stickel F. Slimming at all costs: Herbalife-induced liver injury. J Hepatol. 2007 Oct;47(4):444-6. Epub 2007
Jul 27. PubMed PMID: 17692988. 134
11: Elinav E, Pinsker G, Safadi R, Pappo O, Bromberg M, Anis E, Keinan-Boker L, Broide E, Ackerman Z,
Kaluski DN, Lev B, Shouval D. Association between consumption of Herbalife nutritional supplements and
acute hepatotoxicity. J Hepatol. 2007 Oct;47(4):514-20. Epub 2007 Jul 26. PubMed PMID: 17692424.
A DIETA DE 3 DIAS DO DR. PERRICONE: UM FACE-
LIFT
Lista de compras
- Salmão fresco - Melão cantalup
- Peito de peru - Maçã
- Frango em pedaços - Pêra
- Atum enlatado (opção - Kiwi
para o almoço)
- Ovos - Limão
- Aspargos, brócolis e - Aveia (não
espinafre instantânea)
- Alface americana ou - Iogurte
qualquer outra folha - Avelãs, nozes ou
da cor verde escuro
- Berries: amora, amêndoas
framboesa, morango ou - Azeite de Oliva
mirtilo - Água mineral 135
136
137
OBJETIVOS DA DIETA EM ZONA DE
EQUILÍBRIO HORMONAL:
138
• Alcançar o máximo de saúde e bem estar, e, principalmente, desacelerar de
forma consistente o processo de envelhecimento humano
DIETAS PERIGOSAS
139
Há na internet dietas
“desintoxicantes”
mais agressivas de
efeito trágico!
140
141
141
http://www.incl.rj.saude.gov.br/incl/noticias/oglobo24.asp
Uma britânica recebeu mais de 800 mil libras
esterlinas (cerca de R$ 2,5 milhões) em um acordo
de indenização por ter sofrido dano cerebral
permanente após passar por uma dieta de
desintoxicação.
EXEMPLO
Dieta para perder 1 kg em 24 horas
(dieta à base de sucos e infusões)
09:00
Uma xícara de água quente com suco de um
limão (adoçante opcional)
10:00
Suco de maçã com casca e laranja
12:00
Uma xícara de chá verde
13:00
Um copo de suco de cenoura ou laranja / Um
copo de água gelada 145
146
15.00
Uma xícara de chá
17:00
Um copo de suco de morango/ Um copo de água
gelada
19:00
Uma xícara de chá verde
21:00
Um copo de suco de laranja/ Um copo de água
gelada
22:00
Uma xícara de água quente com suco de um
limão.
146
147
AINDA É RESSALTADO COMO
IMPORTANTE:
147
148
TRATAMENTO / PREVENÇÃO
INTRADERMOTERAPIA
gordura localizada e celulite
↓
quebra de gordura, redução de medidas
e melhora no quadro celulítico
-Condroitin-Sulfato
-Ácido Hialurônico
-Trissilinol
-Vitamina C
-Selênio
-Lisados (colágeno, elastina, placenta)
-DMAE 149
-Ácido Alfa-lipóico
PREENCHIMENTO FACIAL
INDICAÇÕES
Linhas Horizontais
Periorbital
Glabela
Nasolabial
Acne e depressões
Comissuras Lábios
Linhas labiais
150
PEELINGS
OBJETIVOS LOCAIS
Textura Face
Fotoenvelhecimento Pescoço
Manchas Mãos
Turgor Corporal
o Manchas
o Vasos
o Acne ativa
o Terapia fotodinâmica
156
GORDURA LOCALIZADA
TRATAMENTO - LIPOLÍTICOS
AGENTES LIPOLÍTICOS • 10 APLICAÇÕES
AMINOFILINA
• INTERVALO SEMANAL
TEOFILINA
ALCAXANTINA
• INFILTRAÇÃO COM
CAFEÍNA
AGULHA 30G1/2 13mm
PENTOXIFILINA
TIRATRICOL
IOIMBINA
L-CARNITINA
TRISSILINOL
TERBUTALINA
DESOXICOLATO
157
ESTRIAS
TRATAMENTOS
Intradermoterapia
Peeling químico
Peeling mecânico
Carboxiterapia
Laser
158
MESOTERAPIA
159
CARBOXITERAPIA
Utilizada para o tratamento da flacidez cutânea, celulite
e estrias através do aumento da perfusão sanguínea e
do metabolismo local.
162
RADIOFREQUÊNCIA
A radiofreqüência aquece todos os tecidos que contêm moléculas de
água.
O objetivo do procedimento é alcançar a temperatura de 40oC na superfície da
pele enquanto a temperatura na profundidade desejada alcança de 50ºC a
60oC. O aquecimento promove regeneração do colágeno, quebra de tecido
adiposo e fibroso, aumento da circulação e drenagem de fluídos.
Indicações:
Skin Tightening + rejuvenescimento
Redução de celulite
Redução de gordura
Melhora na aparência das cicatrizes
Tratamento pós-lipoaspiração
Tratamento de lipoma
Acne
Estrias
ACCENT XL
Aparelho de Radiofreqüência para tratamento de
flacidez, celulite e gordura localizada, 163
reorganizando as fibras de colágeno, firmando a
pele, diminuindo a flacidez.
RADIOFREQUÊNCIA
Podem ser tratadas:
Vantagens:
O tratamento é indolor, rápido, e não necessita de anestésicos.
Pode ser feito no verão
Não deixa sinais na pele.
Normalmente a pele fica quente e avermelhada pelo calor por cerca de 15 a 20
minutos .
165
ULTRACONTOUR
167
VELASHAPE
Combina radiofreqüência, infravermelho, sucção e pressão
mecânica.
168
PÓS-OPERATÓRIO
CIRURGIA ESTÉTICA
para complementar as 2 g/kg de peso corporal
169
PÓS-OPERATÓRIO CIRURGIA ESTÉTICA
170
PÓS-OPERATÓRIO CIR. ESTÉTICA
171
PÓS-OPERATÓRIO CIRURGIA ESTÉTICA
172
173
IMPORTÂNCIA NUTRICIONAL EM
CIRURGIA PLÁSTICA
Água;
Fibras
Pré-bióticos
Pró-bióticos
Alimentos antioxidantes
173
DIETA EM ESTÉTICA
174
DIETA EM ESTÉTICA
175
VITAMINA C
179
ÔMEGA 3 E EMAGRECIMENTO
Trata-se
dos nutricosméticos, cujas “receitas” levam
vitaminas e substâncias como a coenzima Q10, que
combate rugas. Revista VEJA, Janeiro 2007
Saudavelmente absorvido e
metabolizado pelo
organismo.
Formulado com um
Complexo Bio Marinho em
combinação com a vitamina
C e zinco.
www.imedeen.com
182
IMEDEEN TIME PERFECTION*
O Imedeen Time Perfection, que
protege e restaura o DNA das
células, é o primeiro cosmético
capaz de atuar por via sistêmica
nas camadas dérmicas profundas.
€ 50
185
INNEOV FERMETÉ
Associação de exclusiva de
lacto-licopeno + isoflavonas de
soja + vitamina C.
Indicação:
2 a 3 drágeas ao dia, por no
mínimo, 3 meses. Ingerir com
pouco líquido durante uma
refeição.
186
INNEOV MASSA CAPILAR
Primeiro complemento nutricional,
estimulante para reforçar a massa
capilar
187
Contem uma combinação de taurina,
zinco e catequinas que atuam no bulbo
capilar, favorecendo o crescimento de
um cabelo espesso, denso e luminoso.
188
189
BIBLIOGRAFIA
190
www.ipgs.com.br
191