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CONSULTORIO PSICÓLOGICO
MÓDULO PRÁCTICO
I. PRESENTACIÓN
V. TALLER DE RESILENCIA
El Presente módulo de talleres prácticos surge como un reto para dar a conocer
un conjunto de técnicas psicológicas estructuradas que puedan servir de base a
los futuros internos de psicológica, para que sea como un complemento personal
a su práctica pre profesional y de esta manera, tener ventajas competitivas en su
desempeño como interno del Consultorio Psicológico.
El esquema del módulo comprende 8 talleres los cuales, cada uno esta
desarrollado en 4 sesiones, cada uno con una técnica principal complementado
con otras que favorecen a los participantes en áreas específicas. Así mismo los
talleres constan de un esquema general, la descripción de las actividades, la
evaluación de los objetivos y el respectivo material a reproducir.
a. Distantes y Callados
Características
b. Parlanchines
Características:
c. Dominantes, “Sabelotodos”
Características:
Características:
e. Bromistas
Características:
I. DATOS GENERALES.
II. FUNDAMENTACIÓN.
SESION 1.
Describir su Situación de Vida actual y concientización del rol de
autoconducción.
Conocer que es un proyecto de vida y cual es la importancia de
realizar uno personal.
Conocer los pasos para realizar el proyecto de vida.
Realizar un autodiagnóstico e Identificar Fortalezas, Debilidades,
Oportunidades y Amenazas
Cohesionar el grupo.
SESION 2.
Conocer cual es su misión y visión personal.
Realizar un horario para una mejor administración del tiempo para
cada uno de sus roles.
Cohesión del grupo.
SESION 3.
Identificar metas personales mediatas
Identificar acciones de logro de metas
Cohesionar al grupo
SESION 4
Motivar valores para aclarar y favorecer la construcción de su
misión de vida.
Discutir y delimitar las metas a lograr en 10 años.
Cohesionar al grupo.
V. METODOLOGIA.
Dinámica de llenado de formatos
Taller plenario.
Exposición.
Dinámica Grupal.
Técnicas participativas:
o Técnicas de presentación.
o Técnicas de animación.
o Técnicas de integración y cohesión.
o Técnicas de reflexión.
o Técnicas de trabajo grupal: Lluvia de ideas.
VII. EVALUACION.
Presentar los - Presentación - Explicación de los objetivos del Taller. 10 min - Exposición - Diapositivas
objetivos del del Taller. - Explicación de la metodología con los
taller - Presentación - Presentación del Facilitador objetivos del
del Facilitador. taller.
Dramatización.
- Se formarán grupos de 6 personas. 25 min - Participativa. - Fichas con
- Se les pedirá que escenifiquen casos específicos. - Dramatización. casos.
- Se realizará un debate acerca del rol que cada uno
desempeño.
Describir su - Identificar su
Situación de situación de FICHA DE ROLES.
Vida actual y vida mediante - Desarrollar el concepto de rol o papel,
concientización los roles que entendiendo que cada uno de nosotros cumplimos 10 min.
del rol de desempeñan diversos “papeles” según la edad, trabajo, sexo, u - Llenado de - Ficha de
autoconducción otro aspecto. Por ejemplo “Aquí tengo el papel o material. Roles (Anexo
rol de conductor del grupo, cuando llego a mi casa A)
tengo el papel de esposo, cuando visito a mis
padres tengo el papel de hijo”
- Se le entregará a cada uno de los participantes
una ficha (ver anexo A) en el cual tendrán que
llenar cada uno 6 roles diferentes y como se
comportan en cada uno de ellos.
Conocer que es - Tema Lluvia de ideas. 20 min. - Lluvia de Ideas. - Diapositivas
un proyecto de Proyecto de - Por medio de la lluvia de Ideas. - Exposición. con
vida y cual es la Vida” - Se recogerá los saberes previos de los conceptos del
importancia de participantes. tema.
realizar uno - Se fomentará un conocimiento grupal.
personal.
TEMA” PROYECTO DE VIDA”
Hacer - Realizar un - El Facilitador explicara que es FODA. 15 min. - Participativa. - Anexo (b).
conciencia de autodiagnóstico - Dinámica grupal - Lápiz.
las propias e Identificar - El Facilitador entrega a cada participante 6 hojas - Llenado de
capacidades, Fortalezas, de Formato FODA (b) y lápiz. Anexo (b)
limitaciones, Debilidades,
fortalezas y Oportunidades y - Le pide a los participantes que en cada hoja
debilidades de Amenazas escriban el rol a desarrollar. En el lado derecho de
cada uno de los la hoja listen sus habilidades, talentos,
participantes en capacidades, recursos y fuerzas positivas y, en el
sus diferentes izquierdo, debilidades, limitaciones, incapacidades
roles para su y errores.
adecuada
proyección. - El Facilitador integra subgrupos de 6 personas y
les pide que comenten el trabajo realizado, para
llevarlos a concluir, ¿qué necesitamos para poder
lograrlo?
Cohesionar el - Interacción de Dinámica de Salida. “Alto y Siga” 10 min - Participativa. - etiquetas
grupo. los participantes - Dinámica grupal adhesivas.
El Facilitador solicita dos voluntarios para
desempeñar los papeles de policía y vigilante.
Presentar los - Presentación - Explicación de los objetivos del Taller. 10 min - Exposición - Diapositivas
objetivos del del Taller. - Explicación de la metodología con los
taller - Presentación - Presentación del Facilitador objetivos del
del Facilitador. taller.
Cohesionar el - Presentación de Dinámica de presentación: “La Canasta Revuelta”. 15 min - Participativa. - Solapines
grupo. los integrantes - Facilitador dará las indicaciones - Dinámica grupal con los
del taller. - Se hará un ensayo nombres de
- Se repetirá el ejercicio varias veces cada
integrante.
Conocer cual es - Provocar la - El Facilitador muestra a los participantes el anexo 10 min. - Participativa. - Formato del
su misión y auto-apertura y © con el dibujo de la lápida haciendo una breve - Dinámica grupal Anexo c
visión personal proyección explicación de lo que son los epitafios. - Cinta
personal Adhesiva
- El Facilitador les pide que imaginen su propia
tumba, si falleciesen dentro de 10 años ¿Qué te
gustaría que se dijera de ti después de tu muerte?
¿Qué tipo de hijo/a te gustaría haber sido? ¿Qué
clase de amigo/a? ¿Qué clase de compañero/a?
¿Qué clase de profesional te gustaría haber sido?
¿Qué aportes te gustaría haber hecho?
¿Cómo te gustaría haber influido en las personas
que estuvieron a tu alrededor mientras vivías?
Piensa en todos los aspectos como desearías que
hubiera sido tu vida. ¿Qué te gustaría que dijese
tu lápida? Deberán escribirlo en el formato.
- Al terminar se prenderán al pecho su hoja y
circularán lentamente para que todos puedan
leerlo y revisarán las coincidencias.
- El Facilitador solicita a 4 miembros de todo el
grupo que compartan con el grupo algunos de los
epitafios que han llamado su atención.
- El Facilitador guía un proceso, para que el grupo
analice cómo se puede aplicar lo aprendido en la
construcción de su visión de vida personal.
Conocer cual es Tema: “misión y - El Facilitador por medio de la lluvia de ideas 15 min - Exposición. - Diapositivas
su misión y Visión recogerá los saberes previos y como conclusión - Dinámica grupal con
visión personal Personal” quedara: conceptos del
tema.
LA VISIÓN PERSONAL
Es una imagen futura de tu persona desarrollada
sobre ti mismo, tomando en cuenta la realidad en
la cual te desarrollas. Su finalidad es ser la guía
de tu proyecto de vida personal, en un contexto
de cambios y disminuir la posibilidad de que
pierdas el rumbo.
LA MISIÓN
Enfoca los esfuerzos, los propósitos, las tareas y
los participantes que intervendrán para conseguir
tus objetivos, proyectos o planes. Debe de ser
concreta y capaz de indicar el éxito de tu labor,
puede ser construida tomando en cuenta las
respuestas de las siguientes preguntas:
¿Qué cosas quiero tener (posesiones)?
¿Qué cosas quiero hacer (experiencias)?
¿Qué quiero ser (cualidades de carácter)?
¿Cuáles creo yo son mis mejores cualidades
físicas, sociales, espirituales e intelectuales?
¿Cuáles son las cualidades de carácter que más
admiro en otras personas?
Entre todas mis actividades ¿Cuáles son las que
me dan una mayor satisfacción?
Cohesionar el - Aceptar sus Dinámica: “yo soy y también soy” 5 min - Participación
grupo. fortalezas y Desarrollo: se le pide a todos los participantes que grupal.
debilidades y formen un circulo, y se le explicará que cada uno
cómo pueden entrará en medio para manifestar 2 cualidades y 2
cambiar sus defectos, de la siguiente manera: ejemplo: yo
defectos. soy...bonita y bromista y también soy renegona y
demorona y quiero cambiar mis defectos y/o
debilidades respirando profundamente cada vez que
me enoje y siendo más ágil.
Así seguir con cada participante siendo este participe
de sus propias alternativas para un cambio personal.
SESIÓN 3: “ESTABLECIENDOME METAS”
Identificar metas Tema. - El Facilitador por medio de la lluvia de ideas 40 min. - Exposición. - Diapositivas
personales recogerá los saberes previos y Tomando en
mediatas cuenta los conocimientos previos de las
sesiones anteriores y lo trabajado anteriormente
se llevara a la siguiente conclusión:
METAS
Son los logros que deseas conseguir. Las metas
propuestas deben siempre conducir a elevar la
autoestima, para elevar nuestra moral, ser
mejores y que todo lo que se consiga sea el
producto de nuestro propio esfuerzo. Las metas
deben ser flexibles, pues conviene permitir
cambios en las estrategias que se usen para
alcanzarlas.
Discutir y - Conocer la - Se le entregara unas fichas g en las cuales - Dinámica - Fichas del
delimitar las importancia del realizaran sus metas a 10 años… 20 min. Grupal. Anexo g
metas a lograr en seguimiento de - Luego tendrán unas fichas h para poder hacer - Lluvia de Ideas.
10 años. los logros seguimiento de los logros obtenidos. - llenado de - Fichas del
obtenidos. Fichas Anexo h
- Dinámica de DIBUJANDO A CIEGAS 20 min
Cohesionar al Salida. - Dinámica
Se le pedirá a un integrante del equipo que salga a
grupo. Grupal.
representar a dicho equipo. Al cual se le vendará los
ojos, luego se le pedirá que dibuje 3 objetos. Su
equipo le guiará si esta dibujando correctamente por
medio de aplausos… no pueden hablar. Solo
aplaudir. Mientras el otro equipo tratará que el otro
equipo no pueda guiar a su dibujante, haciendo
ruidos.
Ganará el equipo que pueda trabajar y dibujar
correctamente las figuras.
Evaluación - Expresando mis - Se le entregara a cada participante una ficha de 10 min - Llenado de - Fichas de
Opiniones. evaluación. Fichas evaluación.
Anexo i
Despedida Despedida Despedida. - Dinámica
Se conversará acerca de algunas inquietudes y sobre Grupal.
la experiencia que han tenido.
Compartiremos experiencias.
IX. RECOMENDACIONES.
X. BIBLIOGRAFIA.
XI. ANEXOS.
SESION 1.
Anexo a (Roles)
Anexo b (Análisis FODA)
SESION 2
Anexo c (Mi epitafio)
Anexo d (Propuesta de mi tiempo)
SESION 3
Anexo e (Fijándome metas)
SESION 4
Anexo f (Proyecto de Vida)
Anexo g (Haciendo Planes)
Anexo h (Seguimiento de mis metas)
EVALUACION
Anexo (a)
“CONOCIENDO MIS ROLES”
ROL 1
_________________________________________________
_________________________________________________
_________________________________________________
ROL 2
_________________________________________________
_________________________________________________
_________________________________________________
ROL 3
_________________________________________________
_________________________________________________
_________________________________________________
ROL 4
_________________________________________________
_________________________________________________
_________________________________________________
ROL 5
_________________________________________________
_________________________________________________
_________________________________________________
ROL 6
_________________________________________________
_________________________________________________
_________________________________________________
Anexo b
"ANÁLISIS FODA DE FACTORES PERSONALES”
Anexo c
MI EPITAFIO
Anexo d
PRESUPUESTO DEL TIEMPO
(Día promedio)
1.- Trabajo
2.- Estudio.
3.- Actividades
biofisiologicas.
4.- Actividades de
compromiso social
Tiempo empleado.
Tiempo libre.
FIJANDOME METAS
INMEDIATAS
Mi Proyecto De Vida
¿Quién eres?
..............................................................................................................................................................
....................................................................................................................................................
¿Qué buscas? Son los cambios, y/o cosas que queremos conseguir y/o lograr en la realidad?
..............................................................................................................................................................
....................................................................................................................................................
¿Por qué lo haces? Son los valores, principios motivaciones personales. Debes tener en claro cuál
es tu razón de actuar?
..............................................................................................................................................................
....................................................................................................................................................
¿Para que trabajas y/o estudias?
..............................................................................................................................................................
....................................................................................................................................................
¿Qué cosas quiero tener (posesiones)?
...............................................................................................................................................................
.....................................................................................................................................................
¿Qué cosas quiero hacer (experiencias)?
...............................................................................................................................................................
.....................................................................................................................................................
¿Qué quiero ser (cualidades de carácter)?
...............................................................................................................................................................
.....................................................................................................................................................
¿Cuáles creo yo que son mis mejores cualidades (físicas, sociales, espirituales, intelectuales)?
...............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................. ......................
¿Qué cualidades me atribuyen otras personas?
...............................................................................................................................................................
.....................................................................................................................................................
Cuando me imagino haciendo algo agradable, ¿Qué es?
...............................................................................................................................................................
............................................................................................................................ .......................
Entre todas mis actividades ¿cuáles son las que me brindan una profunda satisfacción?
...............................................................................................................................................................
................................................................................................................. ... ... ...............
¿Cuáles son las cualidades de carácter que más admiro en otras personas?
...............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................. ... ......
¿Cuáles fueron los momentos más felices de mi vida? ¿por qué?.
...............................................................................................................................................................
................................................................................................................. ... ... ...............
Si contara con el tiempo suficiente y con recursos ilimitados ¿Qué elegiría hacer?
...............................................................................................................................................................
........................................................................................................................... ...............
HACIENDO PLANES
INTRUCCIÓN: Revisa cada semana lo que has avanzado respecto a tus objetivos y
compromisos
Del:
1. Sem
Al:
Del:
2. Sem
Al:
Del:
3. Sem
Al:
Del:
4. Sem
Al:
Anexo i
( ) Destacable
( ) Buena. _______________________________________________
( ) Poco organizado. _______________________________________________
( ) Mala ____
( ) Muy organizado.
( ) Organizado.
( ) Poco Organizado.
( ) Desorganizado.
I. DATOS GENERALES
II. FUNDAMENTACIÓN
Los adolescentes son la población más afectada por los diversos tipos de
problemas sociales. Esta no sólo se limita en una actitud desafiante, sino que
también incluye diversos abusos, verbal, emocional y el abandono. Al mismo
tiempo, se ve a menudo influenciada por los mensajes agresivos y violentos
producidos por los medios de comunicación masiva. Además de ser las
víctimas más usuales de las drogas, los jóvenes son quienes con mayor
frecuencia ejecutan actos violentos, consumen sustancias ilícitas. Las
características individuales, experiencias familias, el acceso a armas de
fuego, alcohol, drogas, violencia política y social afectan con más frecuencia a
este grupo de edad, principalmente a los varones. Estas conductas son
aprendidas y con frecuencia se originan en su ambiente familiar.
SESIÓN 1:
Reconociendo mis características positivas y negativas.
Conocer lo que es Autoestima y su importancia.
Cohesión grupal
SESIÓN 2:
Conocer los Tipos de autoestima.
Reconocimiento de las cualidades negativas personales.
Fortaleciendo cualidades positivas
SESIÓN 3:
Generar en los participantes sentimientos de valoración.
Tener conocimiento de su autoconcepto y como se forma.
Vivenciar lo positivo de la opinión que los demás tienen de aquella
persona
Determinar cuales son los factores que intervienen en el
autoconcepto.
SESIÓN 4:
V. METODOLOGÍA
- Técnicas participativos
- Dinámicas grupales.
- Lluvia de ideas.
- Casos de reflexión.
- Aportación teórica.
VII. EVALUACIÓN
conocimientos Aplicación del Se le entregara a cada participante una ficha 5 min - Llenado de - Ficha de
previos Pre Test conteniendo el Pre test. Fichas. Pre test.
Averiguar Conocer con que Conocimiento de la autoestima. 5 min Lluvia de ideas Plumones
conocimientos conocimientos A los participantes se les pedirá opiniones sobre
previos los participantes que conocen de la autoestima
llegan la sesión
Conocer la Exposición del Luego separarlos por grupos y darles el tema sobre 30 min Exposición Diapositivas
importancia de tema. definición e importancia de la autoestima. Trabajo en Grupo de la
la autoestima Exposición.
LA AUTOESTIMA
Presentar los - Presentación - Explicación de los objetivos del Taller. 10 min - Exposición - Diapositivas
objetivos del del Taller. - Explicación de la metodología con los
taller - Presentación - Presentación del Facilitador objetivos
del Facilitador. del taller.
- Consciencia
- Confianza
- Responsabilidad
- Coherencia
- Expresividad
- Racionalidad
- Armonía
- Rumbo
- Autonomía
- Verdad
- Productividad
- Perseverancia
- Flexibilidad
- Aprender
- Agradecer
- Reflexionar
- Planificar
- Procurarse salud
- Producir dinero
- Cuidar el cuerpo
- Vivir el presente
- Valorar el tiempo
- Respetar a los demás
- Disfrutar la soledad
- Abrirse a lo nuevo
- Actuar honestamente
- Cumplir los acuerdos
- Perdonarse y perdonar
- Respetar a los demás
- Vivir con moderación
- Actuar con originalidad
- Aceptarnos como somos
- Aceptar los éxitos ajenos
- Halagar y aceptar Halagos
- Disfrutar del trabajo diario
- Actuar para lograr objetivos
Retroalimentar Comentar como Comentario breve de la sesión anterior 5 min. - Técnicas - Diapositivas
la sesión les resulto la Se pedirá voluntarios que expliquen que aspectos participativas Resúmenes
anterior sesión pasada han practicado de la sesión anterior
Aceptar sus Dinámica: “yo soy Dinámica: “yo soy y también soy” 15 min. - Participación
fortalezas y y también soy” activa del grupo.
debilidades y Desarrollo: se le pide a todos los participantes
cómo pueden que formen un circulo, y se le explicará que cada
cambiar sus uno entrará en medio para manifestar 2
defectos. cualidades y 2 defectos, de la siguiente manera:
ejemplo: yo soy...bonita y bromista y también soy
renegona y demorona y quiero cambiar mis
defectos y/o debilidades respirando
profundamente cada vez que me enoje y siendo
más ágil.
Así seguir con cada participante siendo este
participe de sus propias alternativas para un
cambio personal.
Reflexionar Dinámica de - Se pondrá un audio sobre la historia del 10 min. - Participación - Equipo de
sobre lo que Despedida. Anciano, el niño y el burro. activa del grupo. sonido
cada uno hace - CD de La
- Se llamará a reflexion acerca de la historia que
para agradar al historia del
se ha escuchado y como esto se aplica a su
resto, menos a Anciano.
vida.
uno mismo. - Participación
de los
integrantes
SESIÓN 4: “FORTALECIENDOME”
Retroalimentar Comentar como Comentario breve de la sesión anterior 5 min. - Técnicas - Diapositivas
la sesión les resulto la Se pedirá voluntarios que expliquen que aspectos participativas
anterior sesión pasada han practicado de la sesión anterior
Desarrollar los Analizar las BUSCA DENTRO DE TI: 30 min - Exposición. - Diapositivas
sentimientos opiniones de los ESCÚCHATE A TI MISMO MAS QUE A LOS Resúmenes
positivos demás y como DEMÁS: Analiza con cuidado las opiniones de los
eso influye en lo demás sobre ti, tú y solo tú eres quien debe tomar
que tu sientes y la última decisión acerca de ti.
piensas de ti
mismo. MENSAJES CONVERTIDOS EN
NEGATIVOS AFIRMACIONES
"Tengo cosas importantes
"No hables"
que decir"
"¡No puedo hacer "Tengo éxito cuando me lo
nada!" propongo"
"No esperes
"Haré realidad mis sueños"
demasiado"
"No soy
suficientemente "¡Soy bueno!"
bueno"
XIII. BIBLIOGRAFIA.
XIV. ANEXOS.
Escala AUT
Interpretación de la Escala de AUT
Escala AUT
Nombre:____________________________________________________________
Edad: ____________ sexo: _______ Fecha:_______________________
V F
1 Me toma bastante tiempo expresar lo
que siento.
2 Últimamente pienso que puedo salir
adelante con mis dificultades
3 Puedo establecer metas sin mucha
dificultad
4 Desearía ser otra persona
5 Hay muchas cosas sobre mi mismo que
cambiaria si pudiera
6 Me es difícil expresar lo que siento
7 Critico mucho mis debilidades y fallas
8 Tiendo a desanimarme cuando no logro
lo que me propongo
9 Pienso que el decir lo que siento me
hace sentir aliviado
10 Últimamente me siento más importante
que antes
11 Pienso que no es importante trazarse
metas, porque te causan preocupación
12 Si tengo algo que decir, generalmente
lo digo
13 Tengo una pobre opinión de mi mismo
14 Se puede confiar en mi porque lo
merezco
Totales
Planilla de corrección
Según la plantilla de corrección, cada respuesta que coincide con la planilla tiene el equivalente
a 1 punto, en donde se observa según el puntaje una categoría, además que los indicadores
reflejan deficiencias especificas.
Puntajes:
0 – 4: bajo nivel de autoestima
5 – 9: regular nivel de autoestima
10 – 14: alto nivel de autoestima
Autoaceptacion: ítems 4,5,7,13 menos de dos alternativas correctas alto nivel de dificultades
en esta indicador.
Expresión de sentimientos: ítems 1,6,9,12 menos de dos alternativas correctas alto nivel de
dificultades en esta indicador
Fortalecimiento: ítems 2,14,10; menos de dos alternativas correctas alto nivel de dificultades
en esta indicador.
Metas: ítems 3,8,11; menos de dos alternativas correctas alto nivel de dificultades en esta
indicador.
V F
1 Me toma bastante tiempo expresar lo que X
siento.
2 Últimamente pienso que puedo salir adelante X
con mis dificultades
3 Puedo establecer metas sin mucha dificultad X
4 Desearía ser otra persona X
5 Hay muchas cosas sobre mi mismo que X
cambiaria si pudiera
6 Me es difícil expresar lo que siento X
7 Critico mucho mis debilidades y fallas X
8 Tiendo a desanimarme cuando no logro lo X
que me propongo
9 Pienso que el decir lo que siento me hace X
sentir aliviado
10 Últimamente me siento más importante que X
antes
11 Pienso que no es importante trazarse metas, X
porque te causan preocupación
12 Si tengo algo que decir, generalmente lo digo X
13 Tengo una pobre opinión de mi mismo X
14 Se puede confiar en mi porque lo merezco X
Totales
INTERPRETACION
La evaluación de los objetivos se hará de forma individual y grupal. Se observara si se lograron los
cambios en los niveles de autoestima a nivel individual de los participantes; así mismo a nivel grupal es
necesario obtener los porcentajes del total y con ello de los indicadores esto nos servirá para observar
los cambios significativos a partir de un 40 % (diferencia entre el pre y post test)
“Una infelicidad no es nunca maravillosa. Es un fango helado, un lodo negro,
una escara de dolor que nos obliga a hacer una elección: someternos o
superarlo. La resiliencia define el resorte de aquellos que, luego de recibir el
golpe pudieron superarlo” Boris Cyrulnik.
TALLER DE “RESILIENCIA”
I. DATOS GENERALES.
II. FUNDAMENTACIÓN.
SESION 1: ¿Resi…qué?
Brindar información acerca de la
noción de resiliencia según varios
autores.
Señalar la complementariedad que hay
entre el enfoque de resiliencia y el
enfoque de riesgo.
Diferenciar los factores de riesgo y los
factores protectores.
V. METODOLOGÍA
Dinámica de llenado de formatos
Taller plenario.
Exposición.
Dinámica Grupal
Técnicas participativas:
o Técnicas de presentación.
o Técnicas de animación.
o Técnicas de integración y
cohesión.
o Técnicas de reflexión.
o Técnicas de trabajo grupal: Lluvia de ideas.
VI. ACTITUDES DEL FACILITADOR
VII. EVALUACIÓN
SESIÓN 1: ¿Resi…qué?
SESION 2: ¿Soy Resiliente?
SESION 3: Fortaleciendo mi Resiliencia
SESION 4: ¿Cuán creativo soy?
SESIÓN 1: “RESI…. ¿QUÉ?!”
Evaluar el - Hojas
- Aplicación del - Aplicación del Pre-test 10 min - Llenado de
conocimiento (Pre-test)
Pre-test. formatos.
previo al taller. - Lapiceros
Introducción a la sesión de hoy: ¿Resi… qué?
Formación de - Formación de Trabajo en grupos pequeños - Participativa. - Disposición
grupos grupos Depende el número de participantes se reparten 05 min - Dinámica grupal
pequeños. figuras con las cuales se identificaran y formaran
grupos pequeños, las mismas que son de diferentes
colores para su identificación.
- Introducir - Breve “ Juego de las tarjetas”* 25 min - Participativa. - Disposición
conceptos introducción al Se prepara un mazo por grupo, de por lo menos - Dinámica grupal y creatividad.
previos ligados al tema de treinta tarjetas. Cada tarjeta debe tener una palabra - Anexo
concepto de Resiliencia. asociada con ser joven. (ver anexos)
resiliencia
Instrucciones:
Cada grupo tiene un mazo de tarjetas, las cuales
- Diferenciar se reparten entre los miembros. Se da un tiempo
entre los factores para que los participantes observen y comenten el
protectores y los material en grupo. Mientras tanto, se explica que
de Riesgo estas tarjetas contienen un texto relacionado con
comportamientos, estados de ánimo, situaciones,
vivencias, sentimientos, emociones, conceptos o
ideas para trabajar en grupo. Una vez que se
hayan repartido las tarjetas, cada grupo deberá
elegir dos tarjetas que mejor representen a:
a) Los adolescentes sanos y b) Los adolescentes
en riesgo
Luego que cada uno haya elegido sus tarjetas,
comentará con su grupo acerca de si la elección
fue fácil o difícil, cómo se sintieron al hacer esta
elección y por qué eligieron esa tarjeta. Una vez
que todos hayan participado, cada grupo debe
elegir tres tarjetas que representen mejor la idea
del grupo, promoviendo así una discusión activa.
el facilitador diseña en un cartel o en el pizarrón
con las distintas respuestas.
Definiciones básicas
Factor de riesgo: es cualquier característica o
cualidad de una persona o comunidad que se
sabe va unida a una elevada probabilidad de
dañar la salud. Por ejemplo, se sabe que una
adolescente tiene mayor probabilidad que una
mujer adulta de dar a luz a un niño de bajo peso;
si además es analfabeta, el riesgo se multiplica.
En este caso, ambas condiciones, menor de 19
años y madre analfabeta, son factores de riesgo.
Se observó que las probabilidades de padecer
daños pueden surgir de sujetos que concentran en
sí los factores de riesgo, constituyéndose en
individuos de alto riesgo. Otro aspecto reside en
las personas generadoras de riesgo; por ejemplo,
aquellos adolescentes y jóvenes que parecieran
buscar o generar situaciones de riesgo a través de
comportamientos que aumentan reiteradamente.
Despedir el - Dinámica para Dinámica de finalización: Ardillas a sus covachas. 10 min - Participativa. - Disposición
taller. despedirnos. - Dinámica grupal y creatividad.
Concluir el - Realizar las - Conclusiones acerca del tema. 15 min - Participativa. - Papelotes
taller conclusiones de - Explicación y retroalimentación. - Lluvia de ideas - Plumones
la sesión.
SESIÓN 2: “¿SOY RESILIENTE?”
Cohesionar el - Dinámica de - El instructor hace una afirmación como "a 20 min. - Participativa. - Disposición.
grupo además animación: “Un veces goza uno más con un regalo pequeño - Dinámica grupal
de incrementar regalo de que con uno grande. Sin embargo, es común - Técnica de
el autoestima Felicidad” que nos preocupemos de no poder hacer cosas animación como
grandes por los demás y olvidamos las ingreso como
pequeñas cosas que están llenas de inicio a la sesión.
significado. En el ejercicio que sigue estaremos
dando un pequeño regalo de felicidad a cada
uno de los demás participante
- Reforzar la Dinámica: Se pide a los participantes que cierren los ojos 25 min - Participativa. - Disposición
exposición con “¿Tengo y piensen en alguna situación difícil que les - Dinámica - imaginación
ejercicios características haya ocurrido hace poco, dentro o fuera de la vivencial.
prácticos. resilientes? familia.
El facilitador deberá decir: “Ahora que ya
sabemos lo que es la resiliencia y las distintas
características que la componen, quiero
pedirles que por favor cierren los ojos...,
respiren profundo....Concéntrense en las
sensaciones del cuerpo..., las piernas..., los
brazos..., el cuello. Ahora que están más
tranquilos..., les quiero pedir que recuerden
alguna situación difícil que les ocurrió hace
poco.... No se esfuercen en pensar en algún
problema grave o muy personal....
Simplemente recuerden una situación que les
resultó complicada (dar unos 30 segundos).
Concluir la - Realizar las - Conclusiones acerca del tema. 25 min - Participativa. - Papelotes
sesión conclusiones de - Explicación y retroalimentación. - Lluvia de ideas - Plumones
la sesión.
SESIÓN 4: “¿CUÁN CREATIVO SOY?”
¿Que es la Creatividad?
La tarea no es fácil. Se
trata de nuestra
expresión, de buscar en nuestro interior y
desvelar nuestra individualidad y saber hasta
dónde queremos compartirla con los otros.
Así, al hacer las cosas aprendemos más sobre
nosotros mismos, pero al mismo tiempo esa
forma de sacar adelante nuestro yo, nos da un
poder especial, es nuestra forma de decir: soy
parte de este mundo y tengo miles de cosas
que ofrecer. Aprendo pero también otros
pueden disfrutar y aprender de lo que yo hago.
¿Ves? ser creativo es un camino maravilloso
que nos invita a experimentar cada momento
de forma especial.
Solución:
Serie de palabras
Gigante
Fíjate que la primera palabra contiene dos aes, la
segunda dos bes, etc...
Acertijo infantil.
Una habilidad que perdemos al
crecer, pero que podemos recuperar reflexionando
sobre qué es más importante.
A varias clases de Educación Primaria, con
alumnos de seis años, se les preguntó: "¿En qué
dirección viaja el autobús del dibujo?" Todos ellos,
en grupos o por separado, pronto respondieron
acertadamente. A su edad, el grado de abstracción
de su inteligencia puede llevarles a pensar que la
Luna está más cerca que China, porque la Luna
se puede ver. Pero, esa misma ingenuidad les
permite resolver instantáneamente esta
adivinanza. Los adultos dudamos cuando tratamos
de averiguar la solución, aunque sólo caben dos
únicas posibles respuestas, que son hacia la
izquierda o hacia la derecha. Vale la pena dedicar
tres minutos para saber si la edad nos ha cegado.
¿Lo adivinamos? En caso afirmativo,
enhorabuena, todavía disponemos de esa
inigualable lucidez infantil.
Crimen Perfecto.
Una muerte resuelta por un crío con el método
científico.
Aquello sucedió realmente, no fue un cuento de
niños ni una leyenda rural. Pudo ser descrito como
un juego inocente, un tosco arte o, simplemente,
una historia de amor y odio de una pareja
incompatible con un trágico desenlace. Quizá sólo
fue un acertijo infantil ideado por un chiquillo, pero
en la escena de un delito auténtico. Aconteció en
esos fastidiosos días navideños en los que los
escolares se aburren en el pueblo de sus abuelos.
El frío invernal no impedía que la chavalería se
escapase de las casas al mediodía, cuando la
mañana soleada ha caldeado un poco el
ambiente. El más avispado lo descubrió en medio
de la habitual caminata desde la plaza hacia la
gruta de las reuniones secretas. Aunque era el
más chico en estatura y edad, los demás supieron
que hablaba en serio, porque conocían su
voracidad lectora, que le hacía actuar como si
fuera el mayor.
- “¡Alto, que nadie se mueva!”, gritó en medio de
la marcha.
- “Ahí mismo está enterrado un cadáver y somos
testigos de un suicidio u homicidio reciente”,
continúo ante el asombro de sus atónitos amigos.
Señaló a un lado del sendero, donde se veía
pisoteada la tierra. A continuación, el pequeño
criminalista hizo una aterradora descripción de la
fechoría, partiendo de pequeños indicios que los
demás no supieron asociar.
- “¿No comprendéis que el asesino está ahora
mismo mirándonos con descaro, riéndose de
nosotros ante la tumba que casi pisamos? Las
pistas son evidentes: El desaparecido era un ser
muy querido de todos nosotros, con quien hemos
jugado muchas veces; anoche mismo se divirtió
con la otra pandilla hasta la madrugada, pero al
amanecer se ha descuidado y su verdugo le ha
quemado lentamente hasta la agonía; le ha
sacado los ojos y la nariz, y luego ha enterrado
sus restos aquí mismo”.
Crimen Perfecto (solución)
Se inquietaron todos, mirando nerviosos hacia
los lados en aquella mañana radiante, sin
comprender nada, quedando paralizados y sin
saber si gritar o correr. Poco a poco fueron
descifrando la intriga, al observar los detalles casi
inapreciables: la escoba tirada a un lado, los tres
grandes botones, la deshilachada bufanda, la vieja
pipa, la zanahoria,…
[Si quedase algún lector pendiente de la solución,
le aconsejamos que relea el relato, porque no
insultaremos su inteligencia con el gordo albino
“muñeco de viene” fundido por la quinta nota
musical.]
Breve retroalimentación de lo visto en el taller.
Despedir el taller. - Dinámica para Dinámica de finalización: “El correo” 25 min - Participativa. - Disposición
Agradecer la despedirnos Se forma un círculo con todas las sillas, una para - Dinámica grupal y creatividad.
participación cada participante, se saca una silla y el compañero
que se queda de pie inicia el juego, parado en
medio del círculo. Este dice por ejemplo: “traigo un
carta para todos los compañeros que se bañaron
hoy”; todos los compañeros que se bañaron hoy
deben cambiar de sitio. El que se quedó sin sitio
pasa al centro y hace lo mismo, inventando una
característica nueva por ejemplo: traigo una carta
para todos los que usan zapatos negros.
IX. RECOMENDACIONES
X. BIBLIOGRAFÍA
XI. ANEXOS
Pre – test
1. ¿Qué es Resiliencia?
………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………….
1. ¿Qué es Resiliencia?
……………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………
…………………….…………………………………………………………………………………………………….
DEPORTE
SEXUALIDAD
DROGA
ALCOHOL
DELINCUENCIA
VIOLENCIA
TRISTEZA
SOLEDAD
PANDILLA
SABIDURÍA
MÚSICA
POSIBILIDADES
ALEGRÍA
APOYO
COMUNIDAD
FAMILIA
LIBERTINAJE
INNOVADORES
ANEXO 2.
SESIÓN 3: FORTALECIENDO MI RESILIENCIA
Dinámica: Un cuestionario para integrarnos
HOJA DE TRABAJO
……………………………….. ………………………………………………………………...
…………………………………………………………………………………………………..
…………………………………………………………………………………………………..
…………………………………………………………………………………………………..
…………………………………………………………………………………………………..
…………………………………………………………………………………………………..
………………………………………………………………………………………………….
………………………………………………………………………………………………….
…………………………………………………………………………………………………..
El amor es….
Ser capaz de decir lo que sientes.
TALLER DE “ASERTIVIDAD”
I. DATOS GENERALES.
Denominación : Siéntete exitoso y serás exitoso
Población : Alumnos del Consorcio UCV-SIPAN
Nº de sesiones : 4
Nº de participantes máximo : 20
Nº de participantes mínimo : 4
Tiempo de duración : 120 minutos cada sesión.
II. FUNDAMENTACIÓN.
Así es que al hablar de asertividad desde este lugar implica dejar afuera
la agresividad, la ira, la violencia y la pasividad que son las grandes
distorsiones y bloqueadores de la capacidad asertiva.
SESION 1.
SESION 2.
SESION 3.
SESION 4
V. METODOLOGIA.
Dinámicas
Exposición.
Lluvia de ideas.
Dinámica Grupal.
Sociodramas.
Discusiones grupales.
VII. EVALUACION.
VII.1.1 De objetivos
Aplicación de Pre y Post test.
Criterios de exclusión como:
Inasistencia a más de dos sesiones
Incumplimiento de las reglas grupales
Presentar los - Presentación - Explicación de los objetivos del Taller. 10 min - Exposición - Diapositivas
objetivos del del Taller. - Explicación de la metodología con los
taller - Presentación - Presentación del Facilitador objetivos del
del Facilitador taller.
Conocer como - Tema “Cómo TEMA “Cómo ser asertivo” 20 min. - Lluvia de Ideas. - Diapositivas
es una persona ser asertivo” - Exposición. con
asertiva. Según Sánchez S.C (2005); Define la asertividad conceptos
como “Es la capacidad que posee una persona del tema.
de desarrollar el éxito en la vida, a través de un
proceso dinámico que posibilita el ajuste
constante de conductas, pensamientos y
expresiones sinceras desde lo más profundo de
su ser”.
Características psicológicas
Para que una persona pueda comportarse o
comunicar de manera asertiva debe poseer ciertos
rasgos psicológicos. Sin ellos es, por definición,
imposible que se dé asertividad.
Autoestima: Es una característica muy
importante a la hora de tener una conducta
asertiva. Es del todo necesario quererse y
respetarse a uno mismo, con nuestras ideas y
nuestros sentimientos, autoaceptarse, para
expresarse uno mismo sin ningún tipo de
condicionamiento, para lograr una
comunicación entre iguales. De otro modo, por
ejemplo, seríamos pasto de los individuos mas
o menos soy la leche/tu eres......). Ante una
persona así el asertivo no se amilana pero
tampoco se crece, establece una comunicación
adulta que trata de llevar a una situación óptima
para los dos
Presentar los - Presentación - Explicación de los objetivos del Taller. 10 min - Exposición - Diapositivas
objetivos del del Taller. - Explicación de la metodología con los
taller - Presentación - Presentación del Facilitador objetivos del
del Facilitador taller.
Brindar - Exposición del “Ser asertivo en diferentes contextos” 10 min - Exposición - Diapositivas
conocimiento de tema.
la asertividad en La familia es el núcleo de la sociedad, la familia lo
los diversos componen los padres, los hijos y demás parientes;
aspectos que se cada uno de los componentes tiene un rol que
utilizan. debe encausarse dentro de valores positivos:
lealtad, amor, trabajo en equipo, sencillez, etc.,
para ser funcional. Las familias funcionales son las
más exitosas, las disfuncionales no tanto y quizá
estén necesitando de autoestima entre sus
miembros y asertividad para tomar sus propias
decisiones.
Presentar los - Presentación - Explicación de los objetivos del Taller. 10 min - Exposición - Diapositivas
objetivos del del Taller. - Explicación de la metodología con los
taller - Presentación - Presentación del Facilitador objetivos del
del Facilitador taller.
Salud
Trabajo
Economía
Familia
Sociedad
Esparcimiento
Estudios (actuales)
Necesidades
Valores
SESIÓN 4: “RESPETO A LOS DEMÁS Y ME RESPETAN”
Presentar los - Presentación - Explicación de los objetivos del Taller. 10 min - Exposición - Diapositivas
objetivos del del Taller. - Explicación de la metodología con los
taller - Presentación - Presentación del Facilitador objetivos del
del Facilitador taller.
Identificar el - Dinámica de Dinámica de entrada: “El refrán problemático” 20 min - Dinámica - Tarjetas con
buen manejo del presentación. Grupal. refranes
lenguaje no La coordinadora divide a los jóvenes en cuatro
verbal de cada grupos, cada grupo elegirá un refrán. Después
participante. de esto habrá que escenificar el refrán escogido,
es decir, no se hablará como comúnmente se
hace, si no que se dramatizará sin pronunciar
palabra alguna. El otro grupo intentará adivinar a
que refrán se esta refiriendo. Cada grupo tiene
hasta tres posibilidades de contestar. De hacerlo
acumularán un punto a favor. Se escenificarán
en total 4 refranes, uno por grupo
X. BIBLIOGRAFIA.
XI. ANEXOS
Anexo 1.
(Pre test)
1. ¿Qué es Asertividad?
……………………………………………………………………………………....
………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………....
……………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………
4. ¿En alguna ocasión has manifestado tu sentimiento sin violar los derechos de los
demás? SI o No. Porque
……………………………………………………………………………………....
……………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………
5. ¿Cuando no estoy de acuerdo con alguien se lo hago saber de una manera sutil
sin ofender o agredir?
……………………………………………………………………………………....
……………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………
(Post test)
1. ¿Qué es Asertividad?
……………………………………………………………………………………....
………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………....
……………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………
4. ¿En alguna ocasión has manifestado tu sentimiento sin violar los derechos de
los demás? SI o No. Porque
……………………………………………………………………………………....
……………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………....
……………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………
“Si algo es nuevo y útil al mismo
tiempo entonces es algo creativo”
TALLER DE “CREATIVIDAD”
I. DATOS GENERALES.
II. FUNDAMENTACIÓN.
SESION 1:
Construir un espacio de exploración y generador de capacidades
expresivas, incluyendo la creatividad como técnica.
SESION 2:
Proponer un espacio de comunicación, incluyendo la vivencia
estética (del proceso creativo) como matriz de una nueva visión.
SESION 3:
Reconocer que la creatividad esta presente en nuestra vida.
SESION 4:
Lograr que el participante enfrente todo lo que le impide ser creativo.
V. METODOLOGÍA
Dinámica de Presentación
Dinámica de Animación
Dinámica Grupal
Desarrollo del tema
Lluvia de ideas
Conclusiones
VII. EVALUACIÓN
EXPOSICIÓN:
Despertar el Exposición del
“DESARROLLANDO MI CREATIVIDAD”
potencial tema 35 min.
creativo que “Desarrollando mi El desarrollo de las potencialidades humanas, la
llevan dentro creatividad” inteligencia, la creatividad y el talento, constituye - Participativa. - Diapositivas
para aplicarlo uno de los grandes problemas globales con el tema.
dentro de su relacionados con la educación del hombre.
proyecto de vida En la actualidad nadie cuestiona la necesidad de
lograr una formación técnica, tecnológica y
profesional propiciadora del desarrollo de la
creatividad, sin embargo, aún es insuficiente la
preparación para realizar transformaciones en el
proceso.
Los indicadores que se desarrollaran son los
siguientes:
ORIGINALIDAD:
Es la capacidad del individuo para generar ideas y/o
productos cuya característica es única, de gran
interés y aportación comunitaria o social.
En la medida que se den acciones y resultados
originales el mundo cambia, se transforma, se
renueva. La importancia de la originalidad radica en
ser fuente de recurso para el hombre. La
originalidad está íntimamente relacionada con el
concepto de evolución; un nuevo descubrimiento,
una nueva creación, un nuevo significado, es un
nuevo paso en el trayecto evolutivo de la especie
humana, cada descubrimiento, creación o
significado, serán la base para nuevas realidades y
éstas para otras nuevas.
INICIATIVA:
Es la actitud humana para idear y emprender
actividades, para dirigir acciones, es la disposición
personal para protagonizar, promover y desarrollar
ideas en primer término.
Al poseerse iniciativa se generan con agilidad las
acciones, se cuenta con recursos inmediatos, con
capacidad libre de respuesta y resolución. La
iniciativa genera dinamismo y actividad,
competencia y recursos para la acción.
FLUIDEZ:
Es la capacidad para producir ideas en cantidad y
calidad de una manera permanente y espontánea.
Es el proceso de generación de descubrimientos
que no se interrumpen. Es la productividad del
pensamiento técnico en la búsqueda de
contradicciones y la solución de problemas
profesionales.
La búsqueda de alternativas y la variedad de
soluciones a un reto permite comparar, analizar
puntos de vista diferentes, avizorar posibilidades,
aporta mayor objetividad en la selección y elección.
Su importancia se centra en la disponibilidad y
amplitud de recursos para la solución de problemas.
DIVERGENCIA:
Es la capacidad del individuo para analizar lo
opuesto, para visualizar lo diferente, para contrariar
el juicio, para encontrar caminos diferentes.
La divergencia es el tránsito por las ideas de la
problematización.
Proporciona la duda, el examen, la reflexión y el
análisis desde diversos ángulos y diferentes ópticas.
Busca campos de acción diferentes y nuevas
salidas, es un método de liberación al método.
Estimula la visualización y la inconformidad,
transforma el problema en retos profesionales.
ELABORACIÓN:
Es la capacidad del individuo para formalizar las
ideas, para planear, desarrollar y ejecutar proyectos.
Es la actitud para convertir las formulaciones en
soluciones prometedoras y acciones decisivas, es la
exigencia de llevar el impulso creativo hasta su
realización.
En otro sentido la elaboración es la capacidad de
profundización y detenimiento en la consolidación
de una idea, es la búsqueda de perfeccionamiento y
precisión de la acción.
La elaboración conlleva realizaciones, transforma
los propósitos en resultados, convierte la energía
mental humana en energía física productiva.
La importancia de la elaboración radica en su
incidencia determinante en la transformación de la
naturaleza. La elaboración contribuye
sustancialmente a la realización de las ideas y a la
extensión de los recursos.
AUTOESTIMA:
Es la valoración de sí mismo, la confianza de la
persona en su ser, basado en el conocimiento real
de sus posibilidades y potencialidades, fortalezas y
debilidades, en el poder de sus convicciones y su
energía, vigor y fortaleza espiritual.
A mayor autoestima, mayor creatividad profesional,
a mayor creatividad profesional, mayor autoestima.
Se considera la autoestima como la fuerza motora e
impulsora de la creatividad profesional.
MOTIVACIÓN:
Es la relación que existe entre lo cognitivo y lo
afectivo en función de solucionar el problema
profesional que el alumno debe resolver.
Sin motivación no hay creatividad profesional, un
hombre motivado es capaz de arribar a
conclusiones novedosas, ofrecer respuestas
originales, proponer varias alternativas de solución
a un mismo problema, o sea, que la creatividad es
directamente proporcional a la motivación, por lo
tanto, la motivación es el motor impulsor de la
creatividad profesional.
“Buscando mi yo creativo”
- Conocer la Dinámica: 1. Consigue varias revistas que puedas recortar 25 min - Participativa. - Disposición
creatividad de los “Buscando mi yo y una cartulina. Recorta cosas que te describan - imaginación
participantes creativo” y pégalas en la cartulina. Si quieres comenta - Periódico
con alguien tu obra, pero sobre todo explícate a - Tijeras.
ti mismo (a) cómo y porqué te describes así. - Goma
2. Si fueras un animal ¿Cuál te gustaría ser?
¿Por qué?
Concluir la - Realizar las - Conclusiones acerca del tema. 15 min - Participativa. - Papelotes
sesión. conclusiones de - Explicación y retroalimentación. - Lluvia de ideas - Plumones
la sesión.
SESIÓN 3: “DONDE APLICAR MI PODER CREATIVO”
Lograr que los - Dinámica de Dinámica: “¿Cómo revivir la creatividad? 30 min - Participativa. - Frases
participantes cohesión de - Dinámica dadas por los
identifiquen la grupo. Se les pedirá a los participantes que elaboren una individual mismos
importancia de frase (la que siempre dicten cuando se enfrentan participantes.
ejercitar la ante un problema). Se transforma la frase negativa
creatividad a positiva con la participación de los invitados. Se
procederá a hacer un juramento, en el que el
participante se comprometa a practicar las frases
señaladas
Concluir la - Realizar las - Conclusiones acerca del tema. 25 min - Participativa. - Papelotes
sesión conclusiones de - Explicación y retroalimentación. - Lluvia de ideas - Plumones
la sesión.
SESIÓN 4: “ENTRENAMIENTO CREATIVO”
X. BIBLIOGRAFÍA
XI. ANEXOS
ANEXOS
PRE TEST
CREATIVIDAD
NOMBRE:………………………………………………………………..
CICLO:………....
FECHA:………...
NOMBRE:………………………………………………………………..
CICLO:………....
FECHA:………...
1. ¿Qué es creatividad?
……………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………
I. DATOS GENERALES
II. FUNDAMENTACIÓN
SESIÓN 1:
Conocer que es líder
Discutir si el líder nace o se aprende.
Hacer que los participantes desarrollen sus habilidades
comunicativas para la dirección y organización del grupo a su
cargo.
SESIÓN 2:
Concienciar el concepto de Trabajo en equipo, reconociendo su
importancia para la obtención de sus metas.
Reconocer las ventajas y desventajas que tiene tener Autoridad y
Persuasión.
SESIÓN 3:
Fijar metas de mediano o largo plazo que le permitan enfocar su
trabajo hacia una dirección.
SESIÓN 4:
Generar o fortalecer capacidades de liderar de manera asertiva.
V. METODOLOGÍA
- Técnicas participativos
- Dinámicas grupales.
- Lluvia de ideas.
- Casos de reflexión.
- Aportación teórica.
VII. EVALUACIÓN
SESIÓN 1: “COMUNICACIÓN”
SESIÓN 2: “TRABAJO EN EQUIPO”
SESIÓN 3: “METAS”
SESIÓN 4: “ASERTIVIDAD”
SESIÓN 1: “COMUNICACIÓN”
- Hojas
Estimar el - Pre Test Pre-Test: 10 min. Tomar pret test impresas.
conocimiento Se les entregara un cuestionario
previo.
Presentar a los - Dinámica de Los participantes se formaran en dos filas paralelas 15 min. Técnicas - Pelota
Participantes presentación a una de ellas se les entregara una pelota participativas
empezando con la persona que tiene la pelota a
decir su nombre y cual es la actividad que le
agrada, se le alcanzara la pelota a la persona q esta
frente a el, el cual deberá decir lo mismo
adicionando lo que dijo la persona anterior.
Conocer que es Tema de El líder es aquella persona que es capaz 20 min - Exposición - Diapositivas
líder. Exposición. de influir en los demás. - Lluvia de Ideas. con la
Es la persona que lleva "la voz cantante" dentro del - Técnica de exposición
Discutir si el grupo; su opinión es la más valorada. participación del tema.
líder nace o se activa del
Lo que caracteriza al líder es su habilidad para
aprende grupo.
conducir equipos:
Consigue que cada miembro trabaje y aporte lo
mejor de sí mismo en la lucha por alcanzar un
objetivo común (sea ganar el campeonato,
mejorar los resultados de la empresa, ganar las
elecciones políticas, etc.).
Además de esta capacidad innata para gestionar
equipos, el líder se caracteriza también por su
visión de futuro.
Es una persona que mira al largo plazo, que
marca unos objetivos muy ambiciosos para la
organización y que consigue ilusionar a su equipo
en la búsqueda de los mismos.
El líder anticipa los cambios, se adelanta a los
competidores.
Una persona que no tuviera esta visión de futuro
podría ser un buen gestor, un buen coordinador,
pero nunca un auténtico líder.
Una vez que el líder tiene definida su visión de
futuro, luchará con auténtica pasión para lograr los
objetivos.
El líder representa para el resto del grupo un
auténtico ejemplo de dedicación, de entusiasmo y
de coraje.
Una persona que tuviera una gran visión de futuro
pero que careciese de capacidad de ejecución
podría ser un buen estratega, pero nunca un líder.
Por último, hay que señalar que no es líder quien
quiere sino quien puede.
Para ser líder hay que tener unas cualidades
personales muy sobresalientes que no todo el
mundo posee.
Algunas personas poseen esas cualidades de
manera innata, aunque también se pueden
adquirir a través del aprendizaje y de la
experiencia.
Comunicación:
Conocer los Tema de 20 min - Exposición - Diapositivas
diversos tipos Exposición. La comunicación es la esencia de las relaciones - Lluvia de Ideas. con la
de que mantenemos con todos aquellos que nos - Técnica de exposición
comunicación rodean, sin importar el grado de cercanía participación del tema.
afectiva, ni el tiempo en que permanecemos en activa del
contacto, ni siquiera si son de nuestro agrado o grupo.
estamos en desacuerdo con sus puntos de vista
o su actitud. Sencillamente, tenemos que
comunicarnos para poder sobrevivir, si no nos
comunicamos no comemos, no amamos, no
trabajamos, no socializamos y lo que es muy
importante si nos comunicamos mal no nos dan
de comer, no nos aman y no nos darán trabajo y
nos aislamos. El hecho cierto es que todos nos
comunicamos, el problema es cuando, como, en
que cantidad, con quien y donde. Cuantas
veces hemos dicho algo con la mejor intención
pero en el peor momento, o de una manera que
no agrado a quien nos dirigíamos. Se dice que
hay personas poco comunicativas o por el
contrario que son sumamente expresivas y hasta
se habla de fenómenos comunicacionales o
comunicadores natos. Ahora bien, la forma que
cada uno tiene de comunicarse esta
directamente ligada a factores intrínsecos de la
personalidad de cada uno, factores culturales,
educativos, étnicos, inclusive de genero sexual,
todos sabemos que las mujeres y los hombres
en términos generales y prácticamente en todas
las culturas utilizan técnicas muy diferente para
expresar sus ideas y comunicar sus
sentimientos, En vista de esta diversidad es
inútil analizar quien es mejor o peor
comunicándose, sin embargo estudiaos muy
detallados, han resumido los errores mas
frecuentes que cometemos y que solo sirven
para alejarnos y no permiten entendernos con
las otras personas.
Tipos de comunicación
1) La Comunicación Verbal
La comunicación verbal puede realizarse de dos
formas: oral: a través de signos orales y palabras
habladas o escrita: por medio de la
representación gráfica de signos.
Hay múltiples formas de comunicación oral. Los
gritos, silbidos, llantos y risas pueden expresar
diferentes situaciones anímicas y son una de las
formas más primarias de la comunicación. La
forma más evolucionada de comunicación oral
es el lenguaje articulado, los sonidos
estructurados que dan lugar a las sílabas,
palabras y oraciones con las que nos
comunicamos con los demás.
Las formas de comunicación escrita también son
muy variadas y numerosas (ideogramas,
jeroglíficos, alfabetos, siglas, graffiti, logotipos...).
Desde la escritura primitiva ideográfica y
jeroglífica, tan difíciles de entender por nosotros;
hasta la fonética silábica y alfabética, más
conocida, hay una evolución importante. Para
interpretar correctamente los mensajes escritos
es necesario conocer el código, que ha de ser
común al emisor y al receptor del mensaje.
2) La Comunicación No Verbal
En nuestro tiempo cada vez tienen más
importancia los sistemas de comunicación no
verbal. La comunicación no verbal se realiza a
través de multitud de signos de gran variedad:
Imágenes sensoriales (visuales, auditivas,
olfativas...), sonidos, gestos, movimientos
corporales, etc.
Características:
– Mantiene una relación con la comunicación
verbal, pues suelen emplearse juntas.
– En muchas ocasiones actúa como reguladora
del proceso de comunicación, contribuyendo a
ampliar o reducir el significado del mensaje.
– La comunicación no verbal varía según la
cultura.
– Generalmente, cumple mayor número de
funciones que el verbal, pues lo acompaña,
completa, modifica o sustituye en ocasiones.
Animar al grupo Dinámica de Dinámica de animación: Cuerpos Expresivos. 10 min. Técnicas grupales Papeles
Presentación. pequeños.
Se escriben en los papelitos nombres de
animales (macho y hembra).Por ejemplo: León
en un papelito, en otro Leona (tantos papeles
como participantes).
Se distribuyen los papelitos y se dice que,
durante 5 minutos, sin hacer sonidos deben
actuar como el animal que les tocó y buscar a su
pareja. Cuando creen que la han encontrado, se
cogen del brazo y se quedan en silencio
alrededor del grupo; no puede decir a su pareja
qué animal es. Una vez que todos tienen su
pareja, dice que animal estaba representando
cada uno, para ver si acertaron. También puede
hacerse que la pareja vuelva a actuar y el resto
de los participantes decir qué animal representan
y si forman la pareja correcta.
Reflexión de lo Relato de Se les preguntara ¿Quién fue el que dio la 5 min. Retroalimentación Reflexión de
aprendido vivencia primera idea para construir el cono? ¿Quién lo aprendido
corto? ¿Quien presto los demás materiales?
¿Quien ejecuto el cono? Como se sintieron con
un líder y con las otras personas que
colaboraron en cumplir los objetivos.
Se analizara diversos aspectos del trabajo en
equipo, ¿Qué el trabajo en equipo? Cualidades,
la confianza que genera y las Dificultades.
Animar al grupo Reanudar el taller Dinámica de animación. EMPEZÓ EL 15 min. Técnicas grupales Plumones
MOVIMIENTO?
Animar al grupo Dinámica de Dinámica LA BATALLA DE LOS GLOBOS 15 min. Técnicas de Un globo por
Animación. Grupo. participante
Reanudar la Cada uno de los participantes tendrá un globo
sesión de forma inflado amarrado en uno de sus tobillos de forma
participativa. que quede colgando aproximadamente. 10 cm.
¿QUE ES LA ASERTIVIDAD?
Saber la Tema de Es la capacidad de expresar tus sentimientos, 30 min Técnicas de Diapositivas
importancia de exposición. ideas y opiniones, de manera libre, clara y exposición. con el
la Asertividad en sencilla, comunicándolos en el momento justo y a resumen del
el liderazgo la persona indicada. tema.
Asertividad es tener la capacidad necesaria para
desenvolverse eficazmente en un medio social y
laboral normalizado
Asertividad es respetarse a si mismo, respetar a
los demás Ser directo, honesto y apropiado.
Mantener el equilibrio emocional. Saber decir y
saber escuchar. Ser muy positivo y usar
correctamente el lenguaje no verbal.
Es la capacidad que posee una persona de
desarrollar el éxito en la vida, a través de un
proceso dinámico que posibilita el ajuste
constante de conductas, pensamientos y
expresiones sinceras desde lo más profundo de
su ser.
La asertividad es una cualidad que debemos tener
todos los seres humanos, ya que ser asertivo es:
Actuar y decir lo que pensamos, en el momento y
lugar adecuados, con franqueza y sinceridad, esto
nos evitaría muchos dolores de cabeza.
Esforzarse por ser asertivo, garantiza la plena
convivencia con los demás. Es mostrar quien eres
y como eres, aceptando la individualidad de los
semejantes.
¿QUÉ ES UN LÍDER ASERTIVO?”
“CARACTERÍSTICAS DE UN LÍDER
ASERTIVO”
Ficha A
FICHA TÉCNICA
FECHA APROX. DE
NOMBRE FINALIDAD FECHA DE INICIO
CULMINO
Sesión I - IV
Ficha B
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TALLER DE “ORIENTACION VOCACIONAL”
I. DATOS GENERALES.
II. FUNDAMENTACIÓN.
SESION 1.
Cohesionar el grupo.
Lograr que los participantes identifiquen sus habilidades, destrezas,
sus dificultades y sus motivaciones.
Conocer que es la Orientación vocacional.
SESION 2.
Cohesión del grupo.
Lograr que los participantes reconozcan cuales son los factores
que influyen en la elección de una carrera.
SESION 3.
Cohesionar al grupo.
Conocer las pautas básicas para tomar decisiones.
SESION 4
Cohesionar al grupo.
Lograr que los participantes identifiquen las carreras profesionales
que existen en el mercado.
Lograr que cada integrante logre conocer que carrera quiere
estudiar.
V. METODOLOGIA.
VII. EVALUACION
Presentar los - Presentación - Explicación de los objetivos del Taller. 10 min - Exposición - Diapositivas
objetivos del del Taller. - Explicación de la metodología con los
taller - Presentación - Presentación del Facilitador objetivos
del Facilitador. del taller.
El Autoconocimiento
Lograr que los - Auto - Sólo se puede querer lo que se conoce; si uno es 20 min. - Expositiva. - Diapositivas
participantes conocimiento perfectamente desconocido para sí mismo, es - Trabajo con el
identifiquen sus difícil poder quererse uno. individual. resumen de
habilidades, la
destrezas, sus Algunas de las preguntas a las que, con exposición.
dificultades y frecuencia, es difícil encontrar respuesta son: - Ficha de
sus ¿Quién soy?, ¿Por qué reacciono así?, ¿Qué me Trabajo
motivaciones hizo sentirme así?, etc. Debiéndose esto a que no Anexo A
nos conocemos lo suficiente.
Se dice que cuando aprendemos a conocernos,
en realidad vivimos; y efectivamente, no podemos
vivir con algo o con alguien que desconocemos
(uno mismo); mucho menos emplear capacidades,
recursos o habilidades desconocidas para
nosotros de nosotros mismos.
El conocimiento de sí mismo no sólo afecta
positivamente a la autoestima, sino a las
relaciones con los demás, y hasta la
comprensión del mundo, del universo.
Conocer que es Tema: En su origen etimológico “Vocación” viene del latín 20 min - Exposición - Diapositivas
la Orientación Orientación “vocatio, vocationis” que significa “llamado”, con el tema.
vocacional Vocacional. “invitación”; es decir, la vocación se deriva fuera
del sujeto, es exterior a él y lo invita a participar de
una determinada situación: la elección de una
profesión de un trabajo, de una carrera.
La vocación no aparece como algo puntual y
espontáneo, sino que se inicia en la infancia, va
configurándose durante la adolescencia para
definirse en la adultez. No obstante, estas
vocaciones tempranas pueden estar enmarcadas
de motivos inconscientes que no son sino
compensaciones, mecanismos de defensa ante
conflictos de la primera infancia; por ello es
necesaria una buena orientación para realizar una
elección conforme al “yo” real del sujeto.
Esta vocación no sólo esta determinada por los
motivos inconscientes, sino también por otros más
concientes como las actitudes, aptitudes, intereses,
capacidades y personalidad. A su vez, estos
pueden potenciarse o no, influidos por factores
socio-ambientales y culturales como agentes de
socialización (familia, amigos), por el prestigio y
auge de ciertos estudios en comparación con otros,
el genero, etc. La vocación, es el resultado de unos
factores más inconscientes (a veces desconocidos
por el sujeto) que pueden o no modificarse a través
de los factores socio-ambientales y culturales.
No existe una definición única ni clara de lo que es
la Orientación Vocacional, ya que ésta sufrido a lo
largo de su historia, una evolución que indica que
aún hoy en día se encuentra con nuestros
problemas de identidad, metología y
direccionalidad. En un principio eran los
profesionales de la problemática social los que se
hacían cargo de la orientación, centrándola en la
escuela. Mas adelante, los estudiosos del tema,
trataron de conectar la escuela con el mundo
laboral, pero no fue hasta Parsons (1908) que esta
orientación no se hizo más científica, basándose en
técnicas psicológicas y sociológicas de
comparación entre los rasgos del trabajador y
requisitos de las ocupaciones. Luego, no sólo se le
dio la importancia a la elección ocupacional sino
que se añadió a ésta el concepto de “si mismo” la
propia aceptación personal de los sujetos.
Conocer los
rasgos del otro. Dinámica de DINÁMICA: “NOS CONOCEMOS” 10 min - Participativa. - Papel Bond
- Dinámica grupal - Plumones.
Comunicarse, Se forman grupos de cuatro o cinco personas
darse cuenta de cada grupo. Cada miembro de cada grupo escribe
que no siempre una frase que le identifique. Esta frase puede ser
podemos verdadera o falsa.
fiarnos de las
apariencias. Cada grupo tiene un portavoz, recogerá las frases
de su compañeros/as de su grupo.
Ser capaz de
expresar a los A continuación se pone todo en común y el resto
demás nuestros de los miembros del grupo tienen que averiguar si
gustos aficiones es cierto o falso lo que ha dicho el portavoz del
y trabajar de grupo de los demás miembros del grupo.
forma
cooperativa.
SESIÓN 2: “INFORMANDOME DE LAS OPCIONES PROFESIONALES”
EL PROBLEMA DE LA ELECCIÓN
Lograr que los Tema. Factores VOCACIONAL. 20 min - Exposición - Diapositivas
participantes que influyen en con el
Es en la adolescencia cuando el muchacho va a
reconozcan la elección de resumen
tener que empezar a decidir cuál va a ser su futuro,
cuales son los una carrera del tema
a forjar su identidad social. Esta tarea le resulta
factores que - Copias del
difícil, pues tiene que decidirse en plena crisis
influyen en la Anexo C
puberal y psicológica: cambios corporales,
elección de una inseguridad, deseos de independencia, cambios
carrera. continuos de intereses, etc., que van a complicar la
decisión, ya que el sujeto está inmaduro no sólo
vocacionalmente sino en el ámbito de toda su
personalidad.
A pesar de todo, el joven debe decidirse, intentando
que la elección le permita alcanzar un nivel optimo
de satisfacción individual (autorrealización), de
adaptación y de compromiso social. La elección
conforma el destino personal, da seguridad.
MOTIVACIÓN INDIVIDUAL.
MOTIVACIÓN INCONSCIENTE:
El inconsciente esta constituido por
representaciones de instintos que buscan hacerse
concientes, y que no lo son, debido a unos
mecanismos de defensa que los censuran. Ya sea
por asociación, por acontecimientos que ocurren al
sujeto, algunas de esas representaciones llegan a
la conciencia a través de la proyección, la
condensación, el desplazamiento, y el mecanismo
más vinculado a la elección de la profesión, la
sublimación, proceso por el cual el sujeto satisface
pulsiones desviándolas hacia fines culturalmente
elevados y socialmente positivos y aprobados.
MOTIVACIÓN CONSCIENTES:
a) Las Actitudes:
Entendemos por actitud la tendencia o
predisposición adquirida y relativamente
duradera a evaluar de determinado modo a una
persona, suceso o situación y a actuar en
consonancia con dicha evaluación. En una
orientación social, es la inclinación subyacente a
responder la manera favorable o desfavorable.
b) Las Aptitudes y/o Capacidades:
Las aptitudes básicas a observar para la
elección de estudios y/o profesión serian:
El intelecto.
Capacidades Psicomotrices.
Capacidades físicas.
Capacidades sensoriales y artísticas: vista,
oído (música), sentido Kinéstico, gusto
(gastrónomos), olfato (degustadores), etc.
Habilidades manuales: manipulación simple,
coordinación bimanual, etc
c) Intereses.
Se definen como la atención a un objeto al que
se le atribuye un valor subjetivo. Tanto las
aptitudes como los intereses son “la punta del
Iceberg” de la elección vocacional; debajo de
éstos, encontramos las motivaciones
inconscientes.
El autoconocimiento permite ir tomando
conciencia de la experiencia persona y de las
8propias potencialidades, de una forma mas
realista, motivando al adolescente a mejorar sus
aptitudes y capacidades en la zona de interés.
La motivación y los intereses también se
relacionan. Los motivos son los que impulsan la
conducta y suelen ser inconscientes y tienen su
raíz en los motivos y necesidades de carácter
emocional y dinámico.
Reflexión de lo Dinámica de TRES RESPUESTAS PARA LA MISMA 10 min - Trabajo en - Papel bond.
aprendido salida PREGUNTA Grupo - Lapicero
MUESTRA DE
AUTORRELATO
DEBILIDADES DESAGRADOS
GUSTOS
HABILIDADES
BUENOS
YO
IMAGEN DE HÁBITOS
SI MISMO
MALOS
ESTILOS DE
APRENDIZAJE
Anexo B
FICHAS MODELOS
- Luchadoras y activas
- Poseen un gran poder de decisión
- En su corazón anidan las más altas cualidades de valor y amor fraterno
- Frente a los desafías que deben enfrentar, suelen salir airosas
- Se muestran propensas a incidentes y lesiones
- Su planeta es Marte y su día, el martes.
Anexo C
Aptitudes e Intereses
Procura que la anotación sea directa al sentir, con esto quiero decir que no te preocupes por la
redacción, sino más bien que quede tal como te salga en el momento.
Al acumularse y leerlas es posible vislumbrar una línea de gustos hacia los cuales te inclinas o quede
patente aspectos de tu personalidad.
Anexo D
LA ORIENTACIÓN AL PROBLEMA
Una orientación negativa al problema implica ver los problemas como amenazas.
1. Creer que son insolubles.
2. Dudar de la propia habilidad para solucionarlos.
3. Frustrarse y estresarse cuando se encuentran frente a un problema.
Es preciso suprimir ambas en una primera fase para poder considerar las
soluciones sin una censura previa. Se hace siguiendo las reglas del
brainstorming, en el que no se realizan críticas ni evaluaciones de las ideas
propuestas; cualquier propuesta es aprovechada, completada o variada para
generar nuevas soluciones. Las personas con ansiedad
social son muy vulnerables a las críticas e inhiben su
creatividad por el miedo a equivocarse y ser rechazados
socialmente. Este aspecto puede dejar a la persona anclada
y sin salida en este paso. Hay que recordar que entre las
instrucciones que se dan en los ejercicios creativos como el
brainstorming destaca la de actuar con una ausencia total
de crítica para generar alternativas que serán evaluadas en
otra fase. Dando este paso es importante tener la mente
abierta y la conciencia plena para poder salir de los
comportamientos establecidos y automáticos (Langer, 2000,
García Higuera, 2004) y comportarnos de acuerdo con
nuestros valores.
Hay modelos clásicos de cómo se toman las decisiones (Hastie, 2001) y existe un
esquema básico de resolución de problemas (D´Zurilla, Goldfried, 1971) que
plantea como hacerlo de forma efectiva y que se ha incorporado a la terapia
cognitivo conductual con todos los méritos (Nezu, 2004). Por supuesto que en la
práctica clínica no se puede olvidar nunca que las personas no nacieron para
ajustarse a los modelos y que hay que determinar para cada paciente que
proceso sigue para tomar sus decisiones, teniendo en cuenta que cada persona
afronta la resolución de problemas de una forma diferente, basada en su
experiencia y su historia de aprendizaje, y es el análisis del método particular que
sigue el paciente para resolver sus problemas lo que nos va a permitir analizar la
influencia de la preocupación en sus trastornos.
XIII. BIBLIOGRAFIA.
http:://www.IBI.Herrera.unt.edu.ar/ing_biomédica/novedades/or_vocaciona
l/hoja1.htm.
http://Educación.123.cl/especiales/paa_02/orientación_vocacional:htm.
http://www.discapnet.es/guias/fichasdidacticas/html_orientacion_vocacion
al/index.htm
http://www.tuvocacionprimero.com.ar/orientacion_vocacional.htm