Curso: 6° Básico

Planificación Anual Educación Física.

Unidad 1 Nombre de la Unidad: Atletismo

Contenidos  Fundamentos técnicos de la carrera.
de la unidad  Reglamento y normas básica.
 Medidas de Seguridad.
 Practica del deporte.
 Participación en las Olimpiadas Atléticas.
Aprendizajes  Los alumnos utilizan Técnicas de Carreras de resistencia y velocidad
Esperados  Comprenden y aplican la reglamentación del deporte
 Mejoran su desempeño Físico.
 Respetan normas de seguridad durante la unidad.
 Desarrollar el sentido de pertenencia y comunidad
 Participar en las olimpiadas atléticas.
Semana Sesiones Actividades de aprendizaje
(Fecha) (Fecha)

1 Calentamiento Previo, elongación general y específica, juegos de calentamiento

basados en carreras.
Fundamentos de las carreras de Resistencia, respiración, técnica de carrera.
Fundamentos de las carreras de velocidad, abc del Sprint, ejercicios técnicos,
brazada, zancada, carreras de velocidad de reacción.
2 Calentamiento Previo, elongación general y específica, juegos de calentamiento
basados en carreras.
Fundamentos de las carreras de Resistencia, respiración, técnica de carrera.
Fundamentos de las carreras de velocidad, abc del Sprint, ejercicios técnicos,
brazada, zancada, carreras de velocidad de reacción.
3 Calentamiento Previo, elongación general y específica, juegos de calentamiento
basados en carreras.
Fundamentos de las carreras de Resistencia, respiración, técnica de carrera.
Fundamentos de las carreras de velocidad, abc del Sprint, ejercicios técnicos,
brazada, zancada, carreras de velocidad de reacción.
4 Evaluación C/1 Carreras de Resistencia
5 Calentamiento Previo, elongación general y específica, juegos de calentamiento
basados en carreras.
Selección de participantes en olimpiadas según tiempo y condiciones para cada
prueba atlética.

6 Calentamiento Previo, elongación general y específica, juegos de calentamiento

basados en carreras.
Entrenamiento especifico según pruebas a realizar, velocidad, resistencia,
lanzamientos y relevos.
7 Calentamiento Previo, elongación general y específica, juegos de calentamiento
basados en carreras.
Entrenamiento especifico según pruebas a realizar, velocidad, resistencia,
lanzamientos y relevos.
8 Calentamiento Previo, elongación general y específica, juegos de calentamiento
basados en carreras.
Entrenamiento especifico según pruebas a realizar, velocidad, resistencia,
lanzamientos y relevos.
9 Realización Olimpiadas Altazor. Miércoles 30 de Marzo y 6 de Abril
Unidad 2 Nombre de la Unidad: Iniciación a los deportes Colectivos 1

Contenidos  Habilidades motrices aplicadas al Mini Balonmano Damas .

de la unidad  Habilidades motrices aplicadas al Mini Fútbol Varones.
Aprendizajes  Que los alumnos aprendan reglamento básico del Balonmano
Esperados  Que los alumnos aprendan reglamento básico del Fútbol
 Practiquen juegos pre deportivos en espacios adaptados.
 Aprendan a escoger y organizarse dentro de un equipo, liderar.
 Desarrollar la capacidad de tener un propósito en equipo.

Semana Sesiones Actividades de aprendizaje

(Fecha) (Fecha)

1  Saludo y Bienvenida
 Indicaciones generales, reglamento de evaluación, fechas de
evaluaciones.
 Medición Peso y Talla.
2 Fundamentos del Balonmano
Calentamiento previo, elongación general y específica, Juegos de iniciación, Pases,
lanzamientos, reglamento, juego adaptado, faltas técnicas. Juego.
3 Fundamentos del Balonmano.
Calentamiento previo, elongación general y específica, Juegos de iniciación, Pases,
lanzamientos, reglamento, juego adaptado, faltas técnicas. Juego.
Preparación evaluación de juego adaptado, aplicando reglamento en jugadas y
conocimiento de faul técnicos.
Preparación grupal de entrenamiento para el balonmano (preparación prueba c/1)
4 Fundamentos del Balonmano.
Calentamiento previo, elongación general y específica, Juegos de iniciación, Pases,
lanzamientos, reglamento, juego adaptado, faltas técnicas. Juego.
Preparación evaluación de juego adaptado, aplicando reglamento en jugadas y
conocimiento de faul técnicos.
Preparación grupal de entrenamiento para el balonmano (preparación prueba c/1)
5 Evaluación Fútbol c/1. Creación grupal de un entrenamiento para el deporte.
6 Fundamentos del Fútbol
Calentamiento previo, elongación general y específica, Juegos de iniciación, Pases,
lanzamientos, reglamento, juego adaptado, faltas técnicas. Juego.
7 Fundamentos del Fútbol
Calentamiento previo, elongación general y específica, Juegos de iniciación, Pases,
lanzamientos, reglamento, juego adaptado, faltas técnicas. Juego.
Preparación evaluación de juego adaptado, aplicando reglamento en jugadas y
conocimiento de faul técnicos.
8 Fundamentos del Fútbol
Calentamiento previo, elongación general y específica, Juegos de iniciación, Pases,
lanzamientos, reglamento, juego adaptado, faltas técnicas. Juego.
Preparación evaluación de juego adaptado, aplicando reglamento en jugadas y
conocimiento de faul técnicos.
Preparación grupal de entrenamiento para el Fútbol, (preparación prueba c/1)
9 Fundamentos del Fútbol
Calentamiento previo, elongación general y específica, Juegos de iniciación, Pases,
lanzamientos, reglamento, juego adaptado, faltas técnicas. Juego.
Preparación evaluación de juego adaptado, aplicando reglamento en jugadas y
conocimiento de faul técnicos.
Preparación grupal de entrenamiento para el Fútbol, (preparación prueba c/1)
10 Evaluación Fútbol c/1. Creación grupal de un entrenamiento para el deporte.
Unidad 3 Preparación Física
Contenidos  Habilidades motrices asociadas a las cualidades físicas, fuerza, elasticidad,
de la unidad resistencia, potencia y velocidad.
 Habilidades motrices aplicadas a la coordinación general y específica.
Aprendizajes  Que los alumnos conozcan y apliquen los conceptos de las cualidades físicas
Esperados fundamentales.
 Que los alumnos practiquen actividad física sistemática durante las clases de
la unidad, enfocándose en las cualidades físicas básicas.
 Practiquen juegos relacionados con las cualidades físicas.
 Aprendan a escoger y organizarse dentro de un equipo, liderar.
 Desarrollar la capacidad de tener un propósito en equipo.
Semana Sesiones
(Fecha) (Fecha)

1  Calentamiento previo, elongación general y específica, Juegos de iniciación,

Pases, lanzamientos, reglamento, juego adaptado, faltas técnicas. Juego.
 Juegos de Fuerza
 Fuerza Isométrica
 Fuerza Isotónica
 Fuerza grupal
 Fuerza Individual
 Vuelta a la calma
 Aseo e higiene
2  Calentamiento previo, elongación general y específica, Juegos de iniciación,
Pases, lanzamientos, reglamento, juego adaptado, faltas técnicas. Juego.
 Tipos de Resistencia
 Trote Sostenido
 Resistencia Anaeróbica
 Juegos de Resistencia
 Circuito de entrenamiento
 Vuelta a la calma
 Aseo e higiene
3  Calentamiento previo, elongación general y específica, Juegos de iniciación,
Pases, lanzamientos, reglamento, juego adaptado, faltas técnicas. Juego.
 Conceptos de Flexibilidad aplicados a los deportes y al juego.
 Elongación Propioceptiva
 Circuito de entrenamiento
 Vuelta a la calma
 Aseo e higiene
4 Evaluación Fuerza-Velocidad-Resistencia.
5 CIRCUITOS
 ¿Por qué es necesario el calentamiento Previo y el equilibrio?
 Juegos
 Circuito de acondicionamiento físico
 Trote
 Movilidad
 Elongación
 Equilibrio
 Vuelta a la calma
 Aseo e higiene
6  Creación grupal de un calentamiento general.
 Trote
 Movilidad
 Elongación
 Equilibrio
 Circuito de entrenamiento
 Vuelta a la calma
 Aseo e higiene
7  Juegos de calentamiento trabajo grupal
 Crear circuito que contenga:
 Velocidad
 fuerza
 Movilidad
 Elongación
 Equilibrio
 Vuelta a la calma
 Aseo e higiene
8  Evaluación Unidad
 Circuito grupal:
 Calentamiento
 Velocidad
 fuerza
 Movilidad
  Elongación
 Trabajo en equipo
 Vuelta a la calma
Unidad 4 Nombre de la Unidad: Iniciación a los deportes Colectivos 2
Balonmano Varones, Fútbol Damas
Contenidos  Fundamentos Básicos
de la unidad  Habilidades de manipulación y conducción del balón.
 Lanzamientos; estacionario y en suspensión.
 Reglamento aplicado al juego, doblar, devolver, caminar.
Aprendizajes  Los alumnos utilizan adecuadamente técnicas y tácticas defensivas y
Esperados ofensivas.
 Comprenden y aplican la reglamentación del juego.
 Mejoran su desempeño en el juego
 Respetan normas de seguridad durante el juego.
Semana Sesiones Actividades de aprendizaje
(Fecha) (Fecha)

1  Reglas básicas
 Dimensiones de la cancha
 Fundamentos
 Conducción
 Juego adaptado
 Lanzamientos
 Pases
 Aseo e higiene
2  Reglas básicas
 Dimensiones de la cancha
 Fundamentos
 Conducción
 Juego adaptado
 Lanzamientos
 Pases
 Aseo e higiene
3  Reglas básicas
 Dimensiones de la cancha
 Fundamentos
 Conducción
 Juego adaptado
 Lanzamientos
 Pases
 Aseo e higiene
4  Reglas; Dimensiones de la cancha
 Juegos de pases actividades de recepción
 Lanzamientos al aro
5 Evaluación C/1, Juego adaptado aplicando reglas, fundamentos y
conocimientos técnicos.
6  Ubicación en la cancha, de acuerdo a la posición de cada jugador de
balonmano.
 Estilos de defensa; Individual, Mixta, Zonal.
 Aseo e higiene.
7 • Ubicación en la cancha, de acuerdo a la posición de cada jugador de
balonmano
• Estilos de defensa; Individual, Mixta, Zonal.
• Aseo e higiene.
06/07 8 Evaluación C/1, Realidad de juego aplicando defensas aprendidas durante la
unidad.
Unidad 5 Nombre de la Unidad: Mini-Campeonatos (Se consideran las vacaciones de
invierno)
Contenidos  Organización de un campeonato deportivo
de la unidad  Reglamento
 Planillas y arbitraje.
Aprendizajes  Los alumnos serán capaces de aplicar habilidades adquiridas, en situaciones
Esperados  de juego.
 Aprender y aplicar reglamento de juego y comportamiento.
 Organización Grupal.
 Respeto del Rival.
 Respeto del Reglamento.
1 Juegos de calentamiento
Pases y Recepción
Conducción
Reglamento
Selección de equipos
Partidos
Aseo e higiene
2 Juegos de calentamiento
Pases y Recepción
Conducción
Reglamento
Selección de equipos
Partidos
Aseo e higiene
3 Calentamiento previo
Partidos simultáneos Balonmano
Aseo e higiene
4 Calentamiento previo
Partidos simultáneos Basquetbol
Aseo e higiene
5 Calentamiento previo
Partidos simultáneos Fútbol
Aseo e higiene
Unidad 6 Nombre de la Unidad: Folclore; Conociendo tradiciones, leyendas y danzas de
mi país.
Contenidos Estructura de la Cueca Tradicional Chilena de la Zona Central; Paseo, vuelta inicial;
de la unidad redonda y en 8, medialuna, escobillado, zapateo, actitud, vueltas, coreografía zona
Norte.
Aprendizajes Que los alumnos aprendan, conozcan, interpreten y valoren nuestras costumbres y
Esperados baile nacional.

Semana Sesiones Actividades de aprendizaje

(Fecha)
(Fecha)
1 Video Bailes tradicionales Chilenos
Práctica grupal y en parejas de los pasos básicos de la cueca, su estructura general y
coreografía.
Paseo, vuelta inicial, medialuna, escobillado, zapateo, vueltas en “s”.
Práctica grupal y en parejas.
2 Práctica grupal y en parejas de los pasos básicos de la cueca, su estructura general y
coreografía.
Paseo, vuelta inicial, medialuna, escobillado, zapateo, vueltas en “s”.
Práctica grupal y en parejas.
3 Selección de parejas para la evaluación.
Práctica grupal de los pasos.
Práctica del zapateo y actitud en el baile.
Práctica del baile en parejas.
4 Evaluación Unidad:
La pauta de evaluación determinará los siguientes indicadores, a los cuales se le
asignará un puntaje.
 Vuelta inicial
 Medialuna
 Escobillado
 Zapateo
 Actitud durante el Baile
 Vestuario

Video: Costumbres de la zona que representarán en la Fiesta de la Chilenidad 2016.

 5 Practica Coreografía a interpretar en la Fiesta de la Chilenidad 2016.
Selección de los alumnos por actuación.
Ensayo coreografía y baile.
6 Practica Coreografía a interpretar en la Fiesta de la Chilenidad 2016.
7 Selección de los alumnos por actuación.
8 Evaluación C/1. Baile Fiesta de la Chilenidad 2016
Unidad 7 Nombre de la Unidad: Deporte Colectivo 3
Voleibol Damas y Basquetbol Varones
Contenidos  Habilidades motrices aplicadas al Mini Voleibol Damas
de la unidad  Habilidades motrices aplicadas al Mini Basquetbol Varones
Aprendizajes  Que los alumnos aprendan reglamento básico del Voleibol Damas
Esperados  Que los alumnos aprendan reglamento básico del Basquetbol Varones
 Practiquen juegos pre deportivos en espacios adaptados.
 Aprendan a escoger y organizarse dentro de un equipo, liderar.
 Desarrollar la capacidad de tener un propósito en equipo.

Semana Sesiones Actividades de aprendizaje

(Fecha) (Fecha)

1 Fundamentos del Voleibol Damas y Basquetbol Varones.

Calentamiento previo, elongación general y específica, Juegos de iniciación, Pases,
lanzamientos, reglamento, juego adaptado, faltas técnicas. Juego.
Preparación evaluación de juego adaptado, aplicando reglamento en jugadas y
conocimiento de faul técnicos.
Manipulación del balón, saque alto, saque bajo.
Volei-Mano, con red a baja a altura.
Voleibol con balón gigante
Preparación grupal de entrenamiento para el balonmano (preparación prueba c/1)
2 Fundamentos del Voleibol Damas y Basquetbol Varones.
Calentamiento previo, elongación general y específica, Juegos de iniciación, Pases,
lanzamientos, reglamento, juego adaptado, faltas técnicas. Juego.
Preparación evaluación de juego adaptado, aplicando reglamento en jugadas y
conocimiento de faul técnicos.
Manipulación del balón, saque alto, saque bajo.
Volei-Mano, con red a baja a altura.
Voleibol con balón gigante
Preparación grupal de entrenamiento para el balonmano (preparación prueba c/1
3 Fundamentos del Voleibol Damas y Basquetbol Varones.
Calentamiento previo, elongación general y específica, Juegos de iniciación, Pases,
lanzamientos, reglamento, juego adaptado, faltas técnicas. Juego.
Preparación evaluación de juego adaptado, aplicando reglamento en jugadas y
conocimiento de faul técnicos.
Manipulación del balón, saque alto, saque bajo.
Volei-Mano, con red a baja a altura.
Voleibol con balón gigante
Preparación grupal de entrenamiento para el balonmano (preparación prueba c/1
4 Fundamentos del Voleibol Damas y Basquetbol Varones.
Calentamiento previo, elongación general y específica, Juegos de iniciación, Pases,
lanzamientos, reglamento, juego adaptado, faltas técnicas. Juego.
Preparación evaluación de juego adaptado, aplicando reglamento en jugadas y
conocimiento de faul técnicos.
Manipulación del balón, saque alto, saque bajo.
Volei-Mano, con red a baja a altura.
Voleibol con balón gigante
Preparación grupal de entrenamiento para el balonmano (preparación prueba c/1
5 Evaluación c/1, Creación grupal de un entrenamiento especificado para el
deporte
6 Fundamentos del Voleibol Damas y Basquetbol Varones.
Calentamiento previo, elongación general y específica, Juegos de iniciación, Pases,
lanzamientos, reglamento, juego adaptado, faltas técnicas. Juego.
Preparación evaluación de juego adaptado, aplicando reglamento en jugadas y
conocimiento de faul técnicos.
Manipulación del balón, saque alto, saque bajo.
Volei-Mano, con red a baja a altura.
 Voleibol con balón gigante

7 Fundamentos del Voleibol Damas y Basquetbol Varones.

Calentamiento previo, elongación general y específica, Juegos de iniciación, Pases,
lanzamientos, reglamento, juego adaptado, faltas técnicas. Juego.
Preparación evaluación de juego adaptado, aplicando reglamento en jugadas y
conocimiento de faul técnicos.
Manipulación del balón, saque alto, saque bajo.
Volei-Mano, con red a baja a altura.
Voleibol con balón gigante

8 Evaluación c/1, Circuito Técnico del Deporte (Voleibol y Basuqetbol)

Unidad 8 Nombre de la Unidad: Gimnasia, destrezas y Expresión Corporal

Semana Sesiones
(Fecha)
 Habilidades motrices básicas:
(Fecha)  Desplazamientos, saltos, giros, control y relación con objetos.
 Movimiento en el tiempo y el espacio.
 Expresión de emociones a través del movimiento.
 Destrezas: voltereta adelante y atrás, invertida, rueda, rondat.(no obligatorio
en la evaluación)
 Hábitos de higiene y aseo.
Contenidos  Que los alumnos y alumnas aprendan a coordinar habilidades motrices,
de la unidad controlando diferentes movimientos y desplazamientos, alternando
diferentes velocidades y direcciones en forma grupal e individual.
 Que los alumnos y alumnas aprendan destrezas gimnasticas a expresarse a
través del movimiento.
 Que desarrollen habilidades para expresar sus emociones en la vida
cotidiana.
 Gimnasia Consciente
 Hábitos de higiene y aseo.
Aprendizajes Actividades de aprendizaje
Esperados
1 Ejercicios coordinativos preparatorios para la iniciación a la gimnasia;
 Voltereta adelante
 Voltereta Atrás
 Vuelta a la calma
 Flexibilidad
 Aseo e higiene
2 Ejercicios coordinativos preparatorios para la iniciación a la gimnasia;
 Voltereta adelante
 Voltereta Atrás
 Iniciación a la Posición invertida y rueda, de acuerdo a las habilidades de
cada alumno y alumna.
 Vuelta a la calma
 Flexibilidad
Aseo e higiene
3 Unión de elementos Gimnásticos en tapete o línea de colchonetas.
4 Unión de elementos Gimnásticos en tapete o línea de colchonetas.
5 Evaluación C/1, Esquema gimnástico con elementos de iniciación a este
deporte, esquema individual interpretado con música.
6 Creación grupal de una coreografía incorporando los elementos gimnásticos
aprendidos
 Espacio, música y vestuario.
 Movilidad
 Elongación
 Desplazamientos
 Giros
 Saltos
 Destrezas
 Vuelta a la calma:
 Flexibilidad
 Aseo e higiene
 7 Creación grupal de una coreografía incorporando los elementos gimnásticos
aprendidos
• Espacio, música y vestuario.
• Movilidad
• Elongación
• Desplazamientos
• Giros
• Saltos
• Destrezas
• Vuelta a la calma:
• Flexibilidad
• Aseo e higiene
8 Evaluación C/1, Coreografía grupal con elementos de iniciación a este deporte,
esquema interpretado con música.
Unidad 9 Nombre de la Unidad: Deporte Colectivo 4
Voleibol Varones y Basquetbol Damas
Semana Sesiones  Habilidades motrices aplicadas al Mini Voleibol Damas
(Fecha) (Fecha)  Habilidades motrices aplicadas al Mini Basquetbol Varones
Contenidos  Que los alumnos aprendan reglamento básico del Voleibol Damas
de la unidad  Que los alumnos aprendan reglamento básico del Basquetbol Varones
 Practiquen juegos pre deportivos en espacios adaptados.
 Aprendan a escoger y organizarse dentro de un equipo, liderar.
 Desarrollar la capacidad de tener un propósito en equipo.

Aprendizajes Actividades de aprendizaje

Esperados
1 Fundamentos del Voleibol Damas y Basquetbol Varones.
Calentamiento previo, elongación general y específica, Juegos de iniciación, Pases,
lanzamientos, reglamento, juego adaptado, faltas técnicas. Juego.
Preparación evaluación de juego adaptado, aplicando reglamento en jugadas y
conocimiento de faul técnicos.
Manipulación del balón, saque alto, saque bajo.
Volei-Mano, con red a baja a altura.
Voleibol con balón gigante
Preparación grupal de entrenamiento para el balonmano (preparación prueba c/1)
2 Fundamentos del Voleibol Damas y Basquetbol Varones.
Calentamiento previo, elongación general y específica, Juegos de iniciación, Pases,
lanzamientos, reglamento, juego adaptado, faltas técnicas. Juego.
Preparación evaluación de juego adaptado, aplicando reglamento en jugadas y
conocimiento de faul técnicos.
Manipulación del balón, saque alto, saque bajo.
Volei-Mano, con red a baja a altura.
Voleibol con balón gigante
Preparación grupal de entrenamiento para el balonmano (preparación prueba c/1
3 Fundamentos del Voleibol Damas y Basquetbol Varones.
Calentamiento previo, elongación general y específica, Juegos de iniciación, Pases,
lanzamientos, reglamento, juego adaptado, faltas técnicas. Juego.
Preparación evaluación de juego adaptado, aplicando reglamento en jugadas y
conocimiento de faul técnicos.
Manipulación del balón, saque alto, saque bajo.
Volei-Mano, con red a baja a altura.
Voleibol con balón gigante
Preparación grupal de entrenamiento para el balonmano (preparación prueba c/1
4 Fundamentos del Voleibol Damas y Basquetbol Varones.
Calentamiento previo, elongación general y específica, Juegos de iniciación, Pases,
lanzamientos, reglamento, juego adaptado, faltas técnicas. Juego.
Preparación evaluación de juego adaptado, aplicando reglamento en jugadas y
conocimiento de faul técnicos.
Manipulación del balón, saque alto, saque bajo.
Volei-Mano, con red a baja a altura.
Voleibol con balón gigante
Preparación grupal de entrenamiento para el balonmano (preparación prueba c/1
 5 Evaluación c/1, Creación grupal de un entrenamiento especificado para el
deporte
6 Fundamentos del Voleibol Damas y Basquetbol Varones.
Calentamiento previo, elongación general y específica, Juegos de iniciación, Pases,
lanzamientos, reglamento, juego adaptado, faltas técnicas. Juego.
Preparación evaluación de juego adaptado, aplicando reglamento en jugadas y
conocimiento de faul técnicos.
Manipulación del balón, saque alto, saque bajo.
Volei-Mano, con red a baja a altura.
Voleibol con balón gigante

7 Fundamentos del Voleibol Damas y Basquetbol Varones.

Calentamiento previo, elongación general y específica, Juegos de iniciación, Pases,
lanzamientos, reglamento, juego adaptado, faltas técnicas. Juego.
Preparación evaluación de juego adaptado, aplicando reglamento en jugadas y
conocimiento de faul técnicos.
Manipulación del balón, saque alto, saque bajo.
Volei-Mano, con red a baja a altura.
Voleibol con balón gigante

8 Evaluación c/1, Circuito Técnico del Deporte (Voleibol y Basquetbol)

9 Nombre de la Unidad: Deporte Colectivo 3
Voleibol Damas y Basquetbol Varones
Unidad 9 Nombre de la Unidad: Vida y Ejercicio al Aire Libre.

Contenidos Actividades teórico prácticas sobre vida al aire libre.

de la Unidad Realizan una salida a terreno como Treking
Aprendizajes Conocer y explorar un parque nacional o reserva natural de nuestro país.
esperados
1 Revisión teórica de técnicas de camping y fundamento básicos de caminatas de baja
montaña.
2 Práctica en colegio de técnicas básicas para salida a terreno. Conformación de grupos
para trabajo.
3 Salida a parque nacional para actividad
4 Evaluación en colegio de actividad realizada.