Tema 4. La Técnica Del Masaje

Tema 4.
La técnica del masaje
Movimientos básicos en el masaje

Introducción
Con el sujeto tumbado en la camilla nos disponemos a empezar el masaje. Haremos una rápida
revisión para ver que lo tenemos todo preparado, aceite, rollo de papel, toallas, etc.
Antes de tomar contacto con el deportista se inspeccionará la zona que se va a tratar (dimensiones,
coloraciones de la piel, cicatrices, deformidades anatómicas, etc.).
Mientras nos frotamos enérgicamente las manos, con el fin de calentarlas, realizaremos unas
VA
respiraciones profundas que nos ayudan a concentrarnos en el trabajo que vamos a desarrollar y
tomaremos contacto con la piel del sujeto.
Como norma general, el masaje hay que empezarlo con suavidad. Es la denominada “apertura del
O
masaje”, la cual pretende ser como un saludo. La “apertura” se realiza con una presión muy suave y
sin aceite, recorriendo toda la zona que se va a tratar. Su función es la de proporcionar datos al
N
terapeuta acerca de la textura de la piel, tamaño de la zona, estado del tono muscular además de
IN
que el sujeto se familiarice con las manos del terapeuta.
En estos primeros instantes del masaje el terapeuta tiene que ser consciente de adoptar una postura
correcta, que le permita moverse con soltura, sin cansarse o lesionarse. También analizará la
RO
información que sus manos le han transmitido sobre zonas más o menos tensas o zonas que están
frías o calientes, etc. Esto será muy útil a la hora de aplicar unas manipulaciones (pases) u otras.
Pocas van a ser las reglas fijas que aquí se van a recoger sobre la aplicación del masaje. Una de ellas
EU
entendemos que es la más importante: “una vez establecida la toma de contacto, éste no se perderá
hasta el final del masaje”.
También, como norma, un masaje nunca debe provocar dolor. En este sentido, si la persona percibe
dolor podría deberse a una técnica incorrecta por parte del terapeuta, o bien a que el cliente está
hipersensibilizado y no es el momento óptimo para realizar la sesión de masaje.
A continuación se muestran los movimientos básicos que se van a utilizar durante una sesión de
masaje (Cuadro 4.1) y que se desarrollan a lo largo del presente capítulo.
EUROINNOVA
Tema 4. La técnica del masaje
VA
O
N
IN
RO
EU
EUROINNOVA
VA
O
N
IN
RO
● Fricciones o effleurages
Son las manipulaciones en las que las manos se adaptan a la superficie corporal con una ligera
EU
presión. Las fricciones aumentan la circulación sanguínea y regional y pueden ser de dos tipos
dependiendo de la presión que se aplique: fricción superficial y profunda.
A) Fricción superficial
También conocida, como roce, afloramiento o effleurage. Con ella empezamos siempre el masaje. Es
un tipo de masaje que incide sobre la piel y capas musculares muy superficiales, y es a lo que nos
referimos cuando hablamos del calentamiento. Consiste en el deslizamiento suave de la palma de la
mano sobre la piel, sin apenas presión, y a una velocidad lenta al principio, que iremos aumentando
progresivamente según veamos que se va calentando la piel. Es un masaje general, es decir, lo
aplicamos sobre amplias zonas y no solamente sobre la zona del dolor. Esta fricción la realizaremos
EUROINNOVA
de forma distinta según la zona que tratemos:
● En la espalda
Será una especie de caricia con la palma de la mano abierta pues es una superficie muy amplia. Las
distintas técnicas que utilizaremos en la fricción superficial sobre la espalda van a ser similares a las
que veremos posteriormente para las extremidades, pero con la diferencia de la forma en la que se
acopla la mano a la superficie a tratar. Según la maniobra que realicemos tendremos:
● Con una mano: una única mano realiza los movimientos. La otra puede estar sirviendo de apoyo. Se
suele usar en la parte lateral de la espalda (Figura 4.1).
VA
Con dos manos: con las dos manos buscamos abarcar una superficie mayor. Suele utilizarse en la
parte superior de la espalda, ya que es la que presenta una mayor extensión (Figura 4.2).
O
N
IN
RO
- Manos alternativas: una mano va sucediendo a la otra cuando esta finaliza el movimiento de
fricción. Se utiliza mucho debido a la sensación de ritmo que le imprime al masaje, por lo que
EU
potencia el efecto que buscamos, especialmente si lo que pretendemos es la relajación (Figura 4.3).
EUROINNOVA
- Mano reforzada: una mano se sitúa sobre la otra para ejercer una mayor presión. En la fricción
superficial, como su nombre indica, esta presión no debe ser muy fuerte, por lo que esta maniobra se
suele reservar para realizar las fricciones profundas (Figura 4.4).
VA
O
● En extremidades
La mano se adaptará a la superficie con la que contactamos. La mano estará con una forma cóncava
N
o ahuecada y lo realizaremos de una forma muy lenta, especialmente en las piernas de personas de
edad avanzada por la posible presencia de varices y otros problemas circulatorios.

IN
En todas estas fricciones es muy importante no olvidar que la dirección del masaje es siempre de la
parte distal hacia el corazón, para favorecer la circulación de retorno. El regreso se realiza desde la
RO
parte proximal a la distal y será un simple roce sin apenas presión.
El fin de esta maniobra es aumentar la circulación general de la sangre y de la linfa para facilitar la
limpieza de productos de desecho de la sangre y su posterior eliminación. De hacerlo de forma

EU
contraria produciremos el efecto opuesto y daremos lugar a un estancamiento sobre las pequeñas
venas situadas en la parte distal de la extremidad, y a una agresión sobre las válvulas de los vasos de
retorno.
La velocidad de este tipo de maniobra es de menos a más y tiene que ser realizada con movimientos
suaves y rítmicos.
Utilizaremos una o las dos manos, siempre intentando abarcar la mayor superficie posible. Los
movimientos a realizar son muy similares a los ya vistos sobre la espalda, aunque adaptando las
manos del terapeuta a la forma curva de las extremidades, por lo que al igual que en la espalda,
tendremos como maniobras básicas las fricciones con una y dos manos, con las dos manos
alternativamente y con la mano reforzada (Figura 4.5).
EUROINNOVA
VA
O
N
No sólo es la técnica con la que se comienza el masaje, sino que también es con la que se termina y
además se utiliza en las fases intermedias como paso de una técnica a otra. Al ser una técnica de
IN
roces suaves es la más agradable a la hora de poner fin al tratamiento.
Para terminar un masaje, tanto en espalda como en extremidades, suele ser agradable realizar otro
RO
tipo de fricción superficial en zigzag, haciendo una especie de peinado con los dedos. Es lo que en
algunos libros de masaje relajante denominan “pases magnéticos” debido a la sensación que causan.
Sin embargo, estos pases magnéticos o peinados no dejan de ser una fricción superficial con la
punta de los dedos, y es la forma habitual de terminar el masaje debido a que, al ser tan superficial y
EU
tan suave esta maniobra, podremos levantar suavemente nuestras manos finalizando el masaje
(Figura 4.6).
EUROINNOVA
B) Fricción profunda
Algunos autores la llaman simplemente fricción, mientras que a la fricción superficial la denominan
roce. En esta fricción, ejerceremos mayor presión en la dirección hacia el corazón y el retorno a la
posición inicial lo realizaremos con una presión suave. Este tipo de fricción afecta a capas más
profundas y, además de dar calor, posee una acción terapéutica sobre los músculos. La realizaremos
con diferentes zonas de nuestro cuerpo.
a) Palma de la mano abierta
VA
Como la fricción superficial, pero ejerciendo más presión. La palma de la mano contacta en toda su
superficie con la zona a tratar. Se usa sobre todo en espalda, ya que es la superficie más amplia del
O
N
IN
RO
cuerpo (Figura 4.7).
b) Palma de la mano ahuecada

EU
Se usa en extremidades. Pondremos la palma de la mano en forma cóncava para adaptamos a la
superficie a tratar, e intentaremos abarcar la mayor superficie posible (Figura 4.8).
EUROINNOVA
● Con los nudillos
En masaje se llaman nudillos a la superficie que deja la falange intermedia de los dedos. Consiste en
hacerlo con los nudillos juntos. Debemos procurar no hacerlo sobre superficies óseas, ya que suele
ser muy molesto (Figura 4.9).
VA
O
● Técnica del cepillo
Hace recordar al cepillo de un carpintero. Consiste en una mezcla de las técnicas anteriores. Una de
N
las manos va abierta y realiza una fricción, mientras que la otra sujeta el pulgar de la mano abierta y
realiza el masaje con los nudillos. Es una técnica muy utilizada en el deporte, sobre todo en
IN
extremidades, y puede llegar a ser una técnica muy agresiva si empleamos la suficiente presión. Su
efecto de hiperemia es muy alto (Figura 4.10).

RO
EU
● Con la yema de los dedos
El más utilizado es el pulgar. Con ello, vamos a tratar de forma muy selectiva, pues la superficie que
abarcamos es muy pequeña. Esta técnica con el pulgar es muy utilizada para separar unos músculos
de otros situados en el mismo plano, como por ejemplo cuando realizamos fricción profunda con los
pulgares separando ambos gemelos, o a lo largo de la columna vertebral cuando separamos la
musculatura paravertebral de las apófisis espinosas. También se pueden utilizar cualquiera de los
otros dedos por sí solos o unidos varios.
EUROINNOVA
En este tipo de fricciones merece la pena señalar que si bien son muy beneficiosas para el sujeto,
para el terapeuta suponen forzar sus articulaciones interfalángicas o las metacarpofalángicas. La
rizartrosis o artrosis del dedo pulgar es una patología muy frecuente en las personas dedicadas al
masaje, debido al hecho de forzar en exceso las articulaciones señaladas. Para evitar estas
patologías, el terapeuta debe proteger siempre su pulgar cuando aplique el masaje, haciendo que
mano y brazo formen una línea recta en la misma dirección que la presión ejercida. De esta forma no
realizamos una hiperextensión de las articulaciones. También es muy útil, al realizar cualquiera de
estas técnicas, reforzar el dedo con los dedos de la otra mano, de esta forma repartimos mejor el
esfuerzo y no sufrirá tanto una articulación concreta (Figura 4.11).
VA
O
N
IN
RO
● Con la superficie cubital del puño
Es una zona blanda que podemos utilizar para ejercer fuertes presiones, sin dañar al sujeto, y sin
EU
que sufran los dedos del terapeuta. La otra mano refuerza el movimiento cogiendo la muñeca de la
mano que ejerce la presión. Se utiliza mucho en músculos amplios como los del muslo (Figura 4.12).
EUROINNOVA
● Talón de la palma de la mano
La eminencia del pulgar, es una superficie redondeada, muy apta para realizar fricciones, siendo
muy usada en espalda y en extremidad inferior (Figura 4.13).
VA
O
Todas estas maniobras de fricción profunda se caracterizan por su profundidad y por su efecto de
N
hiperemia facilitando la absorción de hematomas y la eliminación de catabolitos. Es muy útil para
despegar adherencias cicatriciales. Estas fricciones se realizan en distancias cortas de no más de 10

IN
cm, y siempre a nivel muscular en la misma dirección de las fibras, por lo que exige unos buenos
conocimientos de la anatomía y de los orígenes e inserciones musculares.

RO
Hay que destacar que existen escuelas de masaje especializadas en esta técnica como puede ser la
escuela de James Cyriax, que desarrolló una técnica específica de fricción profunda, aunque de
forma transversal a las fibras musculares, tendinosas y ligamentosas. Es un tipo de masaje muy
utilizado en deporte.
EU
La fricción profunda suele ser dolorosa cuando nos encontramos con zonas de hipertono. Por ello, la
presión ejercida nunca debe sobrepasar el dolor soportable, pues de lo contrario lo único que
conseguiremos es que el deportista contraiga la musculatura y provoquemos más daño, o el fracaso
del tratamiento. En el caso de que veamos que es muy doloroso, disminuiremos la presión, incluso
hasta pasar a fricción superficial para relajar. Se pueden obtener excelentes resultados sin hacer
daño, si bien requiere tratamientos más largos y en mayor número de sesiones. El deportista
reconoce este tipo de dolor y sabe dónde está el límite entre lo beneficioso y la presión excesiva.
Como es lógico, cada deportista tiene un umbral de dolor distinto, por lo que no se puede cuantificar
la presión ejercida en cada una de las técnicas. La presión ideal es la que algunos deportistas
describen como “daño agradable”.
EUROINNOVA
Para finalizar las fricciones, debemos señalar que también podemos clasificarlas, tanto las
superficiales como las profundas, según el sentido en el que realizamos los movimientos de nuestras
manos. De esta manera, tenemos unas fricciones en el mimo sentido y fricciones en sentido opuesto
(Figura 4.14).
VA
● Amasamientos
O
N
También conocidos como petrissages, se comienza una vez que hemos calentado convenientemente
la piel y el tejido subcutáneo, con las fricciones. El amasamiento engloba a una serie de técnicas
IN
cuya misión es la de liberar toxinas al aumentar la circulación en la zona, y provocar la relajación de
los músculos. La acción del amasamiento tiende a provocar una separación entre las franjas
RO
musculares mejorando así la elasticidad y la flexibilidad. Es una técnica que actúa directamente
sobre el músculo, y va a hacer que se relaje eliminando el exceso de tono muscular.
En general, consiste en despegar los planos profundos y desplazarlos de un lado a otro para
EU
provocar un efecto agresivo sobre el músculo. Se suelen aplicar, según las técnicas, movimientos de
torsión para hacer más efectivo el movimiento. El movimiento tiene que ser rítmico y
suficientemente profundo, como todas las técnicas en dirección centrípeta.
El amasamiento no se debe realizar en musculaturas con un tono excesivamente alto, pues
tendremos dificultades para capturar la masa muscular y podríamos producir daño. Suele ser una
técnica ligeramente molesta cuando se realiza, lo que obliga a que tras varios movimientos de
amasamiento, intercalando fricciones superficiales y profundas para relajar la zona. El ritmo lento
de amasamiento, es muy relajante, y es la opción a tomar cuando buscamos un efecto
decontracturante.
Dentro de los amasamientos dispondremos de una amplia gama de movimientos para poder
EUROINNOVA
combinar.
● Amasamiento palmo-digital
Se usa la totalidad de la mano y consiste en un movimiento de coger, levantar y deslizar. Todo esto
se hace alternativamente con un movimiento rítmico y en una secuencia circular, es como si se
amasara para hacer el pan. Las manos están en contacto permanente con la piel, y los pulgares se
desplazan prácticamente en una línea recta (Figura 4.15). Es un amasamiento muy fácil de realizar
en zonas como trapecios y zonas donde los músculos sean fáciles de pinzar. También suelen ser
aplicados en grandes superficies como la espalda. Se considera posiblemente como la maniobra
VA
principal dentro del masaje, ya que posiblemente sea la más efectiva a la hora de movilizar los
O
N
IN
tejidos blandos.
● Amasamiento digital o pulpo-digital

RO
En esta variante lo que utilizamos para amasar es la yema o el pulpejo de los dedos (Figura 4.16). Se
suele utilizar en zonas más pequeñas o cuando deseamos realizar un amasamiento en una zona
puntual.
EU
EUROINNOVA
● Amasamiento con el puño
Utilizamos el puño como superficie para realizar el amasamiento (Figura 4.17). Se utiliza en zonas
muy musculadas como la zona lumbar, glúteos o extremidad inferior, ya que debemos evitar el
contacto con las superficies óseas, ya que sería molesto.
VA
O
● Torsión
Especialmente utilizado en las extremidades, aunque también lo podemos realizar en el tronco. En la

N
torsión, cada una de las manos gira en dirección opuesta a la otra para producir unas fuerzas de
torsión y actuar profundamente sobre el músculo. En zonas estrechas, como la pierna o el brazo, la
IN
torsión será más eficiente abriendo los pulgares para sujetar el músculo con firmeza (Figura 4.18).
RO
EU
● Pellizcamiento
También denominado pinzamiento. Es muy utilizado. Si lo realizamos de forma lenta y profunda,
ayudaremos a despegar posibles adherencias del músculo y liberaremos tensión y congestión
muscular. Por ello, es muy utilizado a la hora de despegar adherencias o cicatrices. Si lo realizamos
de forma vigorosa estimularemos la circulación y produciremos una activación de esa zona. Es muy
efectivo sobre las partes musculosas del cuerpo y nunca debemos realizarlo sobre hematomas ni
venas varicosas.
EUROINNOVA
Consiste en coger un pliegue de piel o músculo entre el pulgar y el resto de dedos a modo de pinza.
Lo podemos realizar con una o con dos manos de forma simultánea o alternativamente (Figura 4.19).
Tenemos que tener en cuenta que en las zonas corporales con mucha grasa debemos coger con
fuerza para pellizcar el músculo y no limitarnos a coger piel y tejido adiposo. Si lo realizamos de
forma rápida y superficial sólo provocaremos un efecto de activación sobre la piel.
VA
Anudillamiento
O
●
N
Es el amasamiento realizado con los nudillos haciendo un movimiento circular, procurando tener los
IN
dedos lo más abiertos posible (Figura 4.20). De esta forma, usaremos una superficie redondeada
como es la del nudillo, con gran poder de penetración y a la vez podremos usar esta maniobra como
una forma de descansar los dedos del terapeuta.

RO
EU
● Circulación
EUROINNOVA
Se denomina así por la realización de un movimiento circular. Se podría considerar como un tipo de
fricción profunda con presión, aunque también tiene su parte de amasamiento. Consiste en hacer,
simultáneamente, una presión profunda y una rotación con la punta de los dedos (Figura 4.21). Es
una técnica muy selectiva y se emplea sobre contracturas y puntos de máxima tensión. También
sirve para provocar la ruptura del tejido cicatricial, debido a los movimientos circulares que
realizamos, lo que provoca una fricción transversal. Es igualmente utilizada en el tratamiento de
lesiones antiguas o fibrosis.
Para hacerla correctamente colocamos una mano sobre la otra para aumentar la presión, y
VA
seguidamente presionamos y realizamos pequeños círculos con el pulpejo de los dedos. En algunos
casos podemos realizar la misma técnica con los pulgares.
O
N
IN
RO
EU
● Pinzado rodado
Es una de las técnicas más populares del masaje. Actúa a nivel más o menos, superficial según el
pliegue de piel que cojamos. Consiste en coger un pellizco de piel y hacerlo desplazar a lo largo de
nuestros dedos (Figura 4.22). En caso de contracturas, es doloroso, pero es una de las mejores
técnicas para localizarlas y quitarlas por ello, se considera el pinzado rodado como una técnica tanto
de tratamiento como de diagnóstico.
Como tratamiento actúa fundamentalmente a nivel de piel y de tejido subcutáneo, provocando una
EUROINNOVA
importante hiperemia de la zona tratada y un claro enrojecimiento. Sirve sobre todo para despegar
adherencias y en el tratamiento de cicatrices.
Para el diagnóstico, varios autores refieren esta técnica como un buen método en problemas de la
espalda. Si al realizar un pinzado rodado, el pliegue se detiene, nos indica que debajo existe una
zona de adherencias, por lo que deberemos insistir en esa zona con el masaje. Igualmente, el dolor
en determinadas zonas al pinzado rodado nos indica un dolor en el dermatoma correspondiente, por
lo que nos puede orientar hacia una anomalía en un segmento vertebral.
VA
O
N
IN
● Estiramientos y compresiones
RO
Ambas técnicas tienen la misma posición de partida. Ésta consiste en que las manos se fijan sobre
una zona de la piel para no producir un deslizamiento. Manos y piel se mueven en conjunto, por lo
que el desplazamiento será proporcional a la elasticidad de la piel.

EU
Ambas formas se pueden realizar con los brazos paralelos o, si buscamos una mayor intensidad,
podemos realizarlo con nuestros brazos cruzados.
La diferenciación entre estiramiento y compresión se hará dependiendo de la dirección en la que
hagamos el desplazamiento:
● Estiramientos
La fuerza es de separación entre las manos produciendo una tracción de la piel y las zonas
subyacentes.
La espalda es la zona más propicia para realizar los estiramientos debido a su extensión. Podemos
realizarlos bien con la palma de la mano mirando hacia arriba o, con la palma de la mano sobre el
EUROINNOVA
cuerpo de nuestro paciente. Además, podremos poner nuestros brazos paralelos o cruzados. En el
estiramiento con la palma de la mano hacia arriba usaremos el borde cubital de la mano como zona
activa que realiza el estiramiento, con los pulgares mirando hacia el techo. En el estiramiento con la
palma de la mano hacia abajo, ésta se apoya sobre la zona a tratar y es toda la palma la que se
utiliza como zona activa, por lo que se trata de un estiramiento más potente que el anterior (Figura
4.23).
VA
O
N
IN
RO
EU
● Compresiones
La fuerza es de aproximación entre las manos. Se produce un pliegue intermedio que actúa sobre
zonas profundas despegando adherencias.
De la misma forma que los estiramientos, existen dos formas fundamentales de realizarlas: con la
palma de la mano hacia arriba y con la palma de la mano hacia abajo. Lo habitual es que se forme un
visible pliegue de piel entre las manos, el cual certifica que estamos realizando nuestra técnica de
EUROINNOVA
forma correcta (Figura 4.24).
VA
O
N
IN
RO
Ambas técnicas se pueden realizar a nivel general con las palmas de las manos abiertas, o a nivel
más selectivo utilizando superficies más pequeñas como las puntas de los dedos o el pulgar.
Podremos realizar esta técnica en la misma dirección de las fibras musculares, donde provocaremos
EU
un estiramiento o una compresión longitudinal, o en dirección perpendicular, donde realizaremos un
estiramiento o compresión transversal.
● Percusiones
También denominadas martilleos, golpeteos o tapotements. Tienen un papel principalmente
estimulador de la piel y de la circulación. También producen relajación de los músculos contraídos,
pero son técnicas más usadas en el masaje activante que en el relajante. Son técnicas espectaculares
cuando las vemos, pero hay que tener una gran coordinación para hacerlas, un ritmo continuo y una
presión adecuada, ya que de lo contrario son muy molestas. Ninguna de estas técnicas de percusión
debe ser usada sobre superficies óseas (por ejemplo, en la columna vertebral), ni en personas
débiles o ancianas. Se aplicarán siempre sobre zonas con suficiente volumen muscular para no ser
EUROINNOVA
molestas. Encontraremos varios tipos dependiendo de la zona de nuestro cuerpo con la que
golpeemos.
A) Golpeteo con los puños
Es la técnica de percusión más sencilla y consiste en golpear, alternativamente, con los puños con la
zona del borde cubital. Se realiza con las muñecas relajadas e intervienen ambas manos de forma
alterna (Figura 4.25).
VA
O
N
IN
B) Con la yema de los dedos

RO
También se denomina tamborileo, ya que es similar a cuando tocamos un tambor con los dedos.
Consiste en golpear con la yema de los dedos sobre la zona a tratar (Figura 4.26). Es la técnica más
suave de las percusiones ya que con la yema de los dedos no podemos ejercer una presión muy
EU
fuerte. Se utiliza muchas veces como técnica de relajación ya que podremos variar la intensidad y la
fuerza dependiendo del número de dedos que usemos. De esta forma podremos realizar golpeteos
con un solo dedo o golpear con todas las yemas de los dedos si buscamos un efecto más intenso.
EUROINNOVA
VA
Golpeteo cóncavo o claping
O
●
Se lleva a cabo con las manos ahuecadas, es decir, los dedos muy juntos y arqueados, la mano como
N
cuando cogemos agua (Figura 4.27). Es una técnica muy utilizada en fisioterapia respiratoria, en la
que se coloca al paciente en la postura adecuada de drenaje. Con este sistema de golpeteo,
IN
provocamos una vibración que facilitará el despegue de las secreciones de los distintos segmentos
pulmonares. Es muy útil cuando existen problemas respiratorios, para ayudar al drenaje pulmonar,
aunque también se puede utilizar como una simple técnica de percusión.

RO
EU
● Hachazo o cachete cubital
Quizás sea la maniobra más popular del masaje deportivo. Es curioso, pero cuando vemos alguna
EUROINNOVA
película en la que alguien sale dando un masaje, siempre suele aparecer esta técnica debido a su
espectacularidad. Es difícil de hacer y requiere una buena coordinación para realizarla, ya que
precisa de un ritmo, una intensidad y una velocidad muy concretas para que sea efectiva. Los dedos,
deben ir ligeramente separados, y se golpea con la zona del dedo meñique, es decir, con el borde
cubital de la mano. El truco para una buena realización está en relajar las muñecas y llevar un buen
ritmo. Es una técnica a tener muy en cuenta cuando buscamos un efecto estimulante en el
deportista, por lo que podemos usarla para finalizar un masaje estimulante (Figura 4.28). Se realiza
en zonas de grandes masas musculares, y en esta técnica, debido a la rigidez del borde cubital de
nuestra mano, es muy importante no golpear sobre las superficies óseas.
VA
O
N
IN
RO
EU
● Presiones
● Presiones estáticas
Consiste en descargar el peso de nuestro cuerpo de forma estática o fija sobre la zona del paciente
que queramos relajar. Esta presión debe ser muy suave al principio, y poco a poco se debe ir
cargando el peso de nuestro cuerpo. Cuando creemos que estamos ejerciendo la presión adecuada
mantendremos unos segundos, y después la iremos disminuyendo poco a poco. Dependiendo de si
buscamos actuar sobre una zona más o menos amplia, podremos realizarla bien con la palma de la
mano, o bien con un dedo, varios dedos, antebrazos, codos, etc. (Figura 4.29).
EUROINNOVA
VA
O
N
IN
RO
En este tipo de técnica se fundamentan gran cantidad de técnicas orientales como pueden ser la
digitopuntura o reflexoterapia o incluso el Shiatsu. En ellas, la presión ejercida sobre determinados
puntos produce una acción local y general, relacionándose en gran medida en los meridianos de una
EU
conocida terapia como es la acupuntura.
● Presiones entrelazadas
Se va desplazando una mano seguida de la otra sobre la zona a tratar de nuestro paciente de manera
rítmica y alternativa. Si nos imaginamos al deportista tumbado en la camilla, sería una especie de
caminar con nuestras manos sobre su espalda, realizando presiones estáticas sobre las zonas que
queremos tratar. Esta marcha sobre la espalda algunos autores la denominan “paso del oso” (Figura
4.30) y suele ser habitual que la presión sobre la espalda desencadene algún ruido articular, similar
al que ocurre en las manipulaciones osteopáticas o de quiropraxia.
De igual modo, podremos realizar este tipo de presiones en extremidades, dado que es una técnica
EUROINNOVA
muy agradecida por el deportista en el masaje postentrenamiento o postcompetición.
VA
O
● Vibraciones
También conocidas como sacudidas. El terapeuta realiza una contracción estática de los antebrazos
N
generando una ligera vibración de la muñeca que es transmitida a lo largo del cuerpo del deportista.
IN
Producen relajación muscular y estimulación de la circulación sanguínea (Figura 4.31).
RO
EU
A veces se coge toda la extremidad y se provoca la sacudida para obtener un efecto general en todo
el miembro. Es frecuente verlo, sobre todo en el deporte, en la extremidad inferior, cuando teniendo
al deportista boca abajo cogemos una presa en su tobillo y realizamos una sacudida de forma rítmica
y suave para lograr un efecto relajante. Igual podemos realizarlas sobre su extremidad superior
(Figura 4.32). No debemos pensar que cuanto más veloz realicemos la vibración más relajación va a
EUROINNOVA
producirse, ya que si lo realizamos excesivamente rápido llega a resultar molesto y provoca el efecto
contrario.
Es importante realizar las vibraciones de forma relajada y respirando con normalidad, ya que la
inexperiencia nos lleva muchas veces a contener la respiración y a realizar movimientos en bloque
de nuestra extremidad, lo que nos producirá una gran fatiga en la realización de la técnica.
Las vibraciones se utilizan tras la realización de otras técnicas más agresivas para buscar la
relajación, es decir, se usan como técnica de enlace.
VA
O
N
IN
RO
EU
Una variante de vibración relajante la podemos realizar con el refuerzo de una mano sobre la otra
(Figura 4.33) con el fin de incidir sobre una zona concreta de nuestro cuerpo, sobre la cual
pretendemos que nuestra técnica sea mucho más efectiva.
EUROINNOVA
VA
Existen numerosas variantes dentro de las vibraciones o sacudidas ya que, dependiendo de la
O
amplitud y la frecuencia de nuestros movimientos, podremos movernos dentro del rango de la
relajación muscular, cuando buscamos reposo por ejemplo tras un entrenamiento, o en el de la

N
estimulación, cuando queremos preparar a un deportista para la competición.
● Vibraciones relajantes
IN
El movimiento de nuestra muñeca cuando lo situamos sobre la piel del deportista o paciente es de
gran amplitud. Sería entre 90 y 120° y lo realizaríamos a una velocidad lenta (3-5 repeticiones por
RO
segundo) con lo que observaremos una importante movilización y ondulación de la masa muscular, la
cual va a producir el efecto relajante que buscamos.
● Vibraciones estimulantes
EU
Se realizan con pocos grados de amplitud (no más de 30°) y mucha frecuencia de movimientos (más
de 5 repeticiones por segundo). Su intensidad suele ser muyfatigante para el terapeuta que lo aplica,
por lo que no suelen tener mucha duración. Muy utilizadas en los periodos entre competiciones, por
ejemplo en los casos en los que un yudoca tiene que mantener su cuerpo caliente entre combate y
combate.
● Vibraciones entrelazadas
Dependiendo de su amplitud y frecuencia pueden ser estimulantes o relajantes, si bien su
característica principal es el desplazamiento que se realiza con las manos a lo largo de la zona a
tratar. Se realizará una agitación alternativa y sincronizada de ambas manos, yema de los dedos,
pulgares, etc. dependiendo de la zona a tratar, desplazándonos por toda la superficie de la
EUROINNOVA
extremidad y siempre respetando la dirección del retorno venoso (Figura 4.34). Un ejemplo de este
tipo de vibraciones sería cuando cogemos la mano del deportista y vamos a hacer vibrar la
extremidad desplazando nuestras manos en dirección hacia el hombro.
VA
O
N
IN
● Rodamientos
RO
El rodamiento es una especie de mezcla entre las vibraciones, torsiones, presiones y amasamientos.
Situando la zona a tratar en posición de relajación, consiste en coger firmemente entre nuestras
manos una zona del cuerpo, habitualmente una de las extremidades, y con una presión moderada
EU
realizar un movimiento de rotación o giro poniendo en tensión la masa muscular que encontramos
entre nuestras manos.
El giro no tiene que conllevar ningún tipo de movimiento articular, sino que con la aproximación de
nuestras manos trasladaremos la fuerza de nuestro giro hacia la masa muscular a tratar.
Dada la dificultad de esta maniobra, la usaremos únicamente en zonas en las que podamos hacer
una buena prensión con nuestras manos, como será en tratamientos de muslo, gemelos y brazo. Si
deseamos durante esta maniobra realizar algún tipo de desplazamiento de nuestras manos, es
importante no olvidar el respeto al retorno venoso (Figura 4.35).
Las características del ritmo y de la presión son idénticas a las ya vistas en las vibraciones y, por lo
tanto, podremos tener rodamientos relajantes, estimulantes o entrelazados coincidiendo con las
EUROINNOVA
características ya descritas.
VA
O
N
● Movilizaciones
IN
Son básicamente movimientos pasivos de las articulaciones para ganar movimiento articular,
flexibilidad y elasticidad. Se suelen intercalar entre las distintas maniobras de masaje con el fin de
RO
facilitar la elasticidad de la musculatura implicada en el movimiento, así como el despegar todo tipo
de adherencias que se hayan podido producir en el tejido blando.
Es muy habitual realizarlas en extremidades, sobre todo en deporte en aquellas articulaciones que
EU
estén más implicadas en el desarrollo del mismo (Figura 4.36).
EUROINNOVA
VA
O
Es muy habitual, dentro de las movilizaciones, intercalar algún tipo de fricción o amasamiento con el
fin de hacer más potente nuestra maniobra. Una maniobra muy agradecida en pacientes con
N
contracturas en la zona cervicodorsal es la movilización de la escápula, en la cual, con el paciente en
decúbito prono le pediremos una rotación externa de su hombro, poniendo el dorso de su mano en la
IN
zona lumbar. Posteriormente elevaremos su hombro con una de nuestras manos, mientras con la
otra aprovecharemos que la escápula queda despegada para hacer una fricción profunda de la
musculatura interescapular (Figura 4.37).

RO
EU
● Masaje con otras zonas del cuerpo
A veces resulta insuficiente la fuerza que podemos realizar con nuestras manos, por lo que
necesitamos una ayuda suplementaria. Esto es frecuente cuando trabajamos con deportistas de gran
EUROINNOVA
volumen físico o que poseen una musculatura mucho mas desarrollada de lo que estamos
acostumbrados a tratar.
Necesitaremos zonas del cuerpo de bordes romos para que no le resulten agresivas al deportista.
Las principales que se suelen utilizar dentro del ámbito del deporte son las siguientes:
● Antebrazos
Con ellos podemos abarcar una superficie muy amplia y posteriormente realizar técnicas como la
fricción y los estiramientos. Son muy utilizadas sobre todo en deportistas de gran peso y tamaño
VA
como pueden ser los pesos pesados en boxeo, lucha o judo, incluso en deportistas muy musculados
como los nadadores. Usaremos sobre todo la parte inferior externa de nuestros antebrazos, ya que
es una zona mullida por nuestra musculatura y en la que poseemos suficiente sensibilidad para
poder realizar un tratamiento correcto (Figura 4.38).
O
N
IN
RO
EU
● Codos
Es una zona redondeada con la que podemos ejercer una importante presión profunda. Se realizan
con él técnicas como la circulación o presiones sobre puntos de especial tensión (Figura 4.39).
EUROINNOVA
VA
● Pies
Es una técnica que se está poniendo de moda, quizá como novedad, incluso en personas no
O
deportistas. Siempre se ha utilizado el talón, por su borde redondeado, para ejercer presiones
incluso fricciones profundas (Figura 4.40). Exige una buena coordinación y equilibrio del terapeuta,
N
ya que con las piernas podemos ejercer una presión muy superior a la de los brazos y podemos hacer
daño. Para solucionar este problema, las técnicas modernas han ideado una especie de barras
IN
paralelas, entre las que se tumba el sujeto en una especie de colchoneta dura y el terapeuta se
columpia en esas paralelas y, dependiendo de su apoyo en las mismas, ejercerá una mayor o menor
presión.
RO
En nuestra opinión es una técnica válida para realizar en deportistas muy corpulentos, aunque
nunca puede sustituir al masaje manual. En los pies no tenemos la misma sensibilidad táctil de la
yema de los dedos, por lo que esta técnica se puede limitar a tratamiento, pero nunca como método
EU
diagnóstico. Además, debido a la ausencia del movimiento de oposición en el pulgar del pie, las
maniobras que se pueden emplear son muy limitadas, ya que nunca podremos realizar
amasamientos, que es una de las maniobras más efectivas en el masaje.
EUROINNOVA
VA
O
● Masaje con aparatos
Se pueden utilizar diversos aparatos, pero nunca pueden sustituir a la mano, ya que sólo otra
N
persona puede sentir, juzgar y adaptarse a las sensaciones del paciente.
IN
● Vibradores mecánicos
Van conectados a la corriente eléctrica. El terapeuta se lo acopla como si fuese una manopla y al
conectar el aparato éste realiza un movimiento de vaivén, más o menos intenso, que al aplicarlo
RO
sobre el cuerpo, se transforma en una vibración (Figura 4.41). A pesar de que podemos pensar que
es más relajado para el terapeuta, resulta que una parte de la vibración que emite ese aparato es
absorbida por su propio brazo, por lo que llega a ser incómodo, e incluso molesto tras varios minutos
EU
de aplicación.
EUROINNOVA
Actualmente muchos de estos aparatos van dirigidos al mundo de la estética y no dudan sumar otros
efectos a la ya conocida vibración, como puede ser la emisión de radiación infrarroja (Figura 4.42),
ultrasonido o cualquier otro tipo de emisión térmica.
VA
O
● Aparatos de masaje manuales
N
IN
Muy extendidos en herbolarios y todo tipo de ferias. Suelen ser de madera, o incluso de goma o
plástico, y suelen estar compuestos por un mango o asa y una especie de rodillo o bolas con relieve,
que al hacerlos rodar estimulan la piel. Son interesantes para el automasaje, pero tenemos que tener
RO
en cuenta que tienen muy poca profundidad de aplicación por lo que muchas veces el efecto se
queda únicamente en la piel y no llega al tratamiento del músculo. Existen numerosas formas y
tamaños, muchos de ellos acompañados de complementos diferentes para facilitar su aplicación en
partes del cuerpo menos accesibles, como pueden ser los que poseen un mango largo para facilitar
EU
el automasaje de la espalda gracias a esa ampliación.
Muchos de ellos llevan ruedas y están fabricados en diferentes tipos de maderas o diversos
materiales naturales o no y a los que a veces se les atribuye supuestos poderes curativos (Figura
EUROINNOVA
VA
4.43).
O
● Hidromasajes N
Actualmente se han introducido en muchos vestuarios deportivos este tipo de bañeras (Figura 4.44)
o duchas de hidromasaje, al igual que duchas más específicas como la ducha de tumbado o ducha de
IN
Vichy o la ducha de paseo o ducha de Kneipp (Figura 4.45). Son muy agradecidas por el deportista
porque les aportan mucha relajación, sobre todo después del ejercicio físico. Suelen emitir chorros a
presión de agua o aire o ambas cosas. La novedad más reciente en el campo del hidromasaje es la
RO
introducción en estas bañeras emisoras de ultrasonidos, con lo que el tratamiento logra una
profundidad importante al llegar a las masas musculares.
Siempre han sido conocidos los beneficios del agua sobre nuestro organismo, y sobre todo el agua
EU
caliente relacionada con la relajación, por lo que la combinación de masaje y agua siempre va a
aportar buenos resultados en nuestros tratamientos. Los baños con agua fría e incluso los baños de
remolino son muy utilizados en el ámbito deportivo postentrenamiento y post-competición para
facilitar la recuperación.
EUROINNOVA
VA
O
N
IN
RO
EU
Periodo postmasaje
El final del masaje debe ser progresivo, al igual que el comienzo. Si se trata de un masaje de
relajación, tras realizar todas las técnicas que hemos creído convenientes, volveremos a realizar una
fricción profunda por toda la superficie por donde hemos estado realizando el masaje, pero esta vez
debemos tener en cuenta que la presión debe ser decreciente, es decir, vamos pasando hacia una
presión superficial de forma muy suave. Una vez que estamos en la fricción superficial poco a poco
esta fricción se irá transformando en un simple roce, en una caricia, que concluirá con el
levantamiento de nuestras manos de la piel del paciente.
Es muy importante realizar estos últimos pasos de forma muy lenta y suave, ya que llevamos un
EUROINNOVA
determinado tiempo en permanente contacto de nuestras manos con la piel del sujeto, y a éste le
puede resultar molesto que retiremos las manos bruscamente. Este mismo principio lo aplicaremos
si en cualquier momento del masaje tenemos que levantar las manos de la piel del paciente.
Si es un masaje de activación se suele terminar con percusiones seguidas de fricciones profundas y
superficiales pero a una velocidad más rápida ya que buscamos activar la musculatura.
Es muy normal que al finalizar, o durante un masaje, se produzca un aumento de la circulación en la
piel debido al rozamiento, lo que en muchas personas se manifiesta con una coloración más o menos
VA
rojiza de la piel. Esto no debe asustarnos lo más mínimo, ya que es una simple reacción de nuestro
cuerpo al masaje. Otras posibles reacciones son el aumento de la sudoración, la conocida como piel
de gallina, escalofríos, etc. Cada persona puede tener una reacción distinta al masaje.
O
Una vez finalizado el masaje es imprescindible dejar al deportista tumbado en silencio, bien tapado,
y a oscuras durante unos minutos mientras el fisioterapeuta se retira de la sala de masaje y

N
aprovecha para lavarse, tomar un poco de agua y descansar. En este periodo de tiempo el sujeto
integra y asimila las sensaciones transmitidas por su propio cuerpo. Es un momento íntimo de la
IN
persona en el que escucha y siente las zonas masajeadas como suyas, zonas que habitualmente no
somos conscientes de que nos pertenecen. Inmersos en este estado de conciencia, el cuerpo se relaja
y la mente se disipa de preocupaciones y tensiones, lo que da lugar a una recuperación psicofísica

RO
necesaria. Se considera que como mínimo debe dedicarse a este descanso entre cinco y diez
minutos, tras lo cual podrá vestirse.
Luego es interesante intercambiar unas palabras con el atleta para que nos informe acerca del
EU
tratamiento recibido. El sujeto a su vez contará las sensaciones experimentadas durante la sesión
(relax, nerviosismo, dolor, etc.). Estos datos servirán para facilitar el seguimiento y mejorar la
atención en próximas citas a fin de acomodar cada tratamiento a las necesidades y gustos de cada
deportista.
Por último cabe señalar que, una vez que se ha concluido el masaje, no debemos incitar al deportista
para que se levante rápidamente, ya que corremos el riesgo de que pueda sufrir un desvanecimiento.
La reincorporación debe de ser progresiva y siempre de lado. Se empezará estando unos segundos
sentados a ser posible, y posteriormente se podrá poner de pie sin temor alguno. Nunca debe
levantarse de forma brusca, ya que se perdería parte de la eficacia del masaje.
Si realizamos un masaje por zonas, la zona que hemos masajeado debe de ser tapada para conservar
EUROINNOVA
la temperatura. En los masajes de activación es muy útil tener toallas calientes o una manta
eléctrica para tapar la zona ya tratada, ya que vamos a necesitar un buen aporte sanguíneo en la
zona de cara a la realización de la competición o entrenamiento.
Topografía en la aplicación del masaje

Al realizar un masaje, sobre todo deportivo, no es habitual que sea completo. Se suele limitar a las
zonas dolorosas, a las posibles zonas causantes del dolor, o bien a la musculatura implicada en el
gesto deportivo. A continuaciÃ³n, vamos a describir las maniobras fundamentales utilizadas en las
VA
principales zonas del cuerpo en las que se realiza masaje.
● En los pies
La historia del significado de los pies ha variado en diferentes Ã©pocas y civilizaciones. Los
O
hombres primitivos carecÃan de calzado, por lo que tenÃan una superficie de la planta del pie de
una extraordinaria dureza, debido a que era su Ãºnico medio de desplazamiento. En el imperio
N
japonÃ©s, el masaje en los pies era realizado a los invitados mÃ¡s respetables como una forma de
reconocimiento. En la Biblia encontramos referencias a los lavados de pies que realizaba Jesucristo a
IN
sus discÃpulos, como muestra de sumisiÃ³n y respeto. Con el paso de los aÃ±os, los pies se
convirtieron en algo que ocultar y de escasa belleza, aunque algunos cÃ©lebres personajes
histÃ³ricos o de novela no dudaban en alabar la belleza de nuestra base de sustentaciÃ³n.

RO
En la actualidad, afortunadamente poseemos un calzado de una mayor calidad, lo que proporciona
un excelente cuidado de los pies, aunque habrÃa que hacerles un poco mÃ¡s de caso del que
seguramente les hacemos. TambiÃ©n, actualmente, es conocido que algunos pueblos, como el
EU
esquimal, siguen apreciando el valor de los pies y los masajean como forma de bienvenida al estilo
de lo que solÃan hacer los japoneses. Algunas tribus africanas tambiÃ©n los consideran de gran
belleza, y los decoran como forma de llamar la atenciÃ³n con respecto al resto de la tribu para asÃ
marcar su estatus social.
QuizÃ¡ en el mundo occidental, los pies sean las zonas mÃ¡s olvidadas del cuerpo a la hora de su
cuidado. Probablemente sea debido a que se pasan la mayor parte del dÃa cubiertos por el calzado,
y no apreciamos su valor hasta que no tenemos alguna patologÃa que dificulta la marcha.
Mucha gente, considera los pies una zona sucia y desagradable para masajear, pero hemos de tener
en cuenta que en ellos se encuentran una gran cantidad de puntos reflejos, de gran importancia a la
hora de emplear tÃ©cnicas como la reflexoterapia podal.
EUROINNOVA
Igualmente, los pies son muy importantes en la regulaciÃ³n de la temperatura, para determinar
problemas de tipo circulatorio.
Es fÃ¡cil que conozcamos a alguien que al coger frÃo en los pies, por llevarlos destapados o por
caminar descalzos, no tardarÃ¡ en desarrollar una enfermedad de tipo catarral o de vÃas
respiratorias altas. Esto es debido a que es una parte del cuerpo que, al igual que agradece mucho el
masaje, es tambiÃ©n muy sensible a cualquier tipo de agresiÃ³n externa.
Para la tÃ©cnica del masaje en los pies, podemos partir con el paciente en decÃºbito supino o en
VA
prono, todo depende de las zonas que tengamos que tratar posteriormente, para no tener que estar
haciendo al paciente que se dÃ© continuamente vueltas.
El masaje del pie es una buena combinaciÃ³n de lo que es un masaje completo, ya que en Ã©l vamos
O
a combinar: masaje tradicional, masaje reflexÃ³geno, movilizaciones, estiramientos y
manipulaciones. N
A la hora de realizar un masaje en el pie, cada terapeuta tiene su propio orden para realizar las
maniobras. La que detallamos a continuaciÃ³n es una sugerencia, y se realizarÃ¡ con el paciente en

IN
decÃºbito supino y en posiciÃ³n de relajaciÃ³n.
Fricciones superficiales
RO
Comenzamos realizando fricciones superficiales por toda la zona en que se va a realizar el masaje.
Para ello, nos echamos en la mano una pequeÃ±a cantidad de aceite para facilitar el deslizamiento
de las manos. Es importante presionar un poco mÃ¡s en la zona plantar que en la dorsal. El roce
EU
suave en la planta del pie puede provocar cosquillas en muchos pacientes, en cambio, si realizamos
una fricciÃ³n mÃ¡s firme, es mÃ¡s difÃcil que aparezcan.
● Fricciones profundas
Para ello, utilizaremos principalmente los dedos, debido a que el pie es una zona que reacciona muy
bien al masaje con ellos. El dedo mÃ¡s usado es el pulgar, pues es con el que podemos hacer
bastante presiÃ³n. Realizaremos tambiÃ©n fricciones profundas, en primer lugar en la zona dorsal,
con nuestros cuatro Ãºltimos dedos, recorriendo los espacios entre los metatarsianos y, tras ellos,
con los pulgares, realizaremos las fricciones profundas en la planta del pie (Figura 4.46).
EUROINNOVA
VA
● Circulaciones
Una vez en la planta, realizaremos cÃrculos con los pulgares en aquellas zonas que veamos con
O
mÃ¡s tensiÃ³n. TambiÃ©n podemos utilizar los nudillos o zonas como el talÃ³n de la mano (Figura
4.47).
N
IN
RO
EU
● Presiones de reflexoterapia
Podemos trabajar a continuaciÃ³n los distintos puntos de reflexologÃa podal, dependiendo de la zona
que pretendamos tratar a nivel reflexÃ³geno, por lo que tras un buen calentamiento del pie
podremos realizar este tipo de tratamientos (Figura 4.48).
EUROINNOVA
VA
● Movilizaciones pasivas
En cualquier momento del masaje del pie, podemos intercalar movilizaciones pasivas de las
O
diferentes articulaciones del pie. El pie estÃ¡ compuesto por numerosos huesos que tienen mayor o
menor movimiento, por lo que es muy Ãºtil movilizar aquellas articulaciones que tienen poca
N
movilidad para aumentar la misma. Para ello, cogeremos con una mano el talÃ³n del pie y con la
otra, podemos realizar movimientos de torsiÃ³n de las articulaciones intermedias, y movimientos de

IN
flexo- extensiÃ³n, abducciÃ³n y aducciÃ³n y rotaciÃ³n de los dedos (Figura 4.49).
El calzado en muchas ocasiones no suele ser el adecuado y las articulaciones de los pies por lo tanto
RO
son unas buenas candidatas para padecer bloqueos que muchas veces no sÃ³lo van a afectar al
propio pie, sino que tambiÃ©n pueden desencadenar otro tipo de lesiones en articulaciones
adyacentes, por lo que dedicar parte de nuestro tratamiento a los pies siempre va a ser una buena
EU
opciÃ³n.
EUROINNOVA
● Estiramientos pasivos
Podremos realizar estiramientos pasivos de los dedos, y forzar la flexiÃ³n dorsal, para el
estiramiento del tendÃ³n de Aquiles, y la flexiÃ³n plantar, para el estiramiento de la musculatura
anterior de la tibia (Figura 4.50).
VA
O
N
● Percusiones y vibraciones
IN
Hay tÃ©cnicas ya vistas, como las percusiones o las vibraciones, que son de difÃcil utilizaciÃ³n en el
pie, excepto si las realizamos con la punta de los dedos.

RO
● Fin del masaje
Cuando logremos tener el pie bien caliente, podremos realizar fricciones profundas con el pulgar o
con el puÃ±o en la planta del pie (Figura 4.51). De esta forma, lo que intentamos relajar es la fascia
plantar, ya que es una zona que se sobrecarga habitualmente en los deportistas.

EU
Finalizaremos el masaje del pie con fricciones profundas y superficiales por todo el pie, y por Ãºltimo
taparemos el pie tratado para pasar al otro si lo creemos necesario.
EUROINNOVA
4.3.2 . Masaje en la extremidad inferior
Es, junto con la espalda, la zona mÃ¡s solicitada para recibir masaje, principalmente en aquellos
deportistas que necesitan una gran eficacia en el tren inferior para la realizaciÃ³n del deporte que
practican, por ejemplo en ciclismo o atletismo suelen ser tratados habitualmente con masaje ya que
conocen que para desarrollar correctamente su deporte necesitan un tono muscular Ã³ptimo.
Lo lÃ³gico y habitual es realizar masaje tanto en la parte anterior como en la posterior de la pierna
por lo que si queremos trabajar ambas zonas sin hacer mover mucho al paciente, aprovecharemos la
VA
posiciÃ³n en decÃºbito supino para la realizaciÃ³n del masaje (Figura 4.52).
O
N
IN
RO
Si tenemos un interÃ©s especial en tratar la zona posterior del muslo o pierna le pediremos al
paciente que se dÃ© media vuelta para situarse en decÃºbito prono.
Si el tratamiento pretende tratar una de las zonas laterales de la extremidad inferior, como el tensor
EU
de la fascia lata, muy afectada en atletas, podremos colocarlo en decÃºbito lateral (Figura 4.53).
EUROINNOVA
En la posiciÃ³n de tumbado boca arriba en la camilla (supino), y con el pie de la pierna que va a
recibir el masaje apoyando su planta, lograremos una ligera flexiÃ³n de cadera y rodilla, suficiente
para realizar el masaje de la parte posterior de la pierna. Las maniobras que podemos realizar
serÃ¡n:
● Fricciones superficiales
Comenzaremos como habitualmente con fricciones superficiales (Figura 4.54). Para ello echaremos
el aceite en nuestras manos y lo iremos esparciendo por toda la zona de la extremidad a tratar.
Tenemos que destacar que, en aquellas personas que tienen mucho pelo, utilizaremos gran cantidad
VA
de aceite, ya que de lo contrario podremos irritar mucho la piel, y al dÃa siguiente el sujeto tendrÃ¡
gran cantidad de pequeÃ±os granitos en toda la pierna debido al arrancamiento del pelo de la zona.
AdemÃ¡s, correremos el riesgo de provocar foliculitis en aquella zona, e incluso una posible
O
infecciÃ³n, por lo que no debemos ser â€œtacaÃ±osâ€� a la hora de aplicar aceite en personas con
mucho vello. Los deportistas conocen bien este tipo de problemas, por lo que no es extraÃ±o verlos
N
con las piernas depiladas para evitar estos problemas.
IN
RO
EU
En esta zona vamos a incluir principalmente el mÃºsculo cuÃ¡driceps, la musculatura externa e
interna del muslo, y la musculatura anterior y lateral de tibia y peronÃ©.
Seguiremos por la parte distal realizando fricciones superficiales desde la parte inferior de la tibia
hasta la ingle. Iremos, poco a poco, aumentando la presiÃ³n hasta que se transforme en fricciones
profundas (Figura 4.55).
EUROINNOVA
VA
● Fricciones profundas
El muslo es una zona ideal para realizar tÃ©cnicas de fricciÃ³n profunda, como la tÃ©cnica en
O
cepillo y la fricciÃ³n con los puÃ±os o los nudillos. Es importante respetar siempre la direcciÃ³n
centrÃpeta, facilitando el retorno venoso en direcciÃ³n hacia el corazÃ³n. En la zona de la tibia y el

N
peronÃ© utilizaremos principalmente los dedos, ya que debido a las superficies Ã³seas es difÃcil
utilizar otras maniobras, mientras que en el muslo podemos usar superficies mÃ¡s amplias, incluso
IN
los antebrazos.
● Amasamientos
RO
Tras las fricciones pasaremos a los amasamientos. La zona anterior de la pierna es difÃcil de
masajear ya que estÃ¡ la espina de la tibia, sin embargo, el muslo es una zona excelente para
realizar los amasamientos. Estos pueden ser desde el amasamiento palmo-pulpar, hasta el
EU
anudillamiento o la circulaciÃ³n en aquellas zonas con mÃ¡s tensiÃ³n. TambiÃ©n en el muslo se
pueden usar todo tipo de torsiones, presiones, estiramientos, compresiones y vibraciones.
● Otras tÃ©cnicas
Si buscamos la activaciÃ³n del muslo, son muy Ãºtiles las percusiones, por lo que tÃ©cnicas como el
hachazo son muy Ãºtiles para lograr tal efecto.
Para tratar la zona interna del muslo, podemos realizar un ligero giro de la pierna para presentar
esta zona de los aductores y realizar todo tipo de maniobras, incluso vibraciones y percusiones.
No olvidaremos las fricciones profundas sobre la zona externa del muslo, ya que un mÃºsculo, como
el tensor de la fascia lata, se sobrecarga con frecuencia, sobre todo en atletas.
EUROINNOVA
Tras este tratamiento de la parte anterior del muslo, pasaremos a la parte posterior del mismo.
Pediremos al paciente que flexione su rodilla hasta apoyar la planta del pie en la camilla. De esta
forma, comenzaremos con las fricciones por la parte posterior, e iremos metiendo la punta de
nuestros dedos en la musculatura para realizar las fricciones profundas. En esta postura podremos
realizar amasamientos de los gemelos (Figura 4.56) y de la musculatura posterior del muslo.
TambiÃ©n podremos aplicar otras tÃ©cnicas como las vibraciones o movilizaciones, y estiramientos
pasivos con los que podemos complementar el masaje.
VA
O
N
IN
RO
Hay varias maniobras que para poder realizarse de forma efectiva requieren que se coloque al sujeto
boca abajo (prono). SÃ³lo le pediremos al paciente que se dÃ© media vuelta si lo creemos realmente
necesario, ya que es incÃ³modo estar cambiando continuamente de posiciÃ³n.

EU
Si realizamos masaje en todo el cuerpo, el sujeto tendrÃ¡ que darse la vuelta, por lo que no nos
tendrÃ¡ que importar pedirle que se dÃ© media vuelta. Igualmente, utilizaremos esta posiciÃ³n para
el tratamiento del glÃºteo, ya que es un mÃºsculo que por vergÃ¼enza o timidez muchas veces es
ignorado, pero tiene gran importancia en la mayor parte de los deportes.
Igualmente en la postura de prono podremos realizar vibraciones especialmente del gemelo (Figura
4.57).
EUROINNOVA
VA
O
Finalizaremos el masaje de la extremidad inferior pasando una vez mÃ¡s por la fricciÃ³n profunda y
tras ello por la fricciÃ³n superficial. Por Ãºltimo, como ya sabemos, taparemos la zona tratada para
N
evitar la pÃ©rdida de temperatura.
Masaje en la espalda
IN
●
Es la zona preferida a la hora de aplicar un masaje relajante, aunque debido a su complejidad
tambiÃ©n suele presentar muchos problemas que necesitan un tratamiento terapÃ©utico. En esta
RO
zona se encuentra la columna vertebral, por lo que su tratamiento podrÃ¡ suponer el alivio o el
remedio de muchas patologÃas a distancia, sobre todo en los casos de pinzamientos nerviosos.
Es importante evitar la causa que lo produce. En el deporte, no es extraÃ±o ver atletas con
EU
hiperlordosis, debido a la bÃºsqueda de una posiciÃ³n mÃ¡s estilizada que les permita rendir mejor
en su actividad. Ã‰ste es el caso de las gimnastas, que debido a su flexibilidad y a las posturas que
tienen que desarrollar suelen sufrir, con frecuencia, este tipo de hiperlordosis posturales.
LÃ³gicamente, para poder dar un masaje en la espalda necesitaremos que el sujeto se sitÃºe en
decÃºbito prono, es decir, boca abajo. Anteriormente ya destacÃ¡bamos la conveniencia de disponer
de una camilla con orificio facial y reposabrazos, para que la zona cervical de la persona que va a
recibir el masaje se encuentre lo mÃ¡s relajada posible.
● Fricciones
Con el paciente bien situado, estableceremos el primer contacto. El aceite, tras calentarlo en
nuestras manos, lo esparciremos por toda la espalda para realizar masaje y, si lo creemos necesario,
EUROINNOVA
incidiremos mÃ¡s en las zonas daÃ±adas. Si damos exclusivamente masaje de espalda, es
interesante incluir la musculatura glÃºtea, ya que es zona de frecuentes sobrecargas. Si realizamos
un masaje completo, podremos dejar la musculatura glÃºtea para el tratamiento de la parte
posterior de la pierna.
Aumentaremos poco a poco la presiÃ³n sobre la espalda para ir transformando la fricciÃ³n
superficial en fricciÃ³n profunda (Figura 4.58). Existen autores que establecen un recorrido y unas
direcciones concretas en las maniobras de masaje de espalda. En nuestro criterio, debido a la
disposiciÃ³n de las distintas estructuras y del riego vascular, no creemos necesario establecer una
VA
rutina concreta. Creemos que lo Ãºnico necesario a destacar es llevar un cierto orden y ritmo, pues
un masaje de espalda llevado de forma ordenada es mÃ¡s efectivo que el que va saltando de una
zona a otra sin una distribuciÃ³n clara.
O
Por supuesto, si lo que buscamos es activar, llevar un ritmo y un orden tiene menos importancia, ya
que asÃ lograremos mayores estÃmulos en la zona tratada.

N
IN
RO
EU
EUROINNOVA
● Amasamientos
Tras realizar fricciones profundas, y calentar la musculatura mÃ¡s superficial, pasaremos a los
amasamientos para llegar a la musculatura profunda (Figura 4.59).
Podremos comenzar con los amasamientos bÃ¡sicos. La zona que mÃ¡s agradece este tipo de
maniobra son las cervicales, en especial el mÃºsculo trapecio. TambiÃ©n usaremos los
anudillamientos, pellizcamientos, pinzados, etc., deteniÃ©ndonos en aquellas zonas que veamos con
mÃ¡s tensiÃ³n, para realizar maniobras mÃ¡s agresivas, como puede ser la circulaciÃ³n o maniobras
mÃ¡s complejas.
VA
O
N
IN
RO
● Otras maniobras
EU
Si lo creemos necesario, y dependiendo del tipo de masaje, pasaremos a los estiramientos y
compresiones, las vibraciones, las percusiones o el masaje con otras zonas del cuerpo. No siempre
es necesario realizar todas las maniobras que conocemos, pues muchas de ellas son similares o de
efectos muy parecidos. Por tanto, debemos especializarnos en las que mejor sepamos realizar y
conducidas a un objetivo concreto. No es mejor terapeuta el que sabe realizar mÃ¡s maniobras, o
realizarlas de forma mÃ¡s espectacular, sino aquel que las realiza de forma efectiva, aunque se
limite a dos o tres. Un simple masaje con fricciones superficiales y profundas puede llegar a ser tan
efectivo como el masaje mÃ¡s complejo que sepamos o pretendamos realizar.
De la misma forma, es interesante la realizaciÃ³n de movilizaciones de las articulaciones de la
espalda, tanto de las de la columna vertebral mediante manipulaciones, como de las articulaciones
adyacentes como pelvis, o como el hombro mediante movilizaciones o decoaptaciones de la
EUROINNOVA
escÃ¡pula (Figura 4.60).
VA
O
Cuando veamos que hemos logrado el objetivo buscado volveremos de nuevo a las fricciones
N
profundas para ir pasando poco a poco a las fricciones superficiales hasta llegar a los pases
magnÃ©ticos y finalizar asÃ el masaje. La espalda es una zona muy sensible a los cambios de
IN
temperatura, por lo que nunca olvidaremos tapar al deportista tras un masaje de espalda. TambiÃ©n
lo dejaremos reposar sobre la camilla unos minutos antes de que se levante.

RO
● Masaje en la extremidad superior
No es una zona fÃ¡cil a la hora de realizar el masaje, ya que existe un gran nÃºmero de sujetos a los
que les resulta muy difÃcil mantener relajado el brazo.

EU
Para ello situaremos al sujeto en funciÃ³n de la posiciÃ³n en que se encuentre. AsÃ, si le estamos
realizando un masaje de espalda, siempre es interesante que nos extendamos a la zona de los
hombros, e incluso es bastante fÃ¡cil realizar un masaje de la extremidad superior con el paciente en
decÃºbito prono, agarrÃ¡ndole el brazo desde fuera de la camilla. De todas formas, la posiciÃ³n ideal
si nos limitamos a un masaje de la extremidad superior, o forma parte de un masaje completo, es con
el sujeto en decÃºbito supino, ya que de esta forma podemos realizar un mayor nÃºmero de
movimientos del miembro superior, y por tanto combinar el masaje con ejercicios de estiramiento o
movilizaciones que complementarÃ¡n en buena medida nuestro tratamiento (Figura 4.61).
EUROINNOVA
VA
O
Las tÃ©cnicas que emplearemos en la extremidad superior son todas las conocidas, respetando en
todo momento el retorno venoso. Al ser una zona con menos superficie para tratar usaremos mucho
N
la yema de los dedos para obtener movimientos mÃ¡s precisos.
IN
● Masaje en las manos
La mano es sin duda la herramienta que mÃ¡s nos diferencia del resto de los animales.
RO
Las anomalÃas mÃ¡s frecuentes que podemos encontrar en una mano son principalmente todo tipo
de traumatismos o secuelas de los mismos, en las articulaciones interfalÃ¡ngicas. Este tipo de
lesiones abunda en los deportes de contacto o en los que se utiliza la mano frente al balÃ³n o pelota,
como es el caso del balonmano, baloncesto, voleibol o pelota a mano.

EU
El masaje de la mano, lo realizaremos habitualmente como parte de un masaje de extremidad
superior, o como un masaje completo. Debido a su movilidad lo podremos realizar con el sujeto en
prono, supino, e incluso sentado. En este caso buscaremos la comodidad del terapeuta.
La mano posee gran cantidad de poder reflexÃ³geno, por lo que la reflexoterapia, tambiÃ©n se ha
encargado de buscar en la mano puntos para realizar tratamientos a distancia, aunque se considera
el pie como la zona de mayor incidencia.
Para realizar el masaje de la mano no es necesario el uso de mucho aceite, y podremos utilizar
algÃºn tipo de crema suavizante de manos, de las que existe una gran variedad en el mercado.
Para el masaje de la mano usaremos crema o aceite por el dorso y por la palma de la mano y lo
EUROINNOVA
distribuiremos mediante fricciones superficiales.
Seguiremos realizando fricciones profundas, insistiendo sobre todo en la palma de la mano y en los
espacios intermetacarpianos del dorso.
Pasaremos a movilizaciones de todos los dedos, realizando los movimientos mÃ¡ximos de
flexoextensiÃ³n, aproximaciÃ³n, separaciÃ³n, rotaciones y tracciÃ³n de los mismos (Figura 4.62).
VA
O
N
IN
El pulgar, por su gran movilidad, serÃ¡ tratado trabajando toda su amplitud y realizando
amasamientos, en lo que llamamos â€œtalÃ³n de la manoâ€�, que es especialmente doloroso en

RO
deportes de raqueta, debido a un incorrecto agarre o a un sobreentrenamiento.
Con los dedos pulgar e Ãndice de la mano del terapeuta realizando pinza, proseguiremos
movilizando todos los huesecilllos y articulaciones de forma horizontal y vertical.

EU
No olvidaremos aÃ±adir las movilizaciones y el masaje sobre la muÃ±eca y en especial sobre la zona
del tÃºnel del carpo que tantas patologÃas suele traer en el deporte (Figura 4.63).
EUROINNOVA
VA
O
Finalizaremos, como siempre, pasando de nuevo por las fricciones profundas y superficiales. Se
N
recomienda terminar manteniendo unos segundos la mano abierta del paciente entre las palmas de
nuestras manos para transmitir calor.

IN
El criomasaje
La crioterapia consiste en la aplicación del frío con fines terapéuticos. En los últimos años ha habido
RO
una importante discusión entre el colectivo médico sobre la conveniencia o no de la aplicación de
calor por su efecto negativo, principalmente en caso de inflamación. Existe una tendencia de
fisioterapeutas que descartan prácticamente cualquier método de termoterapia y en cambio usan de
manera repetida la crioterapia antes, durante y después de los tratamientos.

EU
En el ámbito deportivo ni que decir tiene que la estrella es la crioterapia, y no es de extrañar el ver
en cualquier recinto deportivo una pequeña nevera con hielo a disposición de los deportistas.
● Efectos fisiológicos del hielo
Al aplicar un objeto o elemento a baja temperatura sobre el cuerpo humano, lo que vamos a obtener
en primer lugar es una respuesta de vasoconstricción refleja de los vasos sanguíneos superficiales
de la zona en la que se ha realizado la aplicación.
La vasoconstricción no es permanente, y ante la agresión de un frío prolongado, cuando llega la piel
a una temperatura local de unos 15 °C produce un efecto rebote de vasodilatación o hiperemia
reactiva, que es el efecto contrario a lo que buscamos. Cuando apliquemos el frío tendremos en
EUROINNOVA
cuenta este efecto rebote para intentar evitarlo poniendo y retirando el hielo a intervalos cortos de
tiempo.
Se conoce que dependiendo del método de aplicación de frío, el efecto rebote aparece con mayor o
menor prontitud. Para el hielo picado, que es la aplicación más frecuente en el ámbito deportivo, se
considera que este efecto aparece hacia los 20 minutos del comienzo de la aplicación, por lo que se
recomienda no llegar a este tiempo con el hielo sobre la piel, sino retirarlo con antelación para
volver a colocarlo pasados unos minutos.
VA
El frío va a provocar sobre la zona en que se aplica una disminución importante del metabolismo de
los tejidos. La zona tratada sufre un ligero aumento en las fases de hiperemia reactiva, por lo que de
ahí viene la utilización del frío en los periodos agudos o traumatismos, en la búsqueda de evitar la
inflamación al reducir el metabolismo de la zona afectada.
O
La principal indicación de la crioterapia es la disminución del dolor, debido a su efecto anestésico o
N
de entumecimiento de la zona. Este efecto se cree que se produce porque una temperatura local
cercana a los 7 °C bloquea la transmisión del dolor, sin embargo a una temperatura cercana a los 12
IN
°C va a producir una analgesia superficial.
Se sabe que tras una lesión o accidente, la colocación prematura de hielo incluso durante el
RO
transporte al centro sanitario supone una mejor situación de partida a la hora de la recuperación
clínica. Tras un golpe, esguince o accidente deportivo, debemos realizar tratamiento de crioterapia
durante al menos las primeras 48 horas a un ritmo de unas 10 veces diarias manteniendo el hielo un
máximo de 20 minutos, alternándolo con periodos de descanso con la zona afectada en elevación.
EU
Otra indicación de la terapia con frío es la de relajación de la musculatura. Se conoce que la
aplicación inicial de frío sobre una zona va a originar una respuesta inicial de aumento del tono
muscular. Este aumento de tono irá aumentando a medida que descienda la temperatura corporal
hasta llegar a los 31 °C. A partir de ahí se produce el efecto contrario y, por lo tanto, se inicia la
disminución del tono muscular obteniéndose un efecto de relajación muy buscado en la práctica
deportiva.
● El masaje con hielo
Con la aplicación del hielo podremos hacer descender la temperatura local de forma importante
hasta aproximadamente los 15 °C. Es poco comparado con los métodos más modernos, aunque sigue
EUROINNOVA
siendo la forma más utilizada y la más disponible en los centros deportivos.
Una aplicación importante del hielo es el masaje con el mismo. Se realiza produciendo movimientos
de frotación con un objeto de hielo, bien una bolsa o bien toallas heladas (Figura 4.64).
VA
O
N
IN
Un método fácil y económico es el de los polos de hielo o artilugios metidos en el congelador con la
forma de la zona que pretendamos tratar. Es una aplicación muy frecuente que se realiza mediante
la introducción en el congelador de un vaso de agua con la zona inferior redondeada y con un palo
RO
de helado en su interior (Figura 4.65). De esta forma obtenemos una especie de polo de hielo con el
borde redondeado y con el que podremos realizar masajes con hielo en zonas concretas para sumar
al efecto del masaje el efecto de analgesia del hielo (Figura 4.65).

EU
Hay autores que describen la aplicación de la técnica de masaje transverso profundo descrito por
EUROINNOVA
James Cyriax con hielo. Solo pretendemos descartar esta idea ya que el propio autor, en su libro
rechaza esta posibilidad debido a la importancia de la información dolorosa que nos dé el paciente,
la cual se verá sin duda afectada si realizamos el masaje con hielo, aparte de perder la información
obtenida por nuestro tacto.
● Refrigeración postesfuezo
En la realización de un deporte, sobre todo de competición, el deportista logra un esfuerzo máximo
de su musculatura. Esto va a producir un recalentamiento de los grupos musculares implicados. Está
demostrado que la aplicación de frío local en las zonas que intervienen en el ejercicio durante los
VA
descansos de la competición produce un aumento de la capacidad de rendimiento posterior. Es por
ello por lo que en deporte no es extraño ver al terapeuta esperando al deportista a la salida de la
competición para la aplicación inmediata del masaje con hielo o unas compresas frías. Un ejemplo
O
significativo es en el caso de un deporte de combate como el judo. Los judocas en una competición
tienen que realizar varios combates poniendo en sobretensión principalmente la musculatura de los
N
antebrazos. Pues bien, hemos podido comprobar que aquellos judocas a los que se les aplicaban
compresas de hielo en los antebrazos tras cada uno de los combates referían una sensación de
IN
menor fatiga en los combates siguientes. Ello se acompañaba de una mejora en la capacidad de
recuperación entre combate y combate (Figura 4.66). Esta aplicación de compresas con hielo, o de
ser posible masaje o baños de inmersión, no debe de ser superior a los 10 minutos, ya que de lo
RO
contrario alteraríamos en exceso el tono muscular para un buen desarrollo de la competición. La
temperatura de las compresas o del agua si realizamos inmersión estará comprendida entre los 12 y
los 20 °C. Temperaturas más bajas no son recomendables por el descenso del metabolismo que
provocan, y por el entumecimiento que podría afectar posteriormente al rendimiento del deportista.
EU
EUROINNOVA
VA
O
N
IN
RO
EU
EUROINNOVA

Tema 4. La Técnica Del Masaje

Caricato da

Informazioni sul documento

Copyright

Formati disponibili

Condividi questo documento

Condividi o incorpora il documento

Opzioni di condivisione

Hai trovato utile questo documento?

Questo contenuto è inappropriato?

Copyright:

Formati disponibili

Tema 4. La Técnica Del Masaje

Caricato da

Copyright:

Formati disponibili

Tema 4.

La técnica del masaje

Movimientos básicos en el masaje

coloraciones de la piel, cicatrices, deformidades anatómicas, etc.).

tomaremos contacto con la piel del sujeto.

hasta el final del masaje”.

hipersensibilizado y no es el momento óptimo para realizar la sesión de masaje.

masaje (Cuadro 4.1) y que se desarrollan a lo largo del presente capítulo.

dependiendo de la presión que se aplique: fricción superficial y profunda.

referimos cuando hablamos del calentamiento. Consiste en el deslizamiento suave de la palma de la

progresivamente según veamos que se va calentando la piel. Es un masaje general, es decir, lo

de forma distinta según la zona que tratemos:

acopla la mano a la superficie a tratar. Según la maniobra que realicemos tendremos:

suele reservar para realizar las fricciones profundas (Figura 4.4).

edad avanzada por la posible presencia de varices y otros problemas circulatorios.

parte proximal a la distal y será un simple roce sin apenas presión.

limpieza de productos de desecho de la sangre y su posterior eliminación. De hacerlo de forma

alternativamente y con la mano reforzada (Figura 4.5).

con diferentes zonas de nuestro cuerpo.

a) Palma de la mano abierta

cuerpo (Figura 4.7).

b) Palma de la mano ahuecada

Se usa en extremidades. Pondremos la palma de la mano en forma cóncava para adaptamos a la

superficie a tratar, e intentaremos abarcar la mayor superficie posible (Figura 4.8).

● Con los nudillos

ser muy molesto (Figura 4.9).

efecto de hiperemia es muy alto (Figura 4.10).

● Con la yema de los dedos

pulgares separando ambos gemelos, o a lo largo de la columna vertebral cuando separamos la

otros dedos por sí solos o unidos varios.

para el terapeuta suponen forzar sus articulaciones interfalángicas o las metacarpofalángicas. La

esfuerzo y no sufrirá tanto una articulación concreta (Figura 4.11).

● Con la superficie cubital del puño

● Talón de la palma de la mano

muy usada en espalda y en extremidad inferior (Figura 4.13).

despegar adherencias cicatriciales. Estas fricciones se realizan en distancias cortas de no más de 10

conocimientos de la anatomía y de los orígenes e inserciones musculares.

conseguiremos es que el deportista contraiga la musculatura y provoquemos más daño, o el fracaso

describen como “daño agradable”.

sobre el músculo, y va a hacer que se relaje eliminando el exceso de tono muscular.

suficientemente profundo, como todas las técnicas en dirección centrípeta.

El amasamiento no se debe realizar en musculaturas con un tono excesivamente alto, pues

de amasamiento, es muy relajante, y es la opción a tomar cuando buscamos un efecto

se hace alternativamente con un movimiento rítmico y en una secuencia circular, es como si se

aplicados en grandes superficies como la espalda. Se considera posiblemente como la maniobra

● Amasamiento digital o pulpo-digital

● Amasamiento con el puño

contacto con las superficies óseas, ya que sería molesto.

Especialmente utilizado en las extremidades, aunque también lo podemos realizar en el tronco. En la

También denominado pinzamiento. Es muy utilizado. Si lo realizamos de forma lenta y profunda,

ayudaremos a despegar posibles adherencias del músculo y liberaremos tensión y congestión

forma rápida y superficial sólo provocaremos un efecto de activación sobre la piel.

una forma de descansar los dedos del terapeuta.

realizamos, lo que provoca una fricción transversal. Es igualmente utilizada en el tratamiento de

lesiones antiguas o fibrosis.

casos podemos realizar la misma técnica con los pulgares.

de tratamiento como de diagnóstico.

adherencias y en el tratamiento de cicatrices.

lo que nos puede orientar hacia una anomalía en un segmento vertebral.

que el desplazamiento será proporcional a la elasticidad de la piel.

podemos realizarlo con nuestros brazos cruzados.

La diferenciación entre estiramiento y compresión se hará dependiendo de la dirección en la que

zonas profundas despegando adherencias.

forma correcta (Figura 4.24).