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Objetivo(s) de la Clase:
Describir los tipos de nutrientes que tienen los alimentos que comúnmente
consumimos y sus funciones sobre el organismo.
Clasificar alimentos que consumen según sean saludables o perjudiciales
para el ser humano
Sabías que…
Sabías que…
1.- De acuerdo a tu edad y actividad física que alimentos crees que debes consumir
preferentemente en la colación
a. Galletas y bebidas
b. Bebidas y papa fritas
c. Frutas y verduras
Asignatura: Ciencias Naturales
Nivel: Tercero Básico
Profesora: Marjorie Sandoval Muñoz
Sabías que…
Para satisfacer todas las necesidades nutricionales y mantener una dieta balanceada es fundamental
combinar los alimentos porque no existe un alimento que contenga la totalidad de los nutrientes
necesarios para el normal funcionamiento de nuestro organismo.
De ahí la necesidad de consumir una variedad de alimentos que aporten nutrientes en cantidades
necesaria para cada persona de acuerdo a su edad, sexo y actividad física.
Para organizar el consumo diario de alimentos, se creó la pirámide alimenticia, su forma nos orienta en
que cantidades debemos consumir los alimentos, todos los que se encuentran en la base deben
consumirse en mayores cantidades durante el día y los que están en su cima en menores cantidades.
Asignatura: Ciencias Naturales
Nivel: Tercero Básico
Profesora: Marjorie Sandoval Muñoz
5. En la siguiente tabla ordena los alimentos de tu lista del que consumes en mayor cantidad
hasta el que consumes en menor cantidad, y luego completa cuál es su ubicación en la
pirámide alimenticia e identifica a que grupo pertenece.
Ubicación en la
N° Alimento pirámide Grupo al que pertenece.
alimenticia