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de Honduras
Campus San Pedro
Sula
Higiene y Seguridad
Catedrático:
Ing. Jose
Carpio
Presentado
por:
Roberto C. Romero
Esta es una empresa que fabrica cordones para zapatos y los exportan al
extranjero. Existen varios tipos de áreas pero hay una en específico que es de las
que trata el informe.
Área de digitación
Es el área en donde se cierran las ordenes de trabajo, en esta área se trabaja todo
el tiempo de manera sentada lo cual tiende a dar fatiga y cansancio en el personal.
Los dolores en la espalda son inevitables cuando se pasa sentado en un silla que
no es tan ergonómica, el espacio es incomodo y más cuando se comparte
con alguien. Otro de los problemas es pasar mucho tiempo en la computadora y no
se tiene un receso durante el día para poder descansar los ojos y cuerpo.
Obesidad
Mientras estamos sentados es más difícil que nuestro cuerpo pueda quemar las
calorías que consumimos, por lo que la grasa almacenada no podrá
digerirse y terminará acumulándose en nuestro abdomen.
Algunas cosas que puedes hacer para evitar este tipo de padecimientos es
instalar herramientas que te ayuden a saber cuándo tomar un descanso, procura
evitar las frituras y tomar al menos dos litros de agua al día. La tecnología no tiene
porque ser nuestro enemigo, al contrario, puede convertirse en un buen aliado si
sabemos administrar nuestro tiempo y balancear nuestras actividades.
La Escuela de Salud Pública de Harvard encontró que existe una correlación clara
entre sentarse frente al televisor u
ordenador por dos horas y el riesgo de padecer
diabetes tipo 2 y otras enfermedades
cardiovasculares. El riesgo de padecer
enfermedades del corazón puede aumentar
en un 15%; y en el caso de la diabetes, el
riesgo puede aumentar hasta en un 20%. Por
lo que, mientras mayor sea el número de
horas sentado frente al ordenador, mayor
será el riesgo de padecer
diabetes o enfermedades del corazón.
Riesgo de cáncer
Por el contrario, algo tan simple como una caminata de 30 minutos al día puede
ayudar a reducir el riesgo de padecer los cánceres más comunes. Esto es gracias
a que, mediante la actividad física se reducen los niveles de la proteína C-reactiva,
un marcador de inflamación vinculada al riesgo de esta enfermedad.
Muerte prematura
Es importante tener recesos dentro del día para que los empleados
se sientan más descansados.