Documenti di Didattica
Documenti di Professioni
Documenti di Cultura
PREPARATORIA No. 27
23 DE MAYO 2018
PROGRAMA APP
Paciencia vs. Violencia
desarrollar paciencia?
Practicar
• Cerebro
reptiliano.
1er. Paso
¿Cómo trabaja nuestro cerebro
reptiliano?
• Protege nuestra sobrevivencia física y emocional.
• Experimentar y no actuar
impulsivamente
observando los resultados.
2º Mejorar nuestra
actitud ante la
incomodidad y el dolor.
• “Esto es incomodo
pero no intolerable”
• Contentamiento.
• El dolor tiene un
propósito, nos
impulsa a obtener
soluciones.
• En lugar de querer
cambiar a la otra
persona, cambiar
mi perspectiva de
la situación.
• Es nuestra mente la
que causa la
incomodidad.
• La mayoría de las
personas no se dan cuenta
cuando se presentan estas
emociones negativas de
manera sutil.
• Lo mejor es enfocar la
atención en lo que
emocionalmente se está
experimentando.
Dialogando conmigo
Se mas humilde que una
hoja de pasto, mas
tolerante que un árbol,
siempre ofrece respeto a
los demás y nunca
esperes nada como
recompensa.
Chaitanya Mahaprabhu