TUDO BEM.

Você vai encontrar neste e-book alguns conceitos e dicas que podem ajudá-
lo a lidar melhor com um dos seus piores inimigos internos – a culpa. Este
sentimento é fruto da autocrítica, principalmente quando você comete “erros”
no papel de mãe ou pai.

Este conteúdo vai lhe ajudar a ter mais clareza sobre aquilo que você
considera “erros”, mas que sempre trazem em si grandes aprendizados. Tudo
depende da forma que focar. Com mais consciência, você vai saber melhor
como lidar com os erros e será libertador, acredite!

Você como mãe ou pai, simplesmente não pode ficar se lamentando, se

vitimizando, se “chicoteando” e se sentindo culpado pelos “erros” que
comete – definitivamente não há mais tempo para ficar de “mi mi mi”.

Nós pais erramos e vamos continuar errando. Quem decide pode errar, no
entanto, o que acontece é que a esmagadora maioria dos pais não admite
ou não sabe como reparar os erros que comete. Isso sim é um péssimo
exemplo, porque os filhos vão modelar os comportamentos e atitudes dos pais.

Que grande responsabilidade... não? E eu não estou dizendo que é fácil, no

entanto, eu acredito que se você teve o mérito de ser pai ou mãe – de filhos
biológicos ou Filhos do Coração (adotados) – é porque você tem todas as
condições de educá-los, de ser um bom mestre para eles.

Só que a vida passa muito rápido e os filhos crescem num piscar de olhos, e se
você ficar patinando e repetindo os mesmos “erros” e não fizer nada diferente,
você vai fracassar na sua missão. Há grande possibilidade que você fique

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aprisionado no círculo vicioso do Erro  Culpa  Angústia  Frustração
Desânimo  Esgotamento  Sentimento de Impotência...

Uma das maiores dores que os pais me relataram, é a de sentirem que estão
fracassando na missão e, que só não é maior que a dor da perda de um filho
– me disse uma mãe.

Bem, não estou aqui para fazer você se sentir culpado. Eu apenas quis tocar
nestes pontos-de-dor para que você tenha mais consciência, não só da sua
responsabilidade, mas da grandeza, importância e beleza da sua missão para
o mundo.

Então... mova-se! A vida é movimento e seus filhos estão contando com você,
senão, teriam sido confiados à outra mãe e à outro pai. E o fato de você ter
chegado até aqui, comprova que está comprometido com seus filhos e com
sua família.

Então, para ajudá-lo na sua missão eu coloquei neste material #3 Passos Para
Reparação de Erros, caso você queira ser um bom modelo para seus filhos.

Aproveite para escrever a sua história de um jeito que você se orgulhe de

contar para você mesmo, e também para inspirar outras mães e pais.

O mundo está contando com você!

Para Ser+Vir,

Jonas Antunes Ramos

Academia de Pais | Educação Luz | Meditação Para Crianças

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Toda ação gera uma reação.

E como vivemos num mundo onde aprendemos através da experiência,

chamamos de erros as reações indesejadas, resultantes das experiências que
escolhemos viver. Erro é tudo aquilo que não deu o resultado esperado. Ao
contrário, chamamos de acerto.

Então, erro e acerto são apenas conceitos que muitas vezes nos aprisionam,
porque atribuímos a eles significados. Olhando por esse ponto-de-vista, não
existem erros – apenas resultados. Não existem erros, apenas lições. É o
significado que damos a esses resultados que nos causam sofrimento ou
satisfação – dor ou prazer.

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O sofrimento é o indicador de que classificamos a nossa experiência como um
erro.

É quando esses resultados geram desconfortos físicos, emocionais ou

psicológicos diretamente em nós ou, indiretamente, quando entendemos que
causamos sofrimento a outro.

A culpa é um dos sentimentos mais comuns quando reconhecemos que

erramos, principalmente, quando isso acontece em relação a nossos filhos,
não é?

E para dar leveza à educação de nossos filhos, precisamos nos aliviar da culpa,
senão, podemos nos tornar mães ou pais muito permissivos ou superprotetores.

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Se você é como eu, você se cobra muito para ser um pai ou mãe cada vez
melhor. Isso é bom para crescermos junto com nossos filhos, desde que isso
não se torne uma obsessão, desde que não se torne um fardo pesado –
carregado de frustração, angústia e culpa.

Existe uma pressão social para sermos todos uns experts em educação, em
crianças e os melhores pais do mundo. No entanto, pais que exigem perfeição
de si mesmos, nunca conseguirão se descontrair e se divertir com seus filhos.

Acredite, as crianças precisam muito mais de um adulto seguro e bem-

humorado do que um profissional em educação infantil. Então, permita-se
desfrutar o seu papel de mãe ou pai e aproveitar melhor a vida com seus filhos,
mesmo com todos os erros que você irá cometer. As crianças precisam de
pais tranquilos, não de pais amargos.

Aprenda com os seus erros e decida não repetí-los. Diminua a pressão sobre si
mesmo.

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“Tudo bem. Errei!” É uma maneira de dizer para acolhermos os nossos erros
com entusiasmo, procurando entender que eles fazem parte do nosso
processo de crescimento e aprendizado. É aceitar os erros apenas como
resultados, como lições, e não, como forma de autojulgamento e
autodestruição.

Ajustar o seu mindset para pensar, sentir e agir assim é um grande desafio, uma
vez que, em nossa sociedade, somos ensinados a sentir vergonha dos nossos
erros e das nossas imperfeições. Por isso, muitas vezes os escondemos, não
assumimos a responsabilidade sobre eles e culpamos os outros. Queremos nos
sentir aceitos.

No entanto, agindo assim, você estará ensinando seus filhos (através do

exemplo) a mentir – primeiro para si mesmos, depois para você e para os
outros. E se fizer disso um hábito, “sem querer-querendo” você estará
treinando suas crianças para se tornarem “Mentirosos Profissionais”.

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O que acontece quando as crianças erram?

Muitas vezes elas ouvem dos pais repreensões, sermões e censuras – com
efeitos devastadores, se forem constantes. Por que razão os pais fazem isso, se
sabem que ninguém gosta de ser criticado severamente? Eles amam seus
filhos, mas essa é a forma de aliviarem a sua irritação e seu desapontamento.

Crianças que erram, são crianças que criam, que exploram, que
experimentam. E assim, elas vão amadurecendo e evoluindo de forma
integral.

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Uma das melhores formas de ensinarmos que os erros são lições valiosas é
através do poder do exemplo, ou seja, praticarmos nós próprios esse princípio.
Reparando nossos próprios erros, estaremos ensinando nossos filhos a não se
sentirem rejeitados quando cometerem erros.

Eles vão aprender que os erros (resultados) não definem quem eles são,
apenas sinalizam um estágio de desenvolvimento, ou indicam, que há uma
ou mais competências a serem desenvolvidas.

Agora vamos ver os #3 Passos Para Reparação de Erros sugeridos por Jane
Nelsen em sua obra Disciplina Positiva e adaptados por Cristina Valente em
seu livro Coaching Para Pais.

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Assuma que você errou e tente se sentir bem com isso, dizendo simplesmente
“Tudo bem. Errei!”, em vez de se perder em longas justificativas. Assuma a
responsabilidade da sua parte do problema: “Gritei em vez de te explicar o
que estava sentindo”. Responsabilizar-se significa descrever o que você fez
sem qualquer sentimento de culpa ou censura. Perdoar a si mesmo é
importante.

Quando o adulto assume a sua responsabilidade, a criança mostra-se

também disponível para seguir este modelo, assumindo ela própria a
responsabilidade pela sua parte no conflito, sem culpar os outros ou as
circunstâncias. Será muito mais fácil para a criança assumir a responsabilidade
de um erro, se este não for visto como algo negativo.

Se ela encarar os erros como coisas más, vai se sentir incapaz e

desencorajada, ficando defensiva, evasiva e crítica. Ao contrário, quando os
erros são vistos como oportunidades positivas, reconhecê-los vai ser algo
parecido com viver uma aventura estimulante: “O que será que vou aprender
com isto?”

Reconciliar-se consigo mesmo e com a criança.

Peça desculpa ou perdão com dignidade: “Me desculpa por ter te tratado
sem respeito e te magoado.” As crianças têm uma capacidade imensa de
perdoar, quando pedimos desculpa a elas. Você já reparou isso alguma vez?
Você já pediu desculpa ou perdão para seus filhos?

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É que as crianças perdoam genuinamente um adulto assim que este diz
“Desculpa!”. No entanto, nem sempre a criança está preparada para aceitar
as nossas desculpas imediatamente após o conflito. É prudente esperar os
ânimos se acalmarem.

Colocar o foco na solução trabalhando junto com a criança, num acordo que
possa funcionar melhor quando o problema voltar a ocorrer. Faça a sua parte,
dizendo o que você vai fazer na próxima oportunidade.

Por exemplo, você pode olhar carinhosamente nos olhos da criança e dizer o
seguinte:

“Filho(a), eu me comprometo em falar de forma carinhosa com você em

qualquer situação, e para isso, eu vou parar, respirar e contar até dez para me
acalmar.”

Aqui você está dizendo que se compromete em fazer algo, e também, como
vai fazer na prática (a ação) para manter o autocontrole. Você estará dando
o exemplo para a criança de como agir quando ela própria cometer um
“erro”, ou seja, dizer “o que” e “como” vai fazer para resolver.

Este passo só dará resultado se houver Reconhecimento e Reconciliação.

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Se você gostou deste material, então, você pode querer se aprofundar ainda
mais e dar uma educação equilibrada e amorosa a seus filhos. Nós somos o
resultado das nossas escolhas.

Imagine... você mãe ou pai contando a sua história e inspirando a outros pais.
Contando como era a sua vida com seus filhos e como você conquistou uma
vida de mais paz, tranquilidade e harmonia, e se tornou uma heroína ou um
herói para seus filhos. Sentimento de missão cumprida!

Como seria sua vida se isso se realizasse?

Existe um caminho. O Método Educação Luz da Academia de Pais é o

caminho mais simples e seguro para educar Crianças da Nova Era. É um
programa de treinamento 100% online que ensina passo-a-passo, através de
técnicas e recursos simples, como você pode escrever uma história que você
se orgulhe ainda mais de contar.

Saiba mais em http://www.academiadepais.com.br

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Chegamos ao final desta lição. Agora é a sua vez. Quando pretende
começar a colocar em prática? Não exija perfeição, apenas ação. Dê o
primeiro passo.

Leia novamente com atenção este material, que foi preparado com muito
cuidado e carinho para ajudar você mãe ou pai a cumprir sua missão.

Desejo do fundo do meu coração que você seja muito feliz e curta muito a
jornada com seus filhos.

Lembre-se, não existem erros, apenas resultados ou lições.

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NELSEN, JANE. Disciplina Positiva, 3ª Edição, 2015 – Editora Manole

VALENTE, CRISTINA. Coaching Para Pais, 1ª Edição, 2014 – A Esfera dos Livros,
Portugal

Parte dos conteúdos deste e-book são adaptações de conteúdos das obras
citadas na bibliografia acima.

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