Qué impacto tiene el estrés en ti y en tu

empresa?
Autoliderazgo
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Nuestra vida y nuestro entorno, en constante cambio, nos exigen continuas
adaptaciones; por tanto, necesitamos cierto nivel de activación y estado de alerta. Si
bien, la línea que separa el nivel óptimo de respuesta a nuestros quehaceres y la
sensación de sentir estrés es muy fina y puede confundirnos.

La palabra Estrés, que proviene del inglés “stress” y la traducimos

como tensión, es una reacción fisiológica que desencadena el organismo para
afrontar una situación que se percibe como amenazante.

En general tendemos a creer que el estrés es consecuencia de circunstancias

externas a nosotros, cuando de hecho, se trata de cómo nosotros respondemos a
los estímulos externos. Por tanto, podemos decir que el desencadenante es externo
aunque realmente lo que lo genera es interno. Ya que radica en las habilidades que
tenemos (o no) para gestionar la situación desafiante en la que nos encontramos.

El trabajo, una de las categorías centrales de la sociología, puede definirse como la ejecución
de tareas que implican un esfuerzo físico y/o mental y que tienen como objetivo la producción
de bienes y servicios para atender las necesidades humanas. El trabajo es por tanto la
actividad a través de la cual el ser humano obtiene sus medios de subsistencia por lo que
tiene que trabajar para vivir o vive del trabajo de los demás.1
El concepto de trabajo ha sido transformado y ha adquirido relevancia desde la revolución
francesa y la revolución industrial