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países. Garmin Connect™, Garmin Express™, Garmin Move IQ™ y Virtual Pacer™ son marcas comerciales de Garmin Ltd. o sus subsidiarias. Estas marcas comerciales no se podrán utilizar sin
autorización expresa de Garmin.
American Heart Association es una marca comercial registrada de American Heart Association, Inc. Android™ es una marca comercial de Google Inc. Apple y Mac son marcas comerciales de
® ® ®
Apple Inc., registradas en Estados Unidos y en otros países. La marca y los logotipos de Bluetooth son propiedad de Bluetooth SIG, Inc., y se utilizan bajo licencia por Garmin. Análisis de
®
frecuencia cardiaca avanzado de Firstbeat. Windows es una marca comercial registrada de Microsoft Corporation en Estados Unidos y en otros países. Otras marcas y nombres comerciales
®
Contenido i
Introducción • Haz que cada selección de la pantalla táctil sea una acción
claramente diferenciada.
ADVERTENCIA
Uso de la retroiluminación
Consulta la guía Información importante sobre el producto y tu
seguridad que se incluye en la caja del producto y en la que • En cualquier momento, toca la pantalla táctil o desliza el
encontrarás advertencias e información importante sobre el dedo sobre ella para activar la retroiluminación.
producto. NOTA: las alertas y los mensajes activan la retroiluminación
Consulta siempre a tu médico antes de empezar o modificar automáticamente.
cualquier programa de ejercicios. • Ajusta el brillo de la retroiluminación (Configurar el
dispositivo, página 8).
Inicio • Personaliza la configuración de la retroiluminación
Cuando utilices el dispositivo por primera vez, debes realizar las (Configuración del dispositivo en la cuenta de Garmin
siguientes tareas para configurarlo y conocer sus funciones Connect, página 7).
básicas.
1 Carga el dispositivo (Carga del dispositivo, página 8). Colocarse el dispositivo y detectar la
2 Selecciona una opción para completar el proceso de
frecuencia cardiaca
configuración con tu cuenta de Garmin Connect™: • Ponte el dispositivo vívosmart HR/HR+ en la muñeca.
• Configura el dispositivo en tu smartphone compatible NOTA: el dispositivo debe quedar ajustado pero cómodo y
(Vincular el smartphone, página 1). no debe moverse durante la carrera o el ejercicio.
• Configura el dispositivo en tu ordenador (Configuración
del dispositivo en un ordenador, página 2).
NOTA: el dispositivo tendrá funcionalidad limitada hasta que
completes el proceso de configuración.
3 Sincroniza tus datos con tu cuenta de Garmin Connect
(Sincronización de datos con la aplicación Garmin Connect
Mobile, página 2) (Sincronización de los datos con un
ordenador, página 2). NOTA: el sensor de frecuencia cardiaca está ubicado en la
parte trasera del dispositivo.
Descripción general del dispositivo • Consulta Sugerencias para los datos erróneos del monitor de
frecuencia cardiaca, página 10 para obtener más
información acerca del sensor de frecuencia cardiaca en la
muñeca.
• Para obtener más información acerca de la precisión del
sensor de frecuencia cardiaca en la muñeca, visita
garmin.com/ataccuracy.
À Pantalla táctil Desliza para desplazarte por las funciones, las
pantallas de datos y los menús.
Tócala para realizar selecciones. Vinculación y configuración
Botón del Mantén pulsado para bloquear la pantalla y
Vincular el smartphone
Á
dispositivo encender y apagar el dispositivo.
Púlsalo para abrir y cerrar el menú. Para utilizar las funciones de conexión del dispositivo vívosmart
Púlsalo para iniciar y detener el temporizador. HR/HR+, debe vincularse directamente a través de la aplicación
Garmin Connect Mobile y no desde la configuración de
Orientación de la pantalla Bluetooth de tu smartphone.
®
Introducción 1
Sincronización de datos con la aplicación Garmin redes sociales y mucho más según la configuración de
Connect Mobile notificaciones de tu smartphone.
Tu dispositivo sincroniza de forma automática los datos con la Controles de música: ofrece controles para el reproductor de
aplicación Garmin Connect Mobile periódicamente. También música de tu smartphone.
puedes sincronizar los datos manualmente en cualquier Mando a distancia para VIRB : proporciona controles a
®
niveles de sueño y el movimiento durante el sueño. Puedes ver que marca automáticamente una vuelta por cada kilómetro o
tus estadísticas de sueño en tu cuenta de Garmin Connect. milla. Esta característica es útil para comparar el rendimiento a
NOTA: las siestas no se añaden a tus estadísticas de sueño. lo largo de diferentes partes de una actividad.
Puedes utilizar el modo No molestar para desactivar la NOTA: la función Auto Lap no está disponible para todas las
retroiluminación y las alertas por vibración (Uso del modo No actividades.
molestar, página 8). 1 Pulsa el botón del dispositivo para ver el menú.
2 Selecciona .
Funciones de entrenamiento de 3 Selecciona una actividad.
vívosmart HR 4 Selecciona > Auto Lap > Activado.
Este manual es para los modelos vívosmart HR y vívosmart 5 Inicia tu actividad.
HR+. Las funciones descritas en esta sección se aplican
únicamente al modelo vívosmart HR.
vívosmart HR: este dispositivo no cuenta con funciones de
Funciones de entrenamiento con GPS
seguimiento GPS ni configuración de ubicación. de vívosmart HR+
vívosmart HR+: este dispositivo cuenta con funciones de Este manual es para los modelos vívosmart HR y vívosmart
seguimiento GPS y configuración de ubicación. HR+. Las funciones descritas en esta sección se aplican
únicamente al modelo vívosmart HR+.
Configurar el modo de actividad vívosmart HR: este dispositivo no cuenta con funciones de
1 Pulsa el botón del dispositivo para ver el menú. seguimiento GPS ni configuración de ubicación.
2 Selecciona . vívosmart HR+: este dispositivo cuenta con funciones de
seguimiento GPS y configuración de ubicación.
3 Selecciona una actividad.
4 Selecciona > Modo activid..
Configurar el modo de actividad
5 Selecciona una opción: 1 Pulsa el botón del dispositivo para ver el menú.
• Selecciona Básico para registrar una actividad sin alertas 2 Selecciona .
(Registrar una actividad deportiva, página 3).
3 Selecciona una actividad.
NOTA: este es el modo de actividad predeterminado.
4 Selecciona > Modo activid..
• Selecciona Hora, Distancia o Calorías para entrenar con
un objetivo específico utilizando alertas de duración. 5 Selecciona una opción:
SUGERENCIA: puedes utilizar tu cuenta de Garmin Connect • Selecciona Básico para registrar una actividad sin alertas
para personalizar las alertas de modo de actividad (Opciones (Registrar una actividad deportiva, página 3).
de carrera en tu cuenta de Garmin Connect, página 7). NOTA: este es el modo de actividad predeterminado.
6 Selecciona . • Selecciona Carrera/Caminar para entrenar utilizando los
7 Inicia tu actividad. intervalos cronometrados de carrera y de caminata.
Cuando se alcanza un valor de alerta, aparece un mensaje y NOTA: este modo solo está disponible para la actividad
el dispositivo vibra. Carrera.
• Selecciona Virtual\nPacer para entrenar con un objetivo
Configuración de las alertas de frecuencia de ritmo.
cardiaca NOTA: este modo solo está disponible para la actividad
Puedes configurar el dispositivo para que te avise cuando tu Carrera.
frecuencia cardiaca esté por encima o por debajo de una zona • Selecciona Hora, Distancia o Calorías para entrenar con
objetivo o de un rango personalizado. Por ejemplo, puedes un objetivo específico utilizando alertas de duración.
configurar el dispositivo para que te avise cuando tu frecuencia SUGERENCIA: puedes utilizar tu cuenta de Garmin Connect
cardiaca sea superior a 180 pulsaciones por minuto (ppm). para personalizar las alertas de modo de actividad (Opciones
1 Pulsa el botón del dispositivo para ver el menú. de carrera en tu cuenta de Garmin Connect, página 7).
2 Selecciona . 6 Selecciona .
3 Selecciona una actividad. 7 Inicia tu actividad.
4 Selecciona > Alerta FC. Cuando se alcanza un valor de alerta, aparece un mensaje y
el dispositivo vibra.
5 Selecciona una opción:
• Para utilizar el rango de una zona de frecuencia cardiaca Virtual Pacer™
existente, selecciona una zona de frecuencia cardiaca. Virtual Pacer es una utilidad de entrenamiento diseñada para
• Para utilizar valores mínimos o máximos personalizados, ayudarte a mejorar tu rendimiento al instarte a correr al ritmo
selecciona Personalizado. que has establecido.
SUGERENCIA: puedes utilizar tu cuenta de Garmin Connect
para definir las zonas personalizadas (Opciones de carrera
en tu cuenta de Garmin Connect, página 7).
Solución de problemas
¿Es mi smartphone compatible con mi
dispositivo?
2 Conecta el cable USB en un puerto USB disponible del El dispositivo vívosmart HR/HR+ es compatible con
ordenador. smartphones con tecnología inalámbrica Bluetooth Smart.
3 Carga por completo el dispositivo. Visita www.garmin.com/ble para obtener información sobre
los dispositivos compatibles.
Consejos para cargar el dispositivo
• Conecta firmemente el cargador al dispositivo para cargarlo
mediante el cable USB (Carga del dispositivo, página 8).
No puedo conectar el teléfono al dispositivo
• Activa la tecnología inalámbrica Bluetooth del smartphone.
Puedes cargar el dispositivo conectando el cable USB en un
adaptador de CA aprobado por Garmin utilizando una toma • En el smartphone, abre la aplicación Garmin Connect Mobile,
de pared estándar o un puerto USB del ordenador. Una selecciona o y, a continuación, selecciona
batería totalmente descargada tarda aproximadamente de 60 Dispositivos Garmin > Añadir dispositivo para acceder al
a 90 minutos en cargarse. modo vinculación.
• Retira el cargador del dispositivo una vez que el icono de • Pulsa el botón del dispositivo para ver el menú y selecciona
nivel de carga de la batería se haya completado y deje de > Vincular smartphone para acceder manualmente al modo
parpadear. vinculación.
• Consulta la carga restante de la batería en la pantalla de
información del dispositivo (Visualización de la información Monitor de actividad
del dispositivo, página 8). Para obtener más información acerca de la precisión del
monitor de actividad, visita garmin.com/ataccuracy.
Uso del dispositivo en el modo de carga
Puedes interactuar con el dispositivo mientras se carga con el Mi recuento de pasos no parece preciso
ordenador. Por ejemplo, puedes utilizar las funciones de Si tu recuento de pasos no parece preciso, puedes probar estos
conexión Bluetooth o personalizar la configuración del consejos.
dispositivo. • Ponte el dispositivo en la muñeca no dominante.
1 Conecta el dispositivo al ordenador con el cable USB. • Lleva el dispositivo en el bolsillo cuando empujes un
2 Selecciona para salir del modo de almacenamiento cochecito o un cortacésped.
masivo USB. • Lleva el dispositivo en el bolsillo cuando utilices solo las
manos o los brazos activamente.
Cuidado del dispositivo NOTA: el dispositivo puede interpretar algunos movimientos
AVISO repetitivos, como lavar los platos, doblar la ropa o dar
Evita el uso inadecuado y los golpes, ya que esto podría reducir palmadas, como pasos.
la vida útil del producto. El recuento de pasos de mi dispositivo y mi cuenta de
Evita pulsar los botones bajo el agua. Garmin Connect no coincide
No utilices un objeto afilado para limpiar el dispositivo. El recuento de pasos de tu cuenta de Garmin Connect se
No utilices nunca un objeto duro o puntiagudo sobre la pantalla actualiza al sincronizar tu dispositivo.
táctil, ya que esta se podría dañar. 1 Selecciona una opción:
No utilices disolventes, productos químicos ni insecticidas que • Sincroniza tu recuento de pasos con la aplicación Garmin
puedan dañar los componentes plásticos y acabados. Connect (Sincronización de los datos con un ordenador,
Aclara con cuidado el dispositivo con agua dulce tras exponerlo página 2).
a cloro, agua salada, protector solar, cosméticos, alcohol u otros • Sincroniza tu recuento de pasos con la aplicación Garmin
productos químicos agresivos. La exposición prolongada a Connect Mobile (Sincronización de datos con la aplicación
estas sustancias puede dañar la caja. Garmin Connect Mobile, página 2).
No guardes el dispositivo en lugares en los que pueda quedar 2 Espera mientras el dispositivo sincroniza tus datos.
expuesto durante periodos prolongados a temperaturas La sincronización puede tardar varios minutos.
extremas, ya que podría sufrir daños irreversibles.
NOTA: refrescar la aplicaciónGarmin Connect Mobile o la
No extraigas las correas. aplicación Garmin Connect no sincroniza los datos ni
actualiza el recuento de pasos.
Limpieza del dispositivo
AVISO Mis minutos de intensidad parpadean
El sudor o la humedad, incluso en pequeñas cantidades, Cuando haces ejercicio a un nivel de intensidad que se ajuste a
pueden provocar corrosión en los contactos eléctricos cuando el tu objetivo de minutos de intensidad, los minutos de intensidad
parpadean.
Solución de problemas 9
Haz ejercicio durante al menos 10 minutos consecutivos a un Restablecer el dispositivo
nivel de intensidad moderada o alta. Si el dispositivo deja de responder, deberás restablecerlo. Esto
El número de pisos subidos no parece preciso puede provocar la pérdida de los datos que no se hayan
El dispositivo utiliza un barómetro interno para medir los sincronizado con tu cuenta de Garmin Connect. Debes volver a
cambios de altura al subir pisos. Un piso subido equivale a 3 m ajustar la hora del día (Configuración manual de la hora,
(10 ft). página 8).
• Localiza los pequeños orificios del barómetro en la parte 1 Mantén pulsada la tecla del dispositivo durante 10 segundos.
posterior del dispositivo, cerca de los contactos, y limpia la El dispositivo se apaga.
zona que rodea los contactos. 2 Mantén pulsada la tecla del dispositivo durante un segundo
El rendimiento del barómetro puede verse afectado si los para encender el dispositivo.
orificios del barómetro se obstruyen. Puedes utilizar aire
comprimido para despejar las obstrucciones. Puedes aclarar Restablecimiento de toda la configuración
el dispositivo con agua para limpiar la zona. predeterminada
Después de limpiarlo, deja que se seque por completo. Puedes restablecer toda la configuración de tu dispositivo a los
• Evita sujetarte a los pasamanos o saltarte escalones cuando valores predeterminados de fábrica.
subas escaleras. NOTA: de esta manera, se borra toda la información introducida
• En lugares con viento, cubre el dispositivo con la manga o la por el usuario y el historial de actividades.
chaqueta, ya que las rachas fuertes pueden provocar errores 1 Pulsa la tecla del dispositivo para ver el menú.
en las lecturas.
2 Selecciona > Restablecer valores > .
Sugerencias para los datos erróneos del
Mi dispositivo está en otro idioma
monitor de frecuencia cardiaca Puedes cambiar la selección de idioma del dispositivo si has
Si los datos del monitor de frecuencia cardiaca son incorrectos seleccionado el idioma equivocado.
o no aparecen, puedes probar con estas sugerencias.
1 Pulsa el botón del dispositivo para ver el menú.
• Limpia y seca el brazo antes de colocarte el dispositivo.
2 Selecciona .
• Evita utilizar protección solar, crema y repelente de insectos
bajo el dispositivo. 3 Selecciona el idioma.
• Evita rayar el sensor de frecuencia cardiaca situado en la
parte posterior del dispositivo. Mi dispositivo no muestra la hora correcta
El dispositivo actualiza la hora y la fecha cada vez que
• Ponte el dispositivo en la muñeca. El dispositivo debe quedar
sincronizas el dispositivo con un ordenador o dispositivo móvil.
ajustado pero cómodo.
Debes sincronizar el dispositivo para que reciba la hora correcta
• Espera a que el icono se llene antes de empezar la al cambiar de zona horaria, y para que la hora se actualice con
actividad. el horario de verano.
• Calienta de 5 a 10 minutos y consigue una lectura de la 1 Comprueba que tu ordenador o dispositivo móvil muestra la
frecuencia cardiaca antes de empezar la actividad. hora local correcta.
NOTA: en entornos fríos, calienta en interiores. 2 Selecciona una opción:
• Aclara el dispositivo con agua limpia después de cada sesión • Sincronizar tu dispositivo con un ordenador
de entrenamiento. (Sincronización de los datos con un ordenador, página 2).
• Sincronizar tu dispositivo con un dispositivo móvil
Optimización de la autonomía de la batería (Sincronización de datos con la aplicación Garmin
• Desactiva el ajuste de Retroiluminación automática Connect Mobile, página 2).
(Configuración del dispositivo en la cuenta de Garmin La hora y la fecha se actualizan automáticamente.
Connect, página 7).
• Disminuye el brillo de la retroiluminación (Configurar el Actualizar el software mediante Garmin
dispositivo, página 8).
Connect Mobile
• En la configuración del centro de notificaciones de tu
Para poder actualizar el software del dispositivo mediante la
smartphone, reduce las notificaciones que se muestran en tu
aplicación Garmin Connect Mobile, debes tener una cuenta de
dispositivo vívosmart HR/HR+ (Gestión de las notificaciones,
Garmin Connect y vincular el dispositivo con un smartphone
página 6).
compatible (Vincular el smartphone, página 1).
• Desactiva las notificaciones inteligentes
(BluetoothConfigurar, página 6). 1 Sincroniza el dispositivo con la aplicación Garmin Connect
Mobile (Sincronización de datos con la aplicación Garmin
• Desactiva la tecnología inalámbrica Bluetooth cuando no Connect Mobile, página 2).
estés usando las funciones que requieren conexión
Cuando haya una nueva versión de software disponible, la
(Desactivación de la tecnología inalámbrica Bluetooth,
aplicación Garmin Connect Mobile enviará la actualización
página 6).
automáticamente a tu dispositivo.
• Detén la transmisión de datos de frecuencia cardiaca a
dispositivos Garmin vinculados (Transmisión de datos de 2 Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla.
frecuencia cardiaca a dispositivos Garmin , página 3).
®
10 Solución de problemas
Cuando esté disponible el nuevo software, Garmin Express Cálculo de las zonas de frecuencia cardiaca
lo envía a tu dispositivo.
Zona % de la Esfuerzo percibido Ventajas
2 Desconecta el dispositivo del ordenador. frecuencia
El dispositivo te alerta para que actualices el software. cardiaca
máxima
3 Selecciona una opción.
1 50–60% Ritmo fácil y relajado; Entrenamiento
respiración rítmica aeróbico de nivel
Actualizaciones del producto inicial; reduce el estrés
En el ordenador, instala Garmin Express (www.garmin.com
2 60–70% Ritmo cómodo; Entrenamiento cardio-
/express). En el smartphone, instala la aplicación Garmin respiración vascular básico; buen
Connect Mobile. ligeramente más ritmo de recuperación
Esto te permitirá acceder fácilmente a los siguientes servicios profunda; se puede
para dispositivos Garmin: hablar
• Actualizaciones de software 3 70–80% Ritmo moderado; es Capacidad aeróbica
más difícil mantener mejorada; entrena-
• Carga de datos a Garmin Connect una conversación miento cardiovascular
• Registro del producto óptimo
4 80–90% Ritmo rápido y un poco Mejor capacidad y
Más información incómodo; respiración umbral anaeróbicos;
forzada mejor velocidad
• Visita www.support.garmin.com para obtener manuales,
artículos y actualizaciones de software adicionales. 5 90–100% Ritmo de sprint; no se Resistencia
soporta durante mucho anaeróbica y muscular;
• Visita www.garmin.com/intosports. tiempo; respiración mayor potencia
• Visita www.garmin.com/learningcenter. muy forzada
• Visita http://buy.garmin.com o ponte en contacto con tu
distribuidor de Garmin para obtener información acerca de Licencia BSD de 3 cláusulas
accesorios opcionales y piezas de repuesto. Copyright © 2003-2010, Mark Borgerding
Todos los derechos reservados.
Apéndice La redistribución y el uso en los formatos de fuente y binario,
con o sin modificaciones, están permitidos siempre que se
cumplan las siguientes condiciones:
Objetivos de entrenamiento
• La redistribución del código fuente debe mantener el aviso
Conocer las zonas de frecuencia cardiaca puede ayudarte a
de copyright que aparece con anterioridad, esta lista de
medir y a mejorar tu forma de realizar ejercicio ya que te
condiciones y la siguiente renuncia de responsabilidad.
permite comprender y aplicar estos principios.
• La redistribución en formato binario debe reproducir el aviso
• La frecuencia cardiaca es una medida ideal de la intensidad
de copyright que aparece con anterioridad, esta lista de
del ejercicio.
condiciones y la siguiente renuncia de responsabilidad en la
• El entrenamiento en determinadas zonas de frecuencia documentación y en otros materiales proporcionados con la
cardiaca puede ayudarte a mejorar la capacidad y potencia distribución.
cardiovasculares.
• Ni el nombre del autor ni los nombres de sus colaboradores
• Conocer las zonas de frecuencia cardiaca puede evitar que pueden utilizarse para respaldar o promocionar productos
realices un entrenamiento excesivo y disminuir la posibilidad derivados de este software sin el previo consentimiento
de que te lesiones. expreso por escrito.
Si conoces tu frecuencia cardiaca máxima, puedes utilizar la EL TITULAR DEL COPYRIGHT Y SUS COLABORADORES
tabla (Cálculo de las zonas de frecuencia cardiaca, página 11) PROPORCIONAN ESTE SOFTWARE "TAL CUAL" Y
para determinar la zona de frecuencia cardiaca que mejor se CUALQUIER GARANTÍA EXPRESA O IMPLÍCITA, INCLUIDAS,
ajuste a tus objetivos de entrenamiento. ENTRE OTRAS, LAS GARANTÍAS IMPLÍCITAS DE
Si no dispones de esta información, utiliza una de las COMERCIABILIDAD E IDONEIDAD PARA UN FIN
calculadoras disponibles en Internet. Algunos gimnasios y DETERMINADO, QUEDAN RECHAZADAS. EN NINGÚN
centros de salud pueden realizar una prueba que mide la CASO, EL PROPIETARIO DEL COPYRIGHT O SUS
frecuencia cardiaca máxima. La frecuencia cardiaca máxima COLABORADORES SE HARÁN RESPONSABLES DE DAÑOS
predeterminada es 220 menos tu edad. DIRECTOS, INDIRECTOS, IMPREVISTOS, ESPECIALES,
EJEMPLARES O EMERGENTES (INCLUIDOS, ENTRE
Acerca de las zonas de frecuencia cardiaca OTROS, LOS RELACIONADOS CON LA ADQUISICIÓN DE
BIENES O SERVICIOS DE REEMPLAZO, LA PÉRDIDA DE
Muchos atletas utilizan las zonas de frecuencia cardiaca para
USO, DATOS O INGRESOS, O LA INTERRUPCIÓN DE LA
medir y aumentar su potencia cardiovascular y mejorar su forma
ACTIVIDAD EMPRESARIAL), INDEPENDIENTEMENTE DE LA
física. Una zona de frecuencia cardiaca es un rango fijo de
CAUSA POR LA CUAL SE PRODUJERON Y DEL PRINCIPIO
pulsaciones por minuto. Las cinco zonas de frecuencia cardiaca
DE RESPONSABILIDAD QUE SE APLIQUE, YA SEA EN
que se suelen utilizar están numeradas del 1 al 5 según su
EJECUCIÓN DE CONTRATO, RESPONSABILIDAD OBJETIVA
creciente intensidad. Por lo general, estas zonas se calculan
O AGRAVIO (POR NEGLIGENCIA O POR OTRO MOTIVO)
según los porcentajes de tu frecuencia cardiaca máxima.
QUE SE DERIVEN DE CUALQUIER FORMA DEL USO DE
ESTE SOFTWARE, INCLUSO SI SE HUBIERA NOTIFICADO
LA POSIBILIDAD DE QUE SE PRODUJERAN TALES DAÑOS.
Apéndice 11
Índice O
objetivos 2, 7
A P
accesorios 11 pantalla
actividades 3 brillo 8
actualizaciones, software 10 orientación 1
alarmas 8 pantalla táctil 1
alertas 4, 5 pantallas de datos 7
vibración 8 personalizar el dispositivo 1
almacenar datos 7 pila/batería
aplicaciones 6 cargar 9
smartphone 1 optimizar 8
Auto Lap 4, 5, 7, 8
Auto Pause 5 R
récords personales 5
B borrar 5
batería 8 restablecer 5
cargar 8, 9 reiniciar el dispositivo 10
optimizar 6–8, 10 reloj 8
borrar, récords personales 5 retroiluminación 1, 8
botones 1, 9 ritmo 4
brillo 8
S
C seguimiento en vivo de la actividad 2
calibrar 5 señales del satélite 5
caloría 5 smartphone 9
cargar 8, 9 aplicaciones 6
configuración 6–8, 10 vincular 1, 9
dispositivo 7 software
configurar 7 actualizar 10, 11
cronómetro 3 versión 8
solución de problemas 9–11
D
datos 2 T
almacenar 7 Tecnología Bluetooth 6, 9
transferir 7
U
E USB 10
entrenamiento 4 modo de almacenamiento masivo 9
modos 4 transferir archivos 2
especificaciones 8
V
F vincular
frecuencia cardiaca 1–3 ANT+ sensores 3
alertas 4, 5 smartphone 1, 9
monitor 10 Virtual Pacer 4
vincular sensores 3 vueltas 4, 5
zonas 11
G
Garmin Connect 1, 2, 7, 10
Garmin Express 2
actualizar software 11
GPS 3, 4
señal 5
guardar actividades 3
H
historial 2, 6
enviar al ordenador 2, 7
ver 6
hora 8
hora del día 10
I
iconos 2
ID de unidad 8
L
limpiar el dispositivo 9
M
mando a distancia para VIRB 3
menú 1
minutos de intensidad 3, 5, 9
modo de almacenamiento masivo 9
modo sueño 4
monitor de actividad 2, 3
N
notificaciones 2, 6
12 Índice
support.garmin.com
Mayo de 2017
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