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Come aumentare la tua memoria e ricordare tutto 07/05/18, 13:07

Come aumentare la tua memoria e


ricordare tutto

Vuoi un modo facile che ti permetta di aumentare la memoria e di


ricordare quello che ti interessa, che hai imparato o che stai
studiando?..Questo è il post per te!

L’idea della mappa di oggi mi è stata suggerita ad un corso sulla memoria, una
simpatica storiella spiega di come ricordare in ordine di prossimità i pianeti più
vicini al sole. Ma in realtà è molto, molto di più..

Contiene la modalità, ovvero tutte le indicazioni con cui la mente memorizza (archivia) e ricorda
(richiama) le cose che ci servono, quindi mi sono chiesto quale fosse il modo migliore per presentarla e
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Come aumentare la tua memoria e ricordare tutto 07/05/18, 13:07

(richiama) le cose che ci servono, quindi mi sono chiesto quale fosse il modo migliore per presentarla e
ben presto mi sono detto….Cavolo! Una Mappa Mentale!

Leggendo la Mappa dei Pianeti non solo imparerai la vicinanza di questi dal Sole ma
imparerai anche come:

Leggere Una Mappa Mentale se sei nuovo e non conosci la tecnica.


Creare una Mappa Mentale con le associazioni che ne derivano.
Collegare le fasi in una storia facile da richiamare.
Come lavora la mente, unendo parole ed immagini si forma il Reticolo Celebrale.
Come Ricorda la mente, perché è cosi che lei vede ed impara..
Quindi?: La ricorderai anche fra un mese, un anno.. Scommettiamo?

Prima un po’ di storia… La tecnica dei “Loci” di Cicerone.

La Mnemotecnica:

Già nell’Antica Grecia usavano la tecnica dei “loci” cioè del luogo, avevano capito che per ricordare una
cosa nuova un ottimo modo era quello di associarla ad un luogo, un posto ben conosciuto nel quale
mettere o collegare mentalmente la novità per vederle insieme, associate. Questo permetteva di
ricordare meglio qualsiasi informazione che veniva richiamata all’istante perché non singola e a se stante
per la mente, ma associata in vari modi a un posto, a una cosa che conoscevano bene e su questi
insieme costruire immagini o ancora meglio storie bizzarre e divertenti, intriganti ed inconsuete.

Tuttora la scienza conferma che tutti noi impariamo fin da piccoli per differenza, ovvero aggiungendo
qualcosa di diverso a quello che già sappiamo, in questo modo si forma, si allarga maggiormente e si
intreccia in varie direzioni il Reticolo Celebrale nel nostro cervello che all’occorrenza, va a cercare
velocemente fra le diramazioni interessate quello che gli stiamo chiedendo.

A proposito:

Cosa chiedi spesso alla tua mente?… Quali emozioni muovono i tuoi pensieri?…

Ti ricordo che la mente (ingenua) ti da principalmente quello che le chiedi spesso…prendendo spunto dai
tuoi pensieri, lei va a cercare quello che crede ti serva dandoti poi stati d’animo, sensazioni e rilasciando
al corpo le sostanze adatte..quindi attenzione a come pensi ed a come parli perché le reazioni saranno
di conseguenza e lei, la mente impara dalla ripetizione…….

Ma torniamo a noi con altre curiosità:

La tecnica delle Associazioni era già usata ai tempi di Gesù dai Romani che la insegnavano nelle scuole e
mi chiedo come mai non succeda ancora adesso…come in Israele dove tuttora fa parte del percorso
formativo dei bambini alle elementari insieme alle materie come lingua, matematica, ginnastica e…
gestione finanziaria….

Altre scuole private e non, che trattano queste materie sono nate principalmente per i piccoli Geni in
Germania, in Scozia, in Sassonia, in Bassa Sassonia, nella Renania Vestfaslia e nel Maclenburgo. Qui il
Link.

Andiamo al sodo per imparare questa tecnica e sfruttarla a nostro vantaggio per aumentare la
memoria e ricordare quello importante per noi. E’ semplice, divertente e basterà ripeterla
qualche volta per capire il sistema ed applicarlo sulle cose importanti da ricordare.

La Storia dei Pianeti più vicini al Sole

Sole Rosso

Immagina il Sole, grandissimo a caldissimo, rosso ed infuocato come nella foto che sprigiona un calore
inavvicinabile, li vicino un termometro di quelli per la febbre, grande come una casa che per il troppo
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calore si rompe e fuoriesce il Mercurio che imbratta tutto, anche un pianeta vicino dove una bellissima
ragazza bionda dai lunghi capelli mossi sta prendendo il sole con un bikini piccolissimo, l’affascinante
Venere. Venere dopo un po’ si stanca di stare al sole e decide di andare a ballare ma, su quale pianeta ci
sono le discoteche?.. Sulla Terra va in discoteca e balla a lungo ma poi le viene fame e chiede al
cameriere se fosse possibile mangiare qualcosa. Questi risponde che sono disponibili solo delle barrette di
cioccolato, dei Mars: Marte. Lei si accontenta, dopo aver mangiato ritorna a ballare e viene notata per la
sua bellezza ed eleganza dal gestore della discoteca di nome Giovanni: Giove. Giovanni le regala una
maglietta gialla che sul davanti ha una grande scritta rossa: SUN che è l’acronimo di: Saturno, Uranio e
Nettuno.

Scopri i dettagli sulla Mappa Mentale

Scarica la Mappa Mentale I Pianeti del Sole

Analizziamo ora la storia per carpirne il sistema da poter usare ogni volta che ci interessa qualcosa di
nuovo che vogliamo ricordare, ad esempio per preparare un esame, per una presentazione, una
riunione o un colloquio di lavoro, ecc… Allenandoci spesso con questa tecnica ci predisponiamo ad avere
risposte migliori e più veloci oltre ad una memoria imbattibile:

Abbiamo collegato il Sole, il concetto centrale, ad altre informazioni inventando una storia fatta di parole,
metafore (mercurio e gli altri pianeti) e di immagini intriganti, chiare e nitide (la bella Venere..), unendo
queste a situazioni inconsuete e strambe ( la discoteca e il mars). La mente crea così percorsi nuovi… poi
abbiamo inserito Giovanni e concluso la storia consolidando tutto il percorso con una maglietta con su
scritto SUN. Un acronimo che si ricorda facilmente.

Dopo averla letta ed immaginata bene, prova a dimenticarla se ci riesci…:)

Riassumendo, per allenare la memoria e ricordare a lungo devi:

Associare il concetto ad un posto che conosci bene, come la tua stanza da letto o ad uno strumento che usi
spesso usando:

Similitudini
Metafore
Parole
Numeri
Acronimi
Inventare una storia che può essere:
Emozionante
Stramba
Ridicola
Divertente
Intrigante

La memoria a breve termine si esaurisce in 15/20 secondi ma se aggiungiamo emozioni e immagini


divertenti oppure se le associamo a nomi, numeri e parole conosciute creiamo nella mente un film e
queste informazioni passano alla memoria a lungo termine che archivia per essere richiamato appena
ne abbiamo bisogno.

Con la pratica possiamo veramente acquisire una Memoria di Ferro a prova di spinaci…

Ho gia postato un divertente articolo che puoi trovare qui su come ricordare nomi o numeri con le
associazioni..

Si potrebbe dire ancora molto su come aumentare creatività e memoria ma visto che ho raggiunto già le
1130 parole, rimando ad altra sede per non dilungarmi troppo..

Ps.Sfrutta la tua immaginazione formando immagini grandi, belle e vivide, vivi la storia nella mente
fantasticando ed aggiungendo dettagli strani e fammi sapere….appena lo ricordi..:)

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Pps: Tieni in mente che puoi commentare e/o condividere con chi vuoi questo post…Grazie Mille!

Stammi al Meglio Ciao Marco

Conosci i segreti della tua mente e come


allenarla?..
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5 cose da fare per Se lo puoi Come imparare e Come gestire il Come gestire le
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e cognomi lo puoi avere le mappe mentali legge 80/20 di e ritrovare
Pareto l’equilibrio
Sovrn

Tag: mappa mentale, memoria, memorizzare, mente, mind mapping, ricordare

il febbraio 24, 2015


Abitudini Positive, Esercizi e Tecniche, Mappe Concettuali, Memoria, Metafore,
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L'autore: Marco

Sono Marco Venturi. Docente, ricercatore ed imprenditore online, autore del


blog www.latuamappa.com sul quale condivido articoli e prodotti, ebook e varie mappe mentali
riguardanti il benessere psico-fisico, la crescita personale e professionale. Obiettivo del sito?.. Allenarci ad
essere più felici, realizzati e liberi (sopratutto da noi stessi :)

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