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148&docID =11046624&tm=14 81412234028
12. RESUMEN
Conflicto: el estrés se intensifica por la frustración y el conflicto, además es uno
de los problemas de salud, este se acrecienta cuando enfrentamos dos metas,
exigencias contrarias. Kurt Lewin padre de la psicología social describe cuatro
tipos de conflictos.
a. Conflicto aproximación – aproximación: cuando una persona se ve atraída
por dos metas u objetos igualmente atractivos al mismo tiempo.
b. Conflicto aproximación – evitación: se presenta cuando la persona se
siente atraída por una meta, pero no analiza las consecuencias que puede
desencadenar esta.
c. Conflicto evitación - evitación se presenta cuando el individuo se enfrenta a
dos situaciones desagradables y debe elegir la menos perjudicial para él
d. Conflicto de doble o múltiple aproximación evitación: Hace referencia a
las diferentes alternativas o metas que se presentan al individuo de manera
simultánea.
Motivación: existe una estrecha relación entre motivación y emoción por cuanto
una emoción provoca una motivación y está dada por tres elementos.
Activación del sistema nervioso autónomo: reflejado en las expresiones
faciales y corporales.
La conciencia subjetiva: manifestada por el agrado o desagrado que muestra el
sujeto. Y la
Emoción: expresión de agrado o desagrado, reflejada tanto en la cara como en el
cuerpo, generada por las influencias o consecuencias ambientales. También se
define de manera científica como las reacciones físicas o fisiológicas que
preparan al individuo para enfrentarse a la huida o defensiva, las emociones son
controladas por el sistema nervioso autónomo, este está conectado a las
glándulas y músculos del cuerpo
Bases biológicas de la emoción: En el cerebro primitivo o sea en el tronco
encefálico encargada de regular la motivación o el metabolismo de aquí se
regulan los centro emocionales los cuales originan el cerebro pensante o sea la
corteza cerebral. Además se presenta una relación entre los pensamientos y
sentimientos, el neurocortex con ayuda del sistema límbico gobierna la vida
emocional.
Sede de las emociones. La amígdala encargada del depósito de la memoria
emocional, el cerebro tiene dos sistemas de registro uno para los hechos
ordinarios y otra para los recuerdos con intensa carga emocional dirigidos por la
amígdala.
Sistema nervioso autónomo funciona de la mano con el sistema simpático y para
simpático, controlan las funciones corporales, los dos sistemas responden
apropiadamente a los desafíos físicos y psicológicos que afronta el individuo. El
simpático excita las funciones corporales y el parasimpático las inhibe y deprime.
Adrenalina y noradrenalina. Llamada epinefrina y norepinefrina relacionada
con los cambios de las emociones fuertes como el miedo, el enojo, la hostilidad y
la agresividad sexual, preparan al cuerpo para enfrentarse a una situación de
urgencia
Teorías de la emoción.
Según James Lange, las reacciones corporales causan los cambios fisiológicos.
Cannon Bard. Las emociones y las conductas expresivas siguen presentes aun
cuando no se puede gozar del sistema simpático y parasimpático.
Charles Darwin. La expresión facial es un mecanismo innato que sirve a los
animales para comunicar sus estados emocionales.
Freud: considera las emociones como la teoría de la energía por que el cuerpo
genera energía atreves de la libido, fuerza motivadora que impulsa todos nuestros
sentimientos, pensamientos y conductas y los sentimientos reprimidos se
expresan mediante la catarsis y los sueños.
Teoría cognoscitivista: de Putchic afirma que cuando se presenta crisis
emocional se evalúa la experiencia para luego cimentar un concepto, los
sentimientos, los pensamientos y las respuestas son lo que se denominan
emoción.
Inteligencia emocional: capacidad para reconocer sentimientos propios y
ajenos y la habilidad para manejarlos, Daniel Goleman.
Emociones y alcohol. En poca cantidad el alcohol sube el estado de ánimo al
liberar beta endorfinas, o sea los neurotransmisores que producen sensación de
euforia y libera el estrés, el consumo de cantidades excesivas bloquea la
producción de beta endorfinas y se cae en una depresión y tristeza profunda. El
consumidor frecuente de alcohol trata de superar estados emocionales negativos
y la baja autoestima.