INTRODUCCION

En esta introducción vamos a sumergirnos un poco en lo que es el mundo

deportivo y los tipos de deportes más practicados

Está claro que los Juegos Olímpicos modernos son muy diferentes a los de la antigüedad,
sin embargo el espíritu de competencia se mantiene en el tiempo. Este torneo deportivo
es el más grande conocido hasta ahora y cuenta con más de 200 naciones participantes.

El deporte profesional

En la actualidad los medios de comunicación y la industrialización, el deporte ha

sufrido cambios importantes. Es tendencia que la población siga y practique deportes,
además han proliferado los deportes profesionales, tales como el futbol, el beisbol, el
voleibol, el básquet, el tenis, el golf, el rugby y los deportes a motor entre otros.

Cada deporte profesional cuenta con sus entes rectores que se dedican a
administrar y gerencia las respectivas ligas y torneos, logrando de esta manera establecer
un gran negocio que con la masificación a través de los medios de comunicación social,
redes sociales y prensa ha sido uno de los más lucrativos de la historia.

La importancia del deporte

La importancia del deporte está en que permite que las personas ejerciten su
organismo para mantenerlo en buena forma física y al mismo tiempo le permite relajarse,
distraerse, olvidarse de la rutina, liberar estrés y divertirse.

El deporte en la escuela
La escuela es por excelencia el escenario idóneo ya que cuenta con toda la
infraestructura y el personal profesional más adecuado para llevar a cabo esta tarea. Es
bueno que a los niños en etapa escolar, se les familiarice con la práctica deportiva, esto
les ayuda a crear nuevos hábitos muy constructivos para la vida entera y no descarriarse
en el transitar de la misma

El deporte como ocio

En la actualidad vivimos en una sociedad donde los adolescentes están expuestos

a caer con facilidad a los malos hábitos, como fumar, y que junto al sedentarismo,

1
 destruye la salud de los jóvenes. El motivo principal por el que adolescentes practican
deporte, hoy en día es por la competitividad sobre los beneficios a la salud y la diversión.

¿Qué es Deporte?
El deporte es una actividad física que realiza una o un conjunto de personas siguiendo
una serie de reglas y dentro de un espacio físico determinado.

Es generalmente asociado a las competencias de carácter formal y sirve para mejorar la

salud física y mental. Por este motivo es recomendación médica la realización de deportes
para evitar o tratar:

 Problemas físicos

 Problemas emocionales

 Enfermedades

 Corregir la postura ósea

 Reducir el stress

 Descargar tensiones

En algunos casos, el deporte es institucionalizado por asociaciones deportivas,

federaciones, clubes, etc. Además, puede ser realizado de forma solitaria, cuando no
requiere exclusivamente de un grupo. En este caso el deporte que se realiza
individualmente se concentra en la preparación física, y muchas veces sin importarle los
aspectos competitivos ni los resultados (ganar o perder).

Existen tantos tipos de deportes que lo más fácil es agruparlos en un conjunto de

categorías. Todos los deportes que existen en el mundo se engloban en una de las
siguientes categorías:

 Deportes acuáticos  Deportes de pelota

 Deportes de aventura  Deportes de montaña

 Deportes de motor  Deportes extremos

 Deportes de equipo  Deportes de tiro

 Deportes de fuerza

2
 A continuación veremos qué significa cada tipo de deporte y que deportes principales se
encuentran dentro de cada categoría

Son los deportes que comparten el agua como denominador común y es en ésta donde el
deportista desarrolla su actividad física. Se pueden practicar tanto en piscinas como en el
mar. Estos deportes se pueden desarrollar:

1. Bajo el agua: se consideran deportes acuáticos todos los que se realizan bajo el agua,
como podría ser el buceo.

2. En el agua: son deportes acuáticos todos los que se practican dentro del agua, como la
natación o el waterpolo.

3. Sobre el agua: tienen la consideración de deportes acuáticos todos aquellos que se

pueden practicar sobre el agua, como por ejemplo el piragüismo o el surf.

4.

¿CUÁLES SON LOS TIPOS DE DEPORTES ACUÁTICOS

MÁS IMPORTANTES?
En esta lista te mostramos los deportes acuáticos más importantes

 La natación  Piragüismo

 Surf  Rafting

 Remo  Hidrospeed

 Saltos acrobáticos  Bodyboarding

 Windsurf  Buceo

 Kitesurf

 Waterpolo

3
 Los deportes de aventura son todos aquellos deportes en los que el principal componente
es el contacto del hombre con la naturaleza. Es decir, además de una intensa actividad
física, hay una gran actividad recreativa en el medio natural.

Deportes de aventura en la montaña:

 Escalada  Piragüismo

 Rápel ( o descenso de barrancos)  Hidrospeed

 Senderismo Deportes de aventura que se

 Ciclismo de montaña desarrollan en el aire:

 Paracaidismo
 Espeleología o exploración de cuevas
 Puenting
 Orientación
 Parapente
Deportes de aventura en el agua:

 Kayak o descenso en canoa por el río

 Tirolina

Los deportes de equipo son todos aquellos deportes en los que compiten dos equipos, al
mismo tiempo y entre ellos, con el mismo número de jugadores, por un mismo objetivo.
Una gran parte de los grandes deportes son deportes de equipo. Los más destacables son
los siguientes

 Fútbol  Béisbol

 Fútbol americano  Voleibol

 Rugby  Waterpolo

 Baloncesto  Balonmano
Los deportes de pelota son todos aquellos en los que el elemento sobre el que gira el juego
es la pelota. En este género también se incluyen muchos de los deportes de equipo. Estos
son los deportes de pelota más importantes ordenados en función de su forma de juego u
objetivo:

4
 Deportes en los que se necesita un objeto para golpear la pelota

 Golf  Rugby

 Cricket  Bolos

 Béisbol Deportes en los que la red juega un

papel decisivo
Deportes en los que lo más importante
son los goles o los puntos  Tenis

 Fútbol  Ping pong

 Baloncesto  Voleibol

 Balonmano

 Hockey

Profesionalización de los deportes

Los deportes son hoy en día una actividad que reúne a millones de personas,
no solo a los deportistas, sino también a una gran cantidad de espectadores. Esto
se dio a través de un proceso de profesionalización que surgió gracias a la
expansión de los medios de comunicación, en especial la televisión, y con el
incremento del tiempo de ocio.

El deporte hoy en día constituye una industria de inmensas dimensiones,

caracteriza a ciertas culturas, por ejemplo el beisbol y futbol americano es
realizado principalmente en los Estados Unidos, el criquet en Gran Bretaña y las
zonas en las cuales han influido como Australia, los ejercicios de gimnasia artística
es promovida por el estado Chino y Ruso, el polo es típico de Argentina, etc.

La tecnología juega un gran papel a la hora de aportar datos para ajustar la

precisión en los resultados deportivos. Con el tiempo, los deportes van incluyendo
técnicas y tecnologías como cámaras, medidores más precisos, sensores, y

5
demás, para hacer que las actividades logren mayor precisión, y de modo tal que
no queden dudas acerca de la victoria de los participantes.

Importancia Del Deporte

 El deporte es una actividad que el ser humano realiza principalmente con

objetivos recreativos aunque en algunos casos puede convertirse en la
profesión de una persona si la misma se dedica de manera intensiva a ella
y perfecciona su técnica y sus resultados de manera permanente. El
deporte es básicamente una actividad física que hace entrar al cuerpo en
funcionamiento y que lo saca de su estado de reposo frente al cual se
encuentra normalmente. La importancia del deporte es que permite que
la persona ejercite su organismo para mantenerlo en un buen nivel físico
así como también le permite relajarse, distenderse, despreocuparse de la
rutina, liberar tensión y, además, divertirse.

 Entendemos por deporte a todas aquellas actividades físicas en las cuales

el cuerpo entre en algún tipo de ejercicio o movimiento, opuesto al estado
de reposo que uno puede tener al estar escribiendo en una computadora.
Dentro de la categoría de deporte pueden entrar un sinfín de actividades
que pueden clasificarse como grupales (el fútbol, el básquet), individuales
(el tenis, la natación), recreativas (juegos de diverso tipo), de competición
(deportes más específicos y con alta exigencia para los que los practican),
etc.

Los deportes tienen un impacto muy positivo en la vida de niños, jóvenes

y adultos, pues permiten ejercitarse y pasar tiempo con la familia o amigos
en un ambiente saludable.

Analizamos los beneficios que expresa el deporte no solo en el individuo

sino en la sociedad como un todo

6
 Mejora la salud
De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, el 6% de las muertes
en todo el mundo se deben a la falta de actividad física, la cual también
ocasiona padecimientos como el cáncer de mama y colon, la diabetes y
enfermedades cardiovasculares.

De manera psicológica, mejora el estado de ánimo y reduce los niveles de

estrés, ansiedad y depresión. Nos hace sentir bien emocionalmente, pues
al hacer ejercicio libreamos endorfinas, mejor conocidas como las
hormonas de la felicidad.

Nos brinda la oportunidad de socializar sanamente

Los expertos aseguran que los niños y adolescentes que practican algún
deporte son menos propensos a caer en adicciones como drogas o alcohol
y en el caso de las mujeres, las posibilidades de un embarazo a temprana
edad son mucho menores.

Los niños que hacen deporte pueden hacer amigos centrados en

actividades sanas, seguras y agradables. Lo mismo sucede con los adultos,
quienes tienen la posibilidad de desarrollar amistades en torno a un estilo
de vida activo. El ejercicio y la competencia sana proporcionan alternativas
de socialización que son más saludables y activos en comparación con
otras actividades más sedentarias.

Facilita el éxito en el ámbito académico

Investigadores de la Universidad Autónoma de Madrid, sugieren que al

entrenar la fuerza muscular y la capacidad motora, los estudiantes que
practican deportes tienden a obtener mejores resultados en la escuela y
obtienen puntajes más altos en pruebas estandarizadas.

Los deportes también fomentan valores y ayudan a forjar el carácter pues

promueven la honestidad, el trabajo en equipo y el juego limpio, además
del respeto a los compañeros y los contrincantes. La experiencia de
resultar ganador o perdedor nos enseña a ser humildes y a tolerar la

7
 frustración. La competencia en general fortalece la autoestima, la
confianza y el manejo del estrés.

Al promover el respeto y el trabajo en equipo, practicar alguna disciplina

deportiva ha demostrado ser una herramienta poderosa, capaz de
combatir algunos problemas de la sociedad como el racismo, el sexismo y
otras formas de prejuicio. Gracias a él es posible unir a personas con
distintos orígenes y creencias en una cancha de baloncesto, un campo de
fútbol o una pista de atletismo, quienes al jugar juntas en un entorno
seguro y acogedor podrán superar los conflictos entre sí. En ese momento
todos son compañeros trabajando por un bien común.

La OMS sugiere que los niños y jóvenes de 5 a 17 años dediquen al menos

una hora diaria a realizar alguna actividad física, de preferencia aeróbica
y vigorosa, para mantenerse sanos. En el caso de los adultos de 18 a 64
años el mínimo recomendable es de 150 a 300 minutos a la semana, con
intensidad moderada o de 7 a 150 minutos con intensidad vigorosa.

¿Cuáles son los beneficios reales de hacer deporte?

Poco importa el tipo de deporte que hagamos -aunque según para que cuerpos, es
bueno que controlemos los modelos de ejercicios- pero lo que sí debemos tener muy
claro es que algo hay que hacer. Puede que comiences por unas pequeñas carreras y
al tiempo estés con los Planes entrenamiento de Triatlón pero esto lo verás con la
práctica. A continuación, te dejamos con algunos de los beneficios:
Buena resistencia física

Lo primero que se nota en una persona que hace deporte es la resistencia física. Algo
tan sencillo como subir una escalera puede convertirse con los años, en todo un desafío.
Si hacemos unos planes de ejercicios diarios podremos estar mucho mejor y asumir
nuevos retos para nuestra vida.

Mejor autoestima

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La sensación que crea en nosotros una serie de actividades diarias es bastante
positiva. De repente nos sentimos mucho más enérgicos y con ganas de hacer cosas
por eso, siempre que haya una relativa desmotivación, debemos pensar en ese deporte
que tanto nos gusta y ponerlo en práctica. ¿Tienes alguno como favorito?

Aprendemos cosas nuevas

Aunque no lo podamos creer, el deporte también nos ayuda a aprender cosas nuevas.
Si comenzamos a apasionarnos por una modalidad en concreto, puede que incluso te
guste invertir en las mismas o afiliarte a las Cornucopias Originales con las que puedas
tener ingresos en base a los resultados. ¡En el ejercicio son todo ventajas!

Mejor disciplina
Haciendo deporte de manera rutinaria ganamos mucha más disciplina. Si antes hemos
hablado de aprender, ahora lo que nos importa es seguir unas normas que están
vinculadas a los ejercicios y que no nos podemos saltar. Las REGLAS del pádel por
ejemplo, serán para aquellos que entrenan esta disciplina. ¿Conoces bien cuáles son?

Como ya es sabido el ejercicio tiene un montón de beneficios, tanto físicos como

mentales. Asimismo, la actividad física provoca que los niños se diviertan, hagan
y refuercen amistades y que les permite desenvolverse mejor en situaciones algo
más difíciles. La mejor manera de inculcarles un estilo de vida saludable es en
la edad temprana.

Pero, ¿qué valores puede transmitir el deporte? El trabajo en grupo, socializarse,

empatizar y tener un sentimiento grupal serán habilidades que controlarán
mucho mejor. Aprenderán que el esfuerzo tiene su recompensa y verán de una
manera clara su superación día a día. Además, comprenderán mejor que nunca
lo que es el compromiso con los compañeros y la importancia del respeto hacia
los rivales y el equipo. El deporte es una gran herramienta de autovaloración y
aceptación de uno mismo.

Los deportes más idóneos

Expertos en entrenamiento recomiendan los siguientes deportes para promover

y transmitir los anteriores valores a los pequeños:

9
El fútbol es el deporte estrella en nuestro país y muchos de nuestros
hijos sueñan con ser grandes futbolistas en un futuro. Por ello, podemos
aprovechar y hacer que practiquen esta actividad desde la infancia y así
experimentarán lo que es esforzarse, divertirse, trabajar en
equipo y respetarse al mismo tiempo.

El tenis requiere gran concentración y precisión; es un deporte que ha ido

obteniendo cada vez más importancia en nuestro país por jugadores como Rafa
Nadal que transmiten valores de esfuerzo y valentía. Así que también puede ser
una buenísima opción para la familia.

El atletismo y la natación son otros de los deportes que requieren un gran

esfuerzo día a día por el compromiso de batir sus propias marcas
constantemente. Esto hará que su sentimiento de superación esté muy presente
en ellos.

Si les gustan otros tipos de deportes seguro que también les vendrá muy bien lo
importante es recordar que el ejercicio les puede marcar positivamente en
muchos aspectos de su vida, y que definirá su personalidad en un futuro.

Alrededor de todo el mundo se practican una gran variedad de deportes.

Éstos pueden variar al comparar países, pues hay lugares donde podemos
encontrar que un deporte es muy popular mientras que en otros no lo es
tanto. Esto puede ser debido a la ubicación geográfica del país, las
costumbres, la cultura y otros factores. Pero, ¿cuáles dirías que son los
deportes más practicados de todo el mundo?

A continuación os dejamos una lista con los 10 deportes que más se

practican en el mundo. ¡Descúbrelos a continuación!

10
1. Natación 6. Bádminton

En sexto lugar con 200

La natación se sitúa en primer lugar
millones de practicantes.
con… ¡1.500 millones de
practicantes!
7. Béisbol
2. Fútbol
Hay 60 millones de personas que lo
practican.
En segundo lugar con… ¡1.002
millones de practicantes!
8. Balonmano
5. Voleibol
En octavo lugar se sitúa el
¡En tercer lugar con 998 millones balonmano con 18 millones de
de practicantes alrededor del practicantes.
mundo!

9. Hockey
4. Baloncesto
El hockey lo practican 3
A fuera del podio se sitúa el millones de personas alrededor
baloncesto con 400 millones de del mundo.
personas que lo practican.

10. Rugby
6. Tenis
Y para finalizar este TOP 10… el
A fuera del podio se sitúa el
rugby lo practican 2 millones de
baloncesto con 400 millones de
personas.
personas que lo practican.

11
Natación

La natación es el movimiento y el desplazamiento a través del agua

mediante el uso de las extremidades corporales y por lo general sin
utilizar ningún instrumento o apoyo para avanzar, generalmente la
natación se hace para recreación, deporte, ejercicio o supervivencia.
Los seres humanos pueden contener la respiración bajo el agua y
realizar natación locomotora rudimentaria, esto se puede hacer
semanas después del nacimiento como una respuesta evolutiva.

La natación es consistentemente una de las principales actividades

recreativas públicas, 2345 y en algunos países, las lecciones de
natación son una parte obligatoria del currículo educativo.6 Como un
deporte formal, la natación tiene competencias locales, nacionales e
internacionales, los Juegos Olímpicos son los más importantes
donde la natación es una disciplina.

La natación es una actividad útil y recreativa para las personas, es beneficiosa

para la salud tanto a nivel físico como psíquico, es uno de los ejercicios físicos
más completos para trabajar la mente y el cuerpo, mantiene en forma, fortalece
los músculos y la memoria, por lo que es recomendable su práctica a cualquier
edad.

Como rutina física la natación tiene una serie de ventajas para el cuerpo, entre
las cuales se encuentran: rebajar los niveles de tensión arterial, mejorar el
funcionamiento de la actividad osteomuscular, mejorar la capacidad respiratoria,
ayudar a fortalecer los tejidos del cuerpo, mejorar la actividad del corazón,
aumentar la circulación sanguínea, prevenir y aliviar enfermedades como el
asma, y lesiones musculares nerviosas, relajar la musculatura, mejorar el
sistema cardiovascular, el sistema respiratorio, la psique y la calidad de vida de
las personas.

12
La natación es una actividad sin impactos, rebotes y movimientos bruscos que
aporta seguridad y la baja complejidad permite su práctica a personas que por
distintos motivos no pueden practicar algún deporte. La natación actúa contra el
dolor en las lesiones y el envejecimiento, siempre y cuando la técnica utilizada
sea la correcta.

La natación es un deporte aeróbico, ya que se mueven de forma coordinada

todos los grupos musculares y se mejora la resistencia.

Deporte (Natación)

La competencia en natación es individualizada aunque se entrene en equipo, el

objetivo es ser el más rápido en completar la distancia establecida en el menor
tiempo posible.

El deporte acuático en natación implica la competencia entre participantes para

ser el más rápido sobre una distancia establecida, exclusivamente mediante
propulsión propia. Esto lo hace ser un deporte individualizado, ya que aunque se
entrene como equipo se enfrentan entre pares. Las diferentes distancias a
recorrer se establecen según los diferentes niveles de competencia. Por ejemplo,
el actual programa olímpico de natación contiene estilo libre de 50 m, 100 m, 200
m, 400 m, 800 m y 1500 m; dorso, mariposa, y pecho de 50 m, 100 m y 200 m;
combinado de 200 m, es decir, mariposa de 50 m, dorso de 50 m, pecho de 50
m y estilo libre de 50 m; combinado de 400 m, mariposa de 100 m, dorso de 100
m, pecho de 100 m y estilo libre de 100 m y relevos combinados, lo que quiere
decir que cada participante realiza una prueba ya sea de 100 m o 200 m.

DEFINICIÓN DE FÚTBOL

El fútbol (del inglés football) es un deporte en el que dos equipos compuestos

por once jugadores se enfrentan entre sí. Cada equipo, que dispone de diez
jugadores que se mueven por el campo y de un portero (también conocido como
arquero o guardameta), tratará de lograr que la pelota (balón) ingrese en el arco
(portería) del equipo rival, respetando diversas reglas.
13
Este deporte, que en España también recibe el nombre de balompié y que en los
Estados Unidos se conoce como soccer, tiene como regla más importante que
los jugadores, con la excepción del arquero en su área, no pueden tocar la pelota
con las manos o los brazos.

Cada vez que la pelota entra en el arco rival, se consigue un gol (una anotación).
El equipo ganador es el que marca más goles en el tiempo reglamentario (dos
tiempos de 45 minutos), aunque el empate (la igualdad de goles) es un resultado
posible.

El campo de juego en el fútbol es rectangular y está cubierto de césped, por lo

general natural. Los arcos se encuentran a cada lado del campo, y cada equipo
debe defender uno y anotar (hacer goles) en el otro.

El origen del fútbol tuvo lugar en Inglaterra. La Football Association desarrolló,

en 1863, la mayoría de las reglas que, aún hoy, rigen este deporte. En la
actualidad, la Fédération Internationale de Football Association (cuya sigla es
FIFA) es el organismo que se encarga de regir el fútbol a nivel mundial.

Precisamente al hacer referencia a la historia del fútbol mundial es importante

resaltar el nombre de una serie de jugadores que se han convertido, por sus
valores y cualidades, en figuras claves dentro de este deporte. Así, por ejemplo,
habría que hablar del brasileño Pelé que para muchos ha sido el mejor futbolista
de la historia.

El Comité Olímpico Internacional dio el reconocimiento a este delantero como

mejor deportista del siglo XX.

En la actualidad el que está considerado como el mejor futbolista del momento y

uno de los más grandes de la historia es el argentino Lionel Messi. En el F.C.
Barcelona milita actualmente este deportista que tiene entre su palmarés
premios tan importantes a nivel mundial como la Bota de Oro, el Balón de Oro y
distinciones como ser el máximo goleador de la Liga de Campeones en una sola
temporada o el haber conseguido el mayor número de tantos en un solo partido
de la citada Champions.

14
El futbol es un deporte que fue desarrollado o ideado en Inglaterra, causa por la
que también se le ha llamado “futbol inglés”, este es un deporte que ha
influenciado al mundo porque entre las características del futbol se pueden
sumar el mercantilismo que le rodea y la gran afición que se produce por este
deporte.

CARACTERISTICA DEL FUTBOL

Juego, reglas y principales características del futbol:

Orígenes.- El futbol soccer se originó en las islas británicas, en estos lugares es

en donde surgieron la mayoría de los juegos de pelota actuales, tales como el
futbol soccer, el futbol americano, el rugby, etc. Y fue en la parte final de la edad
media donde se encuentran los datos más firmes de estos juegos, los cuales
fueron evolucionando hasta llegar a lo que conocemos actualmente. Inicialmente
sus reglas fueron muy parcas o no existieron, pero debido a la gran pasión y
euforia que les rodeaba, se fueron estableciendo reglas que le permitieron
estabilizarse y llegar a lo que conocemos hoy.

Equipos.- Los equipos de futbol se forman de 11 elementos por cada

contrincante (equipo), en estos elementos existe una subdivisión en la que
existen:

Portero o guardameta.- (este es el encargado de guardar la puerta o portería del

equipo y evitar la entrada del balón).

Delantero.- Este es el atacante del equipo, este se debe encontrar al frente y es

el que se acerca más a la portería del equipo contrario.

Centrocampista y laterales.- Estos son quienes dan movimiento al balón y

generan las posibilidades de anotación, por su posición estos tienen el control
del juego y son quienes dan pases a los delanteros.

Defensas.- Este jugador, tiene como misión detener los ataques del equipo
contrario y puede estar formada por más de un jugador.

15
Balón.- El balón de futbol tiene un peso de 6 libras e inicialmente estaba hecho
de cuero de cerdo o de res y estaba relleno de telas o productos similares,
posteriormente se introdujo una cámara de hule rellena de aire; el balón actual
está hecho de hule sintético y continúa teniendo el mismo peso, que ya es
reglamentario.

Reglas.- 1863 se crearon las primeras reglas, pero hoy en día las reglas han
evolucionado hasta lo que conocemos, en estas se establecieron las jugadas
válidas y las faltas válidas, las cuales se han establecido como definitivas y sólo
se modifican si la FIFA lo acepta.

Clubes.- Los clubes de futbol han existido casi desde sus orígenes, y son
asociaciones en las que se integran jugadores y ligas de las que se extraen los
jugadores que representan a cada país.

Uniformes.- Los uniformes de los equipos tienen la finalidad de especificar a los

jugadores quienes son los miembros de cada equipo, y son los clubes quienes
diseñan los uniformes de cada equipo. Por lo general existen dos o tres
uniformes reglamentarios en cada equipo o club, debido a que los colores se
pueden repetir y deben ser claramente distintivos.

Árbitros.- Son los encargados de hacer cumplir las reglas y de contar tanto los
puntos validos como las faltas y penalizaciones.

Tiempo.- El partido se lleva a cabo en un lapso de 90 minutos y cuenta con un

medio tiempo de 10, 15 o 20 minutos.

Cancha.- La cancha de juego tiene unas medidas reglamentarias, estas medidas

fueron establecidas por la FIFA, la cual las estableció de la manera siguiente:

De 90 a 120 de ancho y de 60 a 75 de ancho y lleva unas líneas que dividen el

campo de juego, luego se limitan las áreas del guardameta y un área penal que
se encuentra en frente de la portería.

16
Fenómenos sociales.- Por lo apasionado de estos juegos, se han producido
fenómenos sociales que llegan a convertirse en revueltas y rivalidades muy
encarnecidas, por lo que se han creado planes de contingencia para controlarlos.

Campeonatos.- Son los torneos que se han creado para clasificar a los equipos,
que pueden estar en primer nivel o de segunda división.

Mundiales.- Estos son los torneos que se realizan cada cuatro años, en estos se
establece un país como anfitrión el cual realiza gastos de infraestructura y
posteriormente los recupera por la derrama económica correspondiente.

En los mundiales se elige al ganador de un torneo en el que entran por

eliminatorias un número determinado de países que serán representados por sus
respectivas selecciones.

De entre estas selecciones surgirá el campeón quien portará el trofeo durante un

lapso de cuatro años, cuando refrendará su victoria o cederá el puesto al ganador
del siguiente mundial.

Medicina.- La medicina del futbol es una medicina especializada tanto en las

lesiones propias del juego como en los dopajes utilizados para aumentar el
rendimiento de los jugadores. Este tipo de medicina se concentra ampliamente
en investigar los procesos de dopaje utilizados por los jugadores y sus
representantes.

Lesiones.- Las lesiones de los jugadores por lo general son producidas por
caídas, torceduras e incluso roturas de huesos y desgarres de musculatura y
tendones.

FIFA.- Esta es la Federación Internacional de Futbol, y en esta se encuentran las

principales autoridades en el rubro del futbol.

URL del artículo: http://www.ejemplode.com/53-conocimientos_basicos/3536-

caracteristicas_del_futbol.html

17
El voleibol es un juego de pista entre dos equipos de seis jugadores por lado que
se juega golpeando una pelota al lado contrario por encima de una red. Cuando
la pelota toca el piso o se sale de una de las dos partes de la cancha es un punto
o una oportunidad para sacar para el otro equipo.

DEFINICION DE BOLEIBOL

Los juegos se realizan en 5 tiempos y el primero en lograr 3 es el ganador. Para

ganar un tiempo, uno de los dos equipos debe alcanzar 15 o más puntos con un
mínimo de 2 puntos de ventaja. En la cancha, cada equipo puede golpear hasta
3 veces el balón antes de pasarlo al campo contrario y ningún jugador puede
golear 2 veces seguidas el balón.

El voleibol fue creado en EE.UU por William G. Morgan en 1895 para incorporar
un juego de entretenimiento y competición en sus clases de educación física
para adultos en la YMCA. Su juego, que originalmente fue llamado mantenerte,
se hizo popular rápidamente en todo el mundo. El primer campeonato de voleibol
en EE.UU se jugó en 1922, y en 1964 el voleibol fue reconocido como deporte
olímpico, jugándose por primera vez en los Juegos Olímpicos de Tokio.

Hoy en día, este deporte es muy practicado tanto en masculino como femenino.
En el voleibol, los jugadores deben dominar las destrezas del juego: volear,
recibir, sacar y rematar.

Existen diferentes variaciones del voleibol: cuando el campo de juego es la playa

se le conoce como voleibol de playa, en este caso los equipos lo forman dos
jugadores; también se encuentra el minivoleibol, se juega con una red más baja,
cancha más corta, y equipos de 3 jugadores; y por último, está el voleibol
sentado, el cual lo practican las personas discapacitadas.

No obstante, no hay que olvidar que desde hace años también existe otra
modalidad de baloncesto que es jugada por personas que tienen problemas de
discapacidad física. En concreto, existe una modalidad que es la que juegan

18
quienes van en sillas de ruedas y hay que subrayar que prácticamente cuenta
con las mismas reglas que el baloncesto habitual.

Este juego fue inventado por el profesor canadiense de educación física James
Naismith, en diciembre de 1891. Naismith buscaba crear una actividad para que
los jóvenes pudieran realizar en un gimnasio cerrado durante el invierno

Características

“En el baloncesto, lo mínimo que puedes exigir a un jugador es que lo de todo

para hacer que gane su equipo. Y cuando un jugador hace eso, sólo te queda
sentir el máximo respeto por él.” Kobe Bryant.

Duración de un partido: En la FIBA, según su reglamento el partido está

compuesto por cuatro períodos de 10 minutos cada uno. En la NBA la duración
de cada período es de 12 minutos, y en NCAA se juegan dos períodos de 20
minutos cada uno. Si el partido finaliza con empate entre los dos equipos, deberá
jugarse una prórroga de 5 minutos más. Y así sucesivamente hasta que un
equipo gane el partido.

Jugadores: El equipo presentado al partido está formado por 12 jugadores como

máximo. 5 formarán el quinteto inicial y los otros 7 serán los suplentes. El
entrenador podrá cambiar a los jugadores tantas veces como desee
aprovechando interrupciones en el juego, salvo en las categorías escolares
hasta infantiles (edad de 13 a 14 años) que todos los jugadores del equipo deben
jugar como mínimo un periodo durante los tres primeros, pudiendo en el último
hacer sustituciones.

Inicio del partido: Debe colocarse un jugador de cada equipo dentro del círculo
central con un pie cerca de la línea que divide el terreno de juego en dos mitades,
situado cada uno de ellos en su campo. Los demás jugadores deben estar fuera
del círculo. El árbitro lanza la pelota hacia arriba desde el centro del círculo y los
dos jugadores saltan verticalmente para intentar desviarla, sin cogerla, hacia
algún compañero de su equipo.

19
Árbitros: Para la mayoría de competiciones suelen ser dos árbitros los
encargados de dirigir el encuentro (aunque para muchas ligas profesionales
existan tres y para otras con muy bajo presupuesto, uno).

Mesa de anotadores: La mesa de anotadores (anotador, ayudante de anotador,

cronometrador, operador de la regla de 24 s y, si lo hubiera, comisario) controla
todas las incidencias del partido (tanteo, tiempos muertos, tiempo de juego,
faltas, cambios, etc.) y elabora el acta del partido.

Características del tenis

La Bola

La bola tiene un diámetro de entre 38 y 40 mm, circunferencia de 119 milímetros

aproximadamente y pesa 2,7 gramos. Será de celuloide o de un material plástico
similar, blanca o naranja, y mate. Hasta hace unos años, el diámetro de la bola
era 38 milímetros, pero fue aumentado a 40 milímetros con la finalidad de
conseguir tanteos más largos.

El Partido

Los partidos pueden ser individuales o dobles.

Cada jugador o pareja sacará dos veces, pasando a continuación el saque al

jugador o pareja contraria. En el caso de que la bola, tras realizar un saque
correcto, de en el campo del jugador que saca, golpee en la red o sus soportes
y entre en el campo contrario, se deberá repetir el saque tantas veces como sea
necesario.

Si cualquiera de los dos jugadores toca la mesa con cualquier parte de su cuerpo
que no sea la raqueta, sera punto para el contrario.

En los partidos de dobles los jugadores de la pareja tendrán que golpear

alternativamente a la bola (uno primero y otro después). En dobles el saque se
realizará cruzado siempre desde el lado derecho del jugador que saca hacia el

20
lado derecho del jugador del equipo contrario incluyéndose el rebote en la línea
central como válido.

Hasta el año 2002 los partidos eran al mejor de 3 ó 5 juegos, y constaban de 21

puntos. A partir de entonces los partidos se disputan al mejor de 5 ó 7 juegos de
11 puntos cada uno. El cambio se realizó para hacer al deporte más atractivo
visualmente.

La paleta se puede agarrar de dos diferentes formas: La presa europea, que

permite utilizar las dos caras de la pala, dando lugar a los golpes clásicos de
derecha, y de revés. Utilizada por jugadores como Jan-Ove Waldner. La presa
asiática, que utiliza principalmente una única cara. Wang Hao la utiliza.

Tiempo de Juego

El tenis de mesa no se juega en partidos medidos con tiempo; sin embargo,

existe un tiempo límite de diez minutos excepto que ambos jugadores hayan
anotado más de 9 tantos.

Condiciones de Juego

Existen tres condiciones reglamentarias en un juego oficial así como

indispensables en un juego cualquiera:

Temperatura: 20-27°C

Iluminación: estable, no molestante e idéntica para los dos jugadores.

21
Conclusión

22
Anexo

23
Recomendación

24
 Bibliografía
https://www.importancia.org/deporte.php

http://www.ejemplode.com/53-conocimientos_basicos/3536-
caracteristicas_del_futbol.html

25
Indicadores

26
 Índice
INTRODUCCION ............................................................................................................ 1

El deporte profesional ....................................................................................................... 1

La importancia del deporte ............................................................................................... 1

El deporte en la escuela .................................................................................................... 1

El deporte como ocio ........................................................................................................ 1

¿Qué es Deporte? .............................................................................................................. 2

¿CUÁLES SON LOS TIPOS DE DEPORTES ACUÁTICOS MÁS IMPORTANTES? 3

Deportes de aventura en la montaña: ................................................................................ 4

Deportes en los que se necesita un objeto para golpear la pelota ..................................... 5

Profesionalización de los deportes ................................................................................... 5

Importancia Del Deporte .................................................................................................. 6

Mejora la salud ................................................................................................................. 7

Los deportes más idóneos ........................................................................................... 9

1. Natación .................................................................................................................... 11

2. Fútbol......................................................................................................................... 11

4. Baloncesto ................................................................................................................ 11

6. Bádminton................................................................................................................. 11

7. Béisbol....................................................................................................................... 11

8. Balonmano ............................................................................................................... 11

9. Hockey ...................................................................................................................... 11

10. Rugby ...................................................................................................................... 11

Bibliografía ..................................................................................................................... 25

Indicadores...................................................................................................................... 26

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