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Está claro que los Juegos Olímpicos modernos son muy diferentes a los de la antigüedad,
sin embargo el espíritu de competencia se mantiene en el tiempo. Este torneo deportivo
es el más grande conocido hasta ahora y cuenta con más de 200 naciones participantes.
El deporte profesional
Cada deporte profesional cuenta con sus entes rectores que se dedican a
administrar y gerencia las respectivas ligas y torneos, logrando de esta manera establecer
un gran negocio que con la masificación a través de los medios de comunicación social,
redes sociales y prensa ha sido uno de los más lucrativos de la historia.
El deporte en la escuela
La escuela es por excelencia el escenario idóneo ya que cuenta con toda la
infraestructura y el personal profesional más adecuado para llevar a cabo esta tarea. Es
bueno que a los niños en etapa escolar, se les familiarice con la práctica deportiva, esto
les ayuda a crear nuevos hábitos muy constructivos para la vida entera y no descarriarse
en el transitar de la misma
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destruye la salud de los jóvenes. El motivo principal por el que adolescentes practican
deporte, hoy en día es por la competitividad sobre los beneficios a la salud y la diversión.
¿Qué es Deporte?
El deporte es una actividad física que realiza una o un conjunto de personas siguiendo
una serie de reglas y dentro de un espacio físico determinado.
Problemas físicos
Problemas emocionales
Enfermedades
Reducir el stress
Descargar tensiones
Deportes de fuerza
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A continuación veremos qué significa cada tipo de deporte y que deportes principales se
encuentran dentro de cada categoría
Son los deportes que comparten el agua como denominador común y es en ésta donde el
deportista desarrolla su actividad física. Se pueden practicar tanto en piscinas como en el
mar. Estos deportes se pueden desarrollar:
1. Bajo el agua: se consideran deportes acuáticos todos los que se realizan bajo el agua,
como podría ser el buceo.
2. En el agua: son deportes acuáticos todos los que se practican dentro del agua, como la
natación o el waterpolo.
4.
La natación Piragüismo
Surf Rafting
Remo Hidrospeed
Windsurf Buceo
Kitesurf
Waterpolo
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Los deportes de aventura son todos aquellos deportes en los que el principal componente
es el contacto del hombre con la naturaleza. Es decir, además de una intensa actividad
física, hay una gran actividad recreativa en el medio natural.
Escalada Piragüismo
Paracaidismo
Espeleología o exploración de cuevas
Puenting
Orientación
Parapente
Deportes de aventura en el agua:
Tirolina
Los deportes de equipo son todos aquellos deportes en los que compiten dos equipos, al
mismo tiempo y entre ellos, con el mismo número de jugadores, por un mismo objetivo.
Una gran parte de los grandes deportes son deportes de equipo. Los más destacables son
los siguientes
Fútbol Béisbol
Rugby Waterpolo
Baloncesto Balonmano
Los deportes de pelota son todos aquellos en los que el elemento sobre el que gira el juego
es la pelota. En este género también se incluyen muchos de los deportes de equipo. Estos
son los deportes de pelota más importantes ordenados en función de su forma de juego u
objetivo:
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Deportes en los que se necesita un objeto para golpear la pelota
Golf Rugby
Cricket Bolos
Baloncesto Voleibol
Balonmano
Hockey
Los deportes son hoy en día una actividad que reúne a millones de personas,
no solo a los deportistas, sino también a una gran cantidad de espectadores. Esto
se dio a través de un proceso de profesionalización que surgió gracias a la
expansión de los medios de comunicación, en especial la televisión, y con el
incremento del tiempo de ocio.
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demás, para hacer que las actividades logren mayor precisión, y de modo tal que
no queden dudas acerca de la victoria de los participantes.
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Mejora la salud
De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, el 6% de las muertes
en todo el mundo se deben a la falta de actividad física, la cual también
ocasiona padecimientos como el cáncer de mama y colon, la diabetes y
enfermedades cardiovasculares.
Los expertos aseguran que los niños y adolescentes que practican algún
deporte son menos propensos a caer en adicciones como drogas o alcohol
y en el caso de las mujeres, las posibilidades de un embarazo a temprana
edad son mucho menores.
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frustración. La competencia en general fortalece la autoestima, la
confianza y el manejo del estrés.
Poco importa el tipo de deporte que hagamos -aunque según para que cuerpos, es
bueno que controlemos los modelos de ejercicios- pero lo que sí debemos tener muy
claro es que algo hay que hacer. Puede que comiences por unas pequeñas carreras y
al tiempo estés con los Planes entrenamiento de Triatlón pero esto lo verás con la
práctica. A continuación, te dejamos con algunos de los beneficios:
Buena resistencia física
Lo primero que se nota en una persona que hace deporte es la resistencia física. Algo
tan sencillo como subir una escalera puede convertirse con los años, en todo un desafío.
Si hacemos unos planes de ejercicios diarios podremos estar mucho mejor y asumir
nuevos retos para nuestra vida.
Mejor autoestima
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La sensación que crea en nosotros una serie de actividades diarias es bastante
positiva. De repente nos sentimos mucho más enérgicos y con ganas de hacer cosas
por eso, siempre que haya una relativa desmotivación, debemos pensar en ese deporte
que tanto nos gusta y ponerlo en práctica. ¿Tienes alguno como favorito?
Aunque no lo podamos creer, el deporte también nos ayuda a aprender cosas nuevas.
Si comenzamos a apasionarnos por una modalidad en concreto, puede que incluso te
guste invertir en las mismas o afiliarte a las Cornucopias Originales con las que puedas
tener ingresos en base a los resultados. ¡En el ejercicio son todo ventajas!
Mejor disciplina
Haciendo deporte de manera rutinaria ganamos mucha más disciplina. Si antes hemos
hablado de aprender, ahora lo que nos importa es seguir unas normas que están
vinculadas a los ejercicios y que no nos podemos saltar. Las REGLAS del pádel por
ejemplo, serán para aquellos que entrenan esta disciplina. ¿Conoces bien cuáles son?
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El fútbol es el deporte estrella en nuestro país y muchos de nuestros
hijos sueñan con ser grandes futbolistas en un futuro. Por ello, podemos
aprovechar y hacer que practiquen esta actividad desde la infancia y así
experimentarán lo que es esforzarse, divertirse, trabajar en
equipo y respetarse al mismo tiempo.
Si les gustan otros tipos de deportes seguro que también les vendrá muy bien lo
importante es recordar que el ejercicio les puede marcar positivamente en
muchos aspectos de su vida, y que definirá su personalidad en un futuro.
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1. Natación 6. Bádminton
9. Hockey
4. Baloncesto
El hockey lo practican 3
A fuera del podio se sitúa el millones de personas alrededor
baloncesto con 400 millones de del mundo.
personas que lo practican.
10. Rugby
6. Tenis
Y para finalizar este TOP 10… el
A fuera del podio se sitúa el
rugby lo practican 2 millones de
baloncesto con 400 millones de
personas.
personas que lo practican.
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Natación
Como rutina física la natación tiene una serie de ventajas para el cuerpo, entre
las cuales se encuentran: rebajar los niveles de tensión arterial, mejorar el
funcionamiento de la actividad osteomuscular, mejorar la capacidad respiratoria,
ayudar a fortalecer los tejidos del cuerpo, mejorar la actividad del corazón,
aumentar la circulación sanguínea, prevenir y aliviar enfermedades como el
asma, y lesiones musculares nerviosas, relajar la musculatura, mejorar el
sistema cardiovascular, el sistema respiratorio, la psique y la calidad de vida de
las personas.
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La natación es una actividad sin impactos, rebotes y movimientos bruscos que
aporta seguridad y la baja complejidad permite su práctica a personas que por
distintos motivos no pueden practicar algún deporte. La natación actúa contra el
dolor en las lesiones y el envejecimiento, siempre y cuando la técnica utilizada
sea la correcta.
Deporte (Natación)
DEFINICIÓN DE FÚTBOL
Cada vez que la pelota entra en el arco rival, se consigue un gol (una anotación).
El equipo ganador es el que marca más goles en el tiempo reglamentario (dos
tiempos de 45 minutos), aunque el empate (la igualdad de goles) es un resultado
posible.
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El futbol es un deporte que fue desarrollado o ideado en Inglaterra, causa por la
que también se le ha llamado “futbol inglés”, este es un deporte que ha
influenciado al mundo porque entre las características del futbol se pueden
sumar el mercantilismo que le rodea y la gran afición que se produce por este
deporte.
Defensas.- Este jugador, tiene como misión detener los ataques del equipo
contrario y puede estar formada por más de un jugador.
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Balón.- El balón de futbol tiene un peso de 6 libras e inicialmente estaba hecho
de cuero de cerdo o de res y estaba relleno de telas o productos similares,
posteriormente se introdujo una cámara de hule rellena de aire; el balón actual
está hecho de hule sintético y continúa teniendo el mismo peso, que ya es
reglamentario.
Reglas.- 1863 se crearon las primeras reglas, pero hoy en día las reglas han
evolucionado hasta lo que conocemos, en estas se establecieron las jugadas
válidas y las faltas válidas, las cuales se han establecido como definitivas y sólo
se modifican si la FIFA lo acepta.
Clubes.- Los clubes de futbol han existido casi desde sus orígenes, y son
asociaciones en las que se integran jugadores y ligas de las que se extraen los
jugadores que representan a cada país.
Árbitros.- Son los encargados de hacer cumplir las reglas y de contar tanto los
puntos validos como las faltas y penalizaciones.
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Fenómenos sociales.- Por lo apasionado de estos juegos, se han producido
fenómenos sociales que llegan a convertirse en revueltas y rivalidades muy
encarnecidas, por lo que se han creado planes de contingencia para controlarlos.
Campeonatos.- Son los torneos que se han creado para clasificar a los equipos,
que pueden estar en primer nivel o de segunda división.
Mundiales.- Estos son los torneos que se realizan cada cuatro años, en estos se
establece un país como anfitrión el cual realiza gastos de infraestructura y
posteriormente los recupera por la derrama económica correspondiente.
Lesiones.- Las lesiones de los jugadores por lo general son producidas por
caídas, torceduras e incluso roturas de huesos y desgarres de musculatura y
tendones.
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El voleibol es un juego de pista entre dos equipos de seis jugadores por lado que
se juega golpeando una pelota al lado contrario por encima de una red. Cuando
la pelota toca el piso o se sale de una de las dos partes de la cancha es un punto
o una oportunidad para sacar para el otro equipo.
DEFINICION DE BOLEIBOL
El voleibol fue creado en EE.UU por William G. Morgan en 1895 para incorporar
un juego de entretenimiento y competición en sus clases de educación física
para adultos en la YMCA. Su juego, que originalmente fue llamado mantenerte,
se hizo popular rápidamente en todo el mundo. El primer campeonato de voleibol
en EE.UU se jugó en 1922, y en 1964 el voleibol fue reconocido como deporte
olímpico, jugándose por primera vez en los Juegos Olímpicos de Tokio.
Hoy en día, este deporte es muy practicado tanto en masculino como femenino.
En el voleibol, los jugadores deben dominar las destrezas del juego: volear,
recibir, sacar y rematar.
No obstante, no hay que olvidar que desde hace años también existe otra
modalidad de baloncesto que es jugada por personas que tienen problemas de
discapacidad física. En concreto, existe una modalidad que es la que juegan
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quienes van en sillas de ruedas y hay que subrayar que prácticamente cuenta
con las mismas reglas que el baloncesto habitual.
Este juego fue inventado por el profesor canadiense de educación física James
Naismith, en diciembre de 1891. Naismith buscaba crear una actividad para que
los jóvenes pudieran realizar en un gimnasio cerrado durante el invierno
Características
Inicio del partido: Debe colocarse un jugador de cada equipo dentro del círculo
central con un pie cerca de la línea que divide el terreno de juego en dos mitades,
situado cada uno de ellos en su campo. Los demás jugadores deben estar fuera
del círculo. El árbitro lanza la pelota hacia arriba desde el centro del círculo y los
dos jugadores saltan verticalmente para intentar desviarla, sin cogerla, hacia
algún compañero de su equipo.
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Árbitros: Para la mayoría de competiciones suelen ser dos árbitros los
encargados de dirigir el encuentro (aunque para muchas ligas profesionales
existan tres y para otras con muy bajo presupuesto, uno).
La Bola
El Partido
Si cualquiera de los dos jugadores toca la mesa con cualquier parte de su cuerpo
que no sea la raqueta, sera punto para el contrario.
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lado derecho del jugador del equipo contrario incluyéndose el rebote en la línea
central como válido.
Tiempo de Juego
Condiciones de Juego
Temperatura: 20-27°C
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Conclusión
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Anexo
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Recomendación
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Bibliografía
https://www.importancia.org/deporte.php
http://www.ejemplode.com/53-conocimientos_basicos/3536-
caracteristicas_del_futbol.html
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Indicadores
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Índice
INTRODUCCION ............................................................................................................ 1
1. Natación .................................................................................................................... 11
2. Fútbol......................................................................................................................... 11
4. Baloncesto ................................................................................................................ 11
6. Bádminton................................................................................................................. 11
7. Béisbol....................................................................................................................... 11
8. Balonmano ............................................................................................................... 11
9. Hockey ...................................................................................................................... 11
Bibliografía ..................................................................................................................... 25
Indicadores...................................................................................................................... 26
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