Quando alquma coisa tervivel acontece owner gene eh ee ; don oh" eee on SS / <@ ¥ Marge Heeqaarad Casa Resolvendo problemas juntosSOBRE ESTE LIVRO Este livro foi planejado para criangas de 6 a 12 anos que vivenciaram perdas, vitimizagao ou disfungao familiar causada por desastres naturais ou violéncia humana. Ele ajudard em quase todos os casos de eventos esmagadores que criam ansiedade e impoténcia, prejudicando o funcionamento da crianga. A arte, intervindo na crise, pode evitar os padrdes de negagao, alienagdo ou repressiio que ocorrem quando as criangas so esmagadas por sentimentos que nao conseguem compreender nem expressar. E importante promover habilidades saudaveis de manejo nas criancas, porque esses padrées muitas vezes continuam na idade adulta. As criancas podem aprender a reconhecer e expressar raiva, medo, culpa e outros sentimentos comuns ao trauma. A inverséio de papéis e novas habilidades de comportamento ajudam as criangas a dominar sonhos e pesadelos repetidos. Elas ficario mais confiantes e seguras, conforme reconhecerem forcas pessoais identificarem sistemas de apoio. Este livro pode ser usado individualmente ou com um grupo de criangas, com a ajuda de uma pessoa preparada para compreender os traumas especfficos, aceitar os sentimentos e encorajar gentilmente a comunicagio verbal. E uma oportunidade de revisar 0 evento e descobrir concepgées erroneas. Sugerimos que o livro seja usado uma vez por semana por uma hora e meia, mas as necessidades individuais podem variar. Os conceitos educativos estéo divididos em seis unidades com objetivos especificos. Cada crianga precisard de uma pequena caixa de lapis de cera. Sugerimos ldpis de cera (crayons) porque eles sao mais efetivos para expressar sentimentos do que canetas que deslizam com facilidade, independentemente da pressao. Convide as criangas a fazerem o desenho que primeiro Ihes vier 4 mente quando lerem as palavras na pagina. Nao faca sugestées. Confie nas decisdes da crianga sobre o que e quando desenhar. As criangas tém uma tendéncia natural para o crescimento, a ordem ¢ a integragdo. Enfatize as idéias, as criangas muitas vezes regridem e fazem rabiscos, apagam, riscam por cima, desenham alguma coisa nao-relacionada ou deixam a pagina em branco. Tudo bem. Isso € 0 inicio da expresso de pensamentos e sentimentos indescritiveis.Este livro foi planejado para usar 0 processo artistico como uma forma de ensinar as criangas, que testemunharam ou vivenciaram eventos traumaticos, alguns conceitos basicos sobre traumas, e para proporcionar uma oportunidade de aprender a respeito de sentimentos relacionados ¢ de expressa-los. Conforme as habilidades de manejo s4o desenvolvidas, podem ser reveladas concepgGes errdneas, conflitos podem ser resolvidos e a auto-estima pode ser aumentada. Os seguintes objetivos esto inclufdos no texto e podem ser enfatizados através de leituras adicionais de outros livros. (Procure em sua escola ou biblioteca publica titulos relacionados a traumas especificos.) I. MUDANGA E PERDA SUBITAS p. 15-19 Lembrar a vida antes da crise Aprender a respeito de desastres ¢ traumas Reconhecer © trauma pessoal Reconhecer as perdas pessoais IL. TRISTEZA, UMA REAGAO NATURAL A PERDA p. 20-24 Descobrir concepgGes erroneas Descobrir sentimentos de culpa Discutir conceitos de justiga criminal Aprender conceitos de tristeza 1. APRENDENDO SOBRE SENTIMENTOS p. 25-29 Aceitar todos os sentimentos como certos Reconhecer e nomear sentimentos bdsicos Identificar sentimentos reprimidos Descobrir a relagdo entre sentimento e comportamento IV. COLOCANDO PARA FORA SENTIMENTOS DIFICEHIS p. 30-34 Identificar comportamentos zangados Aprender maneiras de expressar sentimentos dificeis Identificar sentimentos de culpa Encorajar a comunicagao das preocupagées V. AMENIZANDO MEMORIAS DOLOROSAS p. 35-40 Jdentificar medos e sentimentos de culpa Sentir-se mais forte para lidar com pesadelos Experienciar uma inversao saudavel de papéis Encontrar palavras para eventos indescritiveis VI. FICANDO MAIS FORTE p. 41-44 Obter confianca e seguranga Identificar sistemas de apoio Reconhecer forgas pessoais Aumentar a auto-estimaOS MEMBROS ADULTOS DA FAMILIA PODEM AJUDAR AS CRIANCAS Cuide de si mesmo/a e busque apoio para superar medos e ansiedades pessoais. As criancas modelam comportamentos e habilidades de manejo a partir dos adultos com os quais elas vivem. A inseguranga muitas vezes leva a hiperatividade e problemas comportamentais, que podem ser reduzidos criando-se mais estrutura na vida da crianga. Evite mudangas desnecessarias. Cada mudanga acrescenta estresses adicionais. Tente manter uma rotina tao normal quanto possivel, mesmo que isso seja muito dificil. Explique a crise e como ela serd manejada, com fatos honestos e basicos. Lembre que a fantasia de uma crianga, as vezes, é mais traumdatica do que a realidade. Nao obrigue a crianga a enfrentar situagdes temidas. Nao ignore seus medos nem a superproteja com piedade, pois isso a fara sentir-se impotente ou superdependente. Compartilhe sentimentos para ajudar a crianga a dar nome aos proprios sentimentos. Enfatize que todos os sentimentos sav normais e esto certos. Ajude as criangas a aprender maneiras saudaveis de expressar-se através do movimento, brincadeiras, musica e materiais de arte. Ensine maneitas positivas de expressar sentimentos negativos. Encoraje a comunicag4o. Nao imagine que a auséncia de perguntas significa auséncia de interesse. Esteja disponfvel para observar, escutar e conversar, para perceber concepgées erréneas. Espere mais medos derivados da ansiedade de separagio. Espere regressées e problemas. Informe-se sobre os servigos existentes para a sua situacdo e necessidades em igrejas, escolas, hospitais, agéncias comunitarias e acompanhamento psicolégico profissional.Reassegure as ctiangas de que nada do que elas fizeram ou nao fizeram causou 0 problema. Encontre tempo para lhes dar amor e conforto adicionais. Encoraje os membros da familia ampliada e os amigos a oferecer conforto. Localize livros titeis na biblioteca e livrarias para mai: informagées. Novas situagGes introduzem novas palavras e significados desorientadores. Isso é especialmente verdade quando estao envolvidas a lei e a justiga criminal. Ajude a crianga a ver a policia, a equipe médica, os professores, os terapeutas, os lideres da comunidade, os religiosos, os vizinhos e outros adultos como pessoas que se importam com elas.AS CRIANCAS Este € 0 seu livro. Ele foi escrito para ajuda-lo (ajud4-la) durante uma €poca dificil, quando alguma coisa terrfvel aconteceu. Vocé ficard sabendo que realmente acontecem coisas terriveis no nosso mundo... Mas existem pessoas ao seu redor que se importam e querem ajudd-lo (ajud4-la). Vocé aprendera sobre os muitos sentimentos que fazem parte da perda e da mudanga. Creio que vocé achara mais facil desenhar algumas coisas do que falar sobre elas. Este livro € seu e vocé decidira o que quer fazer e 0 que nao quer fazer. Algumas das paginas podem parecer dificeis, a principio. Talvez vocé decida esperar um pouco para comegar, mas a maioria das criangas acha que aquelas imagens horriveis que tém dentro da cabega parecem menos assustadoras quando sao colocadas numa folha de papel. E vocé que decide como quer fazer 0 seu livro e os seus desenhos. Ninguém pode lhe dizer 0 que desenhar, Faga o desenho que Ihe vier a cabega quando ler as palavras em cada pagina. Nao se preocupe em saber desenhar ou com a aparéncia dos seus desenhos. Este nao é para ser um lindo livro de figuras. Simplesmente use as cores, linhas e formas para contar uma historia sobre a qual é dificil falar. Comece no inicio e faga as primeiras cinco paginas, e decida se quer compartilhar o seu trabalho com um adulto que se importa com vocé. Vocé vai se sentir melhor quando fizer isso. Espere um pouco antes de fazer as proximas cinco paginas. Talvez leve muito tempo para acabar este livro... Mas quando vocé acabar, ter4 aprendido varias coisas que ajudarao muito.As vezes,o mundo é um lugar maravilhoso onde acontecem coisas boas. Fume lembro de uma epoca feliz...e posso fazer um desenho sobre isso.As coisas podem mudar subitamente! As vezes, uma coisa terrivel acontece.Se alguma coisa terrivel acontece na natureza, isso €é chamado de desastre natural.Pode ser uma enchente, um furacdo, um terremoto ou... Fssas Coisas nao acontecem com muita frequéncia. WW,Outras coisas terriveis podem acontecer por causa de algo que as pessoas fazem. Flas podem ou nado ter desejado que isso acontecesse, Cows yeUma coisa terrivel aconteceu na minha vida...A minha vida mudou. Algumas coisas estado diferentes...Esta coisa terrivel aconteceu porque... As vezes, nado existe nenhuma resposta paraa pergunta:“POR QUE?” 18.AS pessoas podem fazer muitas perguntas. Alguém pode ter desobedecido as regras do mundo e talvez precise ser castigado. Esta pode ser uma epoca muito confusa.A dor da perda e da mudan¢ase Chama TRISTEZA . ot confusao e sentimentos dolorosos A tristeza vem e vai como as ondas do oceano. Haverd momentos tempestuosos... Haverd momentos tranqtilos... A tristeza vem e vai. 20.Quando uma coisa terrivel acontece, no inicio, ela pode na&o parecer real.Issose chama “choque”, Os sentimentos parecem congelados e as pessoas podem agir como se nada tivesse acontecido.., ou achar dificil acreditar que alguma coisa realmente aconteceu. i.Ou...as pessoas podem ter sentimentos muito fortes e fazer coisas estranhas. Flas podem se sentir e agir como loucas por um tempo! Enormal.Isso vai mudar. 22,Havera muitos tipos de sentimentos. Eles podem aparecer no rosto da pessoa. © com raiva triste com medo preocupado feliz Mas, ds vezes, as pessoas fingem sentimentos para esconder sentimentos reais. 23.As vezes, aS pessoas Colocam uma “mdscara” para esconder sentimentos que nado gostam de mostrar. Desenhe e dé o nome de 3sentimentos que vocé as vezes esconde com um sentimento diferente. Desenhe e dé o nome da “mdscara” que vocé usa para esconder osentimento.Os sentimentos sao uma Coisa que vocé sente no seu corpo. Pinte os lugares triste onde voce com medo sente seus culpado sentimentos... Renata com citme nervoso feliz azul preto marrom vermelho verde laranja amarelo 2s.Quando alguma coisa terrivel acontece, pode parecer que todo mundo sabe o que aconteceu... ou que ninguém sabe! 27.Quase todo mundo se sente desamparado e sozinho em certos momentos... 28.Muitas pessoas ficam com raiva quando alguma coisa terrivel acontece. Eu fico com raiva quando... 24.Quando eu fico com raiva, eu... 30.E importante deixar a raivasair de maneiras que nao machuquem as pessoas nem estraguem as coisas. Maneiras bacanas sao: (Gaum aved meme) l. Dizer“eu estou com raiva porque...” Darsocos numa bola ou num travesseiro. 3. Gritar para dentro de um travesseiro ou no chuveiro. Bater os pés com forca ou bater palmas. 5. Escrever uma carta furiosa e rasgda-la depois de terminar. 6. Escrever em seu diario. 7. Fazer rabiscos com um giz de cera vermelho num jornal velho (com forca!) e amassd-lo numa bola para atird-lo contra uma parede. 8. Caminhar bem rdpido. ca BI)Uma Coisa Triste E bom chorar quando estamos tristes. Chorar deixa sair a tristeza.Todo mundo chora ds vezes. 32.Pode parecer que alguém ou alguma coisa poderia ter impedido que isso acontecesse. Quem... ouo que? Ninguém pode mudar aquilo que aconteceu, mas falar sobre isso ajuda muito.“Se ao menos...” HG alguma coisa que vocé gostaria de ter feito ou de nao ter feito? Desejos e pensamentos nado podem fazer coisas terriveis acontecer! 3u.Eu lembro onde euestavae o que estava fazendo quando esta coisa terrivel aconteceu...ou onde eu estava quando fiquei sabendo disso... 35.Eu fico Com medo quando imagens apavorantes aparecem em meus pensamentos ousonhos. Cc CU Acordado/a Dormindo (Faga estes desenhos de novo numa folha de papel. Rasgue-a em pedacinhos, Atire-os fora!) 36,Vocé pode mudar seus sonhos, Desenhe seusonho apavorante de novo...mas acrescente alguém ou alguma coisa que o/a faca Sentir-se seguro (segura). Agora...pergunte ao desenho o que vocé pode aprender com ele! 3%.E importante termos um lugar que pareca muito seguro. Fle pode ser um lugar real...ou um lugar de faz-de-conta imaginado por nos.Algumas pessoas acreditam que existe um poder superior, Deus ou um anjo da guarda, que toma conta delas. Vocé acredita?Existem pessoas Com as quais eume importo... Estas Pessods Sao importantes para mim. uo,Muitas pessoas se importam comigo e sempre cuidardo de mim! (Liste nomes e escreva os nameros neste “circulo de apoio”) vizinhos amigos oe parentes 3. U, 5 eu familia . ls tos a: outros adultos ulHa coisas das quais eu gosto em mim... (Fagda uma lista) Hd coisas que eu faco bem... (Faga uma lista) Os outros me dizem que eusou bom/boa em... (Faga uma lista) o Ninguém é perfeito.,,mas todo mundo @ bomem alguma coisa. 2.AS pessoas que passam por coisas terriveis, muitas vezes Conseguem ajudar os outros...e algum dia talvez fagam alguma coisa para tornar o mundo um lugar melhor! Mesmo as coisas terriveis podem ensinar algumas coisas boas, como compreender, cuidar, ter Coragem e como ficar bem durante momentos dificeis! 43.uu. Este/esta sou eu. Eu estou legal. O mundo pode ser um lugar feliz novamente!Quando alguma coisa tervivel acontece AS criangas poi aprender a Uidar com sttuagies traumiaticas Marge Heegaard Coisas horriveis acontecem as criangas. Eventos trauméticos nas vidas de suas familias, de seus amigos ou no mundo deixar as criancas se sentindo confusas,inseguras e assustadas. Algumas coisas acontecem na natureza, como enchientes e teremotos. ‘As pessoas também causam violéncia é trauma. Este livro tem por abjetiva aludar as criangas a compreenderem e manejarer sentimentos esmagadoras decortentes ds perdas e mudangas, A criagdo artislica é um método de expressar sentimentos que as criangas nao consequem entender ou expressar verbalmente. Desenhar um evento temido faz com que o desenhista assuma © contvole ¢ tenha uma oportunidade de superar sentimentos de impoténcia ¢ medo. "Este livre curador combina historias, desenhos, informagoes e arte-terapia de uma maneira que val arair as criangas e ajudé— Jas, Muitas vezes se iagina que as criangas pequenas ndo séo aleladas por eventos traumaticos porque elas nao consequer aiticular seus sentimentos, ou porque so incapezes de focalizé los por periodos prolongados de tempo. 0 livra de Marge faz com que os adultos lemibrem o que as oriancas realmente sentem @ as encoraja a expressarem esses sentimentos de maneiras adequadas a idade.” Stephanie Frogge, Programa de Apoio a Vitimas de Abuso “Eu considero este livra um instrumento extremamente util para as criangas que experienciaram traumas. Ele proporciona esclarecimentos sobre as reagdes normais as crises, um didrio especial para que a experiéncia seja paulatinamente processada, «6 sugestbes ites de formas sadias de expressar as emogdes." ‘Amy Grin, MSSW, Departamento de Poltcia de Nashville. "Este é um recurso excelente para terapeutas, orientadores e outros profissionais que trabalham com criangas que exnerienciam traumas. Kallarite C. Kersey, Eu, D., Educadora i; coisas da vida Rerolvendo probleinas juntos