PAUTAS PARA EVITAR ATRAGANTAMIENTOS

Antes de comenzar a comer

- Comer bien sentado con los pies apoyados en el suelo, manteniendo la postura de la
espalda todo lo recta que se pueda.
- Disminuir la cantidad de comida que se introduce en la boca, utilizar cubiertos
pequeños.
- Tomar un vaso de agua obligatoriamente antes de empezar a comer, eso reducirá la
probabilidad de atragantamiento.

Mientras comemos

- Evitar reírse y hablar animadamente o discutir de manera acalorada mientras se mastica

y se traga.
- Una vez tengamos la comida en la boca, cerramos la boca y nos disponemos a masticar
despacio entre 30 y 50 veces.
- No introducir nueva comida mientras tengamos en la boca.
- Cuando tengamos comida en la boca, dejamos los cubiertos en la mesa.
- Inclinar la cabeza hacia abajo en el momento de tragar porque facilita la elevación y el
cierre laríngeo, evitando los atragantamientos