Síntomas ¿Sabías que?

Universidad de Guadalajara
Centro universitario de ciencias
La hipertensión es conocida de la salud
 Mareos como el asesino silencioso,
porque conlleva el riesgo
 Dolor de cabeza o
sensación de inminente de infartos
pesadez en nuca. cardiacos, hemorragias
cerebrales y falla renal.
 Falta de aire al
respirar.

 Visión Borrosa
Hipertensión
acompañado con Arterial
zumbidos.

La tensión arterial es la fuerza que

 Palpitaciones.
ejerce la sangre contra las paredes
de las arterias al ser bombeada por
el corazón Cuanta más alta es la
tensión, más esfuerzo tiene que
realizar el corazón para bombear

Melendres Vázquez David

Parámetros de la Tensión Arterial Recomendaciones En México el 30% de la
población adulta padece de
 Incluir alimentos integrales
hipertensión y cerca del
o fruta con cascara ya que
60% desconoce que la
son rica en fibra.
padecen.
 Evitar los embutidos por su
La mayoría de las personas
alto contenido de sal y
no manifiestan una causa
conservadores.
evidente por sus valores
 Consumir agua 8 vasos al
elevados de presión pero
día.
pueden presentar algunos
 Promover la actividad
síntomas .
física.
Se sabe que existen
factores que predisponen a
padecer la hipertensión u
otras enfermedades
Factores de riesgo cardiovasculares y otras
enfermedades metabólicas.
 Sedentarismo
 Colesterol alto
 Sobrepeso
 Consumo de Alcohol
 Tabaquismo
 Alimentación inadecuada
 Ingesta Excesiva de sal y
estrés.