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¿COMO CURAR EL HIGADO GRASO?

¿QUE ES EL HIGADO GRASO? ¿CUALES SON LOS SINTOMAS?

Habitualmente, y con absoluta Si presentas


 Dolor en la parte superior derecha
normalidad, nuestro hígado del abdomen. los síntomas
posee cantidades pequeñas de  Malestar general. debes acudir a
grasa, que supone concretamente  Cansancio. tu centro
alrededor de un 10% de su peso. Sin  Fatiga crónica. médico donde
embargo, cuando esta acumulación  Pérdida de peso. te darán el tratamiento que
grasa es excesiva y supera esta  Sensación de pesadez. consiste fundamentalmente en
cantidad es cuando nos encontramos  En algunas ocasiones, ictericia. bajar de peso y aumentar la
ante una Hígado graso. actividad física. La obesidad y el
¿CUAL ES LA EVOLUCION? sobrepeso, los principales factores
de riesgo, son modificables
Como su propio nombre indica, la Una vez se detecta la aparición de hígado
mediante cambios en el estilo de
esteatosis hepática consiste en la graso, se deben tomar las medidas
vida. Otras recomendaciones
acumulación excesiva de grasa necesarias para eliminar esa grasa en el
incluyen evitar el consumo de
en el hígado, por encima de lo hígado, y evitar con ello que el hígado
alcohol y el consumo de
considerado como normal. graso evolucione a:
medicamentos innecesarios,
 Esteatohepatitis: hígado además de seguir algunas
¿CUALES SON LAS CAUSAS? inflamado, aumentado de tamaño, recomendaciones:
en este caso  Evitar el
 Alcohol.
causado por consumo de
 Sobrepeso y obesidad.
acumulación de alcohol.
 Perdida súbita de
grasa  Hacer
peso.
abundante y en ejercicio
 Colesterol elevado.
 Diabetes mellitus. exceso. físico.
 Alto consumo de Y de ahí a una posible:  Seguir una dieta adecuada.
algunos  Cirrosis y/o cáncer.
medicamentos.
¿COMO PREVENIR EL HIGADO GRASO?

 Evitar el consumo de
alcohol.
 Reducir de peso
poco a poco con
ayuda de un
nutricionista, con una dieta adecuada y
personalizada.
 Hacer ejercicio físico con regularidad,
para aumentar el metabolismo y quemar
grasa.
 Evitar el consumo de
comidas grasosas.
 Aumentar el consumo
de fibra y vegetales en
la dieta.
 Limitar el consumo de
sal y azúcar en la dieta.
 No exceder en el consumo de
medicamentos, en especial de
antiinflamatorios y analgésicos.