¿COMO CURAR EL HIGADO GRASO?
¿QUE ES EL HIGADO GRASO?
Habitualmente, y con absoluta
normalidad, nuestro hígado
posee cantidades pequeñas de
grasa, que supone concretamente
alrededor de un 10% de su peso. Sin
embargo, cuando esta acumulación
grasa es excesiva y supera esta
cantidad es cuando nos encontramos
ante una Hígado graso.
Como su propio nombre indica, la
esteatosis hepática consiste en la
acumulación excesiva de grasa
en el hígado, por encima de lo
considerado como normal.
¿CUALES SON LAS CAUSAS?
 Alcohol.
 Sobrepeso y obesidad.
 Perdida súbita de
peso.
 Colesterol elevado.
 Diabetes mellitus.
 Alto consumo de
algunos
medicamentos.
¿CUALES SON LOS SINTOMAS?
Si presentas
 Dolor en la parte superior derecha
del abdomen. los síntomas
 Malestar general. debes acudir a
 Cansancio. tu centro
 Fatiga crónica. médico donde
 Pérdida de peso. te darán el tratamiento que
 Sensación de pesadez. consiste fundamentalmente en
 En algunas ocasiones, ictericia. bajar de peso y aumentar la
actividad física. La obesidad y el
¿CUAL ES LA EVOLUCION? sobrepeso, los principales factores
de riesgo, son modificables
Una vez se detecta la aparición de hígado
mediante cambios en el estilo de
graso, se deben tomar las medidas
vida. Otras recomendaciones
necesarias para eliminar esa grasa en el
incluyen evitar el consumo de
hígado, y evitar con ello que el hígado
alcohol y el consumo de
graso evolucione a:
medicamentos innecesarios,
 Esteatohepatitis: hígado además de seguir algunas
inflamado, aumentado de tamaño, recomendaciones:
en este caso  Evitar el
causado por consumo de
acumulación de alcohol.
grasa  Hacer
abundante y en ejercicio
exceso. físico.
Y de ahí a una posible:  Seguir una dieta adecuada.
 Cirrosis y/o cáncer.
¿COMO PREVENIR EL HIGADO GRASO?

 Evitar el consumo de
alcohol.
 Reducir de peso
poco a poco con
ayuda de un
nutricionista, con una dieta adecuada y
personalizada.
 Hacer ejercicio físico con regularidad,
para aumentar el metabolismo y quemar
grasa.
 Evitar el consumo de
comidas grasosas.
 Aumentar el consumo
de fibra y vegetales en
la dieta.
 Limitar el consumo de
sal y azúcar en la dieta.
 No exceder en el consumo de
medicamentos, en especial de
antiinflamatorios y analgésicos.