ULEIURI AROMATICE

ULEIURILE AROMATICE
Istoric

Istoria uleiurilor esentiale este strans legata de istoria planetlor medicinale.

Cu toate ca termenul de ‘aromaterapie’ a aparut de-abia in sec. 20, bazele ei se regasesc acum
sute de ani.

Chinezii sunt printre primii care au folosit plante aromatice in scopul imbunatatirii starii fizice si
psihice. Practicile lor presupuneau arderea de tamaie pentru a crea armonie si echilibru.

Mai tarziu, egiptenii au inventat o distilerie rudimentara care le-a permis sa extraga ulei de cedru
crud. Se presupune ca Persia si India au inventat la randul lor masini de distilat ulei crud, dar nu
exista suificiente dovezi.

Egiptenii au inceput sa foloseasca plantele aromatice in scopuri medicinale si cosmetice, precum

si la procesul de imbalsamare.

Hipocrates, parintele medicinii aminteste in scrierile sale mai multe plante medicinale.

Din secolul 10 dateaza scrieri ale medicului arab Avicenna in care aminteste peste 800 de plante
medicinale si efectele benefice pe acre acestea le au asupra organismului. Datorita lui s-a
descoperit si s-a dezvoltat si procesul de distilare pentru obtinerea uleiurilor eterice. Pe parcursul
deceniilor s-a aflat ca procesul de distilare nu a fost descoperit de catre Avicenna ci doar
perfectionat; arheologii au descoperit aparate de distilat primitive care fusesera folosite inaintea
lui Avicenna. In secolul 12 „miresmele arabiei“ cum au mai fost numite uleiurile eterice au
devenit cunoscute in Europa.

In secolul 16 existau deja numeroase carti in care erau publicate retete pentru obtinerea
uleiurilor, a esentelor parfumate, precum si a combinatiilor din plante medicinale si orice om de
rand care stia sa citeasca avea acces la aceste carti.
In secolul 17 Nicholas Culpeper a publicat o carte care conţine reţete pentru cosmetică pe bază
de plante, răşini, uleiuri sau ape aromatice dar care averiza si folosirea de catre medicina vremii a
mercurului care putea dauna grav sanatatii; Arderile pe rug ale vrajitoarelor au survenit o data cu
aparitia chemoterapiei si erau aplicate din dorinta de a estompa stiinta acestor femei cat si din
dorinta bisericii de a eradica ereticii.

In secolele 18 si 19 chimistii vremii au studiat componentii activi ai plantelor medicinale

descoperind multiple componente (cofeina, chinina, morfina, atropina..); Uleiurile eterice au fost
folosite in continuare, multe dintre ele regasindu-se pana in secolul 20 in literatura medicala
(lavanda, menta..) si sunt folosite si in prezent in compozitia diferitelor medicamente. Tot mai
des aceastea au fost inlocuite cu medicamnetele sintetice.

In secolul 20, tehnica separarii ingredientelor din uleiurile esentiale a fost folosita pentru a crea
chimicale sintetice si medicamente. S-a crezut ca folosind ingredientele principale din uleiuri in
combinatie cu compusi chimici sintetici va fi benefic din punct de vedere terapeutic si economic.
Acestea au dus la dezvoltarea medicinei moderne si a uleiurilor sintetice, in detrimentul
uleiurilor esentiale pure.

In prima parte a secolului 20, un chimist francez pe nume René-Maurice Gattefossé a devenit
interesat de folosirea uleiurilor esentiale pentru efectele lor medicinale, mai ales dupa ce a suferit
un accident in laboratorul sau. In timp ce lucra, s-a ars la mana si, din reflex, a introdus mana in
primul lichid care l-a avut la indemana, care s-a dovedit a fi ulei esential de lavanda. Rana
provocata de arsura s-a vindecat foarte repede si nu a lasat cicatrici.

In ultima perioada a reaparut interesul pentru folosirea unor produse cat mai naturale inclusiv a
uleiurilor esentiale in scopuri curative, terapeutice, cosmetice si aromatice. Utilizarea uleiruilor
esentiale nu a disparut niciodata, dar revolutia stiintifica a minimalizat popularitatea si utilizarea
uleiurilor esentiale in viata de zi cu zi.

Fata de Europa in estul indepartat, in tari precum India si China traditia folosirii plantelor
medicinale in medicina dateaza de mii de ani.
Ce sunt de fapt uleiurile eterice?
Uleiurile esentiale sunt substante volatile aromatice produse de plante si pot fi extrase sub forma
de lichid. Desi sunt numite uleiuri, aceste substante nu contin materii grase: o picatura pusa pe o
foaie de hartie nu va lasa nicio urma, spre deosebire de uleiurile vegetale.
Regnul vegetal cuprinde cateva sute de mii de specii de plante, iar 4000 dintre ele produc esente
aromatice. Totusi, doar cateva sute produc esente in cantitate suficienta pentru a putea fi extrase.

Obtinerea uleiurilor aromatice

Ca si uleiurile vegetale, uleiurile volatile se extrag din acele părţi ale plantei in care sunt prezente
cantităţi mai mari:
- uleiuri extrase din lemn: Santal
- scoarta de copac: scortisoara
- coaja de fruct: lamaie sau portocala
- flori – trandafiri, tuberoze, iasomie
- flori si frunze – menta, geranium, violete
- fructe – coriandru, anason, fenicol
- seminţe – nucşoară, ambret, toca
- coaja fructelor – portocal, lămai, bergamot
- rădăcini – angelica, vetiver, ghimbir
- lemn sau scoarţă – cantal, cedru, scorţişoară
- boboci florali si muguri – cuişoare, plop negru, coacăz
- planta întreaga – salvia, cimbru, busuioc
- ace si ramuri – pin, chiparos, brad

In ordinea ponderii producţiei, in prezent se folosesc următoarele procedee de extracţie:

 antrenarea cu vapori;
 extracţia cu grăsimi;
 extracţia cu solvenţi organic;
 presarea;
 absortia pe solide;
 distilarea cu vapori de apa, un procedeu inventat in secolul al XI-lea si utilizat frecvent in
prezent.
Cea mai simpla metoda de obtinere a uleiurilor este distilatia cu abur. Aceasta procedura are ca
rezultat cele mai curate produse.
Extractia uleiurilor esentiale este costisitoare, din cauza cantitatii mari de materie prima
necesara: este nevoie de cca 35 kg de plante pentru a obtine un litru de ulei esential si de mult
mai mult in cazul unor plante precum trandafirii. Asa se explica preturile mari cerute pentru
uleiurile esentiale veritabile.
Uleiurile esentiale sunt in general substante lichide, cu aspect uleios, insolubile in apa, solubile
in alcool si solventi organici. Au mirosul substantelor volatile pe care le contin, care dau
parfumul caracteristic plantelor, florilor, fructelor, semintelor, scoartei copacilor.
Din punct de vedere chimic, uleiurile volatile sunt amestecuri complexe de hidrocarburi alifatice
si aromatice, aldehide, alcooli, esteri si alti constituenti, predominand insa compusii din clasa
terpenoidelor. Desi sunt numite uleiuri, aceste substante nu contin materii grase: o picatura de
ulei esential pusa pe o foaie de hartie nu va lasa nicio urma, spre deosebire de una de ulei
vegetal.
Este important de stiut efectul aromelor; lamaia ajuta la concentrare, pe cand salvia este
detasanta, euforica si afrodisiaca. Lavanda elibereaza caile respiratorii si imbie somnul, menta
calmeaza digestia, echilibreaza starea emotionala si este eficienta contra raului de calatorie.
Cleopatra, celebra pentru baile cu petale de trandafiri probabil cunostea efectul antidepresiv si
calmant al acestora. Mandarina reda buna-dispozitie si energizeaza iar in combinatie cu menta
previne vergeturile.

DEFINITIE DIN ENCICLOPEDIA BRITANNICA: AROMATERAPIE - "Terapie care

utilizeazã uleiuri esentiale si coloizi pe bazã de apã extrasi din plante, pentru sustinerea sãnãtãtii,
a echilibrului fizic, emotional si spiritual. Extractele simple sau combinate pot fi vaporizate în
aerul inspirat sau folosite în uleiurile pentru masaj ori adãugate în apa de baie. Moleculele
inhalate din aceste extracte stimuleazã nervul olfactiv, trimitând mesaje sistemului limbic al
creierului (centrul memoriei, al învãtãrii si al emotiei) care se presupune cã induce reactii
fiziologice de rãspuns (de exemplu, eucaliptul are efect decongestionant, iar lavanda produce
relaxare). Medicina clasicã pune sub semnul întrebãrii efectele fiziologice independente,
considerând cã rezultatele pozitive sunt datorate mai degrabã reflexelor conditionate pe care
mirosurile le accentueazã sau le genereazã. S-a demonstrat cã uleiurile si solutiile folosite au
anumite efecte, dar rezultatele nu sunt omologate. Printre putinele riscuri posibile sunt reactiile
alergice."

Aromaterapia poate fi folosita ca metoda de prevenire. Uleiurile din plante aromatice pot
stimula, echilibra, exalta sau calma. Aromaterapeutii cred ca eliberarea stresului si a tensiunii
permit corpului sa inceapa propriul proces de vindecare, fapt ce recomanda aceasta metoda
pentru ameliorarea problemelelor digestive, eczemelor, migrenelor, insomniei si stresul.

Unele plante au proprietati aromatice speciale cu efect direct asupra

psihicului, sanatatii sau chiar vietii individului. Uleiurile esentiale sunt lichide volatile obtinute
prin distilarea diferitelor parti ale plantelor: frunze, scoarta, seminte, fructe, radacini, flori, rasini.
Aromele pot fi folosite sub forma de uleiuri (pentru baie, masaj, comprese, inhalatii), esente
volatile (elibereaza arome prin vaporizare in lampi odorizante), betisoare parfumate sau ierburi
uscate (elibereaza arome prin fumigatii). Esenta degajata prin vaporizare sau fumigatii
actioneaza asupra nervului olfactiv care transmite creierului un semnal ce declanseaza, in replica,
un impuls asupra organismului sau psihicului. Esentele folosite pentru bai sau masaje actioneaza
direct prin absorbtia lor in piele.

PLANTE UTILIZATE IN AROMOTERAPIE

 CUM SE FOLOSESC ULEIURILE ESENTIALE? Puteti beneficia de efectele benefice
ale aromaterapiei prin mai multe variante:

1. PRIN INHALARE - In magazine specializate se gasesc sticlute cu esente parfumate. Simpla

inhalare a aromei dupa deschiderea capacului sticlei sau inhalarea in apa calda in care s-au
picurat 2-3 picaturi de ulei volatil au efect aromatic puternic asupra psihicului sau organismului
dv. Inspirati adanc vaporii degajati. Se toarnă într-un vas 1 litru de apă clocotită şi se adaugă 3-4
picături de ulei. Vaporii degajaţi se inspiră stând aplecat peste vas, cu capul acoperit cu un prosop
mare.
Inhalaţiile sunt contraindicate persoanelor care suferă de astm sau epilepsie, deoarece pot
declanşa o criză.

2. PRIN VAPORIZARE CU AJUTORUL LAMPILOR ODORIZANTE-Se foloseşte pentru

a aromatiza camera, pentru a genera o stare de spirit pozitivă, tonică, sau dimpotrivă de relaxare,
sau pur şi simplu pentru a crea o atmosferă specială.
Pentru aceasta, se pune apă călduţă în farfuria candelei, se adaugă 3-5 picături de ulei şi se
aprinde lumânarea. Se va avea grijă ca atâta timp cât lumânarea este aprinsă, farfurioara să nu
rămână fără apă. Nu se recomandă folosirea candelelor în camerele cu copii mici
nesupravegheaţi, deoarece se pot accidenta .In magazinele specializate puteti gasi lampi pentru
aromoterapie din portelan, sticla, ceramica. Ele sunt formate din doua recipiente: o cupa in care
se toarna o cantitate mica de apa si cateva picaturi de esente volatile si un recipient in care se
aseaza o lumanare care va incalzi amestecul de mai sus. Turnati apa in vasul de aromoterapie.
Aprindeti o lumanare pe baza de stearina pe care o introduceti la baza vasului de aromoterapie.
Picurati 1-2 picaturi in apa. In cateva secunde apa incalzita va degaja vapori ale aromei in
incapere. ATENTIE: nu folositi lumanari pe baza de ceara de albine, ci doar pe baza de stearina.

3.PRIN BAIE GENERALA

Este o cale foarte plăcută şi totodată eficientă de a folosi uleiurile prin relaxarea care o induce
apa caldă şi prin faptul că porii se dilată, permiţând uleiului să pătrundă prin tegumente. Uleiurile
se adaugă înainte de a începe baia şi nu mai devreme, deoarece datorită căldurii ele se evaporă

foarte uşor . . Este important de reţinut că baia nu se face

niciodată cu uleiul ca atare deoarece nu se dizolvă în apă şi nici nu trebuie depăşită doza pentru
că se produc iritaţii ale pielii şi mucoaselor. Astfel, pentru o baie se pun 4-6 picături ulei în 2-3
linguri de lapte nedegresat, 2 linguri ulei bază, sau într-o cantitate mică de spumant de baie, apoi
se toarnă în cadă şi se amestecă bine. Baia va dura 10-20 minute.Dupa ce ati umplut cada de baie
cu apa calda, picurati 10 picaturi de ulei volatil. Nu turnati esenta pana ce apa nu s-a oprit.
ATENTIE: E preferabil ca baia de aromoterapie sa nu aiba loc in acelasi timp cu baia de spalare,
deci nu combinati sapunul cu esentele in acelasi timp!

4.PRIN BAIE PARTIALA - La fel ca mai sus, turnati 7-8 picaturi intr-un recipient unde veti
introduce numai mainile sau numai picioarele.

5.PRIN MASAJ

Este una dintre cele mai populare metode de utilizare a uleiurilor esenţiale. Masajul din cadrul
aromaterapiei aduce atât beneficiile uleiurilor cât şi pe cele ale masajului în sine.
Pentru o şedinţă de masaj se adaugă 4-6 picături de ulei în aproximativ 10 ml ulei de masaj sau
ulei măsline. În nici un caz nu se va depăşi cantitatea recomandată de ulei, deoarece la doze mai
mari ele sunt foarte iritante pentru piele.
După un masaj din cadrul aromaterapiei, uleiul nu trebuie îndepărtat prin spălare, evitându-se
baia sau duşul timp de 6-8 ore. Astfel se asigură o absorbţie completă a uleiului în piele Se
folosesc cateva picaturi de esenta in cazul unui masaj complet sau a presarii unor puncte speciale
de presopunctura.
Utilizarea aromoterapiei ca "supliment" al masajului conduce la optimizarea efectelor benefice
pe care acesta le are asupra organismului tau. In functie de efectul pe care doresti sa il obtii - de
calmare, energizare, relaxare sau afrodiziac - pielea ta absoarbe uleiul cu care este unsa si
contribuie la modificarea starii de spirit, in acord cu miscarile dibace ale maseurului. Astfel, daca
doresti sa ai mai multa energie pentru o anumita activitate, trebuie folosite miscari energice de
masaj; pentru un efect de calmare a organismului, miscarile de masaj trebuie sa fie line.
Este foarte important pentru sanatatea ta sa iti iei masuri de precautie in ceea ce priveste
utilizarea uleiurilor esentiale in masaj. Daca stii ca esti alergica la un anumit ulei, prezinti
anumite leziuni pe piele sau ai, pur si simplu, pielea sensibila, trebuie sa nu te incapatanezi sa
folosesti un anumit produs. In majoritatea situatiilor, uleiul esential trebuie diluat inainte de a fi
aplicat pe piele.
Masajul utilizand uleiurile esentiale este simplu de realizat, nu presupune tehnici greu de insusit,
putand fi executat - cu putina indemanare - de catre oricine.
Masajul capului
Pentru a te bucura de efectele masajului "aromoterapeutic" asupra scalpului, trebuie sa iti
umezesti varful degetelor cu ulei, masand apoi capul cu miscari pornind de la baza gatului.
Maseaza zona gatului cu miscari usoare de apasare, urcand usor catre cap. Miscarile trebuie sa
fie ascendente, acest tip de masaj fiind deosebit de eficient in combaterea migrenelor.
Masajul gatului
Utilizeaza miscari scurte, circulare, ferme pentru masajul gatului, incepand de la baza acestuia si
ajungand pana la baza capului. Maseaza si in partile laterale ale gatului, repetand miscarile, care
in aceasta zona trebuie sa fie mai blande. Pentru relaxare, poti folosi un ulei esential de lavanda.
Masajul umerilor
In acest caz, se impun miscari viguroase pornind de la umar catre baza gatului si invers.
Foloseste-ti in special degetele mari si palmele pentru a masa aceasta parte a corpului. Pentru
energizare, poti utiliza cu succes uleiul esential de grapefruit.
Masajul spatelui
Pentru a masa aceasta zona a corpului, se folosesc atat miscari ferme, cat si blande. Porneste din
regiunea lombara si, folosind ambele maini, realizeaza miscari ascendente, catre umeri. Plimba-ti
palmele de-a lungul umerilor, coborand apoi spre lateralele spatelui. Poti repeta aceste miscari
ori de cate ori doresti - sau de cate ori doreste persoana care (iti) face masaj.
Atentie!: Evita sa masezi de-a lungul coloanei vertebrale.
Masajul abdomenului
Foloseste doar miscari circulare, in sensul acelor de ceasornic. Miscarile nu trebuie sa fie bruste
sau dure.
Masajul picioarelor
Intotdeauna efectueaza miscari ascendente de masaj, insistand, prin presare, asupra zonelor cu
celulita. Niciodata nu masa zonele cu varice.
Masajul talpilor
Avand degetele "incarcate" cu ulei parfumat, maseaza talpa, de la degetul mare pana la calcai.
Pune degetul mare pe talpa, in timp ce restul degetelor maseaza partea de sus a labei piciorului.
Chinezii sunt adevarati maestri ai acestui tip de masaj, care se dovedeste a fi foarte reconfortant,
daca este executat corect.

6.PRIN COMPRESE – Picurati 5 picaturi de esenta intr-un vas cu apa calda. Imbibati o
compresa in aceasta apa si apoi lasati compresa in locurile dureroase. Recomandabil mai ales
pentru durerile musculare sau pentru migrene.

7.SAUNA -Sauna creste cu succes imunitatea organismului, reduce efectele bolilor cailor
respiratorii, tonifica musculatura si imbunatateste starea de spirit. Aceste efecte pot fi accentuate
cu ajutorul anumitor uleiuri esentiale. Se adauga 2-5 picaturi de ulei esential/amestec la un
polonic de apa si se toarna peste pietrele incinse de sauna. Operatiunea poate fi repetata dupa
plac.
Sauna este contraindicata in cazul anumitor boli (hipertensiune, boli cardiovasculare si inflamatii
acute), de aceea se recomanda ca inainte de sauna sa consultati medicul de familie sau de
specialitate. Se recomanda de asemenea acomodarea treptata la temperatura din sauna. Uleiurile
esentiale sunt usor inflamabile, de aceea se interzice turnarea lor in forma nediluata pe pietrele
incinse, amestecarea cu alcool sau pastrarea lor in sauna. La utilizarea lor sa tinem cont de
sensibilitatea la anumite tipuri de ulei a fiecarei persoane aflate cu noi in cabina. Dupa
terminarea sesiunii, se recomanda aerisirea profunda a cabinei.
Va prezentam in continuare clasificarea terapeutica a uleiurilor esentiale in functie de starea de
spirit :

Agresiune: Bergamota, Musetel, Ienupar, Lamaie, Marjoram, Rosmarin, Ylang-ylang;

Furie: Musetel, Iasomie, Marjoram, Trandafir;
Anxietate: Neroli, Bergamota, Tmaie, Lavanda, Portocala, Patchouli, Trandafir, Santal, Vetiver;
Dezamagire: Chiparos, Tamaie, Iasomie, Portocala;
Frica: Lemn de cedru, Fenel, Ghimbir, Patchouli, Cimbru;
Durere: Bergamota, Musetel, Neroli;
Isterie: Musetel, Lavanda, Neroli, Arbore de Ceai;
Nerabdare: Tamaie, Lavanda;
Dificultati in decizii: Busuioc, Peppermint;
Gelozie: Iasomie, Trandafir;
Singuratate: Maghiran;
Oboseala mentala: Cardamon, Scortisoara, Coriandru, Eucalzpt, Grapefruit, Menta;
Oboseala fizica: Elemi, Lamaie;
Panica: Musetel, Geranium, Ienupar,Lavanda;
Tristete: Trandafir, Lemn de Trandafir;
Soc: Arbor de ceai;
Timiditate: Piper Negru, Patchouli;
Stress: uleiul de lavanda,de menta, uleiul de chiparos, uleiul de piper negru si de rozmarin.
Suspiciune: Lavanda;
Tensiune: Lamaie, Maghiran, Neroli, Portocala, YlangYlang;

Trucuri de frumusete cu 3 picaturi de ulei:

 Doar cateva picaturi de ulei esential adaugate in crema, demachiantul sau samponul tau
uzual fac minuni!
 Uleiul de cimbru in sampon amplifica stralucirea parului.

 Uleiul de ylang-ylang in crema de maini catifeleaza si mai mult pielea si intareste

unghiile.

 Uleiul de arbore de ceai are proprietati antiseptice si purifica pielea daca il picuri in
lotiunea sau in masca de fata.

 Uleiul de morcov in crema de fata impiedica deshidratarea si formarea ridurilor precoce.

 Uleiul de smirna amestecat in lotiunea antiacneica grabeste efectele acesteia.

  Uleiul de trandafir tonifica fata si, in timp, face sa dispara ridurile. Catifeleaza si pielea
de pe corp.

 Uleiul de grepfrut adaugat in balsamul de par ajuta la regenerarea parului si il impiedica sa

cada;

 Daca in crema ta nu exista deja niciun fel de ulei, poti adauga tu cateva picaturi, pentru a
obtine un plus de efect. Astfel, uleiul de alune hraneste, calmeaza si regenereaza. Reda
elasticitatea pielii si previne imbatranirea ei.

 Uleiul esential de morcov controleaza secretia de grasime din „zona T” (formata din nas si
frunte).

 Uleiul de gardenie inchide porii, iar cel de iasomie reda fermitatea.

 Uleiul de chimen negru era cunoscut inca din Antichitate pentru efectele sale benefice
asupra pielii uscate, sensibile si iritate. Pentru tratamentul acneei, se foloseste uleiul
esential din arborele de ceai, puternic antibacterian si antiseptic.

 Aromaterapia nu se foloseste doar pentru relaxare si frumusete, ci are o gama larga de

aplicatii, ea fiind considerata un fel de medicina alternativa.Moleculele odorifice din
uleiurile esentiale parfumate au effect asupra sistemului nervos si limbic, influentand astfel
diferite functii ale organismului.
Uleiurile esentiale parfumate utilizate in aromaterapie sunt folosite pentru ameliorarea
insomniei, artritei, anxietatii, migrenelor, sindromului premenstrual, depresiei si
problemelor digestive.Totodata, inlatura stresul si au efect benefic asupra pielii.
Evident, in cele mai multe cazuri ai nevoie de un specialist in aromaterapie , mai ales
pentru problemele medicale, dar poti incerca si tu acasa sa folosesti uleiurile parfumate, in
special pentru relaxare ori combaterea insomniei.
Tenurile cu probleme pot benefia de tratamente cu uleiuri parfumate.Spre exemplu, daca ai
tenul gras, poti incerca ulei din arbore de ceai, de lavanda, grepfruit, menta , rozmarin sau
busuioc.
Tenurile deshidratate sunt tratate cu ulei de trandafir, de mandarina ori de lemn de santal.
 Daca nu poti ajunge la un specialist sau la un salon de frumusete care ofera tratamente ori
masaje aromatice, poti incerca si acasa..
Daca ai un bebelus plangacios, foloseste ulei de lavanda drep odorizant in camera.Aceasta
aroma s-a dovedit foarte eficace in calmarea nou-nascutilor.
Eczemele pot fii tratate cu ulei esential de merisor.

 Efectele parfumurilor si mirosurilor asupra organismului uman

 Un parfum poate sa-ti schimbe starea de spirit.Mai mult, parfumurile uleiurilor aromatice
folosite in aromaterapie te pot ajuta sa dormi mai bine, te pot calma sau iti pot diminua
migrenele.
Simtul mirosului este unul foarte important, in interiorul mucoasei nazale umane aflandu-se
aproximativ 5 milioane de receptori olfactivi. Aceste celule olfactive sunt conectate la
sistemul limbic, care este considerat, sub aspect evolutiv, a fi cea mai veche parte a
creierului. Sistemul limbic guverneaza emotile, memoria si comportamentul.
Cand moleculele olfactive provenite de la un parfum ajung in fosele nazale, ele patrund in
mucoasa si ajung la receptorii olfactivi. Acestia transmit informatia catre bulbii olfacivi iar
de aici, catre zona cea mai veche a creierului (sistem limbic) dar si catre zone mai evoluate,
responsabile de gandirea constienta (neo-cortex). Celulele creirului incep imediat sa
proceseze informatia olfactiva primita, uneori putand declansa emotii ori amintiri
puternice.
 Studiile au aratat ca mirosul are impact asupra emotiilor, stresului, viselor, memoriei,
capacitiatii de concentrare, durerii si chiar asupra dragostei.
Un studiu realizat la Universitatea Heielberg a reliefat efectul parfumului florilor asupra
viselor. Subiectii experimentelor au fost barbati cat si femei. Unii dintre ei au fost expusi
mirosului puternic de flori inainte de culcare, altii celui de sulf iar al treilea grup nu a fost
expus niciuni miros. S-a constatat ca persoanele care au mirosit fori au avut vise mult mai
placute decat cele care n-au mirosit nimic, in timp ce aceia are au fos expusi la miros de
sulf, au avut vise negative, uneori chiar cosmaruri puternice.
Esentele aromatice au efect inclusiv asupra nivelului de zahar din sange, acest lucru fiind
demonstrat de un studiu efectuat la Universitatea Cardiff.
 Parfumul zmeurei, mentei si lavandei au efect pozitiv asupra capacitatii de concentrare.
Atletii care au mirosit menta au alergat mai repede si au avut o putere de concentrare mult
mai mare decat ceilalti. Elevii care au fost expusi la aroma de zmeura inainte de
extemporale au avut rezultate mai bune decat ceilalti colegi.
Mirosurile declanseaza anumite amintiri, astfel incat ele au inceput sa fie folosite in terapia
recuperarii memoriei.
Esentele aromatice de lavanda, cafea sau vanilie calmeaza si induc somnul, ele fiind
utilizate in tratarea insomniilor.
Nu in ultimul rand, mirosurile influenteaza dragostea. Femeile au capacitatea de a „mirosi
diferentele genetice” dintre diferiti barbati. Se pare ca ele prefera barbatii ale caror mirosuri
denota diferente genetice in sistemul imunitar, astfel incat urmasii sa dezvolte sisteme
imunitare cat mai solide.

Ghid al uleiurilor esentiale:

 Uleiul de laur: Stimuleaza memoria.
 Uleiul de bergamota: Analgezic, antiseptic, antispasmodic, intareste sistemul imunitar.
 Uleiul de musetel: Reduce febra, combate insomnia, calmeaza.
 Uleiul de camfor: Deosebit de util in combaterea simptomelor racelii. Nu se recomanda
epilepticilor.
 Uleiul de cardamom: Elimina durerile de cap.
 Uleiul de scortisoara: Eficient in combaterea racelilor.
 Uleiul de coriandru: Alunga oboseala.
 Uleiul de eucalipt: Eficient in cazul virozelor respiratorii.
 Uleiul de geranium: Combate stresul.
 Uleiul de ghimbir: Eficient in cazul crampelor stomacale si al indigestiilor, contribuind si
la inviorarea gandirii.
 Uleiul de isop: Vindeca ranile si relaxeaza.
 Uleiul de iasomie: Antispasmodic, ajuta la decongestionarea cailor respiratorii. Nu este
recomandat femeilor insarcinate.
 Uleiul de lavanda: Scade tensiunea, este antiseptic, calmeaza si relaxeaza. Nu este
recomandat femeilor insarcinate.
 Ulei de lamaie verde: Elimina febra, combate durerile de gat si durerile de cap.
 Uleiul de portocale: Calmeaza si stimuleaza apetitul.
 Uleiul de patchouli: Limpezeste gandirea si este excelent pentru afectiunile gingivale.
Este totodata antidepresiv, antiinflamator, antimicrobial, antiseptic, antitoxic si astringent.
 Uleiul de menta: Revigoreaza, limpezeste gandirea si elimina durerile de stomac. Femeile
insarcinate trebuie sa fie precaute in legatura cu utilizarea acestui ulei in cantitati mari.
 Uleiul de trandafir: Cel mai scump ulei esential - relaxant si afrodiziac.
 Uleiul de rozmarin: Reduce oboseala mentala.
  Uleiul de santal: Elimina stresul, epuizarea mentala si creste agilitatea gandirii.
 Uleiul din arbore de ceai: Cel mai nou descoperit ulei esential, este utilizat la scara larga,
in special in tratarea acneei si a diferitelor rani.
 Uleiul de busuioc: Excelent in combaterea durerilor de cap, a stresului si a epuizarii.
 Uleiul de vetiver: Antiseptic, combate durerile reumatice si curata sangele de toxine.
 Uleiul de ylang-ylang: Combate depresiile, stresul, oboseala mentala si are un excelent
efect afrodiziac.
Curiozitati despre aromaterapie:
Cercetarile moderne japoneze arata ca unele arome sunt stimulatoare cerebrale. Prin urmare,
cateva mari corporatii din Tokio folosesc aromoterapia. In timpul zilei, diferite arome sunt
difuzate printr-un sistem de aerisire controlat de computer. Mireasma tipica pentru dimineata
este cea de lamaie, pentru a trezi lucratorii. Dupa pranz este folosit mirosul revigorant de
chiparos pentru a promova munca constructiva. Menta mareste eficienta muncii si alunga
toropeala din birouri si din salile de conferinta. Este des insotita de lavanda, care ajuta la
crearea unei dispozitii pozitive. Lucratorii din aceste institutii pot vizita si un club de sanatate
unde realizeaza exercitii fizice timp de 30 de minute intr-o camera inmiresmata cu rozmarin si
lamaie, pentru a-si imbunatati concentrarea pentru tot restul zilei.
Cercetarile realizate la Universitatea din Cincinatti de catre profesorul de psihologie William N.
Dember au demonstrat ca functionarii din camerele aromatizate cu ulei de menta gaseau mai
multe raspunsuri corecte in probleme legate de computere, iar performantele lor nu scadeau la
fel de rapid precum cele ale functionarilor din camere nearomatizate. Intr-un studiu similar,
cercetatorii au aflat ca aromele de lamaie, piper si scortisoara scad erorile de computer la
jumatate.
Pe langa amplificarea acuitatii mentale, aromele ne imbunatatesc memoria. Trygg Eugen,
profesor de psihologie la Universitatea Brown, a descoperit ca abilitatea de a ne reaminti
evenimente se dubleaza atunci cand evenimentul este corelat cu un miros. Memorarea
informatiilor cu ajutorul mirosului este usoara. Puneti o picatura de parfum sau ulei eteric in
carnetelul de notite cand notati o informatie importanta sau pe calendar, cand notati o data pe
care nu vreti sa o uitati.