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Liderazgo

Mindfulness

Innovación Estrategica

hj barraza.
Personal Notes

De ne tu propósito de
vida en 3 horas

0.1. Empecemos a de nir tu propósito de vida…
0.2. ¿Qué es Propósito de Vida a Todo esto?
0.3. ¿Cómo aplica esto en el mundo real?
0.4. Regresando a tu propio propósito de vida.
0.5. De niendo valores personales para propósito de vida
0.6. Ejercicios para de nir tu Propósito de Vida.
0.6.1. Ejercicio 1: Preguntas para de nir tus valores personales
0.6.2. Ejercicio 2: La Casa en Llamas
0.6.3. Ejercicio 3: La Herencia Millonaria
0.6.4. Ejercicio 4: Encuentra tus fortalezas
0.6.5. Ahora junta estos resultados para conjugar tu Propósito de Vida
0.7. Alinear tu agenda.
a Facebook d Twitterpersonales.
0.7.1. Hacer tiempo para tus valores h Pinterest
 0.8. Conclusiones

Introducción a Propósito de Vida. Te prometo algo: si te comprometes a aplicar

seriamente las lecciones que aprenderás en este articulo, estarás en camino a vivir
la vida que más te importa.

El entablar el camino a de nir tu propósito de vida y alcanzarlo requiere algo de

esfuerzo y compromiso. Es un proceso complicado ya que lo que más importa para
ti, usualmente no es lo que más importa a las personas a tu alrededor.

Las personas que alcanzan sus metas y tienen éxito en lo que se proponen, son
quienes están dispuestas a ir más allá de lo que inicialmente pensaban que podían
lograr.

“ “Se quien eres y di lo que sientes, porque a

quienes les molesta no importan, y quienes
importan no les molesta”. — Dr. Seuss

Empecemos a de nir tu propósito de vida…

Antes que nada, tienes que olvidarte de seguir tu pasión. Lo siento suena contra-
intuitivo, por ahora confía en mí y en unos momentos llegaremos a ello. El seguir tu
pasión, contrario a lo que todos creemos no nos hará felices; y en algunos casos nos
puede resultar contraproducente.

Una pasión es algo que nos mueve, nos impulsa desde dentro y disfrutamos hacer.
Por eso es tan fácil el querer seguirlas. El problema es que todos tenemos varias
pasiones, cada una se parecen más a un instinto que a un plan de vida.
Piensa en la pasión como toda la comida mala que nos encanta, y en el propósito
como una dieta balanceada. Nos gustaría comer dulces, carbohidratos y todas esas
cosas que no son tan nutritivas toda la vida, pero si comemos únicamente eso no
llegaremos muy lejos.

Por otro lado tu dieta balanceada tiene que ser diseñada especialmente para ti y tus
objetivos. Un jugador de americano necesita una dieta distinta a la de una bailarina
de ballet. Así también tu debes diseñar tu propio propósito para ayudarte a alcanzar
tus objetivos.

No te preocupes, la pasión es buena; necesitamos gente apasionada por lo que

hace. La pasión es una gran herramienta que mantiene tu motivación cuando la
voluntad aquea. Pero para que haga bien su trabajo es necesario tenerla bien
dirigida, con tu propósito.

Para tener sentido en tu vida, necesitas encontrar un propósito a tu pasión.

Aquí es dónde se pone interesante. Todos sabemos lo que nos apasiona, pero es
más difícil saber cual es nuestro propósito vida.

¿Qué es Propósito de Vida a Todo esto?

 
“ Propósito de vida: Es lo que amas y sabes hacer
para hacer una diferencia y te permite ganarte
la vida.

¿Cómo aplica esto en el mundo real?

Aterricemos casos comunes, como una persona que trabaja en una empresa
usando sus conocimientos y habilidades pero siente que le hace falta ese “no se
que”, para sentirse realizado.

— @PatoBichara

Solía trabajar para Bain donde encontró la forma de combinar su trabajo con
impacto positivo. Pato aprovechó la infraestructura y recursos humanos de la
empresa para resolver problemas de organizaciones de ayuda internacionales. Al
mismo tiempo Fundó Impacta, una rma de consultoría de impacto que opera con
el trabajo pro-bono de sus consultores.

Finalmente decidió que eso no era su ciente y decidió tomar un trabajo con IGNIA
Fondo de capital emprendedor e inversión de impacto más grande de
Latinoamérica. Ahí es donde mejor podía hacer uso de sus habilidades en un tema
que realmente le apasiona, es su trabajo de tiempo completo y puede hacer un
cambio signi cativo.

— @FulviaMorales

Es analista en Citi (Banamex) donde extiende sus responsabilidades hacia el

departamento de responsabilidad social para poder aprovechar al máximo los
recursos que tiene a la mano y aumentar el impacto social de la empresa.

— @AlfonsoTinoco

Trabaja para Siemens. En lugar de usar los de la empresa, aprovecha todos los
eventos de innovación cívica y hackathons para hacer networking, generar nuevas
ideas y explorar nuevas oportunidades para mejorar la ciudad.

Regresando a tu propio propósito de vida.

Ellos son solo tres personas de cientos con las que he hablado, que saben cual es su
propósito. Quienes buscan la forma de hacer de su empresa y ciudad una
plataforma para alcanzar su objetivo o incluso crean su propio trabajo para
dedicarse a su avanzar en su propósito.

Ahora te toca a ti. El paso más difícil es decidir a de nir tu propósito. Por eso
empezamos a explorar en Humana con Buen Trabajo, no somos los primeros y
afortunadamente tampoco los últimos. Empresas como Re Work, Escape the City y
una decena más están dedicados a ayudarte a ganarte la vida trabajando duro por
tu propósito.
Lo segundo más difícil es saber cual es ese propósito. Contrario a la creencia
popular, un propósito no se encuentra, ni se descubre. Un propósito se de ne como
un acto deliberado.

Ahora meses después de pensar que no hay forma sencilla, encontré estos
ejercicios que te ayudarán a encontrar tu propósito fácilmente.

Seguramente ya sabes que es lo que realmente quieres y lo que más te importa en

la vida. Es solamente que no has puesto su ciente atención. Por eso, en esta serie
de artículos vamos a comenzar por ayudarte a hacer tus prioridades visibles y
consientes

¿Qué es éxito?

A través de la serie de artículos, veras muchas veces la palabra “éxito” y “exitosas”

cuando nos referimos a personas. Para nuestro objetivo (de nir propósito de vida)
una persona es exitosa cuando ha logrado alinear sus acciones y vida diaria con su
propósito de vida. El éxito no es la obtención de dinero, poder o estatus. Algunos de
estos elementos pueden venir como consecuencia de tener éxito. Estos elementos
no siempre tienen que estar presentes en tu vida para ser una persona exitosa.
Todo depende de tu propósito de vida.

Como es normal, vas a invertir una gran cantidad de energía y pasión a lo que más
te importa en la vida. Cuando pienses en ello o tomes acciones concretas, sentirás
como uye la pasión. Y claro todo sera autentico, una virtud que necesitaras a través
de todo el proceso.

Ahora que sabes esto, puedes estar al tanto de varios indicadores que actúan como
señalamientos en el camino para ayudarte a hacer visible tu pasión y lo que más te
importa en la vida.

Como nos inclinaremos mucho sobre lo que te apasiona para de nir tu propósito de
vida, es natural que nos enfoquemos por ahora en el entorno emocional, más que
en el lógico.

Esto signi ca que debes empezar por sentir estas cosas, en lugar de querer
racionalizarlas como si fuera una ecuación matemática. A esta forma de obtener
información se le conoce como “instinto”. Para el nal de la serie de artículos habrás
desarrollado una buena habilidad para escuchar esa pequeña voz y sentimiento de
tu estomago para saber informar mejor tus decisiones y mejorar tu calidad vida.

“ “La mente intuitiva es un virtud sagrada y la

mente racional un el sirviente. Hemos creado
una sociedad donde se honra al sirviente y se
olvida de la virtud.” —Albert Einstein

“Y lo más importante, tener el valor de seguir

tu corazón e intuición. Ellos saben
verdaderamente lo que quieres llegar a ser.
Todo lo demás es secundario.” — Steve Jobs.

Al principio, es difícil escuchar esta voz interna de forma clara y consistente. Y

cuando te enfocas en escuchar tu voz interna, encontrarás mucho ruido.

No te preocupes (mucho), no es que estemos creando ruido a tu alrededor. Ya está

ahí, solo que ahora nuestro enfoque lo hace parecer el ruido más alto. Es como
empezar a meditar. Al principio hay mucho ruido, pero con práctica aprendes a
separar, ignorar y hasta disipar el ruido de tu mente.

Puede llegar a ser algo confuso. De tu voz interior escucharas buenas ideas, malas
ideas, unas eles a tu propósito de vida y otras que te querrán hacer dudar.

Y cuando llegues a sentir una gran oposición sabrás que tu intuición esta siendo
autentica. Aquí es cuando necesitas perseverancia para vencer la resistencia nata. Es
el medio del cambio —que es natural— lo que más nos asusta como especie
humana.
Hasta ahora es mucha información par a una introducción; ¿cierto? Si quieres,
tomate dos minutos para respirar y pensar sobre los puntos que más te hayan
llamado la atención.

Acá te espero, no hay prisa.

.
.
.

En mi experiencia personal, el intentar ir en contra de esa resistencia sin entender

porque, tenia tanto ruido en mi mente me generaba muchos mensajes
contradictorios.

Me sentía confundido y perdí mucho tiempo. Esa es una de las principales razones
por las cuales empecemos a escribir esta guía. Aprender de tu propia experiencia te
hace más inteligente. Aprender de la experiencia de otros, te hace sabio. En el resto
de este artículo vas a hacer ambas. Г

Primero de niremos los valores para tu propósito de vida. Segundo, crearemos una
brújula que te ayudará a mantener estos valores para guiarte y evitar el con icto
interno. Esta brújula se deriva de tu personalidad y se alinea con tu intuición y te
mantendrá en camino para alcanzar tu propósito de vida.

De niendo valores personales para propósito de vida

Todos los psicólogos conductuales de Dan Goldman a Daniel Pink, hasta los coaches
personales como Tony Robbins, usan un mapa de necesidades humanas para guiar
nuestras acciones.

Una de las lecciones más importantes que podemos aprender de Robbins su marco
de trabajo de 6 necesidades humanas. Estas son 6 necedades que todo mundo,
busca consiente e inconscientemente satisfacer.
Estas 6 necesidades humanas son:

1) Certeza: la necesidad tener control en algunas situaciones.

2) Incertidumbre: la necesidad de tener algo de cambio y nuevos estímulos.

3) Signi cado: la necesidad de sentirnos únicos, especiales o necesitados.

4) Amor: la necesidad de tener un sentimiento de cercanía o unión hacia un grupo

de personas.

5) Crecimiento: La capacidad de auto-desarrollo y entendimiento del mundo.

6) Contribución: la sensación de poder ayudar a otros y crear algo por el bien

común.

En adición, Robbins a rma que todos tenemos una predilecta. Es por ello que el
de nir cual de estas te importa más para traer claridad sobre hacia donde se inclina
tu vida.

Entender que todos tenemos estas necesidades emociones y que nuestras acciones
están in uenciadas por ellas, te ayudara a adoptar un nuevo paradigma para
entender que es lo que mas importa para ti.

Por ejemplo, personalmente a mayor necesidad emocional y mis acciones diarios

caen dentro de contribución y crecimiento. Entender esto me ayuda a de nir mi
propósito e vida y objetivos personales. Así es como puedo tomar control de mi vida
y acciones.

Otro bene cio de lograr comprender esto y de nir tu “brújula para propósito de
vida” se basa en tus valores esenciales para permitirte tomar decisiones de vida
mucho más rápido. Esto es importante porque las decisiones resultan en acciones (o
falta de). Las acciones positivas, resultan en resultados positivos. Si entiendes que es
lo importante para ti, es más difícil que te auto-sabotees y tomes acciones que te
hagan sentir mal. Este sabotaje muchas veces no es a propósito, es sólo tu
resistencia interna. Pero ahora que estas consciente de donde viene esa voz y cual
es tu prioridad puedes lidiar con ella mejor.
Para crear tu brújula, primero es necesario comprender algunos lineamientos. Tu
brújula tendrá valores, características y las necesidades que te de nen. Queremos
que llegues a una lista de por lo menos 7 “enunciados de activación” (en un
momento platicamos de ellos).

Dicho de forma simple, tu brújula es una colección de palabras que de nen quien
eres, que te hacer persona única y porque. Tener un que y porque es crucial.

El como logres esto proviene del ujo de tu vida diaria. Pero el qué y porqué es lo
mas importante y debes tomar control sobre ello.

Esto es esencialmente tu brújula para tomar decisiones, para guiarte y poder

navegar el mapa de tu vida. Y la podrás usar para poder conectarte con tu intuición
en los momentos que haya mucho ruido en tu mente.

Para crear esta brújula, irónicamente, tenemos que primero callar tanto ruido.
Después extraer los valores esenciales.

Ahora vamos a hacer un ejercicio para crear ambos.

La vida es como un examen de libro abierto. Si normalmente en la escuela, debes de

estudiar todo y memorizar las respuestas correctas. La verdad es que la vida real es
lo opuesto. Tienes que conseguir los mejores recursos que puedas encontrar, o
incluso crear. Claro que con esta libertad, viene la responsabilidad de hacerte cargo
de tu vida. En momentos como este es cuando tu brújula de propósito de vida se
vuelve tan valiosa.

Te mantendrá en línea con tu intuición y propósito de vida, y te permitirá tomar

decisiones sumamente rápido — una característica de todas las personas
exitosas que hemos estudiado.

Tu brújula para propósito de vida no tiene que mencionar necesariamente la lista de

emociones que de nimos con la ayuda de psicólogos conductuales.

El punto de este ejercicio es encontrar palabras que activan una emoción dentro de




ti, y así poder crear una serie de enunciados de activación. Sigue esta lista de aquí
abajo para encontrar lo que realmente te importa en la vida.
Lo importante aquí es activar esos valores para detonar una acción. La intención de
estas preguntas es lograr alinearte. Una vez que tengas esta alineación, tu
creatividad va a uir sin problemas.

Si tu “brújula para propósito de vida” sera una guía de valores que te alinearan con
quien quieres ser y la vida que deseas tener; Los valores esenciales son palabras
que mueven tu emoción. Pueden ser una sola palabra, o mantras de enunciados
cortos.

Ahora, responde estas preguntas con la mayor sinceridad y velocidad posible.

Después de te estas respondiendo a ti. De nada sirve no responder con honestidad.
Por otro lado, el responder rápidamente evita que el ego se interponga (esto es
importante) y te coloca en un estado de intuición.

Después de cada respuesta inicial a una preguntan, vuelve a preguntar “porque”,

para poder llegar a la raíz de una acción concreta.

Ejercicios para de nir tu Propósito de Vida.

Ejercicio 1: Preguntas para de nir tus valores personales

1) ¿Cuál es tu memoria favorita? ¿Con quién estabas? ¿Porqué es tu memoria

favorita? En una palabra, como se siente recordar esa memoria

2) ¿Quién es tu modelo a seguir? ¿Porqué? ¿Que característica es la que admiras de

esa persona?

3) ¿Cuál es tu pasatiempo favorito? ¿Porqué? ¿Cómo te sienes al realizarlo?

4) ¿Si fueran tus últimas 24 horas de vida, qué harías? ¿Porqué? ¿Porqué importa?

Este es mi ejemplo:
a. Regresaría a mi departamento en París, mientras escribo cartas agradeciendo y
apreciando a familia, amigos y todas las personas que me han ayudado en la vida.

b. (Primer Porque)
– París es la ciudad donde más disfruto leer y relajarme
– Para mí es importante que la gente que aprecio sepa lo importante que son en mi
vida y que valoro tenerles, aunque no siempre pueda estar cerca.

c. (Segundo Porque)
– La ciudad comparte muchos valores de interacción social y respeto a la calidad de
vida humana, cultura, belleza y vivir bien.
– Sin la ayuda de mi familia, amigos y personas que me han apoyado no podría
lograr nada de lo que he hecho. Hay pocas cosas en la vida que aprecio como la
ayuda que he recibido y quiero que la gente a mi alrededor pueda recibir la misma
ayuda y apoyo de mí.

5) piensa en la peor persona que hayas conocido. ¿Qué características le hacían ser
tan poco admirable? ¿Porqué te disgusta tanto? ¿Esas características importan?
¿Porque?

6) ¿Si conocieras a una persona perfecta, ideal y admirable, como seria? ¿De qué
temas platicarías? ¿Cómo te haría sentir esta persona? ¿Cómo le harías sentir tú?
¿Porqué estas dos últimas preguntas importan?

Ahora, intenta extraer una palabra para cada pregunta que represente un “valor”
humano, para cada una de las 6 preguntas.

Por ejemplo, si la respuesta a tu pregunta numero uno (memoria favorita) es “la

alegría casa de los abuelos la noche de navidad“, la palabra puede ser algo tan sencillo
como “Alegría”.

Para la pregunta numero 5, donde las respuestas son anti-valores, sólo encuentra la
palabra opuesta a tu respuesta.

Una vez que hayas identi cado tus valores personas, puedes tener una brújula de
“propósito de vida” que te dirija hacia lo que más te importa en la vida. La puedes
usar como una guía para tomar decisiones de vida.
Al tomar decisiones que estar dirigidas a alinearte y estos valores, te harán sentir
bien inmediatamente después de tomarlas. Verás como hay pocas cosas que se
sienten tan bien como tener una vida alineada y congruente.

Estas son las respuestas de mi brújula para propósito e vida.

Las palabras resaltaras son las palabras que elegí como valores.

1) Caminar sobre la Ría de Bilbao, frente al Guggenheim con mi novia. Me sentía

feliz y pleno por tener la seguridad nanciera, vivir una ciudad muy humana y
poder disfrutar todo a mi alrededor.

2) Steve Scott, ha logrado crear un estilo de vida que genera mucho valor a la
gente, y al mismo tiempo le permite disfrutar de su familia y amigos, con libertad
nanciera y de ubicación.

3) Leer y compartir, me gusta aprender y siento que sólo es útil al compartirlo. Me

siento pleno, útil.

4) – Regresaría a París porque comparte muchos valores de interacción social y

respeto a la calidad de vida humana, cultura, belleza y vivir bien.

En el camino escribir cartas de aprecio a mi familia, amigos y personas que me

han apoyado no podría lograr nada de lo que he hecho.

5) Es una persona honesta y compasiva, que crea valor para la sociedad.

6) Platicaríamos sobre arquitectura, moda, tecnología para el desarrollo económico

y social. Me haría sentir en paz, en calma, e inspirado. Idealmente, le haría sentir
inspirada también, con ganas de crear y de ser posible un poco más plena.

Así mi lista de valores puede ser resumida en:

1. Eudaimonia
2. Utilidad
3. Compartir
4. Aprender
5. Respetar
 6. Honestidad
7. Compassion
8. Inspirar
9. Paz

Estas frases uy 10 palabras, me ayudan a alinear mis acciones diarias y a tomar

decisiones desde un punto de vista intuitivo.

Si esta lista no te hace mucho sentido, no te preocupes, está diseñada en base a mis
respuestas y es algo personal. A decir verdad, el compartir algo tan personal me
hace algo incomodo, pero la comparto en un intento en ser congruente con
compartir e inspirar. Dos de mis valores personales en mi propósito de vida. Г

Vale, ahora que haz logrado identi car que es lo que mas importa en tu vida, y
cuales son tus valores personales es momento de tomar acción.

Ten cuidado de ignorar tu compas para propósito de vida. Al principio es muy fácil
tomar decisiones que no siguen esta guía. Pero conforme pasa el tiempo, veras que
se vuelve un habito hasta llegar a ser un ejercicio inconsciente.

Empezaras por tener que decir Si a cosas que normalmente dirías no — y viceversa.
Sólo es cuestión de tiempo y practica.

Ejercicio 2: La Casa en Llamas

Tiempo: aprox. 10 min Necesitas: estar en casa, una cámara (opcional)

Descripción: http://lacasaenllamas.tumblr.com/ ¿Si estas en tu casa y se estuviera

quemando, qué llevarías contigo al salir corriendo? Es un con icto entre lo que es
práctico, valioso y sentimental. Tu respuesta re eja tus intereses, prioridades, de
donde vienes y a donde vas. El ejercicio está basado en the burning house foster. De
los tres ejercicios, este es mi favorito y es bien divertido.

Instrucciones:

Toma solo un minuto para seleccionar los objetos que llevarás contigo. Recuerda,
solo lo que puedas cargar y sacar en un minuto.
Toma una fotografía a tu colección de objetos y haz una lista.
Envíalo con tu nombre, edad, profesión/carrera, ciudad y una liga a
casa@humana.org.mx y te regalaremos una copia de nuestro próximo libro “vive a
propósito”.
¿Qué re ejan tus objetos de ti? ¿Podrías seguir tu vida solo con lo que llevas? ¿Llevas
contigo todo lo que es más importante?

Ejercicio 3: La Herencia Millonaria

Tiempo: aprox. 5 min Necesitas: pensar Instrucciones:

Imagina que llego a tu casa y te doy dos noticias

a) Tienes 48 hrs de vida antes de morir

b) Te acabas de ganar 500 mil pesos.

¿Cómo decides pasar tus últimas 24 horas?

Si el dinero no fuera un obstáculo para hacer lo que quieres, como invertir tu

tiempo? Esto te ayuda a identi car qué es lo que te hace realmente feliz.

Hay una variación menos fúnebre…

Imagina que ganaste 1000 millones de pesos. Jamás tienes que volver a trabajar.
Teniendo toda una vida por delante y la libertad de hacer lo que quieras… ¿Qué
harías ¿Te quedas en el trabajo que tienes ahora? ¿Renuncias? ¿Comprarías la
empresa? o ¿Renuncias y abres una nueva empresa que haga lo que te apasiona?
Ejercicio 4: Encuentra tus fortalezas

Tiempo: 20 min
Necesitas: Donde escribir
Instrucciones:

Escribe en los 3 los retos/problemas mas grandes los cuales te de mucho orgullo
haberlos sobrellevado.
Bajo cada uno, anota 3 habilidades que te ayudaron a salir adelante.
Después estas 3 cosas que harás mejor a la próxima.
Por último, escribe 3 personas que te ayudaron.
Ahora circula aquellas palabras, acciones y personas que se repiten.
¿Qué tienen en común?

Si quieres continuar identi cando fortalezas, puedes comprar este libro: Strengths
Finder 2.0

Ahora junta estos resultados para conjugar tu Propósito de Vida

Casa en llamas es para que no olvides porque haces las cosas.

Lotería del muertito para ayudarte a pensar que puedes hacer toda la vida.
Idealmente esto incluye hacer un cambio positivo, pero también se vale que no sea
así. Mientras seas una persona productiva siendo feliz ya es muy bueno para la
sociedad.

Tus fortalezas para que puedas usarlas para ganar dinero haciendo lo que te gusta.

Alinear tu agenda.

Ahora vamos a revisar tu lista de tareas y revisar cuantas de esas se alinean

realmente a tus valores personales. O mejor aún cuales se alinean con tu propósito
de vida. No tienes que invertir mucho tiempo por ahora, y es muy sencillo.

Toma tu agenda, o lista de tareas que uses para administrar tu tiempo. Si no tienes
una es un gran momento para hacerla ya que está en blanco y puedes elegir sin
problema que hacer.

Personalmente me gusta revisar mi lista de tareas cada semana, [con este método
super minimalista] de administración de proyectos.

Vale, para cada tarea que tengas en tu lista, escribe a lado a que valor personal esta
relacionado. Si no esta a ninguno, déjalo en blanco. Así podrás ver cuantas de estas
tareas no te están ayudando a practicar tu propósito de vida.

Ahora toma tu lista de valores personales y revisa que todos tengan una tarea
asignada bajo los cuales estés fortaleciendo.

Si vez que hay valores que no tienen una tarea asignada, ya sabes que hacer. Incluye
una actividad en tu semana que te permita ejercer ese valor personal en practica.

Esta forma —alinear tu agenda con tus valores— es una de las más e cientes de
ayudarte a obtener crecimiento personal y vivir tu propósito de vida.

Así que la próxima semana que tengas que de nir tus tareas, asegúrate que estas
cultivando tus valores y estas siendo congruente con tu propósito de vida.

Hacer tiempo para tus valores personales.

Vale, se oye lindo, pero veamos como se pone en practica.

Empecemos por el trabajo. Imaginemos que uno de tus valores personales es la

e ciencia con tu tiempo. Un caso extremo seria ignorar una petición de tu jefe, sólo
porque no esta en tu lista de valores personales. Esto podría hacer que te despidan
rápidamente. Quizás una acción mas prudente seria no asistir a una reunion a la
cual tus colegas asistirán y no tienes decisiones que tomar. Puedes pedir que te
reenvíen la minuta e invertir una hora en tareas que dependen de ti y ganar esa
hora para dedicarla a algo que te apasione.
Otra forma de aumentar tu e ciencia es agrupar tareas.
Por ejemplo, en lugar de tomar llamadas a cualquier hora que a las personas se les
antoje llamarte, puedes programar tus llamadas siempre a cierta hora del día una
tras otra. Igual con los correos, en lugar de tenerlo abierto todo el día, dedica una
hora para leer y responder los correos.

10:00 – 10:50 llamadas

11:00 – 11:50 – correos
12:00 – 12:45 – escribir

Con sólo 45 minutos para llamadas, y tres llamadas que hacer, las personas con
quienes trabajo saben que tienen 15 minutos para discutir algún tema y tomar una
decisión. Esto hace que la gente respete mi tiempo, y de forma indirecta se
bene cian al aprender a preparar sus ideas antes de sentarse a hablar.

Si sigues con disciplina tu agenda, y haces que el resto de las personas también lo
hagan, tendrás mucho mas tiempo libre para poder asignar tareas que te permiten
fortalecer tus valores personales — y vivir tu propósito de vida.

Conclusiones

En este primer artículo de la serie, aprendimos como nombras las emociones que
guían nuestros deseos y aspiraciones. Logramos identi car cuales son tus valores
personales qué más importan y como nos pueden ayudar a alcanzar nuestro
propósito de vida.

Después aprendimos como incluir estos valores personales en nuestra agenda

diaria, y optimizar tiempo de nuestras tareas cotidianas y hacer espacio para
aquellos valores que no estamos practicando.

Al hacerlo, podemos dedicar tiempo al crecimiento personal, y alinear nuestra vida

diaria con nuestro propósito de vida.
 hjbarraza

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38 comments
Purpose First
febrero 18, 2017 at 2:44 pm - Reply

Hola .hj barraza

Llevo un buen rato tratando de encontrar personas con quien platicar por que están en el
mismo rollo que yo! ¿cuándo hablamos?

Muy Buen Articulo! Andamos en lo mismo !

Saludos!

hj barraza
marzo 12, 2017 at 9:48 pm - Reply

Hey Sorry por responder tan tarde.

Cuando quieras, te dejo mi correo hjbarraza@humana.org.mx La semana del marzo
13 estaré mas libre a partir del miércoles
Usualmente tengo llamadas via http://appear.in/hjbarraza
— Peace

Purpose First
marzo 15, 2017 at 8:53 pm - Reply

Hola , no hay problema! al contrario gracias por responder! Te escribo un

email! Saludos!

Adriana
enero 14, 2018 at 9:27 pm - Reply

Hola, muy interesante y me alegra saber que hay personas con las mismas
inquietudes que yo. Dónde puedo encontrar más artículos como este??.
Fue un placer leerte.
Saludos!!

Sergio Aguilera
febrero 20, 2017 at 12:34 am - Reply

¡Hola HJ! Me gustó mucho tu artículo, de verdad me va a servir mucho. Espero no me lo

tomes a mal, pero me ofrezco a ayudar con algunas faltas de ortografía que me encontré
¡Saludos!

hj barraza
f b l
 febrero 26, 2017 at 11:41 am - Reply

Al contrario, encantado de recibir toda ayuda.

Г

rosa
mayo 18, 2017 at 8:15 am - Reply

Increible, la nota mas acertada que he tenido el placer de leer. Sigo intentando encontrar
el proposito, pero esto de nitivamente me pulió y abrió los ojos a ver mis verdaderos
deseos, sin egos, sin los deseos ajenos sobre mi. Gracias totales!! Te seguire sin duda

hjbarraza 
julio 23, 2017 at 6:34 am - Reply

Que bueno que te gusto rosa !

¿Hay algo que te gustaria aprender ?
Algún reto en particular con el que te podamos ayudar?

Edecia
mayo 28, 2017 at 11:41 pm - Reply

Gracias me gustó mucho, quería saber porque piden una liga con La foto del ejercicio de la
casa en llamas?

hjbarraza 
junio 6, 2017 at 9:23 am - Reply

Sólo para crear comunidad. Antes regalabamos un libro, pero se nos acabaron.
Orlando
junio 7, 2017 at 2:19 pm - Reply

Gracias, por el material, no tienen que durar tres horas para de nir un propósito
depenede del lugar y las circunstancias de la vida, pienso que el propósito de persona
varía en función de lo que acepta de los cambios de la vida, suele que he enrutado la vida
y lo que fue un propósito un destino, fue dejado a un lado para abrirme paso a otro, ¿hay
algo de malo en eso?……

hjbarraza 
julio 23, 2017 at 6:34 am - Reply

Para nada.
Al contrario, entre menos tiempo ocupes mas claro tienes tu propósito !
Felicidades

Paty
junio 8, 2017 at 10:26 pm - Reply

Gracias, me ha encantado este post.

juan david gomez infante

junio 25, 2017 at 10:10 pm - Reply

Para mi a sido maravillo el poder leer,analizar y compartir pues em este momento de mi

vida deseo dar lo que tanto esfuerzo y sacri cio me ha costado en la vida tanto sica
,material y espiritualmente.

Caro
junio 28, 2017 at 12:00 pm - Reply

Y todo apunta a que quiero seguir como estoy pero con dinero extra :/

hjbarraza 
julio 23, 2017 at 6:33 am - Reply

¿Y qué vas a poder hacer cuando tengas ese dinero extra?

— pasar mas tiempo con familia?
— mudarte de casa/ciudad/pais?
— viajar?
FARLY GAL
julio 12, 2017 at 5:13 pm - Reply

Hola Hj b.!!

Bueno, quisiera hacer algunas preguntas y me disculpas si soy muy intruso pero me
gustaría realmente saber las respuestas.

1) ¿Cual es la base de la información o datos formulados en el post; algo cientí co, algún
libro; alguna rama de pensamiento, que se yo!!…? Me gustaría profundizar en le tema así
que me gustaría conocer la fuente.

2) al iniciar el post. veo una imagen como con un tipo de corazón ¿ tiene algún signi cado;
esta relacionado con algún tipo de religión u otra practica?

3) ¿seguiste tú mismo lo que recomiendas?

hjbarraza 
julio 23, 2017 at 6:14 am - Reply

Hola Farly

1. Es un proceso que diseñamos en base a lo que nos ha funcionado — no una teoria

de psicologia clinica o algo similar.

2. Es el logotipo de una de nuestras empresas, una consultora en innovacion social.

Tiene nada que ver con religión, espiritualidad ni nada.

3. Si, de hecho lo reviso cada 6 meses.

El octubre 2016 lo volví hacer e resulto en un cambio importante en mi vida.
De trabajar en nuestro company builder en CDMX, termine en Paris trabajando con
regu ados y migrantes y en Bogota con procesos de paz y reintegración. — estoy
feliz.
Г
 Deyanira Rojas Molina
julio 16, 2017 at 8:13 am - Reply

Saludo hjbarraza,
Un buen artículo y de gran ayuda. Tienes un libro al respecto me interesa adquirirlo.
Gracias

hjbarraza 
julio 23, 2017 at 6:29 am - Reply

Apenas lo estoy escribiendo y lo publicare piano a piano por capitulos en

Patreón.com y cuando este listo, lo enviare a Amazon.

¿Quieres que te avise cuando este listo?

http://hjbarraza.com/wp-content/uploads/2017/07/My-Movie-1.mp4

Eugenia
agosto 25, 2017 at 10:14 pm - Reply

Hola, gracias!!! disfruté mucho haciendo los ejercicios, me hicieron recobrar la con anza y
poder ver lo que no podía ver, un abrazo y mucho amor, que sigas cosechando los frutos
de tu propio propósito

shanic etisdall
agosto 29, 2017 at 1:56 pm - Reply

Buenas

Que tiempo has dedicado a tremendo a porte y hay cuantiosas cosas que no sabia que me
has aclarado, esta espectacular.. te queria agradecer el
espacio que dedicaste, con unas in nitas gracias, por aconsejar a personas como yo jejeje.

Besos

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 Carlos Raúl Angeles Durán
septiembre 17, 2017 at 9:58 am - Reply

Excelente artículo que enmienda el rumbo de mi vida gracias por compartir Hjbarraza

liubov
octubre 1, 2017 at 3:00 pm - Reply

Gracias. Excelente artículo. Sería extraordinario poder llevarlo a cabo en liceos desde
tercer año de bachillerato o antes, al inicio de cada año escolar,Me parece que esta
actividad fomentaría cambios de mentalidad y desarrollo en los países, sobre todo en los
latinoamericanos.

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Eugenia Pinto
octubre 13, 2017 at 3:38 pm - Reply

ME ENCANTO!!!! Fue una “coincidencia”encontrar este articulo en pinterest, llego en el

momento justo ;), cuando el hastío de la rutina te tiene mas q sepultado, reencontrarte
contigo mismo y quien realmente eres es tan refrescante, MILLONES DE GRACIAS!!!!!!

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Jacqueline
octubre 15, 2017 at 10:10 am - Reply

Muy buen articulo, nunca terminamos de aprender, y trabajar en nosotros mismos es el

proposito de vida en si
gracias por el aporte

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 Gabriela
noviembre 22, 2017 at 4:30 pm - Reply

Me encanto mi correo es gabrielle2017barcelona@gamail.com me gustaría hacer un grupo

de personas con un propósito que seguir y así compartirnos ideas

German
diciembre 8, 2017 at 9:40 pm - Reply

Maravilloso post gracias por compartir

Roberto
enero 3, 2018 at 6:57 pm - Reply

HJ Barraza, me identi que mucho con tu contenido ya que desde hace 6 meses deje de ser
empleado para crear mi empresa en el sector de los bienes raíces e identi que que un
sólido PORQUE es esencial en este trayecto.

Además de leer autores como Tony Robbins y aplicar las recomendaciones The One thing,
el que a dos conejos persigue… y enfocarme en lo que realmente es importante.

Siguiendo las recomendaciones de Tony Robbins, dice que hay que seguir un modelo
exitoso, y no hay que descubrir el hilo negro o inventar la rueda, Este nos dice que
dominemos el modelo y después seamos creativos.

Javier Gimeno
enero 25, 2018 at 6:17 am - Reply

Muchas gracias por el artículo, te sigo de hace un tiempo y me gusta todo lo que escribes.
Saludos

Carmen
abril 4, 2018 at 4:19 pm - Reply

Me ha gustado mucho. Muy valioso. Gracias por hacerlo free.

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hjbarraza