DIÁRIO DE SINTOMASou MAPA DO TOC

Dat Horário Local ou situação O passou pela O que fizou Quanto me perturbou
a minha cabeça evitei
15:00 No shopping ao ir ao Está muito sujo; posso Pequei um papel para
22 /1 banheiro pegar uma doença abrir a torneira; lavei 3
excessivamente as
mãos
22/1 23:00 No meu quarto antes de Tenho quealinhar as Alinhei as roupas na Acreditar que tem o poder
deitar roupas na cadeira, se cadeira e os chinelos De influenciar o futuro;
não minha mãe pode ao pé da cama pensamento mágico
morrer

Instruções para o preenchimento

Escolha um diaou mais dias da semana que você considera os piores, nos quais você
apresenta o maior número de sintomas e preencha o diário ou mapa do TOC. Anote
na planilha a data, o horário, a situação ou local que desencadeou a obsessão, qual
o medo obsessivo, o ritual que realizou ou o que evitou, grau da perturbação
sentida:
0. Nenhuma perturbação
1. Leve
2. Moderada
3. Grave
4. Muito grave