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9/11/2017 4 consigli per smettere di lamentarsi - Vivere più sani

4 consigli per smettere di lamentarsi


Bisogna avere ben chiaro che sono proprio le lamentele ad impedirci di andare avanti e di
ottenere i nostri obiettivi, infatti rappresentano zavorre che ci trattengono dall'agire.

Lamentarsi è un’abitudine
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adottata da molte persone e
di cui è difficile sbarazzarsi.
Perché? Semplice! L’idea di
essere vittima delle circostanze è molto tentatrice.

Non essere responsabili di ciò che succede, non reagire dinanzi alle situazioni che non ci
piacciono ci porta a lamentarci. In tal modo, però, il cattivo umore, la rabbia, l’ira e l’infelicità
saranno una costante nella nostra vita.

Leggete
Vittimismo cronico: persone che si lamentano sempre

Per uscire da questa spirale di lamentele, è fondamentale seguire questi 4 consigli che ci
aiuteranno a sentirci meglio con noi stessi e a reagire quando le cose non vanno come
vorremmo.

1. Addio alle lamentele, mettiamoci all’opera!

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9/11/2017 4 consigli per smettere di lamentarsi - Vivere più sani

Lamentarsi ha una particolarità, è un’azione passiva. Con essa, non si arriva da nessuna parte e
non si risolve nessuna situazione.

Lamentarsi trasforma in vittime che non fanno nulla per cambiare ciò che succede. Ad
esempio, dinanzi ad un progetto che non procede, ci lamentiamo, anche se potremmo fare molto
altro.

Invece di lasciarci trasportare dal fascino della lamentela, potremmo accogliere tutti i sentimenti e
le emozioni che ci invadono e usarli come impulso per scegliere un’altra strada e imparare da ciò
che ci è capitato.

Leggete:
Quando Cappuccetto Rosso affrontò le sue paure, indossò la pelle del lupo

Non possiamo rimanere tranquilli dinanzi ad una situazione che non va come avremmo voluto.
Sognare non costa nulla, ma nemmeno provare a trasformare i sogni in realtà.

Smettetela di lamentarvi tanto e datevi da fare. È giunto il momento di abbandonare i pensieri


pieni di lamentele e cominciare ad agire.

2. Non rifiutiamo mai ciò che ci succede

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Tendiamo a rifiutare tutto ciò che ci succede e che non ci piace. Questa è la strada più
semplice che conduce alla lamentela.
Ci sono situazioni, però, che non possiamo modificare. Ad esempio, aver commesso un errore in
passato è una cosa impossibile da modificare.

Ci lamenteremo per questo? Continueremo oggi a ricordare un passato che non riusciremo mai ad
accettare? Fare ciò significa perdere tempo e sprecare energie che potremmo investire in cose
molto più utili.

Impariamo ad accettare ciò che ci succede. Da tutto possiamo estrarre un insegnamento che ci
farà stare molto meglio. Dovremo solo scavare un po’ più a fondo. Perché non iniziare subito?

3. Siate coraggiosi, siate responsabili

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La spirale delle lamentele evita di renderci responsabili di ciò che ci succede. È molto più
semplice colpevolizzare gli altri delle nostre disgrazie.

Sfortunatamente la maggior parte delle cose che ci succedono è nostra responsabilità. Anche se
gli altri si comportano male con noi, la decisione di continuare a permetterglielo o di cambiare la
situazione risiede nelle nostre mani.

Non perdetevi:
Ho imparato che il coraggio risiede nel saper dire “sì” senza paura e “no” senza sensi
di colpa

Non si tratta di cambiare gli altri e nemmeno di credere in un Dio da rinnegare non appena muore
un familiare o andiamo in rovina.

Colpevolizzare gli altri di ciò che ci succede non ha senso, perché la vita non sceglie chi
tediare. Le cose succedono spesso senza alcuna ragione e bisogna accettarle.
Dobbiamo essere coscienti delle nostre azioni e agire in modo intelligente dinanzi a ciò che non si
può cambiare in alcun modo. Bisogna essere coraggiosi e affrontare ogni difficoltà sul nostro
cammino.

4. Comunichiamo con la lamentela

Come vi fa sentire lamentarvi per tutto? Bene o male? Probabilmente non molto bene, anche se
lo fate per manipolare gli altri.
Quando si manifesta la lamentela, dovremmo fare qualcosa. In primo luogo rivolgerle qualche
domanda, chiederle il motivo della sua presenza ad esempio.
Dovremmo fare lo stesso anche con la rabbia, l’ira, l’invidia e molte altre emozioni che ci causano
problemi nella nostra vita quotidiana.
Magari scoprirete che vi lamentate per attirare l’attenzione o che avete bisogno di colpevolizzare
gli altri perché non volete prendervi la responsabilità delle vostre decisioni. Magari cercate di
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