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Perder
peso de forma sana
La acupuntura cosmética para adelgazar funciona, pero debemos tomar
conciencia de que debe utilizarse de forma conjunta con ejercicio y la
eliminación de los malos hábitos alimentarios.
Para saber que puntos hay que activar para bajar de peso, tenemos que saber
que tipo de sobrepeso u obesidad tenemos, según la medicina china.
La grasa se acumula en los miembros inferiores y en las nalgas. Los síntomas son
cara pálida y vidriosa, piel flaccidez, fatiga, decaimiento, rechazo al frío y dolor
lumbar.
Muchos de los pacientes que no logran bajar de peso tienen como comorbilidad
ansiedad más o menos severa, y en algunos casos depresión.
Para que no haya abandonos antes de tiempo se aconseja tres semanas de dos
sesiones semanales, en este tiempo le paciente ya habrá bajado de peso en
torno a un 20% del total y se encontrará muy animado a continuar.
Pero si la leptina estimula la sensación de estar lleno, ¿por qué es bueno tener
niveles reducidos? Al igual que la resistencia a la insulina, las células pueden ser
inmunes a los efectos de la leptina cuando los niveles son demasiado altos.
Por último hay otra razón de porqué la acupuntura es buena para adelgazar y es
porque reduce el estrés y la ansiedad. El cortisol, la hormona del estrés, puede
afectar al peso de varias maneras. Interrumpe la digestión, contribuye a la
depresión y aumenta la respuesta de "lucha o huida". La acupuntura también
mejora la digestión.
Para hacer efectiva la pérdida de peso, los médicos acupuntores tienen como
aliados 4 puntos en la oreja el punto de hambre, punto de Shen Men, punto del
estómago y punto endocrino. Se insertarán las pequeñísimas agujas de
auriculoterápia a lo largo de estos canales invisibles para disminuir el "calor"
generado a lo largo de estos meridianos y para estimular los centros que activan
la liberación de neuroquímicos y hormonas.
Para adelgazar, hay 4 meridianos que son muy importantes: Ren Mai; que
atraviesa el estómago longitudinalmente, se estimulan desde el 13 (debajo del
pecho) al 2 (inicio del pubis); Dai Mai; o meridiano cinturón, el Meridiano de
Bazo y el Meridiano de Estómago.
Pero los puntos de acupuntura para bajar de peso más importantes no están en
el estómago, sino en las piernas. Y son Estómago 36, Estómago 37 y Estómago 40,
imprescindibles para eliminar el Tan y la Humedad, responsables del sobrepeso
y de la obesidad. Si hay componentes emocionales se puntura Corazón 7
también llamado “Puerta del Espíritu”. Cuando el problema está en la baja
energía general la activamos con dos puntos Intestino Grueso 7, que moviliza la
energía, y Pulmón 7 que es el maestro de la energía.
Pulmón: Para los adictos a la comida, sobre todo al chocolate y los dulces.
Ren Mai 12. Es el punto que recoge toda la energía del Estómago en la cara
anterior del cuerpo.
Se comienza frotando la parte superior de la oreja. Hay que sujetar la oreja con
el pulgar en la parte superior, el oído interno y el dedo índice detrás de la oreja y
se frota en movimientos circulares durante 15 segundos. A continuación, con el
dedo índice se para frotan las grietas internas de la parte superior de la oreja.
Luego se frota la parte frontal de la oreja donde se adhiere a la cabeza. Y,
finalmente, se masajean los lóbulos de la oreja tirando suavemente de ellos y
frotándolos en círculos durante 15 segundos.
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