PKSM

SULIT PJPK
PJPK
Akhir Nama : ………….................................................... Tingkatan: …………....................
Tahun

Okt
LEMBAGA PEPERIKSAAN
1 jam

PENILAIAN AKHIR TAHUN

TINGKATAN PERALIHAN

PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN

Satu jam

JANGAN BUKA KERTAS SOALAN INI SEHINGGA DIBERITAHU

1. Kertas soalan ini mengandungi 40 Soalan

2. Jawab semua soalan

3. Tiap-tiap soalan diikuti oleh empat pilihan jawapan A, B, C dan D. Bagi tiap-tiap soalan pilih
satu jawapan sahaja. Tandakan semua jawapan anda pada kertas jawapan objektif yang
disediakan.

Kertas soalan ini mengandungi 7 halaman bercetak

[ Lihat sebelah]
® Hak Cipta Terpelihara JPN PERAK SULIT
Soalan 1 hingga 25
Setiap soalan diikuti dengan empat pilihan jawapan. Pilih satu jawapan yang tepat.

1. Antara berikut yang manakah bukan kemahiran asas dalam permainan bola
sepak?

A. Tendangan leret
B. Tendangan sisi
C. Tendangan lambung
D. Tendangan voli

2. Postur berdiri yang baik bermakna badan kita mendapat sokongan daripada
posisi yang baik. Postur manakah yang anda amalkan apabila anda berdiri?

3. Namakan teknik grip ping-pong di bawah ialah…………………….

A. Grip jabat tangan

B. Grip pegang pen
C. Grip biasa
D. Grip bebas

2
4. Teknik lontaran peluru gaya O’Brien terdiri daripada ……………. fasa.

A. 1
B. 2
C. 3
D. 4

5. Alat yang digunakan untuk memukul bola ping-pong ialah ……………….

A. bet
B. raket
C. baton
D. kayu

6. Gambar di bawah menunjukkan kestabilan dalam gimnastik artistik. Nyatakan

pusat bertanda R.

A. Pusat badan
B. Pusat gravity
C. Pusat kestabilan
D. Pusat perkembangan

7. Tema …………………………….. merujuk kepada kawasan yang digunakan

semasa melakukan pergerakan dalam gimnastik pendidikan.

A. Tubuh badan
B. Aliran
C. Ritma
D. Ruang

8. “ Bergerak seperti lalang yang ditiup angin”

Pendidikan pergerakan di atas merujuk kepada

A. Pergerakan Irama
B. Pergerakan Kreatif
C. Gimnastik Artistik
D. Gimnastik Irama

3
9. Khemah hendaklah didirikan jauh daripada pokok yang condong dan
mempunyai dahan mati kerana …………………………

A. memastikan ketenangan dan keselesaan.

B. menggelakkan batang dan dahan pokok menimpa khemah.
C. memastikan keselesaan semasa berkhemah.
D. menggelakkan tempias semasa sukan.

10. Ali seorang pemain bola sepak negeri, telah menerima wang sebanyak
RM 1000.00 daripada agen sendiket perjudian untuk tidak bermain
bersungguh-sungguh dalam satu permainan. Apakah isu dalam sukan di
atas ?

A. Penggunaan bahan terlarang

B. Amalan menipu
C. Rasuah
D. Perjudian

11. Rabun malam berpunca dari kekurangan vitamin ………………….

A. A
B. C
C. D
D. K

12. Penyatuan atau ikatan secara sah antara seorang lelaki dengan seorang
wanita sebagai pasangan suami isteri ialah …………………………………

A. pertunangan
B. perceraian
C. perkahwinan
D. kekeluargaan

13. Kita digalakkan makan sayur-sayuran dan buah-buahan. Di aras manakah

kumpulan makanan ini di dalam Piramid Makanan?

A. 1
B. 2
C. 3
D. 4

14. Dalam permainan bola jaring, pemain manakah yang boleh bergerak ke
seluruh gelanggang?

A. Center
B. Wing Defence
C. Goal Shooter
D. Wing Attact

4
15 Penagih dadah terdedah kepada jangkitan HIV melalui………………..

A. sedutan dadah
B. bungkusan dadah
C. jarum suntikan
D. ikatan getah

16. Penyalahgunaan bahan yang sering berlaku di kalangan remaja

ialah ……..KECUALI

A. rokok, gam
B. alcohol, turpentine
C. ubat batuk, dadah
D. ubat gigi, sabun

17. Singkatan Gabungan Persatuan Pengguna Malaysia ialah ………..

A. BOMBA
B. FOMCA
C. FELDA
D. FINAS

18. Pengetahuan mengenai tatacara bantuan kecemasan D.R.A.B.C boleh

membantu kita memberikan bantuan kecemasan. Apakah maksud
D.R.A.B.C. ?

A. Danger, Response, Airways, Breathing, Circulation

B. Doing, Rest, Airways, Breath, Core
C. Danger, Rest, Airways, Break, Circulation
D. Danger, Relax, Airways, Break, Core

19. Dalam tatacara pertolongan cemas, pemeriksaan denyutan nadi mangsa

biasanya dilakukan di bahagian ……………. mangsa.

A. leher
B. dada
C. lengan
D. perut

20. Aktiviti yang dilakukan secara berperingkat-peringkat daripada yang

mudah kepada yang sukar di dalam prinsip latihan kecergasan fizikal ialah
…….

A. kekerapan
B. tempoh masa
C. ansur maju
D. tambah beban

5
21. ………………….. boleh dibina dengan melakukan aktiviti yang melibatkan
pergerakan pantas dalam masa yang paling singkat.

A. kekuatan otot
B. kelajuan
C. ketangkasan
D. kuasa
22. Tan Song Seng sering memenangi acara lari pecut. Dia mampu berlari
dengan pantas dan sering berjaya mengalahkan peserta-peserta lain.
Ini disebabkan Tan Song Seng tahap ……………… yang baik.

A. kelajuan
B. ketangkasan
C. kuasa
D. kekuatan otot

23. Etika mematuhi peraturan permainan perlu diikuti oleh semua pihak KECUALI

A. pemain
B. pengurus
C. jurulatih
D. ‘ball picker`

24. Dalam sesuatu perlawanan permainan siapakah yang berhak menentukan

keputusan.

A. pengurus
B. jurulatih
C. pengadil
D. penganjur

25. Bahan terlarang yang selalu digunakan oleh atlet ialah……………

A. steroid
B. ganja
C. heroin
D. marijuana

Soalan 26 hingga soalan 35

Tandakan A bagi pernyataan yang BETUL dan B bagi pernyataan yang SALAH.

26. Kesihatan menyeluruh merangkumi kesihatan fizikal, kesihatan mental,

kesihatan sosial dan kesihatan emosi / rohani

27. Jangkauan melunjur dalam UDTA bertujuan untuk mengukur daya tahan
kardiovaskular.

6
28. Murid yang ingin menjalankan aktiviti perkhemahan mestilah mendapat
kebenaran daripada pengetua dan ibu bapa atau penjaga.

29. Salah satu daripada prinsip latihan ialah tambah beban.

30. Murid mestilah bekerja secara sambilan untuk meringankan beban ibu bapa.

31. Bola sepak, bola jaring dan bola tampar menggunakan kemahiran menjaring
untuk mendapatkan mata.

32. Peluru yang digunakan dalam acara lontar peluru adalah sama berat bagi
pertandingan olahraga lelaki dan perempuan.

33. Salah satu gaya hidup sihat ialah pengambilan makanan seimbang.

34. UDTA merangkumi larian 1500m, bangkit tubi, tekan tubi dan jangkauan
melunjur.

35. Kecergasan fizikal terbahagi kepada dua komponen iaitu kecergasan

berasaskan kesihatan dan berasaskan kemahiran.

Soalan 36 hingga 40

Setiap soalan mempunyai lebih daripada satu cadangan jawapan yang betul. Pilih
jawapan yang betul berdasarkan pilihan jawapan berikut.

A B C D
I dan III II dan IV I, II dan III Semua di atas

36. Alatan yang digunakan dalam gimnastik irama ialah …………….

I. belantan
II. bola
III. gelang rotan
IV. riben

37. Khemah yang biasa digunakan dalam perkhemahan ialah………………..

I. Bentuk kubah
II. Bentuk pasang siap
III. Bentuk “A”
IV. Bentuk “T”

38. Penyakit akibat malnutrisi ialah ……………………….

I. kwashiorkor
II. marasmus
III. beri-beri
IV. anemia

7
39. Isu kekeluargaan yang sering timbul ialah……………………..

I. pertunangan
II. lari dari rumah
III. perkahwinan
IV. perceraian
40. Jika anda menggalami konflik dan stres, siapakah orang yang akan anda
rujuk sebagai penasihat?

I. Ibu bapa
II. Guru Kaunseling
III. Guru Agama
IV. Rakan Lepak.

KERTAS SOALAN TAMAT

8
 PENILAIAN AKHIR TAHUN
SMK ………………………………………………….

PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN

TINGKATAN PERALIHAN

SKEMA JAWAPAN

NO. SOALAN JAWAPAN NO. SOALAN JAWAPAN

1 D 21 B
2 A 22 A
3 A 23 D
4 D 24 C
5 A 25 A
6 B 26 A
7 D 27 B
8 B 28 A
9 B 29 A
10 C 30 B
11 A 31 B
12 C 32 B
13 D 33 A
14 A 34 A
15 C 35 A
16 D 36 D
17 B 37 A
18 A 38 A
19 A 39 B
20 C 40 C