Andrés D'Angelo

MATRIMONIO FACIL
para tiempos difíciles

Capítulo 1
DISTINTOS PERO COMPLEMENTARIOS
(pág. 11, 12, 13)

Los hombres y las mujeres somos diferentes.

…cuanto menos nos adecuamos a nuestros respectivos roles, mayor va a ser
el grado de frustración de ambos integrantes de la pareja, más allá de los
estereotipos.

Talento y trabajo complementario

(pág. 13,14)
Las mujeres critican a sus maridos sus debilidades y se olvidan sus fortalezas.
Los hombres atormentan a sus mujeres con la indiferencia y todos pierden.
Pero el matrimonio no es una guerra. El matrimonio es una alianza, y como
alianza debe hacer exactamente lo contrario de lo que haría un general en
guerra.

¿Cómo vemos?
(pág. 15, 16, 17)
Para empezar, nuestro campo visual es distinto. Las mujeres tienen un campo
visual mucho más amplio que los hombres.
Los hombres tenemos una visión de túnel que es excelente para las largas
distancias y los objetos en movimiento, pero muy acotada lateralmente;
Además, las mujeres tienen muchos más conos en su retina que los hombres.
Los conos son los responsables de la percepción del espectro visible de
colores.

Olfato, gusto y tacto

(pág. 19, 20)
En el olfato, el gusto y el tacto sucede prácticamente lo mismo que con la vista:
En estos sentidos la mujer es claramente superior al hombre:
La mujer es más sensible a los olores, sabores y texturas.

Las mujeres.
Ellos no sienten los olores de la misma forma que ustedes, y con paciencia
tienen que hacerles entender que, en materia de aromas profanos, ustedes son
la autoridad indiscutible de la pareja.

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.. son más propensas a hacer varias cosas en simultáneo,…
…en los centros del lenguaje y el habla: las áreas especializadas para estas
funciones son significativamente mayores en la mujer que en el hombre. Por
esta razón, las mujeres tienen una capacidad para hablar muy superior a los
hombres, y pueden hablar y hacer otras cosas simultáneamente
Si el hombre está haciendo algo, es muy probable que, o no esté escuchando
en absoluto, o esté haciendo mal lo que está haciendo

¿Cómo procesamos la información?

(pág. 25,26,)
En materia de pensamiento y comprensión, hombres y mujeres somos
absolutamente diferentes.
La mujer tendrá una visión holística e integradora de un problema, mientras
que el hombre tendrá generalmente una tendencia a dividir el problema en
partes y, analizar cada una de esas partes.
…las mujeres tienen hasta 10 veces más materia blanca en sus cerebros que
los hombres. La materia blanca es aquella parte del tejido neuronal encargado
de comunicar la información. El hombre puede tener más capacidad para
almacenar información, pero al tener menor cantidad de neuronas que
conecten la información, tiene una mejor capacidad de aislar la información y
por lo tanto de abstraer y abstraerse de los problemas para encontrar
soluciones.

¿Cómo manejamos el estrés?

(pág. 26, 27, 28, 29)
Qué es el estrés: es la reacción fisiológica a una amenaza percibida.

La mujer estresada.
Cuando una mujer está estresada, su sistema inmune inyecta en su torrente
sanguíneo epinefrina, cortisol y oxitocina. La epinefrina y el cortisol elevan el
ritmo cardíaco y suprimen el sistema inmune, pero la oxitocina suaviza la
reactividad y relaja la explosión emocional.
Cuando una mujer está estresada, su respuesta será una catarata de palabras,
que le permitirán descubrir, describir y eventualmente resolverla amenaza
percibida. Si una mujer no habla cuando está estresada, su cabeza ¡podría
explotar!

El hombre estresado
Cuando el hombre está estresado, su nivel de oxitocina es bastante bajo, por lo
que su necesidad de hablar o relacionarse será escasa o nula, pero sus niveles
de epinefrina y cortisol son extremadamente altos, y podrá tomar dos caminos:
pelear o volar,… el hombre va a reaccionar con una violencia incomprensible
para la mujer o va a querer irse, y cuando quiere irse, donde quiere irse es a su
cueva, a su refugio particular. Por eso también verán que el hombre se refugia

2
en el silencio; en realidad está tratando de entrar a su cueva y, si no lo logra, la
reacción va a ser doblemente violenta.

La damisela en peligro y el osado caballero arregla-problemas

(pág. 28, 29, 31)
Las mujeres, generalmente, van a dar a entender, mediante sutiles mensajes
no verbales, que están en problemas.
Si el hombre llega prestarle atención a su mujer mientras ella está estresa-da,
lo más probable es que intente resolverle el problema porque eso es lo que
hace un hombre cuando otro hombre le cuenta sus problemas: intentar
arreglarlos. Pero) ella no es un hombre, y si él intenta resolverle algo, está
pisando hielo delgado.

¿Qué tenemos que y dejar de hacer para evitar conflictos?

(pág. 32, 33, 34)
Los hombres
Las mujeres no necesitan ni tu consejo ni de tu ayuda: lo único que necesitan
es que las comprendas y que las ames. Así que, si estás tentado de darle un
consejo, cámbialo por un abrazo y por un "¡Estoy contigo, mi amor!". Con eso
habrás logrado un tremendo avance en tu relación.

Las mujeres
Es preferible que entres en la casa llorando a mares para que dispares en él su
mecanismo de osado caballero arregla-problemas.
Cuando nuestra mujer nos confronta y quiere que hablemos, en general, los
hombres lo sentimos como una agresión, porque percibimos que se cuestiona
nuestra competencia como protectores de nuestra, mujer, y, o nos ponemos a
la defensiva, o huimos. Pero esa reactividad o huida es percibida por nuestra
bella cónyuge como una agresión, lo que dispara el miedo y la ansiedad en
ella.

Capítulo 2
EL DIÁLOGO CONYUGAL

Ellas, si no hablan, mueren. Ellos, si sienten que están obligados a hablar,

callan
(pág. 35,36)
Pero el hombre no es mujer, y prefiere un tratamiento de conducto en la muela
del juicio sin anestesia antes que hablar de sus sentimientos.
Él está convencido de que ya hizo todo lo necesario para conquistarla, ella cree
que él tiene que hablar como hablan las mujeres, y partimos nuevamente de

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querer invertir los roles, de pretender que los hombres tengan un
comportamiento femenino y ellas uno masculino.

¿Cómo utilizar las palabras?

(pág. 37, 38)
A los tres años, utilizan un lenguaje perfectamente articulado, utilizan
sentencias completas y con sentido, y generalmente tienen un vocabulario muy
superior a los varones. Los varones, en cambio, a los 3 años usan palabras
sueltas, tienen dificultades se y lo que expresan es en muchos casos
ininteligible.
Las mujeres tienen en su infancia hasta un 30% más que los hombres de la
proteína encargada del desarrollo del lenguaje.
Los niños, por el contrario, por imitación de sus padres y por educación, son
obligados a reprimir sus emociones…
El lenguaje natural del hombre no son las emociones, son los hechos, los
hechos concretos.
… y las mujeres tienen una gran expresividad emocional que sé evidencia a
través de su gestualidad facial.

El miedo y la vergüenza
(pág. 39, 40)
Las dos emociones más manipuladoras dentro de una relación son el miedo y
la vergüenza.

¿Cómo nos comunicamos?

(pág. 40, 41, 42, 43)
El hombre
El hombre cree que la comunicación tiene que tener un propósito claro y
sencillo. Detrás de cada conversación hay un problema por resolver, y la
conversación se debe restringir a ese problema específico, y resolverlo lo más
eficientemente posible.
…nunca trates de cuestionar su competencia en ningún ámbito de la vida.
Hazle creer que es un Titán,…

La mujer
La mujer considera a la conversación como una herramienta para compartir sus
conflictos y descubrir cómo se siente con respecto a ellos.
En cualquier conversación donde participe una mujer es frecuente escuchar
expresiones de solidaridad y empatía, como "qué horror", "te comprendo
perfectamente", "me hace sentir terrible" y otras muchas declaraciones de
simpatía y conexión.
Lo que más valora una mujer en su relación es sentirse amada y comprendida.
Ella no quiere tus consejos.

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Hombre, sigue mi consejo, NUNCA invalides los sentimientos de tu bella
esposa.

La dinámica del miedo y la vergüenza

(pág. 44, 45, 46)
La mujer siente miedo por el silencio de su esposo y lo interpela queriendo que
él resuelva al modo femenino el problema de la pareja. Él inmediatamente va a
perciben en el comportamiento de su mujer una censura por su falta de
adecuación como protector, y puede refugiarse en un mutismo más grave o
contraatacar invalidando los sentimientos de su preciosa mujercita.

Reconocimiento
(pág. 51, 52, 53, 54, 56)
Examinar con cuidado algo o a alguien para enterarse de su identidad,
naturaleza circunstancias.
El segundo paso se llama "acatar el vínculo". La quinta acepción de
"reconocer" es, según el DRAE:
En este momento es cuando tenemos que reconocer que somos precisamente
"cónyuges", es decir que compartimos el yugo, una carga en común para los
dos, y al mismo tiempo una carga que es nuestro compañero de yugo.
…el matrimonio es una alianza, y que esa alianza es una comunidad de
objetivos.

El reconocimiento que tenemos que darles a nuestros cónyuges

(pág. 56, 57, 58, 59, 60)
Reconocer significa agradecer, significa estimar el bien que nos hacen en el
momento en que nos lo hacen.
Un elogio sincero dado a tiempo constituye la rama de olivo para cualquier
dificultad conyugal.
¿Cuál es el sustento científico del "efecto Pigmalión"? Cuando alguien elogia y
reconoce sinceramente las virtudes y atributos de otra persona, la persona que
recibe los elogios libera una dosis de dopamina. La dopamina tiene muchas
funciones en el cerebro, incluyendo papeles importantes en el comportamiento
y la cognición, la actividad motora, la motivación y la recompensa, la regulación
de la producción de leche, el sueño, el humor, la atención y el aprendizaje.

¿Qué tenemos que hacer y dejar de hacer para evitar conflictos?

(pág. 61)
Los hombres
¿Puedes darle atención y escuchar por un minuto a tu bella pareja?

Las mujeres
Cuando llegue del trabajo, cansado, en lugar de atosigarlo con tus problemas,
déjalo que se lleve a los niños a andar en bicicleta, o a jugar a la plaza, de

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forma tal que tengas tú un respiro, y luego, cuando ya esté relajado y tranquilo,
estará dispuesto a escucharte todo lo que quieras.

EL PODER DEL PERDON

(pág. 62, 63, 64, 65, 66)
El perdón es la única llave a la verdadera felicidad conyugal.
…lo que hay que hacer es dejar de hablar del asunto.
Pedir perdón significa poner todos los medios para no volver a caer en las
mismas faltas y errores.

Capítulo 3
ES LA CONEXIÓN, ¡ESTÚPIDO!

¿Por qué es importante hablar de la sexualidad conyugal?

Sin diálogo, la mujer se siente abandonada; sin contacto sexual, el hombre
puede no sentirse amado.

¿Qué es lo que hace que el hombre se incline más al sexo?

(pág. 69,70)
… el hombre genera en sus testículos una hormona, llamada testosterona, que
lo incita a tener un mayor impulso sexual.
¿Por qué comienzan los desacuerdos? Ella se sumerge en su papel de madre,
y se olvida que tiene un marido al lado. Él se concentra en sus propios deseos
y necesidades, y se olvida que tiene a una mujer agotada al lado.

La fisiología de nuestros desencuentros

(pág. 71,72)
El hombre.
Los hombres tienen un mayor apetito sexual, hablando generalmente.
La mujer produce entre 20 y 30 veces menos testosterona que el hombre, y al
ser el hipotálamo femenino mucho más chico que el del hombre, su
receptividad de la testosterona es sustancialmente más baja. El hipotálamo de
la mujer genera oxitocina, que ya vimos en los capítulos 1 y 2 que cumple la
función de moderar la impulsividad pero también de construir vínculos.
También promueve cualidades positivas, como la empatía y la generosidad, y
asegura los vínculos emocionales
La mujer busca una relación a largo plazo, con el objetivo de criar la prole, y el
hombre busca contacto sexual frecuente, con el objetivo de generar mayor
cantidad de individuos de la especie.
A partir del conocimiento de cómo funcionamos, podremos ponernos "en
sintonía" con las necesidades de nuestro cónyuge

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La sexualidad femenina.
La mujer necesita, para tener una relación sexual plena, romance, juego previo,
ternura, cariño, cosas.
Los hombres también tienen el mismo proceso, pero en ellos es más sencillo:
basta que te muestres desnuda, y ellos ya están excitados

La sexualidad bien entendida empieza por la mujer

(pág. 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85, 86, 87)
El hombre, conectado como está para desarrollar su actividad sexual bajo
circunstancias de peligro o amenaza, alcanza el clímax sexual en un promedio
de dos minutos y medio. A la mujer le lleva entre once y trece minutos alcanzar
el clímax.
La mujer necesita sentirse amada, y siendo como en la mujer,
mayoritariamente auditiva, necesita escucharlo del hombre que ama muchas,
infinitas veces.
…dile a tu mujer que la amas, no una vez, no dos, no cincuenta... todas las
veces que sea necesario.
Exclusividad: Nada hay que sea más excitante para una mujer que saber que
es la única mujer en la vida de su esposo.

¿Qué tenemos que hacer y dejar de hacer para evitar conflictos?

Hombres, ustedes deben seducir a sus mujeres, y la seducción comienza por
comprender que ellas tienen otros tiempos, otros modos, otra receptividad para
el sexo. Dale a tu mujer lo que ella necesita intimidad, romance, tiempo,
privacidad y exclusividad y ¡te vas a sorprender de los resultados inmediatos
que vas a notar en tu bella princesa!

Capítulo 4
PERSONALIDADES, TEMPERAMENTOS Y CONVIVENCIA
¿POR QUÉ NO PUEDES SER UN POCO COMO YO SOY?

Los temperamentos
(pág. 92, 93, 94, 95, 96)
Lo que chocan son nuestras personalidades, que se moldean de acuerdo a
nuestros temperamentos.
Además, es raro encontrarse con un temperamento 100% puro. Generalmente
vamos a tener un temperamento dominante y otro secundario que colorea
nuestra personalidad.

¿Cómo son los cuatro temperamentos?

(pág. 97, 98, 99, 100, 101, 102, 103)

7
El colérico se pone casi siempre en primer lugar en las clasificaciones de
temperamentos, porque es ahí donde le gusta estar: primero. Al mando. "¡Sí,

El divertido sanguíneo
El sanguíneo es el alma de la fiesta. …no para mandar, sino para conquistar
mediante su encanto, su gracia natural, …

El perfecto perfeccionista melancólico

El melancólico es superlativamente perfeccionista, y ya veo que algunos
melancólicos me quieren corregir porque ellos consideran que son mucho más
que eso …

El pacifico flemático
Así como el colérico quiere estar primero, el flemático quiere estar último.

¿Cómo se comunican los temperamentos?

(pág. 104, 105, 106, 107, 108, 109, 110, 111, 112, 113, 114, 115)
Cada temperamento tiene un lenguaje propio y una forma de expresarse
característica.

¿Cómo convencerlo?
"Tienes que venir a hacer el seminario te permitiría comprenderme mejor a mí y
aportará muchas soluciones a nuestro matrimonio. Además, lograrás alcanzar
muchos objetivos para tener un matrimonio excelente".

Los sanguíneos

Frase de cabecera:
¡Vamos todos a hacerlo, bien, bien divertido!

¿Cómo convencerlo?
Es el más fácil de convencer. Casi siempre es él el que motiva y convence a
los otros, pero se le puede decir: "¡Tienes que venir a hacer este divertidísimo
seminario, lo vas a pasar fenomenal, está lleno de chistes y diversión,…

Los melancólicos

Frase de cabecera:
¿No puedes hacerlo bien? ¡Lo estás haciendo mal!

Uso del lenguaje:

Son extremadamente hipersensibles, y detestan que no se tenga en cuenta sus
sentimientos.

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¿Cómo convencerlo?
"Tienes que venir a este seminario, es el seminario justo para ti. Nos permitirá
poner orden en nuestra relación, relacionarnos con respeto y tener en cuenta
nuestros sentimientos.

El flemático

Frase de cabecera:
¿Podemos no hacerlo? ¡Mañana hay tiempo! ¡Si me ayudas, lo hacemos
mañana o pasado mañana!

Uso del lenguaje:

El flemático, como su hermano melancólico, es parco y utiliza el lenguaje para
presentar excusas, dilaciones y procrastinar todo lo que pueda dejar para
mañana, pasado mañana o (lo mejor para él) nunca.

¿Cómo convencerlo?
Es el más difícil de convencer, porque va a sopesar los pros, los contras, el
beneficio absoluto y el esfuerzo necesario para obtenerlo hasta el hartazgo.
Podemos intentar con

Lo que más desean

Los coléricos desean "apreciación por lo que hacen".

Lo que quieren evitar a toda costa

Los coléricos quieren evitar que algo se salga de control. Sea lo que sea
"control".

Los sanguíneos

Lo que más anhelan en la vida los sanguíneos quieren que los aprueben por su
manera de actuar.

Los melancólicos

Lo que más quieren en la vida

Curiosamente el melancólico espera que sean sensibles con sus sentimientos.
De nuevo, este anhelo profundo parece contradictorio con el temperamento.

Lo que quieren evitar a toda costa

Los melancólicos le tienen pánico a cualquier alteración de las reglas y normas.

Los flemáticos

9
Frase de cabecera:
¿Podemos no hacerlo? ¡Mañana hay tiempo!

Uso del lenguaje:

… utiliza el lenguaje para presentar excusas, dilaciones y procrastinar …

Palabras favoritas:
Quedar bien, tranquilo, paz, no hay problema,…

¿Cómo convencerlo?
Es el más fácil de convencer, porque va a sopesar los pros, los contras,…

Los Coléricos

Lo que más desean

Los coléricos desean “apreciación por lo que hacen”.

Lo que quieren evitar a toda costa

Los coléricos quieren evitar que algo se salga de control.

Los sanguíneos

Lo que más anhelan en la vida

Los sanguíneos quieren que los aprueben por su manera de actuar,…

Lo que quieren evitar a toda costa

El sanguíneo huye de tedio como el vampiro de las cruces y el ajo. Necesita
una vida en la montaña rusa,…

Los melancólicos

Lo que más quieren en la vida

Curiosamente el melancólico espera que sean sensibles con sus sentimientos.

Lo que quieren evitar a toda costa

Los melancólicos le tienen pánico a cualquier alteración de las reglas y normas.

Los flemáticos

Lo que más anhelan en la vida

…que lo respetaran por lo que era, ...

Lo que quieren evita a toda costa

El flemático huye del compromiso y del sacrificio personal

10
 Capítulo 5
HILANDO FINO LOS TEMPERAMENTOS
Aprenderá amar con luces y sombras
(pág. 121)

Esto se debe a que es muy difícil que una persona sea completamente de un
solo temperamento.

Las combinaciones de temperamentos

(pág.122, 123, 124, 125, 126, 127, 128, 129)
El sanguíneo-colérico
La combinación de las dos personalidades extrovertidas de la paleta nos da
una persona sumamente habladora, con frecuencia charlatana por su
dominancia sanguínea. Es un líder nato, que combina el entusiasmo del
sanguíneo con la fuerte persuasión y la fuerza de carácter del colérico.

El sanguíneo-melancólico
El sanguíneo melancólico es sumamente emocional, bastante ciclotímico y
puede saltar de una risa histérica a las lágrimas muchas veces sin poder
explicarse él mismo qué le pasa.

El que todos quieren tener en casa

Son muy queridos por todos, y se encariñan con facilidad de cualquiera que se
ponga a tiro.

El colérico-sanguíneo
El colérico sanguíneo es intensamente activo y tiene especial talento para el
liderazgo. Cuando entra a una habitación, va a hacer notar su presencia
mediante órdenes estentóreas y firmes llamados de atención a cualquiera que
no preste atención.

El colérico-melancólico
Gran productor, personalidad activa y extrovertida, suele tener una mente
brillante. Es una persona sumamente minuciosa, que expresa sus ideas
claramente,…
Es el temperamento que tiene los mejores líderes... y los mejores déspotas. Así
de grandes como son sus talentos pueden llegar a ser sus defectos,…

El colérico-flemático

11
El colérico-flemático es el más interesante de los extrovertidos. Posee un
delicado equilibrio entre la impulsividad del colérico con la paz y la quietud del
flemático,…

El melancólico-sanguíneo
(pág. 131, 132, 133, 134, 135, 136, 137, 138)
…va a necesitar mucho cariño para superar algunas de sus limitaciones, que
veremos enseguida.
A pesar de su riqueza de talentos, son sumamente exigentes consigo mismos,
…

El melancólico-colérico
Es una persona que puede encarar casi cualquier cosa con éxito.

El melancólico-flemático
El más apacible de los melancólicos: se lleva muy bien con la gente. Son
grandes estudiosos, casi siempre eruditos, necesitan tranquilidad y paz para
poder explotar todo el brillo de sus talentos.

El flemático-sanguíneo
Esta combinación de temperamentos es, como su contraparte el sanguíneo-
flemático, generalmente adorable, agradable, se acomoda a todo, tiene una
paz a pruebe de misiles.
Sin embargo, son grandes diplomáticos y pueden resolver los problemas más
intrincados por la vía más ingeniosa, generalmente muy pacífica y creativa.

El flemático-colérico
No es demasiado diferente del flemático-sanguíneo, aunque puede ser más
motivado y tener metas más definidas y puede llegar a ser un líder, algo
medianamente inalcanzable con los otros flemáticos. Tiene una gran capacidad
para escuchar, y es un excelente consejero.

El flemático-melancólico
Es el más pasivo y callado de todos los temperamentos. Rara vez se mete en
problemas, y más bien, raramente se mete en nada.
Como sombras, pueden ser bastante egoístas y tienen tendencia a ver todo de
un modo negativo.

Capítulo 6
BAILAR CON MI COMPLEMENTO
PONER NUESTROS TALENTOS AI SERVICIO DE LA ALIANZA
MATRIMONIAL

12
 (Pág.141)

El matrimonio es una alianza de voluntades, y ambos debemos aportar

nuestros talentos para que haya una distribución armónica de
responsabilidades y también armonía en nuestras fiestas, diversiones y
esparcimiento.

Los temperamentos y cinco temas conflictivos

(pág. 143, 146, 147)

Los coléricos y las finanzas

Los coléricos tienen objetivos en la vida, y consideran al dinero un instrumento
apto y adecuado para alcanzar sus objetivos.

Los sanguíneos y las finanzas

Los sanguíneos consideran al dinero un medio para divertirse, que fue hecho
para el esparcimiento y el disfrute.

Los melancólicos y las finanzas

El melancólico es el perfecto administrador.

Los flemáticos y las finanzas

El flemático no entiende las finanzas. ¿Por qué tienen que complicarse tanto
las cosas? ¿Qué es eso del debe y del haber?

¿Qué tenemos que hacer y dejar de hacer para evitar conflictos?

(pág. 148, 149, 150, 151, 152)
Cada uno puede aportar su talento particular para resolver las dificultades
financieras de la familia.

Los coléricos y la paternidad

El colérico es tiránico, muy poco cariñoso y mandón. Considera a los hijos
como tropa, y no tiene en cuenta sus sentimientos o sus necesidades
emocionales.

Los sanguíneos y la paternidad.

Tu deber con tu hijo es contribuir con su educación, no divertirlo o entretenerlo.

Los melancólicos y la paternidad

Tu hijo es humano. Puede llegar a ser perfecto como tú quieres, pero si tiene 8
meses, todavía es muy temprano para tu programa de entrenamiento intensivo
y las mejoras a su carácter que le tienes planificadas.

13
Los flemáticos y lo paternidad
¡Qué buenos padres son los flemáticos! Pacientes, medidos, generosos,
cariñosos, entregados, siempre presentes (muchas veces porque son muy
holgazanes para irse a otro lado)
Un pequeño reto de vez en cuando, o, si no estás de ánimo para un reto, por lo
menos no cuestionar la autoridad de tu querido cónyuge,…

¿Qué tenemos que hacer y dejar de hacer para evitar conflictos?

(pág. 153, 154, 155, 156, 157)
La educación de los hijos es necesariamente un trabajo de equipo.

Los coléricos y el trabajo

…son una fuerza de la naturaleza. El trabajo es su mejor modo de expresión, y
esperan agradecimiento y gratitud por su enorme energía y sus ingentes
esfuerzos, cosa que, como vimos, no estamos dispuestos a darle.

Los melancólicos y el trabajo

Son grandes críticos del trabajo de los demás, y son meticulosos hasta el
paroxismo.

Los sanguíneos y el trabajo

El trabajo, para que sea posible para un sanguíneo, tiene que ser divertido,
variado y un modo de relacionarse con la gente.

Los flemáticos y el trabajo

Contrariamente al mito popular, los flemáticos son buenos trabajadores,
siempre y cuando sus jefes logren interesarlos en el trabajo.

Los temperamentos y los parientes

Los coléricos y los parientes

Es bastante fácil reconocer a un colérico por cómo se lleva con sus parientes.
Casi siempre está compitiendo con ellos, y generalmente está dando o
recibiendo órdenes.

Los sanguíneos y los parientes

El amor y la alegría. Los brindis y el vino. Los parientes de los sanguíneos,
¿hasta cuándo debemos soportarlos? Porque no es sólo que sean muchos, o
que lo parezcan porque se comunican como los coléricos, a los gritos pero
siempre diciéndose que se quieren y que se adoran.
Los melancólicos y los parientes
Una reunión de parientes melancólicos parece una reunión de directorio, o una
ceremonia provista de un ritual preciso, ordenado y prolijo.

14
No existe peligro de que los suegros o cuñados melancólicos invadan la
intimida de la nueva familia, pero una suegra melancólica puede volver loca a
críticas a su despreocupada nuera sanguínea.

Los flemáticos y los parientes

El flemático es el más cariñoso de los temperamentos.
El problema es que son muy apegados a sus padres, y muchas veces les
cuesta soltar.

¿Qué tenemos que hacer y dejar de hacer para evitar conflicto?

(pág. 164, 165, 167, 168, 169)
Las suegras metidas deben tener límites claros,

Tiempo libre y esparcimiento

Los coléricos y el tiempo libre

Un colérico no entiende completamente el concepto de'' tiempo libre. Su idea
de pasar un rato de ocio es pintar la cerca de su casa, cortar el césped,
ordenar el cuarto de los trastos, lavar el auto y planificar el próximo fin de
semana, tan agotador como éste
Su ideal de descanso es... cansarse.

Los sanguíneos y el tiempo libre

El sanguíneo está en el tiempo libre como un pez en el agua. Para un
sanguíneo, la ecuación tiempo libre = diversión es casi una cuestión religiosa.

Los melancólicos y el tiempo libre

Como su primo colérico, el melancólico tiene que encontrarles un sentido
práctico a las vacaciones.
Nada imprevisto, nada inesperado.

Los flemáticos y el tiempo libre

El flemático siente que la conjunción de las palabras "tiempo" y "libre" es el
Nirvana, la Valhalla. Nada hay que lo entusiasme más que el tiempo libre. Claro
que para un flemático "tiempo libre" significa eso: "tiempo" es decir segundos,
minutos, horas, y "libre", es decir ocio, libertad, descanso, relajación, reposo.

¿Qué tenemos que hacer y dejar de hacer para evitar conflicto?

(pág.170, 171)
Para evitar esto tendremos que ser conscientes de las diferencias de los
temperamentos, y permitirles a los melancólicos planificar; a los sanguíneos,
divertirse; a los coléricos, darles un poco de ayuda; y a los flemáticos, dejarlos
relajarse.

15
Unas últimas palabras sobre los temperamentos
Dediquémonos a encontrar esas virtudes maravillosas

Capítulo 7
LAS CRISIS CONYUGALES
CUANDO NO ES TODO "COLOR DE ROSA”
(Pág. 173, 174)

… los matrimonios inevitablemente atraviesan diversas crisis.

Las crisis, entonces, no son "culpa de nadie". Son tan naturales como los
dolores de parto, pero esos dolores preparan para una vida matrimonial mejor,
más profunda, más rica.

Las crisis de la pareja

(pág. 175, 176, 177, 178, 179, 180, 181, 182)
Enamoramiento
Los principales errores son volverse físicos" —es decir, permitir que la
sensualidad se convierta en el motivo primordial de estar juntos o consentir en
que se introduzcan las relaciones sexuales

Fin de la luna de miel.

La primera crisis del matrimonio propiamente dicho sobreviene cuando no/ hizo
más que comenzar, cuando los primeros chispazos de la convivencia nos
ponen frente a una persona que creíamos conocer a la perfección, y que
resulta ser algo diferente.

Nacimiento de los niños.

Generalmente en esta etapa la madre se compenetra tanto de su rol de madre,
que se olvida completamente de su rol de esposa.

Comezón del séptimo año.

En esta crisis, los últimos vestigios de la soltería desaparecen. Es la batalla
final de solteros vs. casados, y la última crisis en la que la familia política
intenta ejercer una cierta influencia en el matrimonio.

Nido vacío
Ésta es una de las últimas crisis del matrimonio como matrimonio.

Las crisis personales

Como dije antes, las crisis personales son mucho más duras de sobrellevar
para la pareja.

16
Crisis de la mediana edad
Es la adolescencia de la vida adulta. Casi siempre se la describe como que uno
mira hasta dónde llegó y cree que ha fracasado.

Viudez
La viudez es la crisis terminal del matrimonio. Y es durísima.

La conflictividad en la pareja
Sin embargo, muchas veces esa conflictividad ter-mina inadvertidamente
minando la relación, y cuando llegan las crisis, las parejas estallan por los aires
por ese desgaste anterior.

¿Qué no es una crisis pero se le parece bastante?

"El matrimonio es una aventura: como ir a la guerra".
…toda la vida, y que esa relación sea exitosa, requiere, de un esfuerzo
constante, de un vencerse a sí mismo todos los días para poder dar lo mejor de
cada uno.
En segundo lugar, el matrimonio a veces no es la relación ideal soñada al
principio. Las relaciones humanas tienden a deteriorarse.
En tercer lugar, en el matrimonio no puedo fingir.

¿En qué nos cambian las crisis?

(pág. 182, 184, 185, 186, 187)
Las crisis nos cambian como personas. Pero muchas veces ese cambio tiene
dos momentos. Al principio, cuando la crisis comienza, saca lo peor de
nosotros.
Y luego, cuando, reconocemos las crisis, éstas nos obligan a cambiar, a sacar
lo mejor de nosotros mismos para resolverlas.

El amor integrador durante las crisis

Llamo "amor integrador" al amor que realmente tiene como fin el bien de la
persona amada, el bien íntegro y total del otro, incluso por encima de nuestras
propias necesidades.
…si yo me centro en las fortalezas de mi cónyuge, y evito sus debilidades,
estoy ayudando a que se sienta valioso o valiosa. Y cuando alguien se siente
valioso, se esfuerza por ser mejor.

Es realista
El amor integrador parte de la base de que la persona amada es humana, y por
lo tanto falible. Y que es normal y natural que una persona falible falle.
Es indulgente
Tenemos que estar dispuestos a perdonar. Incluso si la persona que nos
ofendió no nos pide disculpas.
El amor conyugal tiene que ser por esencia un amor dispuesto a perdonar.

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Es agradecido
El amor integrador, cuando ve que el cónyuge hace algo positivo, ¡lo elogia y lo
aprecia!

Capítulo 8
Y VIVIERON FELICES PARA SIEMPRE...
LA FELICIDAD CONYUGAL

La felicidad conyugal no es un estado, sino un objetivo. Y la base de la felicidad

son, aunque parezca contradictorio, las dificultades que atravesamos como
pareja.

El trabajo en alianza
(pág.189, 190, 191, 192, 193, 194, 195, 196, 197, 198, 199)
Y el matrimonio es el escenario ideal para vencer las dificultades de la vida. Es
por esta razón que los matrimonios, incluso algunos malos matrimonios, viven
mejor y son más felices que los solteros y divorciados: porque tienen un aliado.
… si alguien dice o hace algo en contra de su pareja, el aliado va a sacar lo
mejor de sí mismo para defenderlo.
Todos los días deberíamos levantarnos y" decirnos mutuamente esto: "Te amo,
y todo lo que hago lo hago por ti". Nunca demos por sentado esto.

La alianza matrimonial
El matrimonio es una alianza, y como tal tiene que ser concebida y pensada en
forma permanente. Para poder entender bien qué significa, tendremos que
repasar nuestros votos matrimoniales.

“Yo, N…”
…es una realidad de a dos,...
Mis obligaciones mis votos son los que voy a sostener a lo largo del
matrimonio, son mi aporte, mi contribución a la alianza.

"...te recibo a ti, N..."

Y comienza la conyugalidad. Conyugal, ya lo vimos, quiere decir "que comparte
el yugo". Y el acto de recibir implica mucho. Implica por lo pronto aceptar.
Aceptar significa recibir voluntariamente, sin oposiciones.
Debo sostener a mi cónyuge en sus debilidades, en sus faltas, y apoyarme en
sus virtudes, sus fortalezas.

“…como esposo/esposa…”

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…compromiso que asumen varón y mujer de donarse mutuamente al otro. No
existe esponsalidad si uno no se entrega en cuerpo y alma al cónyuge.
“…y prometo…”
Aquí es donde comienza nuestra ley del matrimonio.

“…serte fiel…”

“…tanto en la prosperidad como en la adversidad, en la salud como en la

enfermedad…”

"... amándote..."
Éste es el núcleo central del matrimonio. …tiene que ver con el sentimiento,
pero es también una adhesión de la voluntad;
Tengo que ofrecer actos de amor. En forma constante tengo que hacerle sentir
a mi esposa o a mi esposo que lo amo.

"...y respetándote..."
El respeto, la otra gran pata del matrimonio.
…así como las mujeres sufren más la falta de amor, los hombres sufren más
las faltas de respeto.

¿En qué estaba pensando cuando hice estos votos?

Probablemente no estabas pensando, sino que estabas sintiendo. ¡Pues
porque a pesar de todas las dificultades el matrimonio es maravilloso! Y bien
llevado, ¡el matrimonio es superlativo!

Todo esto es muy hermoso, ¿pero qué tiene que ver con la felicidad
conyugal?
Ahora bien, las mujeres saben esto instintivamente." Ellas son felices dando, y
se dan, y se brindan en el matrimonio, sin retacearse, a veces sin frenos. Los
hombres no. No sabemos este secreto, y muchas veces lo aprendemos muy
tarde. No tenemos ni la más mínima noción.
…el hombre asume que si su mujer hace algo y no le pide ayuda, ¡es porque
no la necesita!

¿Cómo medimos lo que hacemos por el otro?

Los hombres nos otorgamos a nosotros mismos infinidad de puntos por cumplir
con lo mínimo indispensable de nuestras labores cotidianas.
En su cabeza, cada una de las cosas que hizo su marido valen un punto.
Al hombre no se le pasa por la cabeza que su mujer pueda necesitar algo. Y
aquí es donde fallan la mayor parte de las mujeres: no se lo dicen a sus
maridos.
Las mujeres no entienden esto: que para nosotros todo lo que hacen en la casa
significa muy poca cosa. El hombre tiene metido en la cabeza que si le va a dar

19
algo a su mujer tiene que ser algo grande. Y cuanto más grande, mucho mejor.
…las mujeres … infinidad de cosas, y como esas cosas son "pequeñas" para
su particular punto de vista, no son capaces 'de valorarlas en toda su amplitud.

¿Por qué suceden estos desacuerdos? Los hombres piden o hacen, las
mujeres sugieren o esperan
(pág. 204, 205, 206, 207, 208, 209)
Los hombres, generalmente, pedimos lo que necesitamos: "Amor, ¿me
preparas el desayuno?
…ellas esperan que su marido se dé cuenta de sus necesidades, y su método
es tal vez un poquito más indirecto: "Cariño, ¿tienes hambre?".
Cuando una mujer necesita algo, puede ser que necesite esa cosa, pero por
encima de esa cosa, necesita sentir que su cónyuge es sensible a sus
necesidades.

Cuando las cosas no marchan

Cuando el hombre se encuentra con el raro caso de que su mujer no le hace lo
que él le pide, generalmente va a terminar haciéndoselo él. ¿Se preocupa por
tener que hacerlo él? Generalmente no. ¿Se queja? Muchas veces sí, pero
generalmente no.
Señoras: si quieren cambiar esta dinámica, tienen que hacer solamente dos
cosas, pero la primera y más importante, ¡es que tienen que abandonar esa
forma de interactuar con su pobre marido! Luego, la segunda, es entrenar a su
marido para que sepa qué tiene que hacer y cuándo, y luego ¡sentarse a
disfrutar viéndolo hacer (casi) todo lo que quieran!

¿Cómo trabajan los hombres?

…los hombres deben tener la sensación de que al hacer algo están cumpliendo
un objetivo, o arreglando algo.
No hay nada que lo estimule más que sentirse útil para su mujercita.

¿Cómo entrenar a tu marido para que te ayude?

Convócalo a una reunión y explícale que hay tareas del hogar que son muy
duras, muy difíciles y muy inaccesibles para ti.
Cuando termines de consensuar todas las tareas que él hará, hagan una lista.
Y enumeren también todas las que haces tú, como para que tu muchacho
tampoco crea que es Napoleón Bonaparte intentando conquistar Rusia.
A propósito, haz una lista de tareas también para tus hijos.

¿Cómo sigue la historia?

Para que esta dinámica cambie,…
No lo acoses, ni lo arrincones si se olvida algo.
Segunda instrucción importante: ¡No te olvides de recompensarlo; cada vez
que cumple con su deber!

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Sigue agradeciéndole cada vez que lo hace, haciéndole sentir que es el marido
más competente y dulce que podrías pedir.

Tareas adicionales
(pág. 210, 211, 212, 213, 214, 215, 218, 219)
Si es preciso hacer aclaraciones extras, hablas en ese momento. Y luego
espera. Si requieres insistir, porque pasaron uno o dos días y no lo hizo,
puedes hacerlo, sobre todo si la tarea te es especialmente necesaria. Insiste
varias veces, pero sin cambiar el tono, mientras sigues agradeciendo las tareas
rutinarias que tu feo hombrecito te hace.
…preguntan a las niñas qué quieren ser cuando sean grandes, ellas tienen
unas cincuenta profesiones … hombres dudamos entre tres: bombero, policía o
soldado
… los hombres nacimos para resolver emergencias

Tareas complejas, prolongadas, pesadas incompatibles con la virilidad

No, señora, esta motivación básica no funciona para este tipo de actividades.

Las tareas con recompensa especial.

…decirles explícitamente que esa tarea es de especial significación, prioridad y
necesidad para ustedes.

Las reglas de la gradualidad.

Mediante la regla de la gradualidad, podremos pedirle que esa tarea,
increíblemente pesada para encararla de una sola vez, pueda dividirse en diez
o quince más pequeñas, quizá una por día:… "Saca el cajón que obstruye la
entrada del garaje”

¿Qué pasa cuando las listas no funcionan?

Hasta puede ser que te ganes el aprecio sincero de tu marido, si le dices: "Hoy
hice lo que no quisiste hacer porque me pareció que ya habías hecho mucho
por mí" Y la otra cosa que puedes hacer, en el caso de que sea imposible la
tarea para ti, es ponerle coronita, o estrellita, o lo que sea que hayas
consensuado con tu esposo como que es una tarea con recompensa
inmediata, y negociar la recompensa que le vas a dar.

¿Qué tenemos que hacer para alcanzar la paz conyugal?

El reconocimiento es la mejor forma de alcanzar la paz conyugal.
…el mejor modo de que un hombre dé todo de sí es que su esposa crea en él.
Cuando una esposa cree en su marido y éste percibe su entusiasmo, no existe
fuerza más poderosa para sacar lo mejor del hombre en el mundo.
La conexión emocional del primer amor consistía sencillamente en que él la
adoraba a ella porque ella lo admiraba a él. Ella necesita amor por sobre todas
las cosas; él necesita respeto por sobre todas las cosas.

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