Cuando vas teniendo ese proceso de revisar de dónde viene este “debo”, de dónde viene este

“tengo”, te vas a dar cuenta de que más fácilmente vas a acercarte al yo real, al yo que quieres
ser, al proceso de la actualización.

Como puedes ver, este dolor emocional es muy importante porque es el dolor emocional que
vivimos los humanos y que venimos arrastrando desde hace siglos por no actualizarnos.
Algunas personas, las menos, que se actualizan, se salen de ese dolor y son las personas que
vemos como realizadas, plenas, felices, en esa escala de Abraham Maslow que mencionaba ya
se convierten en autorrealizadas.

Efecto triple
El origen ocurre en la parte mental, el origen del dolor emocional, que a su vez desencadena
irremediablemente todo un efecto en el sistema bioquímico del cerebro, la dopamina, la
serotonina, los bioquímicos, los neurotransmisores del cerebro.

A su vez, una vez que se van por sangre a todos los órganos, repercutirá directamente en la
funcionalidad de diversos órganos del cuerpo.
Ese efecto triple de las emociones es muy importante porque, como te decía, nuestro cerebro
es idéntico al de todos los demás pero nuestra mente es individual e independiente.

Entonces, con tu pensamiento estás deseando ser lo que no eres, con tu pensamiento estás
queriendo ser el vecino, el profesor, el ídolo que tú tengas, tu mentor, etcétera.

Esa emoción que ocurre en tu mente genera un cambio bioquímico a nivel de tu sistema
límbico. Específicamente se generan ciertas sustancias químicas. Esas sustancias químicas, al
correr por todo tu cuerpo, van a afectar a los órganos de tu cuerpo.
Entonces el efecto es triple. Viene la parte emocional, se activa la parte bioquímica y
finalmente afecta a tu cuerpo.

La llamada presión emocional, amigo, amiga, hace que la persona trate de escapar, huir y
alejarse de todo aquello que le causa temor.

Esto genera que su autoestima esté permanentemente deteriorada. Esto genera que su
autoestima esté permanentemente deteriorada.
Esa presión emocional es lo que te prometo —te lo prometo— que va a desaparecer de tu vida
con este entrenamiento de actualización interior.

La mayor parte de las personas temen analizar sus emociones debido a la gran cantidad de
negatividad que analizar tus emociones genera.

La gran mayoría de las personas —y esto lo he analizado a lo largo de veinte años de ser
terapeuta— tienen miedo a revisar sus partes dolorosas, sus partes emocionales tristes, esa
historia de dolor que tienen en la infancia, principalmente porque al revisar esto surgen
muchas emociones negativas y no tienen las herramientas, los recursos y las capacidades para
trabajar y procesar esta negatividad que surge de analizar las emociones en tu vida.

Vas a tener todas las herramientas para trabajar las consecuencias de revisar tus emociones
guardadas y estas consecuencias normalmente, si no hay herramientas, si no hay recursos, son
muy negativas, sale peor el remedio que la enfermedad.
Debido a que el mecanismo de la actualización interior es tuyo, es decir, es de tu propiedad,
nadie te lo puede quitar y tampoco nadie lo puede evitar. Nadie mejor que tú mismo puede
descubrir tus programas mentales o tus memorias dolorosas, así como modificar tu sistema de
creencias.

Nadie más que tú conoce el tamaño de esa incomodidad interior que tienes y nadie mejor que
tú conoce cuáles son esas memorias dolorosas que hay que sacar y cómo modificar esos
sistemas de creencias limitantes.